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逆境中更易尋快樂：達賴喇嘛的生活智慧

為了解決為什麼身體會刺刺的的問題，作者達賴喇嘛 這樣論述：

　　★購書即享《達賴的一生》電影早場優惠券，7/8日全台感動上映 　　 　　雲朵遮蔽了每個方位，也無法擠掉天空的存在。 　　苦痛無常，是生命的常數。真正的絕境，讓我們面對現實，有了決心與毅力。   　　「在我自己的生命歷程中，最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。 　　逆境有另一個好處，就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」 　　——達賴喇嘛   　　了解逆境的價值，準備好隨時調整 　　世界心靈導師達賴喇嘛，以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶，指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言，指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的九個錯誤行為與態度：以怒止怒／只以憎恨心回應逆境

／以自我為中心／誇大吸引力／畫地自限／自以為會長生不老／以為憤怒是有用的／把表象當成一切／視貪嗔心是心識不可分割的一部分   　　改變的方法：在日常中實踐慈悲 　　我們為何會產生這些錯誤，以及如何將之改正，達賴喇嘛提出十五個自我修練的方法，透過日常生活控制情緒，培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知，將負面情緒逐步轉向正面力量，就能轉化心識成為快樂富足的人。   　　我們都想「離苦得樂」 　　不論國籍與信仰，想要「離苦得樂」的欲求是很自然地傾向，而身為地球公民，我們每個人都有責任創造更美好的未來！這不是一本高談宗教與信仰的書，不需要寺廟，也不需要複雜的哲學，我們的意識與心念，就是修行地的所在，而

方法就是單純的「慈悲心」。

為什麼身體會刺刺的進入發燒排行的影片

台灣年輕男性韓劇閱聽人的收視經驗

為了解決為什麼身體會刺刺的的問題，作者陳姿伶 這樣論述：

在過去的羅曼史與肥皂劇研究多以女性作為研究對象，探討這些文本與女性生活之間的關係。韓劇作為一個以羅曼史故事為主的文本，本研究探究在台灣特定的國族與性別脈絡下台灣男性與韓劇／韓流之間的連結，這包括了他們如何詮釋韓劇文本，以及對於「觀看韓劇」這件事本身的解讀與實踐。此外，本研究也透過研究者（女性）與男性研究對象間的性別互動與研究之間的關係進行研究者的反身性思考。　　在Radway的女性羅曼史研究中，女性觀看羅曼史被認為是暫時性的逃避，她們藉此尋求一個在現實生活中得不到的理想男人，而這可被視為是父權社會的無聲抗議。那麼，在台灣的性別脈絡底下，台灣的男性韓劇閱聽人為什麼看韓劇？觀看韓劇的台灣男人有著

和女性羅曼史讀者相同的意義嗎？此外，本研究也企圖從中探討台灣男性的性別意識以及對兩性互動模式的期待。研究發現，相較於女性羅曼史研究中所呈現的被動樣貌－投入羅曼史中的理想男性的幻想（儘管這被解釋為對父權的無聲抗議），本研究中的男性閱聽人則顯得更具主動性，本研究中將從「招數」、「韓劇作為一種媒介」以及「對男配角的認同」三部分去探討這種主動性，而這也反映了父權社會中所鼓勵的男性主動女性被動的情愛模式。此外，對於許多受訪者來說，韓劇裡公式化的大刺刺女人形象違反了他們心中對女人溫柔乖順的期待，因而遑論作為他們的無聲抗議了。此外，透過受訪者對於韓劇裡女人形象的評論以及對自己心中理想女人的形象描述中可以看出

，台灣男人對於理想女人形象的想像有隨著時代改變而翻動的可能，但腳步恐怕是緩慢的。　　再者，本研究也探討了在台灣的國族與性別的脈絡下，這些男性韓劇閱聽人如何透過談論韓國男人／韓劇裡的男人進而區分台灣男人與韓國男人，並藉以自陳他們的國家認同與兩性關係。本研究探討了這個圍繞在台灣年輕男性社群裡的、具有陽剛特質的仇韓氛圍因何且如何作用？而韓劇作為一個以女性觀眾為大宗、被視為具有陰性特質的文本，再加以台灣男性社群裡的仇韓氛圍，在此情境脈絡下，台灣的男性韓劇閱聽人面對了什麼樣的性別氣質上的質疑，而他們又如何自我詮釋？此外，這些台灣男人如何透過區隔化自己與韓劇裡的男人／韓國男人，以表明自己在性別平等面向上的

優越立場，這一方面仍反映了仇韓情結，二方面，這也使得台灣男人迴避了省思自己／台灣的兩性平權問題的需要。台灣男人和韓國男人之間的關係表面上似乎是陽剛的、競爭的、不屑的，但實則也是受威脅的，甚至是學習的（以求助的姿態學習追求女性之道），即使他們並未意識到任何陰性化的可能，甚至他們將自己的行為詮釋為全然的陽剛性，但事實上，它已經不是傳統男子氣概中強調的大無畏地征服女人的姿態了，它呈現出台灣男人與韓國男人間的一種既陰又陽的關係。

小學生最實用的生物事典：動物魔法學校+生物演化故事(加贈日本獨家授權「胖達與小春可愛便條紙」)隨書附防水書套

為了解決為什麼身體會刺刺的的問題，作者企鵝飛機製作所 這樣論述：

╲讓孩子輕鬆愛上理科的「圖像式趣味科普套書」╱ 為什麼動物都身懷絕技？ 這些看似不可能辦到的事情，動物都能做到， 變色龍會消失、電鰻是天然發電機…… 難道，牠們擁有魔法嗎？ 106種動物驚奇演化史＋幽默對話＋知識學習   　　★最受日本孩子歡迎的Twitter可愛企鵝角色「胖達」與「小春」領銜主演！ 　　★包含哺乳類、魚類、爬行類、鳥類、昆蟲類、刺絲胞動物、棘皮動物……等106種動物。 　　★童趣寫實兼具的插畫搭配幽默對話，開啟好奇孩子對動物生態了解的第一步   　　孩子是天生的好奇家，尤其「動物」能激發孩子旺盛的探索欲望， 　　如果不知道怎麼開口問為什麼

？ 　　就讓最可愛的企鵝「胖達」和「小春」，帶你一起走向動物的世界吧！   　　◎《動物魔法學校》：逐一破解51種動物魔法之謎！   　　胖達與小春發現，動物似乎都擁有魔法！ 　　但身為企鵝的牠們，竟然連飛都不會…… 　　在博士的建議下，牠們兩隻企鵝決定來一場魔法之旅， 　　到各地拜訪不同動物，學習每種動物的超能力！   　　♢ 什麼！狗狗竟然有「透視」魔法？ 　　狗狗隔空就能知道東西在哪裡，該不會擁有「透視」的能力吧？ 　　真正魔法的祕密，就藏在狗鼻子裡！ 　　狗的嗅覺比人類靈敏四十到五十倍，也能從氣味分子當中接收到很多資訊喔！    　　

♢變色龍的「隱身術」讓人嘖嘖稱奇！ 　　其實，牠們並不是隱形，而是皮膚裡有「色素細胞」， 　　利用改變排列組合的方式，達到變色的效果。雖然不是隱身，但也是超強的偽裝術喔！   　　螢火蟲的發光技、透翅蝶的消失術、兔子的雪上飛…… 　　還有更多動物魔法，讓孩子一看就停不下來的動物科普百科 　 　　◎《生物演化事典》：一探55種動物神乎其技的演化故事！   　　生物演化裡的為什麼，原來有目的？ 　　為什麼無尾熊要吃有毒的尤加利葉？ 　　為什麼河馬的身體有時候看起來像是流血？ 　　在我們所抵達不到的地方，像是遙遠的沙漠、冰冷的北極、熱帶雨林裡， 　　有

著跟我們同住在這個世界的動物，用他們獨特的方式生存著， 　　雖然看似放棄了某項事情，不過，卻能換來另一件美好的事物。 　　像是雖然游不快，但是卻擁有絕頂聰明捕食技的海獺， 　　雖然三餐不濟，但是擁有「最強耐力」的鱷魚， 　　小鹿瞪羚為了在沙漠生存，讓尿尿變成藥丸的獨特排尿方式……， 　　還有好多好多的動物，都有著人類意想不到的生存方式！   　　本系列書以動物的視角，結合自身的特色，讓孩子明白在這個大千世界裡， 　　千億年來生物的演化，不同的動物都有獨特的生存方式， 　　除了了解與尊重，更懂得包容與接受與自己不同的事物喔！   本書特色   　

　✔超生動擬人角色對話：孩子天性最容易受動物吸引，透過活潑的動物對話，將書中每一種動物的特殊技能栩栩如生的灌輸在孩子腦海中，強化閱讀印象。   　　✔超童趣風格插畫：可愛又幽默的動物圖畫，吸引孩子眼球，跟日本超人氣IP一起探索動物世界！   　　✔超豐富科普知識、自主學習必備：提供棲息地、體型、食物、分類，快速認識動物基本資訊。    　　✔超探索小學生最愛課外書：最好看的動物生存演化史，讓孩子更有帶入感，知識吸收更輕鬆。   專業審訂   　　曾文宣（臺師大生態演化所碩士／泛科學．國語日報專欄作家） 　　李柏蒼（國立臺灣海洋大學水產養殖學系副教授）

  歡樂推薦   　　巨人老師／自然悠遊生態講師 　　10秒鐘教室／趣味知識圖文作家 　　呂軍逸（蝌蚪老師）／蝌蚪池塘自然文創創辦人 　　阿鏘 ／野生動物圖文創作者 　　羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家講師   各界專家好評推薦   　　「其實一直很喜歡這種有趣的科普書籍，用可愛的IP角色，第一人稱的對話角度，快速帶領讀者進入神奇動物世界。我很喜歡書中提到的一句話「或許放棄，能讓我們得到更多。」 生物漫長演化中無形中看似放棄了一些功能，卻也讓他們更能適應環境，在特殊環境下得以生存。一起來看看這些動物們的奇妙演化魔法吧！」──呂軍逸（蝌蚪老師）  

　　「動物看似千奇百怪，都只是生活日常的表現。作者以企鵝認識新朋友的情境，帶領讀者輕鬆看懂動物有趣的特性。」──巨人老師   　　「怎麼可能！這是在開玩笑吧！」看這本書的時候常常讓我有這樣的os！動物的世界真的是太奇妙啦～──10秒鐘教室（Yan）   　　▲文字無注音，適讀年齡：7~12歲。