無限領域虎子ig的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦任康磊寫的 成長勢能:做擅長的事,擴大影響力與能力變現 和李怡如Sangeeta的 100個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自好人出版 和桑吉塔靜心空間工作室所出版 。
成長勢能:做擅長的事,擴大影響力與能力變現
為了解決無限領域虎子ig 的問題,作者任康磊 這樣論述:
這本書給了我太多能量,每一個章節都值得為它寫一篇推薦序…… ──許榮哲|華語首席故事教練 斜槓青年,然後呢? 多項才華沒有特定標籤,你需要令人難忘的記憶點 流量變大,然後呢? 流量熱度沒有生命,你要創造有溫度的獨特存在 成為專家,然後呢? 專家身分與個人品牌有一河之隔,你得打造連結的那座橋 做擅長的事,才能讓自己發光發熱!網路時代,是個人崛起的時代,不追求面面俱到,專注於自己擅長的事,把不擅長的事外包給別人做,才能讓自己的優勢愈來愈突出,在商業世界準確找到自己的價值,每個人都有無限的可能性。
▍加強思考認知與打造變現能力 升級底層邏輯認知,突破限制性信念,展現創造性思考,將「能不能做到」轉化為「如何做到」。 行動力就是變現能力,阻礙行動的問題關鍵不在拖延、不在是自制力,而是建構良好的習慣系統。 ▍累積勢能與透過勢能變現 創造搭建積木的無限賽局,避免落入抽空積木的有限遊戲,將勢能累積到具有轉化變現價值。 變現意味著勢能損耗,提供價值並建立關係,藉由對等交換,持續創造勢能成長循環系統。 ▍準確定位與商業模式 提供具體方法幫助制定個人發展與規畫分工:九宮格工具、三維度四角色的3+4模型、SIGN模
型,協助釐清個人優勢與天賦,準確找出自己的定位,並且與適合的對象合作。 解析四種高價值回報的商業模式提供個人成長崛起應用:同心圓模式(直播電商、吳曉波的商業模式)、搭檯子模式(羅振宇的商業模式)、金字塔模式(樊登讀書的商業模式)、生態位模式(李子柒的商業模式)。 ▍打造個人品牌 個人品牌代表商業價值,意味著勢能和競爭力,三個關鍵打造個人品牌:解決問題創造價值、創造產品或服務、差異化。 寫作是建構個人品牌的最好方法,培養並鍛鍊寫作能力,根據自身目前狀態與未來的定位規畫,選擇適合的寫作形式。 ◤讓生命的成長動能產生質變◢
成功會讓人「長葉」,失敗會讓人「長根」 成功和失敗都會讓人成長,讓小成果累積為大成就,滾動為持續不斷的成長勢能。 專文推薦 于為暢 資深網路人、個人品牌事業教練 許榮哲 華語首席故事教練 鄭緯筌 「Vista寫作陪伴計畫」主理人 共同推薦 水丰刀 閱部客創辦人、知名YouTuber 瓦基 「閱讀前哨站」站長 歐陽立中 爆文寫作教練 鄭俊德 閱讀人社群主編 推薦好評 這本書我非常喜歡,在經營個人品牌,或中小型事業的路上,它就像是一個籠罩每一面的大傘,提供你全方位的知識
和方法,若能融會貫通,就會建立起強健的根基,從內部的自我認知到外部的市場策略,都能提供你明確的指引,不管你是不是做自媒體,都會讓你成為更優秀的人。──于為暢|資深網路人、個人品牌事業教練 對於想透過知識變現和打造個體影響力的讀者而言,這本書是一本扎實的行動指南。書中詳細拆解了各種商業模式,並轉換成具體可執行的方法。──瓦基|「閱讀前哨站」站長 有句話是這麼說的:如果今日的你,不覺得昨日的你是笨蛋,就代表你一直走在老路上,沒有長進。以前我覺得這段話太誇張了,但讀完《成長勢能》之後,我真真切切地感受到:昨日的我還真的是個笨蛋,但從今以後我不再是往日那個弱者了。《成長
勢能》這本書給了我太多能量,每一個章節都值得為它寫一篇推薦序……──許榮哲|華語首席故事教練 整體而言,無論你想創業,或者想當一名自由工作者,甚至只想偶爾做點副業,我都很樂意向你推薦《成長勢能:做擅長的事,擴大影響力與能力變現》這本好書。讓我們一起努力,讓自己更有價值,進而獲得更高的收入與更美好的生活!──鄭緯筌|「Vista寫作陪伴計畫」主理人
100個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈
為了解決無限領域虎子ig 的問題,作者李怡如Sangeeta 這樣論述:
台灣本土瑜珈作家 正念減壓MBSR、正念瑜珈老師 首次把100個常見身體疼痛、情緒、生活情境 搭配近100篇論文,提出有研究佐證的瑜珈 本書集結100個最常見的身體、心理、生活情境,結合科學實證論文、搭配100個正念瑜珈動作,讓自己擁有身心健康、喜悅的生命! ★上班突然被罵:動動牙關下巴,快速轉換憤怒情緒 ★無法入眠:海洋呼吸法助你安穩入睡 ★怎麼努力都沒有結果:小草擺動身體,放鬆是首要任務 ★解開易怒體質:雙腿大V動作,改變憤怒情緒 ★長期孤單寂寞冷:用瑜珈改善寒冷體質,改變孤單情緒 正念瑜珈(mindfulness yoga) 是以正念減壓(
MBSR)課程理論為核心所設計的瑜珈動作伸展。 ★任何人都可以做正念瑜珈: 從兒童、成年人到老年人、空服員、麵包師傅、司機、久站族群、服務業,都可以找到自己專屬的瑜珈伸展。 ★任何時間都可以做正念瑜珈: 春夏秋冬四季正念瑜珈,早上下午晚上,你隨時都找到搭配的瑜珈動作。 ★任何地點都可以做正念瑜珈: 坐公車、搭飛機、在椅子上、上班時,甚至邊做家事也可以做瑜珈! 本書特色 ■台灣本土瑜珈作家,親身經驗的著作! 這本書是極少數接受國際正念師資培訓的正念老師、正念瑜珈老師,台灣本土瑜珈作家所著,以一般大眾常見身心狀況,提出相對應實用的瑜珈伸展,讓更多朋友也能
接觸身心療癒的幫助。 ■正念瑜珈的療癒之旅,今天就開始! 許多人會覺得瑜珈離自己很遠,也覺得瑜珈很困難,因而沒有因緣接觸療癒自我的練習,在這本書,你會學會簡單、具科學佐證的瑜珈伸展,讓自己的療癒之旅從今天開始! ■簡單易學的伸展,隨時打開書、隨時練習! 現代人生活節奏快,當身心遇到問題,一時半刻,難以找到全面不同的觀點,在這本書提出近100個科學研究論文與身心靈最重要的觀點,讓自己快速吸引全方位身心靈重點,並且能隨時隨地開始練習! 聯合推薦:(依照姓式筆畫順序) 安一心 華人心靈網路電台共同創辦人 李燕蕙 南華大學生死學系專任副教授 李建隆 人類新操
作系統首席講師 胡君梅 華人正念減壓中心創辦人 馬淑華 香港靜觀中心創始導師 陳德中 台灣正念工坊執行長 黃宗正 台大醫院精神醫學部主任 張德芬 暢銷作家 劉益宏 天主教仁慈醫院副院長 歡迎您追蹤以下社群帳號,加入正念瑜珈練習 Podcast:桑吉塔靜心空間 Youtube:桑吉塔靜心空間 IG: @sangeeta.meditation.space FB: 桑吉塔靜心空間 sangeeta meditation space FB社團:靜心的療癒力 得獎紀錄 100個日常正念瑜珈,台灣本土瑜珈作家,這是一位素人作家,把她親身經
驗寫下的瑜珈書,2019年11月出版已4刷