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神祕經驗知識論的兩盞明燈：聖女大德蘭及聖十字若望

為了解決獨木舟心得的問題，作者關永中 這樣論述：

　　◎中文世界首部剖析西方神祕靈修高峰聖女大德蘭及聖十字若望靈修體系的專著 　　◎以士林神學做基點，搭建當代神學和哲學間在理性與信仰間搭建溝通的橋樑。    　　作者關永中教授為台灣哲學界在知識論領域的專家，專精士林哲學，取得比利時魯汶大學神學、哲學博士，任教台灣大學哲學系、輔大哲學系，栽培眾多研究郎尼根知識論的研究生，此次耗十餘年心力，將聖女大德蘭及聖十字若望的神祕經驗，以知識論闡述，導引讀者輕鬆進入聖十字若望及大德蘭的靈修生命和神學逍遙自在漫遊的境界。   　　作者擅長將複雜的思想，以簡單圖表予以勾勒出來，這樣的學術能力，也運用到十字若望及大德蘭作品的理解，參見本書各章節的精采圖表整理

。   　　本書分三部，第一部剖析兩位密契主義大師的神祕經驗，總結於探討兩者在理智與神見上的共同體證。   　　第二部探討默觀，先述說聖十字若望從黑夜到黎明的默觀體驗，在論述大德蘭的靈心城堡達到的神婚境界，總結於兩聖對默觀的共同體認。   　　第三部進入最吸引人的部分：愛與詩心。作者先論述聖十字若望的愛的情傷與美的昇華，再談詩心竟能與同時代耶穌會創會者依納爵的神操在精神上有所交匯，進而探討聖十字若望的《靈歌》與另一位密契主義者托名狄奧尼修斯的理論如何產生交融。最後總結於聖女大德蘭跟聖十字若望都深愛的《雅歌》，從《雅歌》（舊約聖經中最神祕著作）、靈歌（聖十字若望的名詩），再到聖女大德蘭撰寫的《默

觀雅歌》，引領讀者明悟兩位聖人所經驗過的與神相通的苦、樂與狂喜。   　　最終的附錄並非只是附錄，乃是關永中教授專研《雅歌》   名人推薦   　　劉錦昌牧師 　　黃懷秋教授 　　加爾默羅會士陳新偉神父

獨木舟心得進入發燒排行的影片

利用Kinect輔助K艇划槳學習即時修正動作應用研究

為了解決獨木舟心得的問題，作者卓聖倉 這樣論述：

本研究利用Kinect抓取並定義3個基礎K艇划槳動作，在彩色影像中標記身體中軸線與節點，顯示骨架與節點資訊及黑白深度資訊，配合紅、綠色圖示提示使用者正確或錯誤判斷，提供使用者利用系統在學習划槳時能觀察自身動作做即時的自我修正。在效益的評估中，設計體驗流程，流程為:椅子上划槳練習2次，正面、側面各1次，每次1分鐘，作為熟悉系統判別、暖身與動作調整，及上ergometer划槳練習2次，正面、側面各1次，每次5分鐘，過程中記錄槳頻及觀察使用行為，每位體驗者結束後填答所研究設計之「Kinect輔助K艇划槳學習即時修正動作應用體驗態度量表」共14題及1題開放性問答。研究徵得14位體驗者完成設計體驗流程

與問卷填答，綜合討論得出之結論有:1.本系統能增進基礎划槳的自我修正參考，並可應用在推廣活動中。2. 使用流程與時間設計須依教練、教師或指導者依教學流程設計及使用者的狀態(生理情形、划船經驗等)而定。3. 須搭配專業教練、教師或有經驗的指導者在旁諮詢，以提升學習效果或後續教學銜接。

【蔡淇華青春原力套書】青春微素養＋青春動力學（限量藏書票版）

為了解決獨木舟心得的問題，作者蔡淇華 這樣論述：

推薦收藏★絕對限量 青春引路人 蔡淇華Ｘ藝術創作者 今晚我是手 ＜熱銷雙書+絕美燙金藏書票＞套組，陪你勇敢追夢！   　　《青春微素養》 　　108課綱時代來臨， 　　面對未來挑戰的素養力，你準備好了嗎？   　　從讀書計劃、自傳到面試，從社團活動到社會參與， 　　從學習動力到處世態度， 　　第一本全方位幫助你學習、生活與成長的解答之書。   　　找到夢想的邏輯，讓努力更加精準， 　　從現在起，擁有自主學習力，提前布局你的人生。   　　曾獲師鐸獎肯定與多項文學獎的淇華老師， 　　執教三十多年，帶領學生寫作、專題研究及社會參與， 　　整理多年陪伴孩子的經驗， 　　淬鍊出36個微心法，以工具

、方法、動力及態度四大面向出發， 　　為年輕學子指引思考與前進的方向。   　　這些場景，也許你感到熟悉：   　　‧「108課綱上路後，考試及評分標準改變，不再是我熟悉的方法了，我該怎麼辦？」 　　→面對新挑戰，要有新方法，淇華老師整理與升學考試相關的要訣，迅速抓住評審眼球。   　　‧「擔心他人對我的看法」、「害怕自己沒有足夠的才能」、「憂鬱被人拒絕」？ 　　→也許，我們不只要有「成功學」，更要有溫柔接納不如意的「失敗學」。   　　‧「好不容易取得學校或實習的面試機會，該如何在面試後脫穎而出？」 　　→往內心與經驗探尋，例如說出讓你兩眼發光的內在動機，說出感動你的故事！提早做「職業試探」

，透過參與社團、打工、專題等機會，找到心中嚮往的一生志業。   　　‧「為社團企劃活動，卻不曉得該怎樣寫企劃案？」「活動流程表該如何安排？」 　　→企劃書分成兩大塊，活動目的與活動說明，要讓人一目了然這個活動要達到什麼目的及程度。   　　《青春動力學》 　　新課綱學子必看，《青春微素養》第二彈！ 　　41道原力覺醒元氣帖，獻給青少年邁向未來的人生備忘錄， 　　全面升級你的學涯、職涯、生涯，為你的夢想開外掛！   　　在人人都可以是自媒體的時代，你知道「網紅力」也可以是「學習歷程檔案」的一環嗎？ 　　在疫情影響全世界，線上上課成為學校日常，你擁有「遠距力」的六個自學好習慣嗎？ 　　如何培養「溝

通力」可以面面俱到？ 　　如何從小細節擦亮自己「品牌力」？ 　　如何借鏡艾森豪法則，推升並實現「夢想力」？⋯⋯   　　台中市惠文高中圖書館主人，青少年的生命導師蔡淇華主任， 　　沒有光鮮亮麗的學歷加持，大學畢業後曾在工廠、商業界歷練， 　　從社會走進校園的淇華老師，早已在他的課堂與社團中，落實了跨域素養學習， 　 　　累積三十餘年教學現場的體悟與經驗，具體回應大環境不斷拋出的各種挑戰， 　　繼《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》引發廣大迴響後， 　　再次歸納出鼓舞人心的41道內在原力， 　　邀請青年學子再次盤點自身基本功， 　　為理想裝上引擎，讓夢想不再遙遠！ 　　 　　喚醒內在原力

，找到夢想支點 　　 　　面對愈趨激烈的全球化競爭，21世紀最需要的就是有「具備系統觀」與「掌握關鍵節點」的人。 　　身處以素養為導向的教學新浪潮， 　　其實淇華老師早在二十年前，就開始帶著學生進行社會參與， 　　十餘年就透過校刊，模擬聯合國等社團，陪伴學生踏入探究實作的世界， 　　引導青年學子跳出成績的單一視角， 　　以生活情境為圓周，終身學習為圓心， 　　一步步落實「自主行動、溝通互動、社會參與」為核心素養的課綱藍圖。 　 　　透過淇華老師一篇又一篇寓意深遠的故事， 　　我們看到在他不怕說真話的循循善誘下，年輕世代如何長出原力，發揮潛力， 　　回扣新課綱自發、互動，共好的原點核心。 　　讓

本書成為青年學子盤點自身能力，朝夢想勇敢前行的最佳陪伴之書！ 　 各界好評   　　胡中中（高雄中學教官／學思達核心教師） 　　許皓宜（心理師／國立台北藝術大學副教授） 　　黃兆徽（華視新聞部經理／華視新聞雜誌主持人／台大新聞所兼任助理教授） 　　曾明騰（台中市立龍津高中教師／Super教師） 　　彭菊仙（親子教養專家） 　　葉丙成（無界塾創辦人／台大教授） 　　劉桂光（台北市立復興高中校長） 　　林怡辰（彰化縣二林鎮原斗國民小學教師） 　　黃國珍（品學堂創辦人） 　　愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人） 　　陳清圳（雲林縣立樟湖生態國民中小學校長） 　　宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館

主任）

銀髮族學習禪繞畫動機與效益之研究

為了解決獨木舟心得的問題，作者彭乾芳 這樣論述：

中文摘要輕鬆有趣的禪繞畫是近年來蔚為風潮的創新繪畫藝術，藉由禪繞畫體驗，期能引發銀髮族自主性學習的動機，以豐富其心靈，進而達到陪伴功能避免孤獨。本研究目的為探討銀髮族學習禪繞畫的動機與效益，以10位在社區長照站會自主性學習禪繞畫的銀髮族為研究對象，運用質性的深度訪談法進行研究。結果顯示在動機方面：銀髮族最初參與禪繞畫課程係源自外在動機，初期僅1位喜歡；2位排斥；7位有困難但願意嘗試，其後因發現禪繞畫簡單易學、過程令人愉悅舒壓，加上家人的共學、鼓勵以及成就感與高峰經驗而出現自主性學習的內在動機。另外，對照Maslow需求階層理論，發現銀髮族學習禪繞畫的效益包含：可以改善睡眠品質、促進腦手眼協調

與增加記憶力；可讓人快速進入冥想式的放鬆，產生愉悅與舒壓；可提升情緒管理能力，與家屬共學增進親情與話題；作品受讚賞產生榮耀與成就感，因分享而建立自尊與自信；可讓人專心、專注，也建立創造藝術圖案的能力；學會細觀體察形體色彩、線條與紋理結構，提昇審美能力；作畫常出現高峰經驗讓心靈喜悅與悸動等。綜上，銀髮族學習禪繞畫較傳統繪畫藝術更容易引燃自主性學習的動機，禪繞畫也對銀髮族身心靈健康提供18項明顯效益，建議可在社區關懷據點、長照站與長青大學擴大推廣。關鍵詞：禪繞畫、馬斯洛需求理論、高峰經驗