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正念領導力：（博客來獨家限量親簽版）以你為起點，打造高效、向心的卓越團隊【台灣第一本！運用正念提升職場效能的專書】

為了解決玉山銀行 休息 時間的問題，作者陳德中 這樣論述：

領導力 = 影響力 領導，從來不侷限於辦公室之內，更與年紀無關， 無論身處任何位階，斜槓或一人公司， 你都需要領導力。 想成為讓人願意追隨的領導者， 慈悲，是你不可或缺的要素， 而正念，正是卓越領導的最後一塊拼圖。   　　☆台灣第一位將正念帶入大型企業的正念訓練師，在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房......多家企業教授正念。 　　☆Google、臉書、微軟都在施行的正念訓練，掌握矽谷精英與全球高階主管的團隊管理秘密。 　　☆哈佛、史丹佛、加州大學都將正念納入企管課程，各大企業爭相引進的重要人才培訓法去蕪存菁版。 　　☆贈送4段正念練習

音檔下載。   　　情緒智商，是未來企業領導者必須鍛鍊的能力， 　　而受過正念訓練的大腦，較不易被起伏的情緒劫持， 　　能克服衝動性的行為與無意識的決策。   　　內在清明、思路澄澈、平靜沉著、胸懷大局， 　　是紛擾時局中，這個世代最需要的經理人特質， 　　也是本書所要探討的核心價值。   　　作者為SIY（Search Inside Yourself）正念情商與領導力課程認證講師，亦為台灣正念工坊執行長，結集多年授課精華，說明如何透過科學化的訓練，提升專注力、情緒管理能力、創造力、人際溝通力及領導力。   　　重點包括   　　■從經營管理

的角度，談正念的影響。 運用風行全球企業的正念工作術，科學化地改變內心素質與大腦結構，強化自我覺察能力，認識自己，自我領導，洞悉當下的處境，保持大腦清晰，臨危而不亂，全面提升個人與團隊的工作績效。   　　■正念及其鍛練方法。 　　★辦公室實用正念小練習★ 　　有意識暫停，停止紛亂的思緒 　　極度深呼吸，緩解強烈情緒 　　三口呼吸，紓緩趕場壓力 　　步步踏實，釐清最重要的事 　　優雅喝水，從散亂到集中 　　★會議主持人必備的正念技巧★ 　　一分鐘抵達，提高會議效率 　　暫停空間，獲得解決問題的轉機   　　■正念於提升工作效能及情緒管理的技巧

。 　　★re-prioritize——建立不斷改變的待辦序列，一次只做一件事★ 　　★SBNRR——學會自我管理，成為高情商職場達人★   　　■激勵動能、人際溝通、復原力及慈悲領導。 　　★Motivation——找到對準價值，進入心流，拿掉個人與團隊的不可能★ 　　★Presence——連結團隊夥伴，超越零和模式★ 　　★MSC——對自己友善，與他人產生更多的連結與同理★   名人推薦    　　林泰生 （麗嬰房創辦人） 　　高顯宗 （廣達電腦研發處處長） 　　張瑋軒 （吾思傳媒 《女人迷》創辦人暨執行長） 　　陳一鳴 （《搜尋內心的關

鍵字》作者） 　　陳若玲 （中華人力資源管理協會理事） 　　楊裕德 （艾訊股份有限公司董事長） 　　楊嘉慶 （SIY全球首位中文導師） 　　路怡珍 （中英雙語新聞主播／節目主持人） 　　齊立文 （《經理人月刊》總編輯） 　　齊樂人 （九興控股有限公司執行長） 　　劉　軒 （知名作家／心理學教育家） 　　魏孝丞 （Hi Mind 正念APP創辦人暨執行長） 　　(依姓氏筆劃排列) 　 　　有了這本書的幫忙，要成為令人信任的領導人是隨緣可得！——林泰生 麗嬰房創辦人   　　這本書除了意旨在提升我們的領導力外，同時也揭示了朝向有意義及快樂工作的方法

與途徑。——高顯宗 廣達電腦研發處處長   　　《正念領導力》在這充滿著巨變與無限挑戰的2020年誕生，是作者獻給商業菁英及企業領導們一份最彌足珍貴的禮物。——楊嘉慶 SIY全球首位中文導師   　　這是很難得的機會，能讓你的心靈更健康，工作起來更順利，與團隊相處更為融洽。——路怡珍 中英雙語新聞主播／節目主持人    　　作者陳德中累積多年經驗，為讀者打造了一間「健心房」，有助於提升思考與判斷的深度與精準度，在家庭與職場都能從容不迫，發揮個人影響力。——齊立文 《經理人月刊》總編輯    　　這本書提供了實用的方法讓你覺察自己，並以邏輯化且清明的心態取代情緒化

的判斷，幫助進行決策。──齊樂人 九興控股有限公司執行長    　　如果你也希望認識並練習正念，就從這本書開始！——劉軒 知名作家／心理學教育家  

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國民旅遊卡使用經驗及態度之研究-以高雄市政府所屬公務人員為例

為了解決玉山銀行 休息 時間的問題，作者魏屏華 這樣論述：

論文摘要 本研究旨在探討公務人員使用國民旅遊卡困擾經驗與態度，期能瞭解公務人員旅遊動機、旅遊習性及購買習性，使用困擾因素及對政府執行之認同作為政府落實公務人員休假政策外，以做為未來相關措施之參考。 本研究係透過訪談記錄與問卷調查等方式蒐集、分析資料，以高雄市政府及所屬單位35位員工為訪談對象整理訪談資料，以自編之「國民旅遊卡使用經驗及滿意度調查表問卷」為研究工具調查高雄市政府所屬公務人員837人，並以SPSS 8.0中文版電腦軟體進行電腦軟體進行描述性統計、皮爾森積差相關等統計方法進行資料處理。 根據資料分析結果，本研究獲得下列結論

： 一、有近兩成之公務人員對國民旅遊卡補助相關規定條文「熟悉」，有近七成對國民旅遊卡使用上覺得此卡「不方便」，有六成認為國民旅遊卡的補助並「不能」增加旅遊興趣，有五成認為國民旅遊卡購物較市價「高」，有近七成認為國民旅遊卡可以推動國民旅遊或激勵觀光有五成五認為以國民旅遊卡消費會「超過」補助金額， 有近七成五認為異地隔夜消費並「不」能帶動國內旅遊，有近六成休假使用國民旅遊卡而無法全部核銷的原因是「沒有此經驗」，有近七成購物訊息由「網路」取得。 二、有八成公務人員休憩動機「放鬆休息」，有八成外出旅遊主要的選景因素「接近自然」，有四成外出旅遊

過夜次數「一年1-2次」， 有五成外出旅遊到達目的地後所使用交通工具是「其他（自行開車前往）」，近九成休假旅遊過夜住宿地是住「旅館」，有近七成休假旅遊型態是「定點旅遊」，有四成旅遊最佳時間是「假日橫跨非假日」，有近八成休假旅遊最喜愛的同伴是「家人」，有近五成旅遊地點以「沒去過的景點最高」，有七成「沒有」使用過預購服務，有六成使用國民旅遊卡消費最多是消費於「住宿」。 三、（一）其中有近七成者是因為只有「部分飯店適用」。有五成交通消費困擾因素中「僅中油可刷」最高，有七成購物消費困擾因素最大的是「商店數少」，有近六成核銷消費困擾因素最高「核銷時間太長」，休假使

用國民旅遊卡消費擾因素以「食宿」最高。 四、公務人員覺得以國民旅遊卡消費困擾因素與政府推行國民旅遊卡「滿意度」有相關；當消費困擾因素「越大」時，對於國民旅遊卡政策滿意度「越小」。 關鍵詞：困擾因素、國民旅遊卡政策、滿意度

正念領導力：以你為起點，打造高效、向心的卓越團隊【台灣第一本!運用正念提升職場效能的專書】

為了解決玉山銀行 休息 時間的問題，作者陳德中 這樣論述：

領導力 = 影響力 領導，從來不侷限於辦公室之內，更與年紀無關， 無論身處任何位階，斜槓或一人公司， 你都需要領導力。 想成為讓人願意追隨的領導者， 慈悲，是你不可或缺的要素， 而正念，正是卓越領導的最後一塊拼圖。   　　☆台灣第一位將正念帶入大型企業的正念訓練師，在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房......多家企業教授正念。 　　☆Google、臉書、微軟都在施行的正念訓練，掌握矽谷精英與全球高階主管的團隊管理秘密。 　　☆哈佛、史丹佛、加州大學都將正念納入企管課程，各大企業爭相引進的重要人才培訓法去蕪存菁版。 　　☆贈送4段正念練習

音檔下載。   　　情緒智商，是未來企業領導者必須鍛鍊的能力， 　　而受過正念訓練的大腦，較不易被起伏的情緒劫持， 　　能克服衝動性的行為與無意識的決策。 　　 　　內在清明、思路澄澈、平靜沉著、胸懷大局， 　　是紛擾時局中，這個世代最需要的經理人特質， 　　也是本書所要探討的核心價值。   　　作者為SIY（Search Inside Yourself）正念情商與領導力課程認證講師，亦為台灣正念工坊執行長，結集多年授課精華，說明如何透過科學化的訓練，提升專注力、情緒管理能力、創造力、人際溝通力及領導力。   　　重點包括   　　■從經營管

理的角度，談正念的影響。 運用風行全球企業的正念工作術，科學化地改變內心素質與大腦結構，強化自我覺察能力，認識自己，自我領導，洞悉當下的處境，保持大腦清晰，臨危而不亂，全面提升個人與團隊的工作績效。   　　■正念及其鍛練方法。 　　★辦公室實用正念小練習★ 　　有意識暫停，停止紛亂的思緒 　　極度深呼吸，緩解強烈情緒 　　三口呼吸，紓緩趕場壓力 　　步步踏實，釐清最重要的事 　　優雅喝水，從散亂到集中 　　★會議主持人必備的正念技巧★ 　　一分鐘抵達，提高會議效率 　　暫停空間，獲得解決問題的轉機   　　■正念於提升工作效能及情緒管理的技

巧。 　　★re-prioritize——建立不斷改變的待辦序列，一次只做一件事★ 　　★SBNRR——學會自我管理，成為高情商職場達人★   　　■激勵動能、人際溝通、復原力及慈悲領導。 　　★Motivation——找到對準價值，進入心流，拿掉個人與團隊的不可能★ 　　★Presence——連結團隊夥伴，超越零和模式★ 　　★MSC——對自己友善，與他人產生更多的連結與同理★   名人推薦   　　林泰生 （麗嬰房創辦人） 　　高顯宗 （廣達電腦研發處處長） 　　張瑋軒 （吾思傳媒 《女人迷》創辦人暨執行長） 　　陳一鳴 （《搜尋內心的關

鍵字》作者） 　　陳若玲 （中華人力資源管理協會理事） 　　楊裕德 （艾訊股份有限公司董事長） 　　楊嘉慶 （SIY全球首位中文導師） 　　路怡珍 （中英雙語新聞主播／節目主持人） 　　齊立文 （《經理人月刊》總編輯） 　　齊樂人 （九興控股有限公司執行長） 　　劉　軒 （知名作家／心理學教育家） 　　魏孝丞 （Hi Mind 正念APP創辦人暨執行長） 　　 (依姓氏筆劃排列)   　　有了這本書的幫忙，要成為令人信任的領導人是隨緣可得！——林泰生 麗嬰房創辦人   　　這本書除了意旨在提升我們的領導力外，同時也揭示了朝向有意義及快樂工作的

方法與途徑。——高顯宗 廣達電腦研發處處長   　　《正念領導力》在這充滿著巨變與無限挑戰的2020年誕生，是作者獻給商業菁英及企業領導們一份最彌足珍貴的禮物。——楊嘉慶 SIY全球首位中文導師   　　這是很難得的機會，能讓你的心靈更健康，工作起來更順利，與團隊相處更為融洽。——路怡珍 中英雙語新聞主播／節目主持人    　　作者陳德中累積多年經驗，為讀者打造了一間「健心房」，有助於提升思考與判斷的深度與精準度，在家庭與職場都能從容不迫，發揮個人影響力。——齊立文 《經理人月刊》總編輯  　 　　這本書提供了實用的方法讓你覺察自己，並以邏輯化且清明的心態取代情

緒化的判斷，幫助進行決策。──齊樂人 九興控股有限公司執行長    　　如果你也希望認識並練習正念，就從這本書開始！——劉軒 知名作家／心理學教育家