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4200公里的行走：徒步太平洋山脊小道

為了解決珠峰大本營尼泊爾的問題，作者田禾 這樣論述：

這是一本關於徒步的極限體驗筆記，這是一本囊括美國西海岸山川地理與人文歷史的博物學手冊，這是一本通過瞭解世界而更好地瞭解自己的思想讀本。   生死銀色隘口、風雪猛獁湖、迷失塞拉城……作者在絕望與希望的切換中，在不知壓死駱駝的那根稻草會在何時降臨的不確定中，終於完成了只有1/5的挑戰者可以完成的4200公里，收穫的是山尖的美景，與內心的強大和安寧。巴斯巴克岩、莫哈維沙漠、派克伍德冰川……作者以嚴謹的筆觸，把PCT作為理解美國西海岸地理的鑰匙，開啟了板塊運動、冰川侵蝕、火山噴發等地理知識的寶庫。   傑迪戴亞·史密斯、本傑明·威爾森、約翰·繆爾……作者在對先驅者的追尋中，把PCT

看作美國西進運動和國家公園建設的移動字典，打開了西部開發的歷史畫卷。小道天使、荒野同伴，更難能可貴的是，作者在描述與山川大河驚心動魄的較量時，也不忘著墨人與人之間的溫暖與扶持，且歌且行，一路向前。

珠峰大本營尼泊爾進入發燒排行的影片

西藏旅遊目的地意象之研究

為了解決珠峰大本營尼泊爾的問題，作者邱美玲 這樣論述：

近年來我國海外旅遊的人數不斷提升，海外旅遊已經是國人休閒旅遊的重要型態，前往大陸的台灣旅客也越來越多，特別是近幾年西藏旅遊成為大陸旅遊的熱門旅遊目的地。西藏旅遊資源豐富，具有獨特的天然地理條件、大自然景觀生態、人文景觀，藏傳佛教等，加上西藏自治區政府對西藏的全面發展建設，鐵公路交通四通八達，造就台灣旅客赴西藏旅遊市場發達旺盛。近年來台灣旅客對西藏旅遊的需求也不同於過去的宗教朝聖之旅。本研究將以西藏旅遊目的地的意象作為研究主題，探討西藏旅遊資源特色與旅客喜好，西藏旅遊目的地意象之主要因素，以及西藏旅遊目的地意象之原始意象。研究結果西藏旅遊資源特色的20項旅客喜好排序，1.自然生態，2.國家公園

，3.世界遺產，4.高山健行，5.旅遊價格，6.高山湖泊，7.藏傳佛教，8.服務品質，9.青藏鐵路，10.西藏節慶，11.冒險精神，12.人民友善，13.交通便利，14.旅遊設施，15.人文學習，16.衛生條件，17,娛樂休閒，18.住宿條件，19.西藏美食，20.購物環境。西藏旅遊目的地重要意象，根據平均數統計3.75以上，依序擷取12項為1.西藏有自然生態景觀，2.旅遊服務品質很重要，3.有很多世界文化遺產，4.旅遊行程有自我挑戰、冒險精神的功能，5.有高山湖泊，6.一定要搭青藏鐵路/後藏鐵路，7.藏傳佛教很特別，8.有特殊的藏式建築，9.西藏氣候乾燥、寒冷、缺氧，10.有珠穆朗瑪峰國家公

園、基地營，11.有很多著名的節慶，12.西藏有我喜歡的高山健行活動。西藏旅遊目的地之原始意象，本文分析尚未去過西藏的旅客，對於西藏原始意象樣本389份，依平均數3.75以上擷取13項，依序1.西藏有自然生態景觀，2.旅遊服務品質很重要，3.有很多世界文化遺產，4.有高山湖泊，5.到西藏一定要搭青藏鐵路/後藏鐵路，6.旅遊行程有自我挑戰，冒險精神的功能，7.藏傳佛教很特別，8.有特殊的藏式建築，9.西藏氣候乾燥、寒冷、缺氧，10.西藏有珠穆朗瑪峰國家公園、基地營，11.西藏有很多著名的節慶，12.西藏有我喜歡的高山健行活動，13.西藏旅遊可以增廣見聞、有很多人文可以學習。關鍵字: 西藏、青藏鐵

路、旅遊目的地意象、原始意象、旅遊資源

成為更強大的自己：20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點

為了解決珠峰大本營尼泊爾的問題，作者南谷真鈴 這樣論述：

我相信這個世界上，存在一個更完整美好的自己。 每爬一座山，每經歷一場冒險，我都會更接近她一些。 　　「在面對目標時，沒有其他東西比用熱情鞭策自己的意志更強大。 　　相信自己的力量，簡直就是奇蹟。」 　　──摘自《珠穆朗瑪峰攻頂日記》 　　成長，需要一場冒險！ 　　每天跑10公里，深蹲300下，為了實踐夢想絕不能對自己手下留情！ 　　若想要成為一棵盤根錯節的大樹，就必須大量吸取營養， 　　對我來說，冒險就是汲取養分的一種手段。 　　標高8,848，氧氣濃度只有平地3分之1的珠穆朗瑪峰， 　　是藏人的大地之母，也是嚴酷的死亡之境。 　　我相信，只要登上這座山，就能找到自己存在的意義。 　　

不論是在珠峰遭遇襲擊、在德納利山困於暴風雨， 　　或是背負60公斤以上的沉重裝備於冰天雪地中咬牙前進…… 　　每次超越極限就會成長，並且湧現超越下一個極限的力量。 　　透過這些冒險，我看見、學習並吸收好多事物。 　　Seven Summits，是我送給自己的成年禮， 　　這一場場的冒險，都是為了成為更強大的南谷真鈴。 　　關於本書── 　　這本書是20歲完成大滿貫的探險家──南谷真鈴的生命分享。 　　書中寫下她以山林為師的成長過程，以及挑戰七頂峰並抵達南極點的冒險故事。透過閱讀，你可以看到自然的浩瀚，人類的渺小，以及作者充滿熱忱的生命態度。登山是一種傾盡所有，將人類的力量推向極限的挑戰，

除了體能，心靈也會隨之擴展。作者以自己為例，將自己突破極限的經驗分享給大家：只要有熱情和行動力，就能實現夢想！ 　　世界頂峰教我的事── 　　‧真正的自由： 　　自由決定於對自己負責，自己做決定、自己計畫、並且以自己的力量執行。 　　‧毅力比體力重要： 　　無論身體多麼強壯，只要心靈無法跟上，明明可以到的地方就怎麼樣也到不了。 　　‧自己才是最大的敵人： 　　軟弱和堅強，都是自己的一部分。最強大的敵人、最好的朋友都是自己。 　　‧死亡讓生命更可貴： 　　人類若沒有靈魂和生命，就什麼都不是了。因此，光是能夠活著就足以令人讚嘆。 名人推薦 　　林輝│香港社運人士、旅行寫作人 　　冒牌

生│勵志作家 　　苦苓│作家 　　陳彥博│極地超級馬拉松運動員 　　雪羊│山岳攝影師 　　楊世泰（阿泰）│《山知道》作者 　　詹喬愉│新北市政府消防局 新板山域搜救義消分隊 小隊長 　　謝哲青│旅行作家、節目主持人 　　驚嘆推薦（依姓氏筆畫排列） 　　實現夢想最大的要領，就是帶著熱情和勇氣，找到自己的價值，面對自我，最終「超越自我」──冒牌生