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四國˙遍路 給人生的20道力量：人生即遍路。日本流傳一千兩百年的四國遍路，讓人頓悟的傳說之路

為了解決環島五天四夜順時針的問題，作者林娟 這樣論述：

日本流傳一千兩百年的四國遍路， 讓人頓悟的傳說之路! 當你的人生必須重新盤點，最該看的一本書。 　　你總是排滿行程，任何事項都要在計畫內才有安全感? 　　你受夠了身邊令人厭世的人事物，卻又掙脫不開舒適圈? 　　你老是處在人生十字路口，找不到目標? 　　你想要喘口氣，真正做自己? 　　你想要放掉一些人生重量，卻很難做到斷捨離? 　　如果你有以上兩項，那麼，這是一本你必須買起來看的書! 　　你知道嗎？ 　　就在離台灣很近的日本四國， 　　有一條流傳了一千兩百年的傳說古道 – 遍路 　　日本人一生必走一次，因為他們相信，人生即遍路！ 　　你知道嗎？ 　　每個人有屬於『自己的遍路』，

　　你想不想知道你的遍路是甚麼？ 　　走過一次遍路，等於體驗了一次人生起伏跌宕， 　　更重要的是，這段路旅程可以徹底洗滌你的人生； 　　日本人稱之為 「洗心之旅」！ 　　它會改變你重新看待身邊人事物的觀點，會獲得前所未有的心性提升。 　　這條充滿能量的路，擁有來自世界各地的朝聖者 ! 　　踏上這條路，每個人的目的都不一樣， 　　有來自歐、亞、美、澳，日本人與台灣人， 　　有的人是首次慕名朝聖； 　　有的人走了十遍甚至百遍以上，或為自己或家人祈福； 　　有的人體驗過了西班牙聖雅各朝聖之路，更想要感受東方朝聖之路的不同…… 　　當然，也有人只是單純的遊歷旅行，體驗四國純樸靜懿之美。 　　關於行

走的方式， 　　你可以選擇各種方式走「你的遍路」 　　徒步、搭車、自駕；結伴自由行、跟團、一個人旅行。 　　我不應該被過去的自己所束縛，不需要跟別人比較，沿路只需要了解自己的體能狀況，適當的休息與補給能量，給自己加油打氣，就能不斷地自我突破與成長，成長不是離開舒適區，而是擴張舒適區！” 林娟說 　　林娟，選擇一個人，徒步，走完一千兩百公里的遍路古道。 　　當你可以完全決定自己每日的行程安排，這種自由對忙碌的現代人來說真是太奢侈了；但所有路上遇到的食衣住行，風吹雨打，山路海路，都是你一個人獨自處理，過程中絕對是腦力與體力的同步挑戰，經過這樣的訓練，無論是體力與心靈能量絕對是大進擊。 　　

當你在旅行的過程中，除了吃、住、迷路問路，其他的時間都是自己一個人，以為會很無聊嗎 ? 有了大量的時間與自己對話，傾聽內心的聲音， 　　觀察自己在遇到困難時的煩躁與膽怯的心情，完成目標時喜悅與得意的情緒，關心自己的身體在旅途中的狀況，適時為自己的步伐做調整，而這些，都是我們在生活中應該做但做不到的。 　　當然，這不是一段苦行的旅程，沿途上的民宿與日本鄉間道地美食，絕對是令人期待！而最溫暖的，是當地居民提供遍路者無償的「接待文化」，這是四國地區因遍路古道而生的特別文化，四國人民為感謝弘法大師為四國帶來的改變，因此主動提供食物、飲品點心、短暫休憩場所、免費民宿…等等各式各樣可以幫助遍路者的服務

。而他們身上散發著單純付出的喜悅，也會深深溫暖者遍路者的心。 　　“ 　　當你已經被身邊滿滿的負能量包圍，這條路就是你的出口！ 　　「GO！出發吧！」 　　你可以隨著林娟的感受調整人生步伐， 　　當然，你更可以規畫一場屬於自己的- 遍路之旅；允許自己有下一段不一樣的人生。 ◆感謝各領域知名人士推薦◆ 　　真情推薦  　　劉克襄 作家 　　林發立 萬國法律事務所資深律師  　　蘇文華  ATD大中華區資深講師  　　大 樹 日本旅遊與登山達人 　　王一郎 賦力國際公司總經理暨兩岸團隊培訓名師 　　周碩倫 奇果創新公司總經理暨兩岸知名創新教練   專文推薦

- 　　楊斯棓 醫師  　　洪木興 清涼音文化出版社長 　　魏幸怡 麻葉餐飲執行長 　　楊中旗 育碁數位科技總經理 　　林稚蓉 知名簡報培訓講師 　　趙胤丞 知名心智圖培訓講師 　　盧慈偉 知名圖像溝通術培訓講師 　　李岳玲 知名專欄作家人資阿姐 　　潘文琦 餐飲管理顧問 　　王郁婷 新竹科學園區人資高階主管聯誼會會長

白馬換鐵馬：重返西遊記

為了解決環島五天四夜順時針的問題，作者李後璁&李怡臻 這樣論述：

　　重返唐三藏萬里取經路　　兄妹二人組，勇氣與元氣的夢想追尋 　　★自由創作人　蛙大　　★冒險王主持人　宥勝、惟毅　　★優人神鼓創辦人暨藝術總監－劉若瑀 　　「2008年，優人神鼓20周年，雲腳50天，後璁因為工作關係，只走了25天。就在那過程當中，我看到了一個不受主流價值制約，而是從內在，強烈想要透過身體力行認識生命的年輕人。顯然，25天的雲腳並未滿足這個年輕的生命。2009年，一天，後璁騎著腳踏車到優人神鼓山上劇場，告訴大家，他要去騎腳踏車，圓一個未完成的夢想。這就是他，對週遭事物充滿熱情與希望，對生存空間的未知充滿好奇與想望。這本書，是他用腳踏車讓心靈深刻蛻變，也送給了自己，送給了周

遭所有興奮迎接他安全歸來的人一份飽滿的生命禮物！」 　　★優人神鼓音樂總監－黃誌群　　「年少一段風流事，只許佳人獨知之。」 　　也騎鐵馬推薦！！ 　　一對騎自行車橫跨4000公里絲路再深入印度探訪玄奘足跡的兄妹，在中國與印度旅行了五個月，經歷了數千公里旅行與冒險的歷程。 　　旅程參考《大唐西域記》與《西遊記》的記述，探訪玄奘取經路線與遺跡。這趟重返西遊記現場的開始是先搭飛機抵達深圳轉公車至廣州，搭乖火車由廣州抵達西安，停留數天後再取道河西走廊穿過甘肅進入新疆，經由敦煌至東疆的哈密與吐魯番，走過古時的高昌故城，騎在傳說中的火焰山脈，再進到南疆的庫車、阿克蘇抵達中國最西邊的城市喀什，再騎行至世界海

拔最高的國界紅其拉甫口岸返回喀什。 　　旅行當時，中東情勢不穩，基於安全考量，回到喀什後轉火車至烏魯木齊再搭機轉飛至台灣，再乘飛機抵達印度，以火車、客運方式環旅印度，除了玄奘當年取經目標那瀾陀寺外，足跡更由東到西，最遠到達印度最南端的科摩林角，深入追尋、朝聖玄奘當年遊學印度的路線與遺跡。 　　當年玄奘以雙腳走出胸中的世界，親眼見證佛法的慈悲，數百年前在傳說中的蠻荒與戈壁跋涉，經歷過酷熱、極寒、大風沙、人心的考驗，當年他在旅程中看見了什麼？感覺到了什麼？ 　　其旅程中所帶給後人的警醒與反思、文化與感動是那麼樣的影響深遠。或許兄妹倆的計畫，怎樣也比不上當年玄奘所付出的千萬分之一，但，人的一輩子，至

少該有這樣一次誠實面對自己夢想的壯遊！ 　　希望這旅程，能帶給同樣懷有熱誠的人們一些動力與資訊，鼓動懷有探尋自我的同好們，放大自己的格局，一起秉著壯遊的精神，勇敢的走出去！ 　　兄妹倆以幽默的文字搭配照片和逗趣插畫，以及旅途中手繪記事提升閱讀趣味，讓穿越絲路的艱辛與印度各城鄉的大暴走經驗生動的呈現。 作者簡介 李後璁 　　在醫院象牙塔裡工作，每天發生的生死劇讓人警醒，如果生命是無常，那麼什麼是你真心的想望？ 　　西遊記裡的奇異旅程令人遙想，而現實中的一切是什麼樣子？ 　　一顆好奇與期待的心、誠實面對自己內心最渴求的想望，背起行囊，這是一趟在人生賭桌上「梭哈」的大膽賭局（還好沒有作幣的莊家），而

「沒有賭不會輸，但你也永遠不會贏」，結果好壞我不知道，但至少誠實的走上這一遭。 李怡臻 　　堅信千里之行，始於足下絕非空穴來風老師說說，同意人生苦短應當及時行樂的同時、也知道肚子會餓的道理，因此在邁開大步奔向夢想前，總會先解決世俗的煩惱憂愁。當個21世紀的窮和尚打滾紅塵間隨時準備說再見。 　　部落格「白馬換鐵馬─重返西遊記」│leoida.pixnet.net/blog