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美肌瘦身蔬果汁

為了解決甜柿推薦的問題，作者孫樹俠,于雅婷 這樣論述：

　　◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖，讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。 　　◎本書根據各蔬果汁的不同，分為排毒瘦身、調理體質、養顏美白、均衡健康等五個章節，詳細介紹了百種蔬果汁的製作方法，還告訴你果汁中的熱量、營養成分，加上食材的挑選竅門、搭配宜忌，讓你喝的輕鬆無負擔。 　　◎快速特調蔬果汁，食材簡單好買、操作方便，一次只要3分鐘就可搞定，每天自己動手製作一杯好喝的蔬果汁，美味健康又營養，還能纖體美容！快來一起學習自己動手調製果汁吧！ 本書特色 　　●專業權威

　　本書由專業營養師和美食料理師精選推薦，包括220款蔬果汁和12款花果醋，簡單易學，操作方便。 　　●喝出健康 　　一趟舌尖上的美味之旅，也是養顏美容的神奇祕訣，這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書，帶著它就能立刻擁有纖體美膚！ 　　●內容豐富 　　書內每種蔬果汁都有清楚明瞭的食材準備、詳細做法、營養成分、食療作用，以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖，抓住你的味蕾！  

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含木黴菌之雞糞墊料對小松菜的生長影響之研究

為了解決甜柿推薦的問題，作者蔡秀萍 這樣論述：

為振興農業，農地永續發展係首要課題之一，因此，如能推動友善耕作農地，並藉由合理施肥增加農作產值，將有提高農業產業實力之效。因此，本研究為遂前揭目的，並探討葉菜栽培合理施肥方法，將市售雞糞堆肥、化學肥料及含木黴菌的乾燥雞糞墊料(未堆肥)共分成五組，針對各組之肥料施用量對小松菜生育、植體中養分吸收之影響及差異分析，藉以發現葉菜栽培之合理施肥方式。 實驗結果，添加市售雞糞堆肥、化學堆肥及含木黴菌的乾燥雞糞墊料(未堆肥)之小松菜其葉片數、葉綠素、地上部、根長、鮮重、葉面積、相對壯苗指數、G值、葉面積指數均呈沒有顯著的相關。而不同施肥材料雖因肥料性質及氮的利用效率各有差異，但對小松菜之乾物率、葉

面積比、比葉重及比葉面積等的影響，均呈顯著的正相關。本研究資料顯示，雞糞墊料中A組乾物率顯著高於市售肥料組、化學肥料組、B組及D組；另雞糞墊料中E組比葉重顯著高於市售肥料組、化學肥料組及D組，且市售組葉面積比顯著高於A組、C組及E組；在比葉面積中市售肥料組比葉面積亦顯著高於A組、C組及E組。 為確保蔬菜衛生安全，本研究亦檢測土壤中沙門氏菌與大腸桿菌含量，前揭施用含木黴菌的乾燥雞糞墊料(未堆肥)之土壤檢測，未檢測出沙門氏菌，且土壤中大腸桿菌群數目均介於 1000 與 2 × 106cfu g-1 間，前揭含菌量我國法規雖未規定，惟檢測本研究雞糞墊料中pH值和水分，雞糞墊料pH值及水分均符合

農委會89年8月31日訂定「肥料登記證申請及核發辦法」及「肥料種類品目及規格」範圍。研究發現種植小松菜並施用含木黴菌的乾燥雞糞墊料(未堆肥)，其肥料效力有促進小松菜生長之結果，因此，施用含木黴菌的乾燥雞糞墊料，除減少農業廢棄物影響，也可改善地力並另創綠色契機，減少了農民清理農業廢棄物之支出同時可增加收入，提供友善耕作農民新的經濟選擇，讓農業得以永續發展。

我要當快樂的媽媽，也想成為有價值的自己：讓失去自信與夢想的妳，重新找回自我肯定感

為了解決甜柿推薦的問題，作者松村亞里 這樣論述：

過度的犧牲與付出不是愛，你要成為一個「做自己」的媽媽。 14堂充滿正能量的媽媽必修課， 幫妳走出在家庭、教養、工作與自我間的矛盾與拉扯， 成為夠好的媽媽、更好的自己。 　　★★日本Amazon書店家庭教育類No.1★★ 　　多了「媽媽」這個身份的你，總認為自己要有責任更努力，然而，媽媽的生活不能只有責任。母愛的確很偉大，但不代表所有事都要你自己扛。你要過的，終究是「你自己」的人生。如果沒有照顧好自己的感受，找不到自己的價值，不快樂的媽媽，又如何能讓孩子及家人感覺到幸福呢？ 　　本書作者松村亞里在單親家庭中成長，憑自身努力獲得哥倫比亞大學心理學碩士，以及日本的醫學博士。即便身為專業的臨

床心理師，在教養的路上，她也遇到許多挑戰與挫折，不但無法肯定自己，甚至還將覺得自己不夠好的挫折感加諸在孩子身上。 　　但是在學習正向心理學後，她恍然大悟發現：想要孩子幸福，媽媽的自我肯定感非常重要。因為，如果媽媽能給自己更多的認同與鼓勵，就可以成為快樂的母親，有更多的能量愛家人，也會因為孩子的笑容，變得更加勇敢。 　　書中以「自我肯定感」為核心，規劃能提升媽媽幸福指數的14堂課程，以及體貼、照顧自己的諸多練習。此外，也附有幸福習慣評量表，能幫你找出最需要加強的部分，迅速拉近你與幸福的距離。 本書重點 　　第1章    媽媽懂得自我肯定感，才會更幸福 　　★培養無條件的自我肯定感，才能獲

得真正的幸福。 　　★有良好的親子關係，孩子也能自我肯定。 　　★孩子的幸福就在媽媽的笑容裡，媽媽一定要有自我肯定的正能量。 　　第2章    提升自我肯定感，可以這樣做！ 　　★共有14堂課。 　　★詳細說明心懷感激、體貼、與他人產生連結、經濟獨立等課程，告訴你如何獲得幸福。 　　★列舉如何實踐課程方法的過程，容易理解，執行時更上手。 　　★無須按照先後順序，可以從自己感興趣或有需求的課程開始實行。 　　第3章    對自己好一點，你就是自己最好的朋友 　　★認為「自己沒用」是錯誤的想法。 　　★切斷「有毒」的家庭枷鎖。 　　★重視自己的價值，你不但重要，而且「很重要」。 媽媽友自信推

薦（依姓氏筆畫排列） 　　High媽│心理師 　　samantha│我の四千金媽媽 　　二花小姐 │親職作家 　　曾心怡│初色心理治療所副所長、臨床心理師 　　陳彥琪│諮商心理師  

下巴陵溫泉結合相鄰景點遊程規劃之研究

為了解決甜柿推薦的問題，作者陳柏凱 這樣論述：

近年來國人旅遊風氣大為提升，且也開始重視溫泉產業發展，泡溫泉是一種結合休閒與養生的旅遊活動。但旅程的喜好因人而不同，但其重點及市場需求是不變的法則，所以結合溫泉旅遊的規劃行程因具有休閒養生與文化等體驗，才是旅遊行程的主要重點。近年來開始為滿足不同旅客的需求，因此沒有事先完善的安排，常常會因誤會而造成旅遊糾紛，或時間沒有安排適當，而造成景點參觀的時間太過匆促，因而延誤旅客用餐的時間，又或者因到某景點才發現旅客過多擁擠而無法參觀，而嚴重影響遊客旅遊的心情，甚至對旅遊業著品牌及口碑造成嚴重的傷害。本研究的目的針對下巴陵溫泉周遭景點做遊程規劃，以下巴陵溫泉為食宿中心位置，設計出因不同族群、不同季節、

不同水果產季的旅遊路線，可使各個旅遊路線能發揮出最佳的效益。台灣擁有豐富的溫泉資源，相對的也幫溫泉業者帶來了許多商機，在強調低碳、慢活、環境保護的現代，每個台灣溫泉區域人今都透過遊客中心有導覽資訊。遊客取得相關資料，都可自行活動，但可能交通路程及時間花費的掌控，盡無法達到最佳的遊程效果，若能結合對當地交通氣候地形的熟悉，規劃適合不同年齡層的旅遊行程，相信一定可以使不同遊客在最短時間、最佳季節，玩出更有效率及滿意的行程，因此本研究規劃出3個不同季節、兩種不同族群及3種不同天數合計18種不同旅遊行程。