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你的心，就讓植物來療癒：劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝，穩定內在、修復創傷

為了解決生化實驗東海的問題，作者蘇・史都華－史密斯 這樣論述：

這本書裡有很多東西可以養活我們的靈魂。──《泰晤士報》   ★《泰晤士報》年度百大最佳書籍 ★2020年英國溫萊特自然寫作獎入圍   　　★《Garen & Gun》年度選書★台灣版封面，特邀曾獲iF包裝設計獎、金鼎獎、亞洲最具影響力設計獎、金點設計獎的【種籽設計】操刀，其手繪植物日曆《花曆》《蕨曆》深獲各界好評   　　第一本結合神經科學、心理學、精神分析療法與個人生命經驗， 　　深入探索園藝與心理健康關係的絕妙之作！   　　「只有在種花時，我才覺得自己很好。」 　　「這裡有一棵樹，我就坐在這裡，它給我一種平靜的感覺。」 　　「照顧花

園，讓我比較可以感受到生命，也比較不會覺得五感負荷過重。」 　　「培育花卉就表示你一直在對某個東西做出貢獻，它們就會回饋你。」 　　種植給人帶來的力量，比任何事物都更有效地促進了信任與合作。   　　● 許多人都在與大自然相處的空間中，以更具創造性的故事定義自己的人生： 　　在一戰成為戰俘又歷經勞動營的外公，僅靠園藝活動就恢復身心健康； 　　不認為自己值得過好生活的單親媽媽，重新整理花圃後找回亟需的自我價值； 　　深受創傷的退伍軍人，單單與樹木相處，就能再次對人生敞開心扉。   　　● 親手種植、親眼觀看植物時，可以得到心理、社交與身體上的益處： 　　親

手觸摸土壤中的細菌，能刺激大腦分泌多巴胺，達到平撫情緒的效果； 　　望向馬路旁的行道樹，就能達到靜心的效果，提供宛若加薪一萬美元的快樂； 　　只綻放一夜卻不減美麗的花朵，其無常能強化我們對生命的享受。 　　英國著名精神科醫師暨心理治療師，結合自身對園藝的喜好，透過神經科學、心理學、精神分析、寓言故事與人生經歷，以及藉由園藝治療轉化生命的真實案例，全面呈現大自然無所極限的龐大療癒能力。走進植物的懷抱，能幫助迷失方向的我們，走出創傷、疾病與傷痛的迷宮，找到自己在世界上的地位。   各界推薦   　　哈克（諮商輔導博士） 　　海苔熊（心理學作家） 　　廖曼利（AHT

A美國園藝治療協會註冊園藝治療師） 　　──專文推薦   　　淦克萍（「種籽設計」總監） 　　黃盛璘（園藝治療師） 　　龜背芋與她們的產地 　　這位太太愛植物 IG版主 Kim 　　──好評推薦   　　●史蒂芬・佛萊，英國著名演員暨作家 　　強烈推薦！這是多年來我讀過的最明智的書……講述患病的心靈如何找到與自己重建聯繫與信心的方法。我在精神病學和心理學的歷史方面學到很多東西，更不用說還有很多關於心靈和花園的實用技巧。   　　●安德魯・索羅門，《背離親緣》《正午惡魔》作者 　　在這本溫和且充滿智慧的書中，探討了土地與心理健康的密切關係，論證

園藝增強我們內在活力的各種場合與方式。更揭示關於思想、身體及人類內外相互聯繫的深刻真相，完美結合熱情與慷慨。   　　●艾德蒙・德瓦爾，《琥珀眼睛的兔子》 　　作者令人信服且深刻。說明接觸園藝和自然世界，會對我們的健康產生多大的影響。這本書來得正是時候！   　　● 蒙蒂・唐，BBC著名電視園藝節目《園藝世界》主持人 　　借鑒了作者身為精神科臨床醫師和園丁的經歷，成為這樣一本重要且及時的書。我呼籲大家都來讀讀這本書！   　　● 瑞秋・德・泰姆，BBC著名電視園藝節目《園藝世界》主持人 　　以豐富的內容，抒情、動人且優美的寫作風格，探索並慶祝人類與植物的真實

聯繫。   　　●伊莎貝拉・崔里，英國作家、旅行記者 　　引人入勝、鼓舞人心，而且非常動人！作者從事園藝療法的旅程，揭示我們與自然的聯繫有多深、把自然隔絕在外有多危險，以及自然給予的復原力又有多大。 讓我們都重新回到土壤的懷抱吧！這本書是種充滿活力、富有同情心的勸告。 　　●淦克萍，種籽設計總監 　　手指沾滿泥土，大量流汗整理院落，然後潔淨，我彷彿充滿植物的心智。邀請你展讀本書。   媒體推薦   　　●《星期日泰晤士報》 　　有史以來最有原創精神的園藝書！   　　●《泰晤士報》 　　結合觀察、園藝、文學和歷史……這本書裡有很多東西可

以養活我們的靈魂。   　　●《觀察家報》 　　引人入勝！作者透過本書，提供讀者非常不同的體驗。希望這本書不僅能改變你我的觀點，更能幫助最需要的人。   　　●《衛報》 　　這是一項溫馨勵志的研究，涉及照料花園和種植的特殊樂趣。作者藉由她真誠的論點講述自然對我們的好處、透過神經科學的研究與病人的真實感受，闡述透過園藝治療改善的人生。   　　●《Gardens Illustrated》雜誌 　　一本非常明智又令人感到舒適的書。作者的文字有股簡約的優雅風格，知道如何完美且輕鬆地詮釋專業的內容。加上她對人類心理的深刻理解，更使這本書的內容如此令人著迷。  

　　● 《時人雜誌》 　　身為精神科醫師和園藝愛好者，作者帶我們探索透過與自然大地的連結，對我們心理健康的益處。這是你我可以立即應用的。   　　●《紐約客》 　　走進花園對你有好處，這事實雖然不言而喻，但這本書能告訴你更多、更廣的證據。   　　●科克斯書評（星級評論） 　　充滿驚喜和驚奇。作者根據自己對園藝歷史的深入了解、實地走訪許多治療性花園，以及許多專業人士與患者的訪談，提供經過深入研究的內容。   　　●《書單》雜誌 　　明智、有見地又深具說服力。作者針對園藝治療特性既深切又敏感的論點，非常適合當前的焦慮時代，更為如何應對困境提供了個人相關

的觀點。   　　● 《金融時報》 　　精神病學與古老的園藝藝術之間，有著令人著迷的共同之處！   　　● 最受歡迎的報攤女性雜誌《女人世界》 　　本書提供科學實證的洞察力，幫助你我了解大自然的療癒效果……這是一本歡樂又和平的讀物。   　　●英國時尚雜誌《Stylist Magazine》 　　一本令人振奮的書。講述園藝的力量及其如何改變人們的生活。

當神成為機械人：希臘神話如何透過科幻想像，探問人類生命的本質(全新修訂版)

為了解決生化實驗東海的問題，作者AdrienneMayor 這樣論述：

生而為人的意義到底是什麼？人類是否能通過科學力量獲得永生？ 這不只是今天科幻小說的想像，更是古代希臘神話的核心命題！ 　　本書呈現由人、神與技術三者交織出來的世界觀，探究人類生命的永恆困惑 　　人類模仿諸神造人，透過科技力量打造機械人的科幻想像 　　從神話與歷史的角度來看，即是「科技來自於人性」的現代意義！ 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　　 　　█不只是神話！科幻想像為何存在於古希臘神話中？ 　　機械人的出現便是人類探尋生命本質的成果！ 　　早在三千餘年前的古希臘及近東地區的各種神話中，便蘊含著「透過科技工藝以創造生命」（bio-techne）的概念，試圖運用人力去模仿、改造和超越由神

命創造的自然生命。換言之，早在希臘神話中就產生了各種現代人熟悉的科幻故事情節，包括製造人工生命的想法，以及人類對於模仿自然的顧慮。 　　本書檢視希臘神話中許多耳熟能詳的故事並分析其意義，神話當中看似虛構的科幻情節，其實呈現「人性」如何從歷史之初就自然關注於人造生命的概念，與始終難解的道德難題，讓現代人對於「科技始終來自於人性」的反思更顯豐富。這些故事包括了：泰坦巨神「普羅米修斯」，他不只用泥巴造人，並且盜取天火、將知識技術傳授給人類，象徵了科技工藝的開端；或是《阿爾戈英雄記》中守護克里特島的「塔羅斯」，是神明打造、力量遠遠超出人類想像的巨大青銅機械人；又或者是創造之神赫菲斯托斯打造的女性機械

人「潘朵拉」，她最終打開了宙斯的盒子，此舉正象徵為人類的未來帶來了恐懼與希望。 　　雖然古希臘神話和其他遠古傳說中所想像的人造生命並不完全等同於現代人認知的機械人或人工智慧，但作者認為，在神話傳說的奇幻外衣下，這些自古以來關於人造生命的原創想法和概念顯示了人類對於自身生命的永恆困惑，至今依然值得討論。 　　█人類真的能夠透過生物科技工藝獲得永生嗎？ 　　渴望超越自然的野心與焦慮，引發無數道德與現實的糾結！ 　 　　至此，自然與機械的邊界逐漸模糊，機械人的出現為人類帶來希望、卻也帶來恐懼。「生而為人的意義是什麼？」自詡理性的人類是否可能根本不具意識，只是諸神手中的機械玩物？這是古希臘人透過神

話故事不斷思索的問題，也是人類試圖以自身力量超越自然的渴望與焦慮。他們一再探究人類試圖戰勝老化與死亡的野心，也引發無數道德與現實糾結的難題。 　　因此，「人類是否能通過力量獲得永生？」的探問，不只是知識問題，更是古代道德與哲學思辨的核心命題。古希臘人深知，不論是想像或真實存在，這些以自然為形體的人型機械和其他人造物品，若非安全無害，要不就是深具危險性；它們能用於勞務、性愛、娛樂，或是宗教用途，甚至能對人造成痛苦或致人於死。不論是實際或想像，「生物科技工藝」顯然讓古人深深著迷。 　　當我們以「生物科技工藝」的觀點看待古老的神話故事，這些看似「奇幻」的情節，便有了全新的「科幻」意義。正如約翰・

斯拉德克（John Sladek）在一九八三年出版的知名科幻小說《提克托克》（Tik-Tok）中，將機械人的概念引人涉入「哲學思辨的深水區」，激發出關於存在、思想、創意、感知，以及真實的無數問題。 　　希臘神話蘊含的智慧與洞見，以及對天神與凡人操弄自然的不祥預感，激發出諸多關於自由意志、奴役、邪惡的起源、人類的極限，以及身為人類有何意義等問題，如今看來著實令人驚訝，卻不難理解。本書便是透過分析希臘神話中的科幻情節，追問潛藏其中的人性難題，呈現出由人、神與技術三者交織出來的世界觀，重新詮釋「科技來自於人性」的現代意義。 專文推薦 　　呂健忠∣東吳大學英文系副教授，西方文學專業譯者 　　劉育

成∣東吳大學社會系副教授，科技與社會研究專家 掛名推薦 　　林翰昌∣科幻文學譯者，英國利物浦大學科幻研究碩士 　　許家琳∣東海大學歷史系助理教授，英國牛津大學古希臘藝術考古學博士 　　難攻博士∣中華科幻學會理事長兼常務監事 　　（依姓氏筆畫排列） 各界評語 　　作者並不是為人工智慧的發展定調，而是為神話素材提供另類視角的解讀。她深知神話思維透露人性根深蒂固的夢想和恐懼，那是人類集體潛意識的兩條筋脈。取人生和死亡的交鋒為核心主題，她的動機是思索古代的文學與藝術如何構思這些生物工藝的想像產物。（……）這就把神話帶進了歷史，其中自有殷鑑。——呂健忠（東吳大學英文系副教授，西方文學專業譯者）

　　作者梅爾相當細緻地爬梳神話與歷史中有關自動化、人造物以及超越自然之可能性之技術的論述，而以最後留在潘朵拉盒子中的「希望」作為人類對技術之期待與想像。這個被遺留下來的「希望」，或許就是不可實現性的象徵，只有不斷地追求不可實現的事物，人類才能夠在經歷那些被諸神釋放出來的邪惡事物的過程中，獲得深刻的體悟。——劉育成（東吳大學社會系副教授，科技與社會研究專家） 　　引人入勝，層層剝開有機械人和其他仿生機械出現其中的遠古神話，這些情節有些竟和現代科技有相似之處……梅爾在科技背景脈絡下融合諸多眾人熟悉的神話，分析充滿洞見。她巧妙探索人造生命科技的道德面向，透過古代視角，提出關於人工智慧和機械人知覺

的大哉問；她認為神話想像中的機械其實早已預示出現代人類最先進、前衛的科技技術，論述信實，讓讀者徹底折服於遠古先人早已有「機械人」的概念。——《柯克斯書評》（Kirkus Review） 　　根據這部對於神話學與科技的生動研究所述，萬事盡在希臘人的想像裡，就連安卓機械人與AI人工智慧這類科幻小說般的比喻皆然……梅爾探索古希臘人想像當中的無極限創意，造就出如此引人入勝的作品。——《出版人週刊》（Publishers Weekly） 　　如果你認為「機械人倫理」是現代才有的問題，那麼請三思。正如這本引人入勝之作所解釋，人類對於機械人的想像，甚至畏懼，其實已有千年之久。梅爾帶領讀者遠溯過往歷史，回

到古代文明，連接起神話學、遠古機械，和現代的機械人及其他新興科技的端點，進而了解人類對於自動化科技的觀點和焦慮從何而來，以及這對人類的意義為何。——派崔克・林（Patrick Lin），《機械人倫理2.0》（Robot Ethics 2.0: From Autonomous Cars to Artificial Intelligence）共同作者 　　活靈活現，令人興奮，本書呈現人性如何從歷史之初就關注於人造生命的概念，反覆糾結於始終難解的道德難題。本書透過非比尋常的歷史時間選擇，揭露古代對於科技的想法，如何開啟了世人今日對於人工智慧、人類與機械整合，以及超人類主義的爭論。——喬治・札卡達基

斯（George Zarkadakis），《在我們的形象當中》（n Our Own Image: Savior or Destroyer? The History and Future of Artificial Intelligence）作者  

木鱉果不同萃取方式與生物活性之研究

為了解決生化實驗東海的問題，作者林麗娟 這樣論述：

本實驗以木鱉果（Momordica cochinchinensis (Lour.) Spreng.）果實之果皮和果肉為材料，經三種不同的乾燥方式（烘乾乾燥、新鮮品、冷凍乾燥）和使用三種溶劑浸泡萃取（乙酸乙酯、95％乙醇、純水）後，探討其萃取物之生物抗氧化活性；抗氧化活性測試項目為DPPH自由基清除試驗和總酚含量分析等兩項。實驗完成後，選出抗氧化能力最好的三組木鱉果萃取物，應用於化妝品中；主要是以木鱉果萃取物製作手工皂，測定其物理性質加以分析，其中包含了pH酸鹼度、硬度、重量減少、水分含量、起泡力、表面張力等測試項目。研究結果顯示，通過DPPH自由基清除試驗測試抗氧化活性，以木鱉果烘乾乾燥萃取

中的乙酸乙酯浸泡之果皮最佳，其次是冷凍乾燥萃取中的乙酸乙酯浸泡之果皮為第二，抗氧化能力非常優良；而以純水為主的抗氧化能力平均為最低。選用新鮮品、烘乾和凍乾的三種乾燥方式來進行浸泡萃取，進而探討抗氧化能力的差異性，結果完全突顯出由冷凍乾燥的乾燥方式，讓三種溶劑浸泡的果皮抗氧化能力明顯勝過其他兩種乾燥的方式。總酚含量分析中，最優良是以烘乾乾燥萃取的純水浸泡果皮取勝，同為烘乾乾燥萃取的乙酸乙酯浸泡果皮則為最差；大部分的果皮依然比果肉優良；在溶劑方面，整體表現則是以乙醇的總酚含量較高。