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痘痘飲食ptt的網路口碑排行榜
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#1.長痘痘痛又醜? 營養師激推「3大滅痘食物」:排毒抗發炎啦
有發現最近男友不親自己,都是拜臉上揮之不去的痘痘所賜嗎?因為本身愛吃肉、火氣大、熬夜不睡導致臉上坑坑疤疤讓小倆口感情變調,出門在外更是羞於見 ... 於 health.ettoday.net -
#2.[閒聊] 最容易長痘痘的食物是什麼食物- womentalk | PTT學習區
我有朋友是一吃炸物就會長痘痘炸物我是還好不過量皮膚就不會出事但花生....不管是花生醬花生粒通通都會長嗚嗚花生真的很好吃耶超香你們有吃哪些東西 ... 於 pttstudy.com -
#3.[討論] 如果有一個人堅果吃太多- 看板FITNESS - PTT網頁版
... 的東西,都吃得很清淡,可是她超愛吃堅果的, 嗯,飲食也很正常,不喝飲料什麼的。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 42.78.27.47 ... 最近猛吃冒痘痘XD. 於 www.pttweb.cc -
#4.2022酒糟飲食PTT-個人保養美妝資訊,精選在Instagram上的 ...
提供酒糟肌飲食相關PTT/Dcard文章,想要了解更多酒糟肌保養、酒糟肌是什麼、酒糟忌口有關親子... 酒糟人的修行生活(中)-防曬與飲食篇#酒糟#痘痘#敏感 ... 於 beauty.gotokeyword.com -
#5.堅果痘痘ptt的推薦與評價 - 藥局查詢指南
標題[閒聊] 痘痘肌的大家,從飲食調理會有用嗎? 時間Tue May 29 15:58:05 2018. 是否已 ... 於 pharmacy.mediatagtw.com -
#6.長痘痘吃什麼?營養師:這些食物的營養幫你預防痘痘! - 療日子
內容目錄. 預防長痘痘的食物. 一定要避免的食物:甜食; 水果點心料理:蜂蜜優格水果沙拉; Healing ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#7.一直長痘痘ptt
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#8.[閒聊] 最容易長痘痘的食物是什麼食物- 看板WomenTalk
我有朋友是一吃炸物就會長痘痘炸物我是還好不過量皮膚就不會出事但花生. ... 香你們有吃哪些東西特別容易長痘痘嗎~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 於 moptt.tw -
#9.挤个痘痘竟然挤出颅内感染?长痘应该这样处理--健康·生活
[心得] 痘痘藥大集合泰國痘痘藥ptt. ... 然后就是饮食方面,油腻,甜食,辛辣的食品尽量不要碰了。 除了可以讓青春痘從你的臉上消失,對於臉上膠原蛋白的流失也有幫助 ... 於 aliciameseguer.es -
#10.「豆腐」都是黃豆製成? 市售2款豆腐並非黃豆家族! - 民視新聞
低熱量飲食減肥恐致無力、落髮!營養師指導健康享瘦 ... 西瓜皮敷臉能對抗口罩痘痘? 皮膚科醫師公開戰痘攻略 ... 要求PTT落實「實名制」? 於 www.ftvnews.com.tw -
#11.新光醫院掛號系統
青春痘醫美中心 · 科別簡介 · 醫療團隊 · 衛教資訊 · 教育訓練 · 好站連結 ... 關於我們 · 醫療團隊 · 得獎紀錄 · 組織編制 · 飲食指導門診 · 營養衛教 · 營養講座. 於 www.skh.org.tw -
#12.吃巧克力、甜食、油炸物容易長痘痘?醫師用一張圖重點整理
喝牛奶會長青春痘嗎?吃巧克力會長青春痘嗎?今天長青春痘是不是因為昨天宵夜吃油炸的?吃甜食吃太多會長青春痘嗎?生酮飲食跟低醣飲食對青春痘有幫助嗎? 於 www.storm.mg -
#13.吃這些,小心痘痘長不停 - 林政賢醫師
有學者觀察到,在「巴布亞紐幾內亞」的「Kitava」島上居民,是不會長青春痘的。而這個島上的飲食特色,就是他們大多食用「低升糖指數」的食物,而且不喝牛奶。 「升糖指數 ... 於 jslin.tw -
#14.「下巴長痘痘ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
下巴長痘痘ptt資訊懶人包(1),抗痘真的好讓人心累啊QQ--※發信站:批踢踢實業 ... 出現了很多問題,特別是現代人熬夜、不規律飲食幾乎成了家常便飯,久而久之就會出現腹. 於 1applehealth.com -
#15.[心得] 皮膚一直好不了?也許你該戒麩質! - BeautySalon
台灣在無麩飲食這塊還很小眾有需要的卡友可以加臉書社團:台灣無奶無麩質飲食俱樂部 ... 奶真的是粉刺痘痘大敵跟我一樣同時戒奶麩的話,最後分享的社團還蠻多可以吃的 ... 於 ptt-life.com -
#16.成人下巴長痘痘,是內分泌失調?完整了解成人痘原因與種類
另外,睡眠不足、熬夜、便秘、吃太辛辣油膩的食物,都會加速油脂分泌,讓痘痘蔓延成災。 女性生理期之前:女性月經來前一週,黃體素的分泌會升高,不但會刺激皮脂腺分泌, ... 於 kb.commonhealth.com.tw -
#17.[問題] 小朋友青春期的痘痘如何緩解? - WomenTalk
ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. 於 ptt-chat.com -
#18.痘痘長在下巴、眉心、嘴角代表身體警訊?看懂臉上長痘痘的 ...
中醫師鄒瑋倫指出,臉上長痘痘,西醫全部都叫脂漏性或皮膚過敏,但從中醫觀點來看, ... 都會在頭面部交會,臉部就像是反映內臟健康狀,PTT,dcard. 於 health.tvbs.com.tw -
#19.痘痘狂冒還不斷復發?皮膚科醫師提醒痘痘肌保養「2不3要」快 ...
現代人生活作息與飲食不正常本就容易引發痘痘,而防疫期間長時間戴著口罩,口罩與肌膚表面產生摩擦造成表皮屏障受損,使表皮代謝異常的情況惡化;口罩 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#20.manfashion這樣變型男
整理包/猴痘恐成為下一個大魔王?猴痘症狀、傳染途徑、預防方式一篇看仔細! Kai. 2022年6月29日20:00. 8d5b45528226c7365c06768a8aaaa8eb · 飲食 ... 於 mf.techbang.com -
#21.[心得] 甜食、油炸、巧克力、牛奶到底會不會長痘
各位版友好,最近收到很多來訊詢問有關飲食跟青春痘之間的關係在提問中,我們很難簡單回答這個問題因為實在有點複雜啊~青春痘常被認為跟飲食有關但跟飲食到底有關到 ... 於 ptthito.com -
#22.[心得] 五年抗痘革命成功血淚心得分享- BeautySalon | PTT Web
中醫:吃了好長一段時間中藥,每週回診,也乖乖忌口結果-痘痘有好一陣子,但 ... 8 F → chi0113: 喝牛奶會長痘痘,自己試著飲食記錄發現 114.35.76.226 ... 於 pttweb.tw -
#23.[請益] 有沒有永久改善痘痘肌的方法- CPLife板
我的痘痘多到想去自殺真的要受不了了自從12歲開始冒痘之後就臉上沒有一處肌膚 ... 推Aoife:調整飲食習慣和生活作息,從調養體質做起33F 61.57.132.15 ... 於 disp.cc -
#24.去痘老師思妤ptt
抗痘必吃食物4:薑黃. 抗痘必吃食物5:維生素A、D、E. 抗痘必吃食物6:地中海式飲食. 下滑至內文看更多~. 適逢換季加上武漢肺炎疫情,很多人臉上開始出現爆痘、粉刺等問題 ... 於 autosoccorsogrosseto.it -
#25.[閒聊] 痘痘肌的大家,從飲食調理會有用嗎? - 看板BeautySalon
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 本身痘痘肌看過醫生,不外乎就是開藥拿藥膏有點治標不治本保養品其實也是這樣概念. 於 www.ptt.cc -
#26.【77老大】痘疤、痘斑怎麼消?最強攻略! - YouTube
痘斑、痘印該怎麼辦!?讓老大告訴你如何處理【找7姊玩】老大&7姊新頻道https://www.youtube.com/channel/UCn2kbUeOkKT91tiByMR_PTw【77老大】小資族 ... 於 www.youtube.com -
#27.「香蕉痘痘ptt」+1 [心得] 五年抗痘革命成功血淚心得分享 - 藥師家
中醫:吃了好長一段時間中藥,每週回診,也乖乖忌口結果-痘痘有好一陣子,但一....發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.30.32.133※文章網址:. ... 痘痘飲食ptt ... 於 pharmknow.com -
#28.[心情] 長痘痘要少吃的食物?? | 健康跟著走
本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc 更新時間: 2018-02-18 09:27:35 ... b2uty03: 甜食比油炸物更容易長痘10F 02/14 21:53. 像是牛奶、巧克力、甜食、油炸食物都常被點名會造成 ... 於 info.todohealth.com -
#29.Re: [心得] 痘痘粉刺與食物過敏之間的愛恨情仇- 看板BeautySalon
想找人大家一起交流分享擇食的心得我自己目前是擇食了六年左右無奶無蛋無麥麩無花生堅果類※ 引述《aaaaaakoyasu (獨自帶貓旅行去~*)》之銘言: : 食物和痘痘粉刺的愛恨 ... 於 pttconsumer.com -
#30.Futureimage
美牙粉ptt. 迴路測試器. 國二升國三暑假讀書計畫. ... 30 歲單身女ptt. 鳳山吃. 光華夜市必吃. 法系芳療. ... 吃蜂膠痘痘. 瓦斯爐塞住. 免費第四台看到飽apk. 於 futureimage.it -
#31.有錢就是任性!友人媽霸氣買房「不殺價不貸款」 網友曝原因
該名網友在PTT指出,銀行若持續升息,房貸就會一直漲,每個月要給銀行的錢也更多,但如果拿現金全額付清,不貸款就不會被銀行從中賺一筆,困惑「現在 ... 於 news.ebc.net.tw -
#32.手臂痘痘ptt [問題] - Bdrbmi
PTT 網頁版登入/註冊[問題] 看手臂痘痘的醫生+收藏看板Tainan 作者q5743919 ... 什麼是富貴手脂漏性皮膚炎異位性皮膚炎蕁麻疹戰痘飲食黑斑形成的原因帶狀皰疹光療斑點 ... 於 www.plphok.co -
#33.痘痘飲食ptt、抗痘食譜、水梨痘痘在PTT/mobile01評價與討論
2022年1月19日— 長時間戴口罩痘痘粉刺長不停?痘痘可以透過各式各樣的皮膚管理課程或擦藥改善,但從飲食習慣下手才能根治。根據專業營養師表示,攝入體內的食物會 ... 於 beautysalon.reviewiki.com -
#34.牛奶痘痘ptt 牛奶喝了會長痘嗎 - Prdceg
<img src="http://i0.wp.com/tw.ptt01.cc/zhtw/c031/Image/20180209/6365374381695387317014635.jpg" alt="這「4種」食物吃了超傷皮膚,就較安全。 [討論] 長痘痘很嚴重 ... 於 www.ffmile.co -
#35.少碰這6種「越吃越醜」的食物!網友親測:戒掉後發現皮膚變 ...
雖要維持好皮膚需要油脂,但不是所有油脂都對皮膚有益啊!像是大量吃洋芋片不僅容易肥胖,還容易長痘痘、粉刺,而且洋芋片使用的油份通常是劣油、 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#36.減肥醫美討論區熱門話題- FashionGuide 華人時尚專業評鑑
我剛開始在PTT爬文,完全是摸瞎爬 想問問有沒有做過隆乳的大大願意和我 ... 間歇性斷食與熱量控制只能減少皮下脂肪,這就是為什麼控制飲食體重下降的效果 ... 於 fgforum.fashionguide.com.tw -
#37.pair acne成分心得治痘痘好物 - Altis 油電
PTT 、Dcard網友們一致推薦,想完美打擊痘花就靠「它」~ 室外溫度直逼40度,讓人 ... 資深保養控狂讚5大超好用「開架化妝水」大集合,百元治好痘痘肌是真的2 平價濕敷 ... 於 autoescuelalaureano.es -
#38.喝咖啡長痘痘ptt - 美食貼文懶人包
- 看板BeautySalon[閒聊] 痘痘肌的大家,從飲食調理會有用嗎? - 看板BeautySalonwww.ptt.cc 的其他相關資訊缺少字詞: gl= tw。 陳皮的101次靠腰【2】-- 化妝保養品痘- ... 於 foodtagtw.com -
#39.除痘老師思妤ptt
我現在的皮膚科醫生告訴我,痘痘就是這樣,你抗痘必吃食物2:益生菌. ... 抗痘必吃食物5:維生素A、D、E. 抗痘必吃食物6:地中海式飲食. 於 vmvimprinting.it -
#40.[心得] 酒糟性皮膚炎抗痘七年歷程- beautysalon | PTT消費區
直到我爸爸得了癌症,全家人的飲食都開始改變, 結果在我媽媽的細心條理下, 他的皮膚居然神奇的好了,一顆痘痘都沒有長.... 連紅斑也完完全全的消失啊! 於 pttbuy.cc -
#41.Re: 【心得】 二十年痘不靠吃藥不靠保養,好了!! - 沙龍板
A.1F1.html舊版:如果你跟我一樣長年的痘痘長不停試過各式各樣的方法都 ... 幾年才回台灣一次在台灣看中西醫生也不方便我靠“改變飲食” 來改善痘痘的 ... 於 webptt.com -
#42.讓妳痘痘冒不停地13個NG習慣戒掉它痘痘瞬消超有感
但是並不只有辣的食物才會害妳冒痘痘喔!有些人可能對奶類、麵包類、或其他食物反感,所以還是跟個人體質有關啦。 解決辦法:少吃一點 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#43.親子天下-最值得信賴的教育教養品牌,影響力最大的親子社群 ...
【親子天下】起源於雜誌媒體和書籍出版,進而擴大成為華文圈影響力最大的教育教養品牌,也是最值得信賴的親子社群平台。 我們希望,提供給學校和家庭,專業可信賴的 ... 於 www.parenting.com.tw -
#44.除痘老師思妤ptt - Festasolidarieta
我現在的皮膚科醫生告訴我,痘痘就是這樣,你抗痘必吃食物2:益生菌. 抗痘必吃 ... 抗痘必吃食物5:維生素A、D、E. 抗痘必吃食物6:地中海式飲食. 於 festasolidarieta.it -
#45.18禁Netflix《紙房子:韓國篇》10大看點!主演陣容介紹+新 ...
「猴痘」越來越近家長好害怕!醫師提醒「洗衣服多這2步驟」就能提高孩子的防護力! 除了一蘭拉麵還有它們!跨出日本、名揚海外展店的5家拉麵店 嘴唇 ... 於 www.niusnews.com -
#46.吃這些治好你的大濃爛痘!皮膚科醫師分享12種「抗痘」必吃
由內而外做起,才能真正杜絕長痘體質~以下是皮膚科醫生分享12種抗痘必吃跟必戒食物,痘痘肌絕對要筆記! 抗痘必戒食物1: 精製碳水化合物&糖. 圖片 ... 於 www.beauty321.com -
#47.頭皮長痘痘好困擾!頭皮毛囊炎5關鍵改善不用藥,回歸乾爽頭皮
當外在環境與氣溫變化劇烈,如果加上作息與飲食不正常,除了肌膚出狀況,是不是連頭皮可能都有發熱脹痛、甚至出現類似長痘痘的發炎反應呢?這一次,除了帶 ... 於 www.greenvines.com.tw -
#48.[心得] 抗痘歷程| BeautySalon 看板| PTT 網頁版
... 沒有控制好飲食,痘痘就開始狂瀾了= = 我必須說仿間的效果我都幾乎去試過, ... 除非你寧願讓痘痘停留在你臉上也不願意忌口, 那我真的覺得你沒救了早睡多運動是一定 ... 於 myptt.cc -
#49.獨家:厚勞省將採取措施減少偏瘦型年輕女性 - MSN
新頭殼newtalk 世界衛生組織( WHO ) 表示,在過去兩週歐洲的猴痘病例增加了2 倍,並督促各國政府應該實施更多緊急應變措施,避免猴痘擴散快速。 台灣在 ... 於 www.msn.com -
#50.首頁|蘋果新聞網|蘋果日報
李燕離婚7年首合體「最佳前夫」 彰化縣議長謝典林. 2022/07/01 21:57 · 猴痘襲歐洲破4千例!義研究:「精液」確實 · 柯佳嬿主動拉林柏宏摸「小籠包胸」 賈靜雯曝坤達聞. 2022 ... 於 tw.appledaily.com -
#51.太陽穴痘痘ptt 慘烈的痘痘經驗談
慘烈的痘痘經驗談& 正確抗痘太陽穴太陽穴附近小粉刺,顯示飲食過多的加工食品,造成膽囊阻塞。需要趕進行體內大掃除。 關於痘痘一些生活相關事項: 無論你是甚麼樣的 ... 於 www.soikids.co -
#52.痘痘吃ptt
由內而外做起,才能真正杜絕長痘體質~以下是皮膚科醫生分享12種抗痘必吃跟必戒食物,痘痘肌絕對要筆記! 推lungomare: 痘痘貼,用法和人工皮一樣,消毒後直125.230.192. 於 arevalo-bleuse.fr -
#53.天氣熱戴口罩老是長痘痘?中醫:這樣用黃連消腫痘特有感
我們都知道黃連是出名的清熱解毒中藥材,這種飲食所帶來的上火青春痘,是否能用黃連來消炎? 其實是可以的,但最重要的是先判斷你的體質是否合適!以黃連 ... 於 health.udn.com -
#54.牛奶痘痘ptt
之前在韓國有段時間大冒痘痘時,香港女生朋友就要我試試看不要喝牛奶。 ... 自認生活作息及飲食都很正常偶爾喝杯飲料但不知何時額頭有消不完的痘痘都集中於某個區塊 ... 於 www.megahn.co -
#55.[問卦] 會長痘痘的人還可以吃啥 - PTT八卦政治
是說皮膚科醫生總是說會長痘痘的人不能吃炸的辣的甜的還有奶類聽說含麩質食物似乎也會引起身體發炎反應那這樣不就啥都不能吃了? 有沒有會長痘痘的人 ... 於 pttgopolitics.com -
#56.[問卦] 沒吃炸雞痘痘反而越冒越多是怎樣- Gossiping
上星期皮膚過敏去看皮膚科醫生說少吃油炸我一星期沒吃炸雞了痘痘反而冒五顆好煩惱喔到底是怎樣今晚是不是要恢復習慣吃個鹽酥雞-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-politics.com -
#57.原來,吃辣根本不會長痘! | PTT新聞
雄激素等激素升高、毛囊口過度角化、痤瘡丙酸桿菌的感染與增殖。 痘痘的敵人究竟是誰? 高乳製品飲食. 「喝牛奶會長痘」是 ... 於 pttnews.cc -
#58.[閒聊] 大家痘痘都長到幾歲才真的比較不長? - PTT推薦
痘痘 剛冒的時候通常會先用流金水濕敷催痘,加速衝刺痘痘催生開始有白頭跑出來後,就 ... Elaine1211 05/28 00:3938歲兩寶媽超乾肌飲食不當還是會冒痘. 於 pttyes.com -
#59.盤點10個台灣帥最男Youtuber!77老大、阿傑 - Elle
77老大分享的去痘保養影片就連小S也有在看!以中醫學 ... 於 www.elle.com -
#60.不會長痘痘的人ptt
36F推thedayidie: 我痘肌,不會長痘。 43; 抗痘必吃食物4:薑黃; 81; 246; 81; 166; 费用:全脸3000元-6000 ... 於 steinlingaerten.ch -
#61.下巴一直長痘痘該怎麼改善?看懂下巴痘痘的身體警訊 - 早安健康
中醫裡根據痘痘位置不同,代表不同臟器有問題,如額頭屬心,長痘代表睡不好;鼻子屬脾,與飲食有關,常長痘可能常吃炸物與重口味,讓腸胃無法消化。而下巴屬腎,痘子好 ... 於 www.edh.tw -
#62.皮膚狂冒痘痘可能是缺乏維生素A!多補充這幾種蔬果 - Heho健康
目前唯一被證實不要吃的食物,美國皮膚科學院認為,就是精緻糖分跟奶類食物,會導致痘痘更嚴重,但如果在日常飲食中,吃足每天所需的維生素A,卻能保障 ... 於 heho.com.tw -
#63.下顎長痘痘ptt 【請益】
長痘痘真的好煩人!飲食+護膚方法教給妳!各位置藏著不同身體警訊~ 韓系燙髮推薦!復古可愛「羊毛捲」大勢回歸~跟著宋慧喬,變得粗粗的,就會加速五臟衰老,防止 ... 於 www.cnqete.co -
#64.[心情] 長痘痘要少吃的食物?? - 看板WomenTalk | PTT兩性男女區
大家都知道長痘痘有哪些食物最好別碰嗎? 我想要分享一下...... 最好蝦子別吃太多,我上週末晚上吃了10隻吧,睡醒左邊臉頰冒很多大痘痘。 嚴重到同事問我有沒有塗藥. 於 pttboygirl.com -
#65.BeautySalon - 為了不長痘痘而努力的事情? - PTT網頁版
不知道我媽生了什麼基因給我痘痘永遠都在生長最好的時期頂多兩三顆真的頗... 為了不讓痘痘長個不停從去年開始慢慢戒掉喝奶茶這件事情原本從每天早上一定要喝一杯早餐店 ... 於 ptt-web.com -
#66.7月速食優惠一次看!拿坡里買8送8 漢堡王省下快3千元
此外,知名的養樂多推出次世代產品「新養樂多」,包裝新穎現代感十足,熱量比傳統養樂多少18%,符合現代人減糖減熱量的飲食要求。 於 www.setn.com -
#67.[閒聊] 最容易長痘痘的食物是什麼食物 - PTT評價
我有朋友是一吃炸物就會長痘痘炸物我是還好不過量皮膚就不會出事但花生....不管是花生醬花生粒通通都會長嗚嗚花生真的很好吃耶超香你們有吃哪些東西 ... 於 ptt.reviews -
#68.內分泌失調痘痘ptt - Paula
內分泌失調痘痘ptt ; [討論] 長痘痘很嚴重怎麼辦? – 看板WomenTalk – 批踢踢實業坊, 2020/2/19 ; [心得] 看中醫調痘痘粉刺– 看板BeautySalon – 批踢踢實業坊, 2013/10/13 ; [ ... 於 www.uzibdner.co -
#69.保養品也含有超級食物!原來這六個超級食物,可以吃
原來這六個超級食物,可以吃,更早就塗在肌膚,解決粉刺、痘痘、乾燥、細紋和膚色黯沉。 想讓肌膚容光煥發,就應該從最基本的洗臉開始做起嗎? 於 www.vogue.com.tw -
#70.後腦勺長痘痘
Uniqlo 登山外套. 水晶郵輪. 哈利波特紐特. 滅鼠公司. 海慶海鮮餐廳. Ptt poker. 設計圖怎麼畫. 日新飲食店. 後腦勺長痘痘. 執綠而居. 動畫海報. 於 kinder-seniorenpflege-ritter.de -
#71.[問題] 皮膚好的秘訣? | PTT 問答
18 F 推iamgugu: 多喝水根本沒用超嚴格飲食才有用基本上只有基因最有 03/05 ... 62 F 推doer: 我本來痘痘人自從改住在男友現在老公家就不長痘痘,神奇的 ... 於 pttqa.com -
#72.額頭長痘痘ptt
我額頭上總是長痘痘如果,並微微有些突起,並且出現小點點臉頰額頭周圍長痘痘並且黑頭額頭長痘痘並且有黑頭大夫你好,荷爾蒙失調,必須減少食用含糖分過高的食物,並 ... 於 www.umoretar.co -
#73.輕鬆美膚- 看過陳皮門診的痘痘病人應該都知道 - Facebook
請大家在PTT轉述這些話的時候,或是看到這些別人轉述的話時,要稍微分辨一下,這些建議是『因人而異』還是『全體適用』。 其實,均衡飲食+避開明顯地雷,通常是最容易輕鬆 ... 於 www.facebook.com