療癒自己的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦曾暐傑寫的 如果經典裡有隻喵(套書) 和ElizabethA.Stanley的 減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%都 可以從中找到所需的評價。
另外網站你可以療癒自己!如何開啟自我療癒靈力? - 酷活CoolLife也說明:如何開啟自我療癒靈力? 我學到,所有跟健康有關的東西都根基於一個非常簡單的原則:你必須成為貨真價實的自己。
這兩本書分別來自好優文化 和采實文化所出版 。
國防大學 心理碩士班 陳賢寶老師所指導 周孟靜的 從垃圾中爬出來的女人-一位家庭主婦的自我敘說 (2021),提出療癒自己關鍵因素是什麼,來自於自我敘說、家庭主婦。
而第二篇論文國立臺北護理健康大學 生死與健康心理諮商研究所 鄧文章所指導 吳婉綺的 癌友的主要照顧者的心理諮商經驗之研究 (2021),提出因為有 死亡、悲傷、照顧者、諮商、癌症的重點而找出了 療癒自己的解答。
最後網站愛你自己:療癒心靈的十件事 - 知識家則補充:愛你自己:療癒心靈的十件事 ... 每天花點時間陪伴自己、與自己獨處,傾聽自己內心的聲音,讓自己更了解自己。愛你自己,是每個人的必修課,你有多久沒好好 ...
如果經典裡有隻喵(套書)
為了解決療癒自己 的問題,作者曾暐傑 這樣論述:
人生有什麼問題, 是孔子、莊子、與墨子湊在一起都解決不了的? 看是要認真地解決、 或是問魚怎麼解決、 還是要找人出面解決 (還有水豚與貓,以及可以逃跑的方舟!) ◎孔子:不論人生有多鳥,總之,不能爛爛的 領多少薪水做多少事?慣老闆凹我心情超不好?這時候,《論語》當然幫得上你!因為,關於職場這件事──孔子要比我們大多數,都要慘得多。 有多慘?慘到孔子找不到工作,得帶著學生們從陳國流浪到蔡國;流浪也就算了,還碰上缺糧!孔子連帶弟子們都沒飯吃,還碰上強盜。 就算是這麼慘、這麼背,連子路都忍不住酸老師說,老師你人這麼好,居然也落到這種下場;這是不是讓我們想起,當我們在職
場上盡心盡力,最後功敗垂成的時候,總是會有討厭鬼說,事情做那麼好幹嘛?你看時機一不對、一有人欉康,就通通完蛋啦。大家一起爛,這樣不是很快樂嗎? 孔子卻不這麼想。 ▶人爛己爛,到底害到誰?看起來好像在說教的孔子,說的,也是自己的心聲啊 對於子路的馬後炮,孔子只淡淡地說,「君子固窮,小人窮斯濫矣。」但他其實不是說君子窮是應該的,而是困厄也該保有自己的原則。聽起來像是說教,但是真的快餓死過的孔子很清楚:因為事情很不順就一起爛──到底我們放棄的是壓力,或是我們自己的機會? 當我們認同人生的這個爛劇本,而且完全妥協時,我們是不是就跟開口嘲諷的子路沒什麼兩樣? 或者,也就跟人
生中出現的那些討厭鬼沒什麼兩樣? ◎有貓、有莊子,有時,還有惠施與魚……他們在幹嘛? 《莊子》是中國文學、哲學上,最美、最夢幻,也最為通透的一部經典。透過莊子與惠施兩個人的對話,以及衍生流傳的各種故事,將莊子與學生們的想法做了最生動卻也易懂的詮釋。也為後來的人留下各種關於解釋人生的線索,與詮釋人生的角度、方向。即便是在數千年後的現在,仍能夠解決我們在人生中碰到的大多數問題,開解我們遭遇的大多數難關。 -關於有沒有用這種事…… 種了一個超大的葫蘆,不能拿來舀水也不能拿來裝水,雖然看起來很酷,但惠施認為這就是無用之物,便將之打碎了;莊子卻說,為什麼這麼好的葫蘆只能拿來裝水呢
? 惠施就像是我們人生的許多前輩,會在許多時候拿「有沒有用」質疑我們;對莊子而言,這要是只談有沒有用,就未免太可惜啦!我們的視野、格局,是不是就停留在裝水、當作水瓢上?與其當作水瓢,何不當作小船、讓我們能夠乘坐於其上,遍遊江海? 葫蘆只有一個,思考的方式確有千百種。當我們遭遇人生的關卡,是只看著眼前的那條窄徑,或者是能夠像莊子那樣,立刻左右張望,找到人生的更多可能? -關於要偷,就要偷大的!……偷個國家怎麼樣? 除了物質上的思考,莊子也看透了這個世界──很難想像吧?在距今兩千多年前,莊子就已經看透了國家與權力的本質。偷一塊錢是偷,必須接受法律制裁;但要是奪取一個國家會如
何?會變成正義。手裡掌握的權柄,將可以定義何謂道德、何謂真理。而當有權勢的人如此恣意妄為,真正的公義自然也就消失了──然而,莊子談論的,卻不僅只是竊鉤、竊國者。 生活在每個國家、每個人都拚命爭取權勢、拚命求生存的的春秋時代,莊子看著各種沉淪,除了譏誚,他也不忘記提醒那些心懷理想的人:聖人不死,大盜不止。聖人(理想)與大盜(沉淪)的兩面性,永遠有可能讓我們失去本心,忘卻最初動機的良善。 ◎普丁有問題!墨子如何出面解決? 開戰,有意義嗎? 兩千年前的墨子,可不只是提出這一句話後,就認為這些好戰的君主們應該聽他的。他詳詳細細地開了一張單子,希望這些君主想想,打這個仗,值得嗎?
□造武器需要花多少錢,想過了嗎? □補充武器需要花多少錢,付得起嗎? □戰爭會損害基礎建設,有沒有錢修? □百姓都去打仗了,田沒人種,國家也沒稅收,這樣不會餓死人嗎? ──等等,這些問題我們是不是有點眼熟?烏俄戰爭後,我們是不是每天都看著各國算這樣的帳,困擾這樣的困擾?需知:說這些話的,可不是現代的大人物,而是兩千年前的墨子啊! ▶商業顧問看過來──最實用的商業理論,居然出現在春秋戰國時代? 此外,墨子崇尚實用,他提出來的論述,可說都非常簡明易懂,且能夠發揮實際效益。大家都知道不應該在治理國家、治理公司時濫用私人,但做得到的老闆、做得到這些事的國家領導者,
比想像中要少。墨子並不說什麼大道理,他只是提醒這些領導者:你不會把皮草大衣交給毫無經驗的親信保養、甚至一塊和牛都可能考慮找專業廚師來料理。但為什麼關係國家、企業未來的要職,你要交給一個除了血緣相近外,在治理國家、管理公司上缺乏專業素養的親戚呢? 要知道,說到底,不論是牛肉、皮草或是國家、企業,都是錢啊! 沒有王道霸道之爭,只是務實地告訴你:治理國家也好、治理企業也好,為什麼不要去犯那些錯,不是因為什麼理論,而是別拿錢開玩笑。把名字遮起來,這聽起來怎麼會像是兩千年前的人說的話?說是顧問公司提出的專業建議,聽起來也十分有說服力吧!
療癒自己進入發燒排行的影片
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**歡迎使用1.5倍速來看,我自己也喜歡用這速度看XD
原本我有兩個主題在猶豫著,
一個是這個,另外一個是「你需要放掉什麼信念?」,
很有趣的是,這次的答案就是結合了這兩個主題的內容,
而這就是這次我想帶給大家好好思考的機會,
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只有你能療癒自己,
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我是一名通靈師,
一個喜歡神祕學及美少女戰士的男孩(?)
使用塔羅牌及通靈已有十二年時間,
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讓大家吃一口即可看見生命的奇蹟,
以及找回內在深處的勇敢!
育有三隻可愛小貓,
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樂於建立人類與動物的良善互動,
從彼此身上感受與學習,
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現代人越來越注重心靈發展,
對於神祕學這一塊可是想碰又害怕被冠上迷信一詞,
但真的是這樣嗎?就讓我用簡單的方式跟大家說說這些吧!
想把宇宙以及身心靈療癒的體驗傳遞給大家,
透過我的自身經驗將光與愛散播出去,
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音樂家: Rook1e
音樂: See You
音樂家: @iksonmusic
從垃圾中爬出來的女人-一位家庭主婦的自我敘說
為了解決療癒自己 的問題,作者周孟靜 這樣論述:
這一篇論文描述一個想要理解自己在每一件事情上都盡心盡力付出而且遇到困難就想方設法解決的人,何以在婚姻關係中漸漸失去自己,逐漸的看不見身上的能力和存在的價值與意義。不甘心善良、單純的自己被自己和關係遺棄,渴望在磨難的生活中找到自己的位置,在糾葛的關係中解放出來,把過去的傷痛轉換為成長的力量,提升自己在關係中的應對能力並且發展出屬於自我的自主之路。本篇自我敘說的論文,是以作者⼀位女性的生命歷程。在進入婚姻後,凡事以先生、婆婆的意見為主,對家庭中的每一個人盡心盡力的付出,卻在關係中逐漸失去自我以及陷入關係的困境中。藉由書寫生命故事、老師的提醒、訪談先生、閱讀文獻、觀看影片,一次次面對自己內心真實的
情緒與想法、幾番細心沉思敲擊回憶,發現事件中所涉及到的問題核心,站在不同的角度去體會和感受,重新理解自己存在的意義是甚麼,以及自己身上來自父母親給予的寶貴資源,讓內心不再矛盾、衝突、自責、膽怯,可以更有勇氣的去面對、去行動。
減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
為了解決療癒自己 的問題,作者ElizabethA.Stanley 這樣論述:
正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽: 「讓人在高壓下保持最佳狀態!」 \獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/ 身處高壓時代, 為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮? 關鍵在於,心智健康! 無論你是上班族、主管、老闆、學生、軍人、警消、醫療人員、家庭主婦…… 只要會面臨壓力,都該學會這套正念心智訓練! ★ 心理學家、政商權威、腦神經學家、美軍……一致好評 ★ 高壓職業從業人員實證有效的壓力與創傷復原訓練 ★ 在困境下,做出靈活又有彈性的決定 ◎ 現代人不容忽視的兩大隱形殺手──壓力與創傷 無論是工作、伴侶、親子、財務、疫情、戰爭危機⋯⋯ 每個人為了生存,讓壓力
如影隨形,成為生活日常的一部分, 忽略壓力,反而會演成創傷,累積在體內,嚴重危害身心健康,造成各種問題: 慢性過敏、氣喘、腸胃炎、失眠、偏頭痛、憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群…… ◎ 「咬緊牙關撐下去」,讓外表很有成就,內在卻很失敗 伊莉莎白.A.史丹利認為自己是緊張又不健康的工作狂, 雖然擁用耶魯、哈佛、麻省理工學位,更是美國喬治城大學的教授, 外表看似很有成就,內在卻覺得自己很失敗,最後導致離婚,甚至差點失明。 ◎ 心智就像肌肉一樣,久了不用會萎縮 因此,她從2002年開始,決定探索自我,以個人經驗出發, 研究心理學、腦科學、神經生物學、壓力、正念
等各種領域, 她發現,心智就像肌肉一樣,久了不用就會萎縮, 很多人誤以為只要放假、吃美食、旅遊、購物,就能紓壓, 但其實這樣無法解決問題,反而讓自己的壓力承受度越來越低。 ◎ 一次學習、終生受用的「正念調節法」,連美軍也認證 因此,根據她二十年的經驗,以高壓環境下的專業人士為對象, 發展出一套成本低、簡單且一次學習終生受用的「正念心智健身訓練」(MMFT), 讓身處壓力下的每個人,都能加強壓力耐受度,提升韌性和心理素質, 對身心健康、情緒調節、認知表現、激發潛能,都有明顯的成效, 還獲得美軍認證,導入正規的軍事訓練── .越了解身心系統運作的科學,越
能自我調節 .揪出身心失調的三種途徑,讓你更能掌控壓力 .光靠冥想還不夠,可能讓失調更嚴重 .培養武士精神,更懂得控制注意力、勇於承受挑戰 .正念心智健身訓練的基本練習,有效鍛鍊心智肌肉,提升心理彈性 本書還有更多正念調節法的技巧、科學研究與實際執行的成功案例, 讓你更有效調適壓力、更快走出創傷、有更強大的復原力, 面對各種挑戰和難題,都能用正念克服, 不讓壓力與情緒影響身心,就在身處高壓,也能潛能發揮100%! 正念推薦 李怡如Sangeeta|《366正念卡》作者、正念減壓(MBSR)與正念瑜伽老師 周志建|資深心理師、故事療癒作家 洪仲清
|臨床心理師 海苔熊|Podcaster 夏瑄澧(雪力)|curaJOY基金會共同創辦人 許瑞云|身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師 陳德中|台灣正念工坊執行長 黃之盈|諮商心理師 溫宗堃|正念減壓師資培訓師暨督導 蔡佳璇|臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 蘇益賢|臨床心理師 國外好評推薦 暢銷作家 貝塞爾.范德寇|《心靈的傷,身體會記住》作者 提姆.萊恩|《治癒美國》作者 嘉柏.麥特|《當身體說不的時候》作者 傑克.康菲爾德|《踏上心靈幽徑》作者 賈德森.布魯爾|《渴求的心靈》作者 蓋瑞.卡普蘭|《全面復原》作者 史蒂芬.柏
格斯|《多元迷走神經理論》作者 莎拉.波文|《正念型復發防治》作者 理查.史楚齊-哈克勒|《柔道領導力》作者 彼得.列文|《創傷與記憶》作者 軍界 查克.海格|前美國國防部長 羅莉.薩頓|退役美國陸軍准將 馬文.史皮斯|退役美國海軍陸戰隊少將 亞當.史密斯|眾議院軍事委員會主席 學界 喬.卡巴金|正念減壓創始人 羅尼.史密斯|西雅圖洞見冥想協會創辦老師 佩特.奧古登|感覺動作心理治療學院創辦人 威洛比.布萊頓|美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 南西.納皮爾|身體經驗創傷療法學會教師 傑洛米.杭特|美國杜拉克與伊藤雅
俊管理研究所執行思維領導力學院創始董事 「創傷知情療癒,近年來受到重視,因為我們發現創傷沒有被療癒,生命無限重播相同劇情,這本極少把身體經驗、創傷、正念覺察,寫得如此精采的好書!在書中,我們療癒自己、找回自己!」──李怡如Sangeeta,《366正念卡》作者、正念減壓與正念瑜伽老師 「存在於社會的創傷與壓力的苦難,比我們想像的還要普遍,感謝作者以她的生命經驗與獨特軍人背景,告訴我們正念訓練如何可能幫助人們擴展容納之窗,找回內在的力量與寧靜。」──溫宗堃,正念減壓師資培訓師暨督導 「心智就像肌肉一樣,是可以訓練的。此書教你如何擴展身心容納之窗,在壓力下保持靈活與彈性。」──蔡
佳璇,臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 「在心理韌性與彈性的陪伴下,我們更能走過修復心理傷口的路途。而在培養韌性與彈性的路上,正念是你不該錯過的好工具。」──蘇益賢,臨床心理師 「本書是對壓力和創傷的全面概述,幫助我們如何應對、治癒和茁壯成長的工具,不僅適用從事高壓工作的人,也適用於每個人。」──《正念雜誌》(Mindful Magazine) 「這本富有活力的書,可幫助讀者掌握自己的人生。失調時,必須找回並發展自身的核心能力,藉以改善健康、表現與生活品質。伊莉莎白.史丹利巧妙規畫內心的冒險旅程,訓練人們的注意力與能力,讓人在高壓處境下保持狀態。現在,活出自己百分之百的人生吧!
」──喬.卡巴金(Jon KabatZinn),《正念療癒力》(Full Catastrophe Living)作者、正念減壓創始人 「『咬緊牙關繼續前進』的文化,嚴重損害了我們,因此務必找出療癒的方法,才不會只是存活,而無法茁壯。伊莉莎白.史丹利提出方法,創造出更好的措施,讓個體和集能在世界好好生存。只要你在乎自身的未來,這本書可說是必讀之作。」──提姆.萊恩(Tim Ryan),《治癒美國》(Healing America)作者、美國眾議員 「匆忙文化造成創傷與壓力,限制我們自身的能力,無法過著充實又健康的人生。本書是清楚易懂的指南,描繪人們受到驚嚇的生理機能,還提出受時間考
驗的務實方法,使我們得以透過認知與注意力,重新掌控生理機能。」──嘉柏.麥特(Gabor Maté),《當身體說不的時候》(The Craving Mind)作者 「跟人生中的所有事物一樣,重點不只是應對,而是在於如何處理壟罩在自己身上的壓力。史丹利博士撰寫的傑出大作,能讓我們理解、體會、控制壓力與創傷。」──查克.海格(Chuck Hagel),前美國國防部長 「細膩且深入的重要傑作,處理現代人的創傷與困境,為個人與社會提出真正聰明又經過實證的解方。」──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),《踏上心靈幽徑》(A Path With Heart)作者 「在這本先驅
之作中,伊莉莎白.史丹利博士請讀者理解並接受練習,訓練大腦與身體茁壯康復。伊莉莎白是少見兼具老師、學者、武士、吹哨人、療癒師、英雄與智者等角色,她的品格、毅力、勇氣、優雅和慈悲,照亮並指引我們踏上這趟太過人性的旅程,邁向療癒、健全與幸福。」──羅莉.薩頓(Loree Sutton),退役美國陸軍准將、心理健康和創傷性腦損傷卓越防護中心(Defense Centers of Excellence for Psychological Health and Traumatic Brain Injury)創始董事 「本書極具說服力。史丹利博士有獨一無二的資格,可講述此重要題材,筆法易懂又吸引人。
」──賈德森.布魯爾(Judson Brewer),《渴求的心靈》(The Craving Mind)作者、美國布朗大學正念中心研究與創新部門(Research and Innovation,Brown University's Mindfulness Center)負責人 「史丹利博士憑藉清晰感與聰明智慧,寫出易懂的學術著作,引領我們理解壓力與創傷,並踏上療癒之路。繼喬.卡巴金《正念療癒力》把靜坐帶到主流後,又一本重要的傑作。本書著重痊癒與康復,並指出一條明路。超越自我提升,邁向自我認識。」──蓋瑞.卡普蘭(Gary Kaplan),《全面復原》(Total Recovery)作者、卡
普蘭整合醫學中心(Kaplan Center for Integrative Medicine)創辦人 「本書堪稱提升表現的範本。內容涵蓋注意力時間、注意力焦點、從震撼快速康復與壓力等。一開始我抱持著懷疑態度,但是等我看清、檢視、理解這門科學有證據支持,又有資料數據證明生理的變化,此時我被說服了。這些成果在所有環境與情況中,都有一定的價值,幫助大家更主宰自己的身體,改善日常表現與整體人生。」──馬文.史皮斯(Melvin G. Spiese),退役美國海軍陸戰隊少將 「本書中,伊莉莎白.史丹利帶領我們隨她一起踏上深刻的旅程,共同經歷、理解、處理創傷造成的嚴重影響。伊莉莎白透過她個人
的旅程,描述她如何脫離麻木的狀態,意識到身體的語言,並理解自主神經系統在身心健康方面扮演的重要角色。她根據經驗制定出創新的療法,提供方法給英勇的創傷倖存者,藉以增進調節能力與韌性。」──史蒂芬.柏格斯(Stephen W. Porges)博士,《多元迷走神經理論》(The Polyvagal Theory)作者、印地安那大學金賽研究所創傷壓力研究聯盟(Traumatic Stress Research Consortium in the Kinsey Institute, Indiana University)傑出大學科學家與創辦董事 「史丹利透過她個人的經驗,結合壓力與創傷的科學,帶領
讀者踏上勇敢又高明的旅程。徹底探究社會如何定義毅力與成就,然而,達到高水準的毅力與成就,又是如何削弱底部的根基。史丹利讓我們有機會重新思考,並改變人們為鍛鍊毅力與韌性而採取的方法。若擁有動力,卻飽受自身動力與成就所害,本書為必讀之作。」──莎拉.波文(Sarah Bowen)博士,《正念型復發防治》(Mindfulness-Based Relapse Prevention)作者、美國太平洋大學心理學副教授 「本書經過詳細研究,徹底探討壓力與創傷的原因與療法。本書為潛能之窗狹窄的人帶來希望,提供經過實證的原則與練習,幫助人們脫離一輩子的制約。」──羅尼.史密斯(Rodney Smith),
《觸及無限》(Touching the Infinite)作者,西雅圖洞見冥想協會(Seattle Insight Meditation Society)創辦老師 「史丹利博士的著作,針對如何處理日常生活壓力與嚴重情緒創傷,提出珍貴見解。對於有痛苦戰鬥記憶的退伍軍人、努力應對心理勞損的人,她的策略有如一線生機。最重要的是,本書帶來希望並指引一條明路,改善心理健康。」──亞當.史密斯(Adam Smith),眾議院軍事委員會主席 「這本先驅之作筆法親切、引人入勝又懷抱希望,描繪眾多蘊含專業技巧的故事,以扣人心弦的嶄新視角講述壓力與創傷。史丹利闡釋人們為何時常無法認清磨難,並忽視後續造
成的影響,還教導讀者如何放下不當的制約反應,改採全新的適應策略,藉此增加專注力、提升表現、療癒身心。統合由上到下與由下到上的做法,就能加寬個體與集體的身心容納之窗,發揮人類最好的一面。」──佩特.奧古登(Pat Ogden),感覺動作心理療法學院(Sensorimotor Psychotherapy Institute)創辦人 「美國文化在壓力與創傷下,付出生理、心理與社會的成本。正好伊莉莎白.史丹利出版著作,人們得以從嶄新角度了解這類現象間的密切相關,還能掌握療癒之道。本書是助人專業者的必讀之作。」──理查.史楚齊-哈克勒(Richard Strozzi-Heckler),《柔道領導力
》(The Leadership Dojo)作者 「本書取自史丹利博士身為長年冥想者、創傷倖存者、老師,以及高壓高創傷者專用正念型計畫研究人員等個人經驗,還運用她受過創傷導向療法訓練的個人經驗,是一本用字易懂又珍貴的傑作,為蓬勃發展的創傷知情正念領域貢獻一份心力。」──威洛比.布里頓(Willoughby Britton),美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 「在講述創傷的傑作中,史丹利博士說明韌性的著作脫穎而出。本書有如重要的連結,讓人們懂得如何調節壓力,並軟化創傷帶來的侵蝕。本書以證據與理論為基礎,闡述連結與依附造成的密切影響,以及鞏固韌性初期根基的過程。接著,更
進一步說明人們在各個年齡層、任何處境都能夠學習強大的技能,充分發揮堅韌的療癒力,只要心智、大腦、身體的內在統合能穩固就行。這本書是治療師與所有尋求療癒、健全的人必讀的作品。」──彼得.列文(Peter A. Levine),《創傷與記憶》(Trauma and Memory)作者 「作者在本書深入闡述,由壓力與創傷引發的生存反應,對身心造成影響。她以尖端研究為根本,提出適合專業人士與一般讀者的練習和策略。當人感到難以承受或受到威脅時,會出現接二連三的反應,此時就能運用本書做法有效應對。大推這本書。」──南西.納皮爾(Nancy J. Napier),身體經驗創傷療法學會(Somatic
Experiencing Trauma Institute)教師、《撐過一天》(Getting Through the Day)作者 「史丹利打開一扇窗,窗外是充滿希望的嶄新遠景,人類得以痊癒茁壯。社會與組織在處理創傷時,常會忽略、不理或否認創傷,但她提出強而有力的見解扭轉論調。並應用最新理念,闡述創傷如何形成、如何有效修復。她為在工作上冒著生命危險、付出慘重代價的人員,帶來一線希望。」──傑洛米.杭特(Jeremy Hunter),美國杜拉克與伊藤雅俊管理研究所執行思維領導力學院(Executive Mind Leadership Institute, Peter F. Drucker
and Masatoshi Ito Graduate School of Management)創始董事
癌友的主要照顧者的心理諮商經驗之研究
為了解決療癒自己 的問題,作者吳婉綺 這樣論述:
本研究旨在探討癌友的主要照顧者的照顧經驗、癌友的主要照顧者的心理諮商經驗,過程採用質性研究;以五位癌症病友的主要照顧者為研究對象,深度訪談的方法收集資料,資料分析的方法採用內容分析法。研究結果的發現如下:一、癌友的主要照顧者的照顧經驗(一)照顧者與罹癌家人的身心變化趨於同步。(二)隨著罹癌家人病情的變化,照顧背後的愛也隨之轉變。(三)生命意義瓦解之後的重生。二、癌友的主要照顧者的心理諮商經驗(一)諮商是在顛簸中往前行。(二)悲傷被接納,情緒獲得舒緩。(三)諮商促進情緒的探見與涵容。結論:癌友的主要照顧者在照顧過程中,體會到罹癌家屬的各種情緒變化,進而影響到自己的心情也隨之起伏,而因著家屬病情
的轉變,照顧者也必需調整照顧模式,從中也感受到生命意義的解構與重新建構;在這樣複雜且心力交瘁的時刻裡,當照顧者能夠使用心理諮商的協助,將能幫助他們獲得情緒的舒緩,並對於悲傷與痛苦有更順利的消化與整理,且透過心理師的引導,學習對情感的反應有更多的包容及接納。
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#1.學會寬恕,不是饒過別人,而是療癒自己!——四個約定(4)
人心正像是受到感染的肌膚。每個人的情緒體上都佈滿創傷,而且每一道創傷都受到了情緒毒素(由仇恨、憤怒、嫉妒和憂傷等情緒所分泌出來的毒素)的感染。 於 persimmonbooks.com.tw -
#2.心靈療癒自助手冊| 克里斯多夫.柯特曼,哈洛.辛尼斯基| 書籍
書名:心靈療癒自助手冊,原文名稱:Your Mind,ISBN:4713510942543,頁數:320,出版社:天下文化,作者:克里斯多 ... 資深心理學家真誠分享,療癒自己一點也不難! 於 bookzone.cwgv.com.tw -
#3.你可以療癒自己!如何開啟自我療癒靈力? - 酷活CoolLife
如何開啟自我療癒靈力? 我學到,所有跟健康有關的東西都根基於一個非常簡單的原則:你必須成為貨真價實的自己。 於 coollife.com.tw -
#4.愛你自己:療癒心靈的十件事 - 知識家
愛你自己:療癒心靈的十件事 ... 每天花點時間陪伴自己、與自己獨處,傾聽自己內心的聲音,讓自己更了解自己。愛你自己,是每個人的必修課,你有多久沒好好 ... 於 www.knowledger.info -
#5.受傷不是你的錯,但你要為療癒自己負責
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#6.療癒孤寂:30堂課學會接住自己,建立內在安全感 - 墊腳石購物網
療癒 孤寂:30堂課學會接住自己,建立內在安全感,成為能與他人連結的完整自我. 於 www.tcsb.com.tw -
#7.生活失衡時,自我療癒的5 種方式 - SHANNON
近期台灣的疫情急轉直下,人們開始減少移動、堅守在家,行動受限的同時,也伴隨著對未知的茫然和焦慮不安。看著這樣的情況,總會聯想到去年也是這個時候,自己正歷經 ... 於 shannonwu.co -
#8.关于自我疗愈的三十个真相,你知道几个? - 知乎
点击上方音频收听. 愿大家都能沐浴在感恩的圣光下. 被祝福,被宠爱. 我们只有学会了自我疗愈,才会认识一个全新的自己,重新出发。什么样的生存环境会创造什么模式,你 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#9.淺談自我療癒與自己和好
療癒. 大陸的電影譯名,往往令人捧腹大笑!還. 記得嗎?“TOP GUN"翻成什麼-好大的一 ... 自己-我對人的信念是什麼?我對自己的信念. 是什麼? 於 www.cga.gov.tw -
#10.靈氣療癒x 一階體驗x 探索自我之旅 - Elda Du
在分享靈氣療癒心得之前,我想先分享自己為什麼會學習靈氣. 從小到大我一直都在問自己:. 生活的意義是什麼? 我為何存在這個世界? 於 eldadu.medium.com -
#11.療癒自己的內在小孩,才能陪伴孩子安定成長 - 親子天下
任何教養理論就算再好,也只有身心安頓的成人能真正的執行。找到自己的內在小孩,療癒自己成長過程中可能不小心留下的傷,才能真正面對教養的問題, ... 於 www.parenting.com.tw -
#12.我的目前療癒方法總整理| Wake Up At Noon | Self-healing
我發現通過連結內在和療癒,能夠開啟內在的神聖力量,因為每一個人本身都有能力連結高頻率的能量,而來自較高頻率的意識和能量其實都存在於自己當中, ... 於 wakeupatnoon.com -
#13.全人療癒:你就是自己最棒的治療師,400萬人見證 ... - 蝦皮購物
作者: 妮可勒佩拉Nicole LePera 系列: 方智好讀142 出版社: 方智出版社出版日期: 2021/08/01 ISBN: 9789861756196 頁數: 304 【本書特色】☆整合型療癒新典範! 於 shopee.tw -
#14.心的問題是一切的根本!每天要花一些時間和自己相處 - 美麗佳人
你有給自己時間療癒內心嗎?每個人都有脆弱和低潮期,只要能勇敢面對那些瘡疤,一定會成為更好的自己。在《光的療癒》中想要傳達,來自宇宙療癒場裡之光和愛的力量是 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#15.【愛自己】的十個方法@ Seek for 1314 心靈療癒及意識擴展之旅
置頂 【愛自己】的十個方法 · 1.停止自責. 這是最重要的,我在第五章中提到過這點,如果我們告訴自己,自己已經很好了,無論發生什麼,我們就能輕鬆地改變 ... 於 meisf1314.pixnet.net -
#16.掌握身心靈對於人生目的、生命中的重要關係、療癒自己的靈性 ...
掌握身心靈對於人生目的、生命中的重要關係、療癒自己的靈性本質. 以「身、心、靈」的提升,關係到人的健康、智慧、運勢…等,在人生的道路上不僅人要 ... 於 good11235.com -
#17.不用讓創傷跟著你一輩子:面對童年傷害,你可以做的自我療癒
這篇文章以下提供的五種方法,是我們都可以自己做的治療方法。 文:留佩萱(美國國家認證諮商師,在美國工作主要諮商對象為小孩 ... 於 www.thenewslens.com -
#18.自我疗愈是生命本能,只需这样做就能重启本能,成为自己心理 ...
自我疗愈是每一个生命体具有的本能,我们不是没有了这份能力,而是人们放弃了自己的这份疗愈的能力,当出现一点伤害就急于享受来自头脑思维的安抚,当 ... 於 ishare.ifeng.com -
#19.心理師陪你療癒自己(@pei_ccft) • Instagram photos and videos
心理師陪你療癒自己. Psychotherapist. 希望大家更溫柔地對待自己的傷,停止對自己和對別人無形的各種暴力。 心理師:童年創傷、親子關係及家庭議題、伴侶諮商、憂鬱 ... 於 www.instagram.com -
#20.開啟三個月的療癒之旅。培養你的自我療癒力+感受力+感恩力
互動式電郵計劃. 重獲快樂自主權不花錢也能享受生活.愛自己. 於 healing.lifestorying.co -
#21.自己種菜吃:都市中的療癒菜園 - 第 1 頁 - Google 圖書結果
唐芩作. 從生態栽培、美感提升到心靈療癒自己種菜吃都市中的療癒菜園園藝設計暢銷書作家唐芩◎著 и . ти *} fi, } \/\. }, еде тв. 於 books.google.com.tw -
#22.療癒自己繪本套書(共二冊):《你一定做得到》+《你已經很 ...
書名:療癒自己繪本套書(共二冊):《你一定做得到》+《你已經很棒了》,ISBN:9786267184035,出版社:幸福文化,作者:凱特‧艾倫,譯者:李曉燕、陳文怡, ... 於 www.sanmin.com.tw -
#23.用書寫療癒自己・一種書寫方式的簡介——心理位移書寫
透過書寫的進行,不僅可幫助我們紀錄當下最真實的感受,往往我們還能從事後回顧的過程,看見自己的成長、促進自我的覺察,進而達到療癒自己的功用。 於 www.hsin-tien.com -
#24.心靈療癒美學||如何在生活與工作間平衡?練習身心一致體現 ...
好像都被壓抑住了,就像花木蘭電影一樣外表堅強的自己成了自己的武裝,卻活成不像原本的自己,展現不了自己真正的能量!身為女人的你為何不使用身為女性與 ... 於 wanderlustannie.com.tw -
#25.關係成長|宇宙法則,一切由覺察心開始。療癒自己 - 方格子
每一個人都擁有自我療癒的能力,然而定期覺察自己每個念頭與思想是件非常重要的事,很多時候,我們的腦袋裝入了太多外界的聲音,混淆我們內在的情緒與 ... 於 vocus.cc -
#26.療癒親密關係也療癒自己的價格推薦- 2022年10月 - BigGo
療癒親密關係也療癒自己價格推薦共42筆商品。包含36筆拍賣、4筆商城.「療癒親密關係也療癒自己」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#27.4/20 療癒自己分享會-療癒內在小孩 - Sabina 心空間
分享會帶大家瞭解內在小孩是什麼,為何淺意識可能藏著什麼,最後會用希塔療癒的方式,帶大家做冥想,簡單療癒自己的內在小孩喲! 於 shealingspace.com -
#28.療癒內在小孩:重新擁抱與滿足內在,讓自己真正感受到愛
療癒 內在小孩的小練習 · 觀察自己的情感需求跟童年時期的連結: 試著想想看自己最重視的關係、最能影響到自己的情境,是否跟童年、家庭有相類似的地方,去分辨其中想學到的 ... 於 jothimonia.me -
#29.「父母也曾是受傷孩子」療癒自己
「父母也曾是受傷孩子」療癒自己,也療癒家庭關係的可能. 吳姵瑩. 修復你與原生家庭的關係!試著理解父母也曾是受過傷的孩子,. 過去不被愛的感受,成就他的價值觀與 ... 於 www.saihs.edu.tw -
#30.擁抱受傷的內在小孩:瞭解真實的自己,看見自己的傷痛
擁抱受傷的內在小孩:瞭解真實的自己,看見自己的傷痛,找回療癒自己的能力 ... 結帳時計算運費。 ... 內容簡介: 只有瞭解每個情緒背後隱藏的期待,才能照亮內心深處的童年 ... 於 hkroadsidestand.org -
#31.療癒自己繪本套書(共二冊) - BOOKWALKER中文電子書
書名:療癒自己繪本套書(共二冊) 《你一定做得到》+《你已經很棒了》,作者: 凱特.艾倫,譯者: 陳文怡,出版社:幸福文化,發售日:2022/08/24,類型標籤:繪本/ 心理 ... 於 www.bookwalker.com.tw -
#32.親自實踐有效5個自我療癒工具 - 當一個銀行員
我自己也曾經寫過200天的感恩日記,一開始會覺得還不賴,但是說到底,如果沒有把這件事情變成習慣,其實久了會麻痺。 另一件事情是,人生有時候真的很難受 ... 於 wnote.tw -
#33.3 個療癒自己的工具,協助你釋放情緒、找回自己,哪個最適合 ...
3 個療癒自己的工具,協助你釋放情緒、找回自己,哪個最適合你? · 塔羅對話是藉由直覺式塔羅占卜,向自己的潛意識詢問內心真正的想法和感受,與內在溝通並 ... 於 souluna.me -
#34.全人療癒:你就是自己最棒的治療師,400萬人見證的 ... - 金石堂
這些練習以表觀遺傳學為基礎,而且我們其實對自己的心理健康有非常強大的影響力,只是未必自知。只要每天改變習慣和模式,就能有意識地進行療癒。 很多人生活在無意識的 ... 於 www.kingstone.com.tw -
#35.如何在工作中自我療癒? | 張立人 - 健康遠見
我如何協助釉葳療癒自己? 第一步,我鼓勵釉葳不要害怕焦慮,更不要急著消除焦慮,而是把焦慮當成內在心靈告訴自己的話。 譬如,釉葳每次面對主管時, ... 於 health.gvm.com.tw -
#36.你擁有的最偉大的能力,就是療癒自己
你不需要被人們的壞情緒所影響, 你有能力去療癒你每次注意到的負面感受, 幫助自已進化,增加你周圍的正面能量, 也在療癒自己內在的事情。 於 universe0freedom.pixnet.net -
#37.人人都可以透過【訊息下載】療癒自己 - SlideShare
資料來自: http://blog.xuite.net/ppshow88/999999/59471470/ 感謝編者的付出…… 『人人都可以透過【訊息下載】療癒自己』其實是一本書名,這簡報內容是別人摘錄我認為 ... 於 www.slideshare.net -
#38.全人療癒:你就是自己最棒的治療師 - 博客來
整合型療癒新典範! · 一年內全球近百萬人響應 · 如果你正走在自我成長的路上,這本書你非讀不可! · 沒有人比你更懂你,更能療癒你自己! · 你是否經常自問:「我的人生就是 ... 於 www.books.com.tw -
#39.心情悶悶先別找人抱怨!為什麼寫作療癒是你該考慮的紓壓管道?
你以為療癒自己只能透過定期腳底按摩,精油Spa或血拚大吃?今天這篇想跟你分享,一般人忽略了寫作療癒是很強大的自我紓壓管道,因為寫作是個照妖鏡, ... 於 afrawords.com -
#40.身體覺知、身心覺察、情緒療癒與愛自己 - Accupass活動通
怡如老師從2006年接觸自我覺察領域,至今十多年時間,她把自己十多年所學的專業,包括正念減壓技巧、正念瑜珈、動態身心覺察、自我療癒、靜心、能量療法在這四日療癒 ... 於 www.accupass.com -
#41.「讓時間沉澱那些傷心,才有力氣繼續前行。」10本療癒好書 ...
當你開始追求這樣的生活,才能建構自己想要的安全感,孵化出正確的價值觀,對自己的能力、感情和人際關係更有信心,便會與患得患失的自己漸行漸遠。 《當 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#42.療癒孤寂: 30堂課學會接住自己,建立內在安全感,成為能與 ...
療癒 孤寂: 30堂課學會接住自己,建立內在安全感,成為能與他人連結的完整自我(Traditional Chinese Edition) - Kindle edition by 蘇絢慧. Download it once and read ... 於 www.amazon.com -
#43.遠離生活壓力!『10個療癒紓壓練習』簡單生活.好好愛自己
遠離生活壓力!『10個療癒紓壓練習』簡單生活.好好愛自己現代生活步調快速,學生有升學壓力、上班族肩負經濟壓力加上疫情的爆發為我們的生活帶來了 ... 於 www.acquagems.com -
#44.分享4種自我療癒的能力,幫助自己補充能量泉源,充滿愛與勇氣
自我成長| 5/25 Self-love Day 我愛我日!你最近好嗎?和你分享我在低潮期常做的4件事,透過自我療癒的能力,幫助自己充電、調適身心靈狀態,找回動力與內心的平衡, ... 於 janetlin.co -
#45.療癒自己繪本套書(共二冊):《你一定做得到》+《你已經很棒 ...
《寵物療癒卡》最新姊妹作品,以正念和繪畫溫暖人心的療癒. 系成人繪本。 亞馬遜網站新書分類排名第一. 於 www.bookrep.com.tw -
#46.成為你自己,不完美也很美!療癒自己、活出個性的5個暖心 ...
1.對自己真正的好,是在內心建立全新的秩序感. 以前總看到廣告說,女人要對自己好一點,所以得買最新款的名牌包,買最貴的化妝品 ... 於 www.vogue.com.tw -
#48.療癒釋放 - 靜心推廣與心靈成長協會
無法清晰感覺自己身心狀態、想開始認識真正的自己、 抑或是希望生活、與他人的關係能更順遂平衡的人,都適合療癒。 從小到大,這個社會教育我們無法表露真正的感覺。 我們 ... 於 www.taiwanmeditation.org -
#49.18 個「微療癒」日常練習,學會用樸實無華的方式愛上自己
18 個「微療癒」日常練習,學會用樸實無華的方式愛上自己 · #1. 做一件「未來的你」會感謝「現在的你」的小事。 · #4. 計畫一件會讓你期待一整個禮拜的事情 ... 於 www.adaymag.com -
#50.30天生活練習提案療癒自己,改變生活從這裡開始 - LINE TODAY
... 是包含了向外尋求幫助或是對內在的自我療癒,最近看聖羅蘭的傳記,在聖羅蘭本人的告別致詞便寫道這麼一句話:「生命最重要的事,就是面對自己。 於 today.line.me -
#51.【占卜】如何釋放近期的壓力?給你的紓壓療癒小語 - 波波黛莉
△選到2號蝴蝶的人,對應到的牌卡是【月亮傳說、作夢】。2號的人之中,有些人可能面臨了一堆自己不想做的事、不想做的工作,可是你又無能為力,似乎無法 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#52.真相不只有一個!EP5上:療癒到底是什麼?每個人都需要療癒 ...
至於如何開始療癒自己,許多人都不約而同提到了寫日記、自我書寫與提問、留意情緒等,以下簡單節錄每篇文章標題:. 珍珠法寶:「若喜歡按摩不妨試試療癒, ... 於 www.bloomnow.today -
#53.四月,致自己|我如何回到生活療癒自己 - 莎瑞絲
四月,致自己|我如何回到生活療癒自己 · 嚐到「甜頭」後,我試著將冥想落實在生活中, · 學習照顧植物,也讓我意識到生命並沒有標準答案。 · 三個月休耕沈澱,也讓我了解自己 ... 於 www.cerys.co -
#54.博客來10本療癒書單推薦!獻給總是在意他人眼光的你 - ELLE
關於擺脫情緒勒索、逃離他人眼光的課題,博客來嚴選「10本自我療癒書單」,透過一本本的暖心刊物,讓我們一起來練習不再對自己將就、妥協,活成自己 ... 於 www.elle.com -
#55.請這樣療愈自己@ 真善美的人生 - 隨意窩
201703200036請這樣療愈自己 ... 如果你能通過自我暗示,來停止在心裡製造恐懼,將會使你充滿力量和愛自己。所有的一切都是由心而起,我們是生活中所發生的一切的 ... 於 blog.xuite.net -
#56.愛自己練習: 每一天從愛自己先開始,只有你才能療癒你自己
每天愛自己練習:養成愛自己的生活模式; 寫給自己的肯定語:讓生命發生奇蹟; 讓生命愛你: 活在愛與奇蹟裡; 結語:只有你才能療癒自己. 於 lemoning.art -
#57.做自己人生的心靈導師《一個人的自我療癒手冊》 - Readmoo
做自己人生的心靈導師《一個人的自我療癒手冊》》電子書- 由於心理壓力是每個人在生活中都要面對的問題,所以本書編輯著眼點不是做在“病”上, ... 於 readmoo.com -
#58.世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲.賀366篇療癒經典收錄
改變千萬人的生命啟示☆ 世界最大的身心靈出版社Hay House創辦人心靈成長界的新時代女神──露易絲.賀☆ 擁抱內在力量的366天心靈之旅☆ 只有你,才能真正療癒自己 於 www.crane.com.tw -
#59.愛自己練習:療癒內在小孩,釋放負面情緒,讓自己自由 - 女人迷
本書作者的人生經歷多次重大挫折之後,她親身經歷證實,可以透過「想法」,徹底療癒並改變自己的人生! 於 womany.net -
#60.如何面對傷害過你的人?原諒自己的不能原諒,也是一種放下
我的朋友從此豁然開朗,而她的療癒之路也才真正開始,過去因為懷著「為什麼自己就是無法原諒別人」的罪惡感,讓她在面對婚變煎熬的同時還要承擔自我 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#61.最有效的自我療癒-禾福田原創文章
每一個傷口都是為了讓生命更趨完美,而療癒真正的意思,就是能直視自己的不完美,卻依然深愛生命的一切。 黃世鑫中國國家二級心理諮詢師. 2009年,因為 ... 於 hohoihappy.com -
#62.試著練習療癒自己吧! - 康健雜誌
欣賞自己,可從日常做的事開始;肯定自己:能吃苦耐勞!願意付出!有耐心!有愛心!很體恤孩子!我是好媽媽!也是好奶奶!」 小筠說:「天 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#63.你也可以試著自己療癒自己 - 愛的昇華
我們該怎麼自我療癒呢?假如今天你沒聽到鬧鐘,上班遲到,此時的狀況大概會像這樣-思考裡面想著:「幹,我再遲到可能會被fire」 心情上的 ... 於 yang510224.pixnet.net -
#64.《薩提爾自我療癒之路》認識自己,從覺察溝通姿態開始
我工作了一天,帶著疲憊的身心回家,一進門卻看見滿地的玩具,到處都一團亂,就忍不住滿腔怒火,脫口對孩子咆嘯。當看見孩子一臉委屈、受傷的落淚, ... 於 www.healthnews.com.tw -
#65.想太多」,時間並不足以療癒一切...《別讓負面情緒綁架你》
... 也不是責備自己小題大作,因為痛苦之於每個當事者,都是很主觀、很真實,且難以抹滅的事實。 療癒內在傷痛的歷程就像是一趟旅行。 於 www.ilong-termcare.com -
#66.全人療癒:你就是自己最棒的治療師,400萬人見證的每日自我 ...
在Kobo 閱讀妮可・勒佩拉(Nicole LePera) 的《全人療癒:你就是自己最棒的治療師,400萬人見證的每日自我修復療程(附未來自我日誌實作導引) How ... 於 www.kobo.com -
#67.父親的痛成了自己無法切割的一部份:《說故事的人 - 風傳媒
慧瑛透過諮商,慢慢的想辦法自己療癒自己。她發現畫畫跟閱讀對她很有幫助,好像可以躲到另一個世界裡。(資料照,示意圖). 由於爸爸的一再禁止,慧瑛 ... 於 www.storm.mg -
#68.愛自己,從情感和好開始|蘇絢慧的四階段情感療癒課
長期與各助人單位、基金會與協會合作開辦專業訓練課程、生命探索與成長課程。 至今已出版26本心理範疇作品,主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、情感 ... 於 www.pressplay.cc -
#69.13個自我療癒創傷的技巧,擺脫情緒動盪,實現內心自由
認為人生中充滿不公平,甚至想放棄自己的生命 作者分享親身經歷,從感情創傷到走出傷痛的療癒過程作者曾深陷一段不健康的感情關係中,被女友多次 ... 於 www.momoshop.com.tw -
#70.分享自我療癒:療癒從認識自己的情緒開始
我有一位希塔療癒的朋友跟我說「當你能夠傾聽自己,才能夠傾聽個案」,這句話我覺得說得實在太好了,最近看了一本書《療癒,從感受情緒開始》, ... 於 shitapo.com -
#71.給療癒前的您 - 靈魂心旅程Journey of Souls
寫給療癒前的您。如果你再也受不了生命中一直重複的模式、你總是有衝動想要探索自己到底是誰、身體總有不舒服而找不到原因、或者已經痛苦不已必須要尋找協助時, ... 於 www.asiaqhht.com -
#72.把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事 - 圓神書活網
博客來心理勵志類Top5. ☆故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後,最新振奮人心的力作。 ☆鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 ... 於 www.booklife.com.tw -
#73.情绪- 疗愈自己:你是自己身体的创造者
疗愈自己 :你是自己身体的创造者,你身体出现任何的不适与疾病,都是你内在信念和心结的反馈。身体其实是:我们与内在之间的交流工具。 於 xw.qq.com -
#74.如何運用內在力量療癒自己與他人的身體疾病? | 心靈吧台
「內在vs健康訪談Part2」:如何運用內在力量療癒自己與他人的身體疾病? ... 我是心靈吧台的助教老師恩恩。 我們希望透過簡短的訪談,就能幫助各位朋友解開 ... 於 www.mastermsk.com -
#75.自我療癒的書】 練習,喜歡自己:一天一點 - 小千的萬花筒
自我療癒的書】△練習,喜歡自己:一天一點,比昨天更喜歡今天的自己-肆一,2016 「你要第一個喜歡自己。 不要把時間拿來擔心,不要活在別人的眼光裡 ... 於 youchan123.pixnet.net -
#76.療癒是一段自我認識的旅程!勇敢接受不完美才能找到方向學習 ...
缺點、挫折,都屬於人生不完美的部分,但卻因為它們的存在,能夠讓我們有非常明確的方向,得以不斷學習、修正,「調和」出那個最喜歡的自己。 每一天都是 ... 於 fashion.ettoday.net -
#77.超覺= 啟動身體自己的療癒力 - Transcendental Meditation
在超覺的經驗過程中,心智進入一種完全內在寧靜的狀態(詳 做自己 )。心智和身體總是攜手同行的。 ... 這些研究表明,我們的身體有自我療癒的力量,可以醫好自己。 於 transcendental-meditation.tw -
#78.療癒孤寂:30堂課學會接住自己,建立內在安全感
療癒 孤寂:30堂課學會接住自己,建立內在安全感,成為能與他人連結的完整自我. 電子票券. NFT. 限定地區活動. 獨享. 點數兌換商品. APP獨享活動. 限定商品. 定期購商品. 於 shop.cwbook.com.tw -
#79.療癒情緒與靈魂要對自己好一點- Newsweek - 小世界周報
療癒 情緒與靈魂要對自己好一點 · 不僅身體傷害,心靈也需要被照顧。 · 心理師周慕姿訴說自我療癒的重要性,以及許多社會現況帶來的問題和解決之道。 · 運動 ... 於 shuj.shu.edu.tw -
#80.療癒內在小孩
療癒 內在小孩- Dancing With The Elephant 舞象基金會. ... 主講人:賴冠名老師(共四次)藉由讀書會活動的導引,讓你一步步回到自己內在最深處、擁抱內在小孩,與自己 ... 於 www.dancing-with-the-elephant.com -
#81.《生命書寫:一段自我療癒之旅》 - 心靈工坊
畢竟書寫是一個如此友善的工具。我常常鼓勵學生:只要不涉及出版、競賽,再怎麼素的素人,只要識字,就可以提筆書寫自己的人生, ... 於 www.psygarden.com.tw -
#82.你就是自己的療癒師:啟動生命能量,療癒自己與他人
內容簡介>. 用最現代、也最古老的能量醫療,開始你自我療癒的奇蹟。 這是一本引人入勝的書。它將帶你步上一趟獨特的旅程,進入奧祕的療癒世界。 「《你就是自己的療 ... 於 24h.pchome.com.tw -
#83.身心痛苦時,願意「放下」很重要!每天給自己一點點療癒
療癒 似乎是一個歷程,透過這個歷程,在人生中某些危機下─不論是生病、心理創傷,或身體受傷,我們和自己的身體、情緒、心智,和靈性,建立起了新的 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#84.用情緒療癒卡喚醒拯救自己的內在力量|投射潛意識 - 左西購物網
《情緒療癒卡》是由浸淫諮商二十餘年的盈君老師所設計的一套心理投射卡,藉由八十張圖卡與字卡,能準確投射出每個人潛意識所在,進而與自己的內在對話,進行深度的自我 ... 於 www.juicybuy.net -
#85.和解療癒– Inner Spirituality
外在生命的示現要從內在生命和諧開啟勇敢走向內在拿回投射讓自我成為愛的本身在和解療癒中,你可以達到深度自我… 於 asterialight.home.blog -
#86.疗愈自己
巴曲医生以他谦卑的灵性和内在了悟的纯正结合而著. 名,他的简单的哲理给很多人带来了巨大的启发和抚. 慰。《疗愈自己》这本书激起了人们很大的兴趣,并. 於 www.bachcentre.com -
#87.療癒自己繪本套書(共二冊):《你一定做得到》+《你已經很棒 ...
書名:療癒自己繪本套書(共二冊):《你一定做得到》+《你已經很棒了》,簡介《寵物療癒卡》最新姊妹作品,以正念和繪畫溫暖人心的療癒系成人繪本。 於 www.cite.com.tw -
#88.擁抱內在小孩:三個方法幫助你重新連結與療癒內在小孩 - 愛心理
除此之外,你也可以想像孩子就在你面前,你可以打從心裡去跟他說話,順從你內心的感受,想到要對他說什麼就說什麼,只要感覺自己是放鬆且在安靜的環境下 ... 於 www.iiispace.com -
#89.掃除壞心情!12星座自我療癒方法 - World Gym Blog
每天接收小孩的呼叫、上司交代的工作、疫情新聞...等,壓力也隨之而來,在這個資訊量爆炸的時代,留給自己一段空白的時間,學會自我療癒是照顧身心 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#90.你笑,就在療愈自己,療愈世界! - 壹讀
所以,我們先從「如何自我療愈」開始,然後再講你們每個人,如何作為一個獨立的個體,既療愈了自己,也療愈了整個世界。 於 read01.com -
#91.擁抱受傷的內在小孩:瞭解真實的自己,看見自己的傷痛
擁抱受傷的內在小孩:瞭解真實的自己,看見自己的傷痛,找回療癒自己的能力,心靈/人文/科普,細心對待內心的需要,照顧好情緒. 於 tw.buy.yahoo.com -
#92.心理師談內在療癒:真實面對自己如同剝洋蔥
才有機會騰出空間,與內在的自己說說話、沈澱一番,. 雖然學過許多自我療癒的方式,然而沈澱過程中,我仍發現,. 「逃避真實自我」與「真實面對自我」 ... 於 yukitwins.pixnet.net -
#93.療癒自己!與你內在小孩和好 - 莎莉斜槓人生提案
9/ 【心靈成長】總是重複面對生命中的某些課題?療癒你的內在小孩+ 冥想練習. 理想人生工作室Your Dream Life Workshop. 於 www.sallyslashproject.com -
#94.停滯⋯中年危機症狀你中了幾個?6個修復步驟,學習接納自己 ...
出版多本心理關懷與療癒的作品,主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展、情緒修復以及關係議題。除了以寫作推動心理觀點,也長期投入心理教育 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#95.【你笑,你就在療癒自己,療癒世界】
所以,我們先從「如何自我療癒」開始,然後再講我們每個人,如何作為一個獨立的個體,既療癒了自己也療癒了整個集體意識。 於 www.soulchitect.com -
#96.每天愛自己多一些,一個很深很美的療癒- - 7flow七色嵐
這是個很深很美的療癒,每天這麼做,你將一天天的愛自己多一些。 分享者:林雅雯|能量律動引導師. 延伸閱讀:. 身內之旅| ... 於 7flowblog.com