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這兩本書分別來自大是文化 和三采所出版 。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了研究所在幹嘛ptt,大家也想知道這些:

重設你的人際邊界:人不跨過心理邊界就無法互動,會孤單, 但邊界重疊又會受傷害,該怎麼拿捏?

為了解決研究所在幹嘛ptt的問題,作者喬治‧戴特 這樣論述:

  「交往的時候我們好契合,住一起以後,他生活態度就變了。」   「我找了好久、挑了半天的禮物,她的反應卻是:你幹了虧心事?哪來的錢?」   「不管我怎麼做,我爸的評語都是我哪裡還沒做好。」   「跟他說這麼做後果會很慘,他就是要這麼做,還怪我潑冷水。」   「朋友跟我借錢,我去他家後卻發現他日子過得比我好。」   家人、朋友或孩子曾讓你這麼感覺嗎?          如果是,這表示:你,越界了,越過了人際的邊界,   因而把情緒的控制權交給了別人。   這就是你負面情緒:壓力、憤怒、焦慮甚至憂鬱的來源。          本書作者喬治.戴特是美國心理學家、青少年心理諮商

師,   他說,人際邊界,就是彼此之間的心理距離:   人如果不跨過邊界就無法互動,但邊界太近或重疊,   就會產生不愉快的感受、壓力、甚至造成傷害。   那麼,這條看不見的人際邊界,到底該怎麼拿捏?          ◎人際邊界——「我」的心理範圍有多大?   我付出這麼多,為什麼你從沒滿意過?   我費盡了心思,為什麼對方的反應常常讓我失望?   你會這樣想很正常,因為,大腦喜歡預測結果,   但這就是一種越界,因此產生壓力。怎樣做才能不讓這些壓力困住自己?     ◎有六種情況,你不知不覺中侵犯了別人的邊界:   ‧意見相同不一定是朋友,看法不同也不代表是敵人。別用一個概念斷定一個人。

  ‧你總想把朋友捏成你心中想要的模樣?但是不聽你的,不等於背叛你。   ‧施捨他,不代表他該照你說的做,不管你給的是建議,還是物品,都一樣。   另外三種常見的越界行為是?   ◎因為別人越界而受傷,我如何痊癒?   .不說「我應該……」,要說「我想要……」。   「我應該戒菸……」、「我應該減肥」、「我應該再努力一些」。   「應該」,是世上最讓人感到良心不安的兩個字,怎麼改變?   .內疚時,我怎麼走出來?   有人老是重提你過去犯的錯,怎麼辦?   很簡單,告訴自己,以前認為最好的決定,現在不適合了。   這不是犯錯,這是人生。          ◎邊界理論與戀愛、親子和朋友關係:

  伴侶在一起之後態度就變了,為什麼?   遇到語言冒犯霸凌,你得封鎖邊界。   朋友讓你失望?其實是你越界了。   父母總希望孩子獨立,卻又屢屢侵入邊界?   作者還會分享,像他這樣一個心理學家,   怎麼透過身體的呼吸,好好釋放情緒,   替自己重設人際邊界。 各界推薦   臨床心理師/洪仲清   女人迷womany專欄作家/柚子甜   失落戀花園知識總監/海苔熊   暢銷書作家/螺螄拜恩  

刺蝟女孩:為什麼痛的是我?

為了解決研究所在幹嘛ptt的問題,作者張閔筑 這樣論述:

  「我愛妳」這句話,有多少魔力?   讓女孩願意獻出一切……   繼《別再叫我加油,好嗎?》   —暗黑療癒系作家 張閔筑,再次直觸議題!—   「那時她還不知道,自己將有一部分遺落在那個房間。」——詩人 徐珮芬   將全部的自己,交付於名為戀愛的賭注。   為什麼沒人說過?   偶像劇的夢幻愛情進入現實,竟是傷痕累累……   ※※※小心!本書不含粉紅泡泡!只有赤裸愛情真相※※※   平凡如其外表的女大學生李翊姍,曾經也是嚮往愛情的單純女孩。經歷了第一次的愛與性,來不及體驗歡愉,痛苦隨之而來。到底要多愛,才能交出全部?往前踏一步,連自尊都可以捨棄嗎?   ▍我以為,我們之間

是愛。    ▍如果不是,那體液和汗水交織出了什麼?   「……李翊姍是個騷貨。」   「……李翊姍很easy。很好上。」   「……我才花三周的時間,就把李翊姍搞上床了,是不是很屌?」——我想到「那個人」可能會跟朋友這樣描述我,腦袋便轟轟作響。   渴望愛的人,究竟做錯了什麼?   能不能,按下刪除鍵,讓這一切就此消失。   ▍多數時候,我們抓不準的,   ▍不是身體的距離,是情感的界線。   若這不過是場一夜情,為什麼會痛苦?覺得恐懼?難道一切真的是自作自受嗎?無法言說的痛苦,該放置到哪呢?——我擔心「那個人」會四處張揚我們之間的事情。   把心攤開,是不是同時也得把身體攤開?

  被傷了心,是否只要身體假裝無所謂,就不會痛苦了?   是不是,不再渴望愛與被愛,   就不會害怕寂寞,也就不會被傷害了?   ▍唯有徹底宣洩痛苦,   ▍才能從中痊癒。   [我是想要幸福的撒旦/我是想要和平的路西法/我是想要保持童真的妓女/我是想立牌坊的婊子/我是想要殺人的醫生/我是想要引爆核彈的諾貝爾和平獎得主]——我可以刨掉爛掉的梨子、切下瘀傷的蓮霧,卻沒辦法切除「壞掉的自己」。   若說人人生而平等,那為什麼在愛情裡,我始終是賤民?   什麼是愛?   我真的有資格被好好對待嗎? 本書特色   ──寫給每一位刺蝟女孩,妳的傷痛,有人懂。   ◎親愛的,不原諒傷害妳的人,

並不是罪惡。   →這是一本小說,書寫了妳可能不知道的愛之樣貌,書中融入心理學理論,在黑暗中宛如一道光,微弱但堅定地指出復原之路。   ◎致,每道逐漸癒合的傷痕,妳有能力拯救自己。   →站在青少女的第一手視角,解讀大人不懂的愛情小心思。   【15~29歲青少年55%為情所困】~主計總處2016年調查   【17歲以下青少年自殺原因,高達82.8%因「感情或人際關係因素」導致】~台北市衛生局2014年統計   「如果,在尋找愛與療傷的過程中太過難熬,希望這本書能讓妳稍微舒緩疼痛、度過那些寂寞難耐的夜晚。」——張閔筑 震撼推薦   王曉丹 政治大學法學院教授   徐珮芬 詩人   留佩萱

 美國心理諮商師   蔡皓曦 文字創作者