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百年眾望經典.明日田園城市：與飛機並列20世紀初期兩大發明，超前時代的城市規劃先聲

為了解決福 斯 綜合皮帶的問題，作者EbenezerHoward 這樣論述：

沒讀過霍華德《明日田園城市》，別說你懂都市計畫 城市規劃最受推崇，也最受誤解的跨世紀經典 與飛機並列20世紀初期兩大發明，超前時代的城市規劃先聲   　　★本書帶領所有困惑的臺灣人，回到霍華德提出田園城市規劃方案的1898年，一探理想的出發點，找尋城市規劃最原始的真實樣貌。   　　★「正是（霍華德）這種敢夢又肯想的『不切實際』性格，以及努力在現實的基礎上逐步實現夢想的奮鬥過程，造就了偉大的都市文明，也因此開創了一個重要的專業領域和新興學科──都市計畫。」──《百年眾望經典•明日田園城市》，〈導讀〉，吳鄭重   　　田園城市是什麼理念？長得什麼模樣？ 　　它飄洋過海到臺灣，造就新北市中和、

永和，新店花園新城，還是南投中興新村？   　　1898年出版的《明日田園城市》，是一本結合人道關懷、社會調查、都市理想、經濟理論、企業創新、政治折衝，且能付諸實現的都市計畫範本，歷經百年滄桑，依然屹立不搖，甚至歷久彌新。   　　國會速記員出身、深刻體察政府開發過程中的掙扎與糾結，熱情參與民間運動的的霍華德，為解決工業城市過度擁擠與快速擴張等諸多問題，提出利用信託購地，以市營企業、半市營企業和代市政企業經營公共事業，主張只租不賣、漲價歸公的土地經營策略，將規模經濟和土地增值的集體利益回饋給所有居民。要說「田園城市」是「社會企業」先驅，絕不為過。   　　田園城市並非空有造景的「花園新城」，而

是融合都市設計、土地利用及社會工程於一體的城鄉願景。它是仔細考量財政收支，讓夢想照進現實裡的市政實業計畫；是以資本主義手段實現社會主義理想，兼顧正義與效率的社會企業基進理念；是整合區域中心城市與周邊田園城市的社會城市遠見。   　　霍華德的田園城市絕非烏托邦式的紙上談兵。《明日田園城市》出版後短短五年內，他催生出兩座田園城市：列區沃斯、威靈田園城市，其理念更在世界各地開花結果。  這本與康有為、梁啟超戊戌變法同年，比中國民國誕生更早的時代之作，試圖以明日田園城市的前瞻理念，解救倫敦、曼徹斯特等當時陷於過度擁擠的工業城市，彰顯出城市規劃的永恆之道──經世濟民、務本創新的「時代精神」。   各界推

薦   　　霍華德的《明日田園城市》毫無疑問地，是現代城市規劃史上最重要一本書。──侯彼得，倫敦大學學院規劃教授兼社區研究所所長   　　這個版本的《明日田園城市》不只是規劃史上的一次演練：所有進行城市規劃的人，都會因閱讀這個版本的《明日田園城市》受益良多。他們要找的答案，就在這本書中。──大衛•洛克（David Lock），英國城鄉規劃學會理事長

他的癌細胞消失了：1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

為了解決福 斯 綜合皮帶的問題，作者陳月卿 這樣論述：

食物與營養是預防癌症最關鍵的因素， 更是抗癌最有力的武器。 一天一杯全食物精力湯，灌溉出健康奇蹟， 只要你願意改變，就能贏回你的健康！   　　70%的人都是「亞健康」不是真健康，你也是高危險的「癌前體質」嗎？ 　　養生精力湯喝法多，但小心熱寒失調更傷身！   　　癌症已連續36年蟬聯「台灣民眾十大死因」的第一名，平均每4分58秒就有1人罹癌，每小時就有近12個家庭陷入愁城，而罹癌的年齡逐年下降，二、三十歲年輕人罹癌的情形時有所聞。   　　你知道嗎，全食物飲食可以： 　　*逆轉癌症生長、擊潰癌細胞，從此遠離癌症、不再為「癌」所苦。 　　*讓癌症或

化放療病人降低痛苦、吃足營養種類和份量，養足體力接受治療。 　　*減重瘦身、對抗各種慢性疾病，還能改善基因所造成的疾病。 　　*提升自癒力、改善現代人的身心疾病、每天感到愉悅，隨時活力充沛。 　　*讓身體自然排出全身的毒素，讓血管新生，避免癌症找上你。   　　20多年來致力於推廣全食物飲食法的陳月卿，希望透過自身的經驗和分享，幫助更多有需要的家庭從改善飲食開始，一步步改善生活型態，創造和她先生一樣的健康奇蹟。   ◎《每天清除癌細胞：陳月卿全食物養生法》【暢銷新版】五大超強特點： 　　•全食物飲食達人陳月卿的多年經驗傳承 　　結合自身實踐全食物飲食法的多年體

驗和心得，堅持吃天然完整、未經加工精製的好食物，連皮帶籽打成精力湯，讓各種營養素搭配發揮協同綜效，達成最強抗病健康盾牌！   　　•全健康小事典、各病症飲食守則 　　 你適合當紅的生機飲食嗎?怎麼吃才不會酮酸中毒?    　  為讀者解答疑惑，提供最實用的醫療新知，提醒你破除不當的飲食習慣和迷思。   　　•適合各種年齡層、針對不同病症提出適合的營養需求和飲食建議 　　 從1~99歲，寳寶吃也好，老人家吃也很棒，適用各種年齡層、針對現代人絕不能忽視的十大病症，提出對症建議和醫學數據。 　　【癌症/化療】【三高：高血壓、高血糖、高血脂】【腎臟病】【腸胃病】【肝病】

【減重美膚】【過敏】【感冒】【女性保健】【嬰幼兒成長】   　　•驚人癌友實證，良心推薦   　   被宣告癌末病患，如何靠著全食物飲食戰勝了癌症！   　　•最詳細的82道全食物食譜，完美搭配各種植化素、抗自由基營養素 　　 怎麼做，連皮帶籽打成的精力湯才不會像「喝草」？    　  美味可口、簡單易做，輕鬆把菜單變藥方，找回健康自癒力，吃出最佳抗癌力。   還等什麼呢？從今天起，每天就為自己做一杯全食物精力湯，清除癌細胞！   名人推薦 　　知名歌手 田馥甄Hebe 　　創新工場董事長 李開復 　　台北論壇董事長 蘇起 　　公益平台

文化基金會董事長 嚴長壽   　　~~實證推薦~~ 　　(依姓氏筆畫順序排列)

《清淨道論》「止」之探究-以「四衛護禪」為基礎

為了解決福 斯 綜合皮帶的問題，作者廖玉行（釋德一） 這樣論述：

《清淨道論》是古今中外共認禪修之寶典，亦是南傳佛教典籍中最受後人重視的一部論書，代表南傳上座部禪法。為覺音論師所著。其次第清晰，目標明確，內容詳盡記載依戒定慧三學為修止禪大綱，總攝三學、七清淨、十六觀智為修學次第。三學是依戒，依定發慧，特別是「定」、「慧」修行的方法非常詳盡。故稱為佛法的百科全書，因此，要了解南傳佛教的禪法，本非讀《清淨道論》不可。是修學禪修者最佳的指導手冊。在南傳巴利佛教被推尊最高權威的論書。在《清淨道論》止禪修學當中，將四十業處的每一個禪定修法稱為心清淨，訓練心念念保持正念清淨，因心是業的主導，當心清淨的力量更成熟穩定時，才能証入每諸禪定。 「勤修戒定慧，息

滅貪瞋痴。」是本文探究的核心目標。以四衛護禪之不淨觀、慈心觀、佛隨念、死隨念等相關內容開展，並發現四護衛禪、六性行人和四十業處分別能對治之習氣要領。而在《攝阿毘達摩義論》主要是在修觀vipassanà的階段，如果能破除相續、組合、作用、所緣等密集，觀照的究竟色法、究竟名法，能將名色法非常透徹分析，到最小單位色聚，。因此，「阿毘達摩」又被稱為佛教的內心科學，值得注意的是修觀必須要有前面修止禪的基礎。然後進一步破除無常、苦、無我，証入究竟涅槃。這是佛教經典中少有的。 本文共分為六章：第一章說明本論文「研究動機與目的」，「研究範圍與方法」。和相關近代之研究成果和本論文內容和述要。第二章談到歷史

背景與文獻概觀。依循著巴利三藏的脈絡概述南傳上座部佛教的歷史源流，以及上座部佛教的分裂與傳播及其發展過程。並介紹南傳佛教相關論師與其著作的註解書等。並介紹覺音及其著作，特別是以《清淨道論》為主，對後代深遠的影響。第三章分析《清淨道論》與《攝阿毗達摩義論》之密切關係。而《清淨道論》禪觀之修法，即是「阿毗達摩」的實踐。內容離不開六根、六塵，與蘊、處、界、根、諦、緣起等法。第四章是本文主軸，整體以根道果的次第，闡述四衛護禪之要義與修持法要，並與南北傳相關經論作比較，最後整合修習四衛護禪的功德與利益。第五章講到止禪對治之習氣，與其他經論的簡要的比較。第六章結論則總結各章節大意及其之間關聯性，和本文研究

結果與未來之展望。