秋田市的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

內在提問：瓶頸不斷，只想躺平？那就和自己聊聊吧！送給正在為人生煩惱的你的自我對話解憂書

為了解決秋田市的問題，作者佐佐木常夫 這樣論述：

通膨、戰亂、疫情……，在這個動盪不安的年代， 過往的經驗、原則、正確答案，已不再適用。 若此時此刻的你，感到人生無所適從、正值撞牆期、遭遇瓶頸，只想躺平， 不妨利用「內在提問」的自我對話方式， 或許，就能重新找回生活動力與人生意義。   　　我們經常在生活中，被迫做出不知道「正確答案」是什麼的決定。尤其在新冠疫情爆發，過去的經驗已經不能做為慣例的時代，越來越多人迷失在「我應該怎麼做？」的煩惱中。   　　過往的教育方式，使我們慣於或執著於尋找「正確答案」。但實際上不見得每一件事都有「正確答案」。尤其，面對人生中的煩惱，人人的狀況不盡相同，更需要靠自己的頭腦判斷，才能找到適合自己的解方。  

　　● 什麼是「內在提問」？ 　　所謂的內在提問，其實就是一種自問自答的方式。在心理學上「自覺問題」存在，是很重要的心理認知，亦即，唯有當發現了「有問題」，才有辦法解決因為這些問題所產生的壓力、焦躁、不安等負面情緒。許多時候，會感覺心情很差、消極悲觀，正是因為「不覺得自己有問題」；雖然有時發現了問題也無解，也不知道下一步該怎麼辦，但實際上只要認知到問題存在，就已能為情緒帶來許多緩解。   　　然而，問題在於，很多人並不知道「究竟要問自己什麼？」   　　因此，本書提供36個關於人生、工作、家庭和人際等常見煩惱的提問，期盼能用這些問題反照每個人的內心，幫助每個人找到自己當下人生困境的問題。藉由

想通這些問題，找到屬於自己的人生解答，讓每天對生活都感到都忐忑不安的人，可以擺脫疑惑，無論遇到再大的困境也不會自暴自棄，永遠都能抬頭挺胸向前走，好好生活。   　　● 關於工作：你有熱衷、享受工作的心態？ 　　．把工作當成遊戲。 　　．先預設對方為人，再逐步進行修正。 　　．遇到合不來的對象，就當作是在玩一場「預測遊戲」就好。   　　● 關於人際：你有沒有多看看別人好的一面？ 　　．跟家人相處要多看看彼此的優點。 　　．人際關係是人生中最重要的課題，要好好培養人與人之間的信賴關係。 　　．在職場上不要吵架，遇到太荒唐的同事直接報告上級就好。   　　● 關於家庭：你是不是輕忽了自己的家人？

　　．把家人當成獨立的個體尊重。 　　．用職場上的溝通方式，認真和家人溝通。 　　．有些問題沒辦法一下子解決，要耐心等待。   　　● 關於金錢：你真的需要這麼多錢嗎？ 　　．一點一滴慢慢儲蓄就好，不用太著急。 　　．真的陷入困境就尋求政府支援，重新挽回自己的人生，不要覺得丟臉。 　　．不要跟別人比較錢財多寡。   　　● 關於未來：你有沒有做好準備，以便隨時迎接機會到來？ 　　．你做了哪些準備？不妨寫下來自己看一遍。 　　．機會來臨時，放膽去追求就對了。 　　．平時勤做紀錄，這也是在替自己的前途做好準備。   　　有「現代蘇格拉底」之稱的法國哲學家阿蘭（Alain）在其著作《幸福論》（Pro

pos sur le Bonheur）中曾說：「悲觀出自情緒，樂觀出自意志。」而「提問」，就是一種意志的展現，期盼每位讀者都能藉由本書的36個內在提問，尋獲專屬於自己人生的最佳解憂法。 專文推薦 　　何則文｜文策智庫執行長‧暢銷作家 好評推薦   　　宋怡慧｜作家‧丹鳳高中圖書館主任 　　李崇建｜《薩提爾的對話練習》暢銷書作者 　　周志建｜資深心理師‧故事療癒作家 　　洪仲清｜臨床心理師 　　愛瑞克｜《內在原力》作者‧TMBA共同創辦人 　　鄭俊德｜閱讀人社群主編 　　（依照姓氏筆劃排序）

秋田市進入發燒排行的影片

生命故事繪本方案在老人日間照護機構的行動研究與反思

為了解決秋田市的問題，作者王月玲 這樣論述：

本研究旨在透過生命故事繪本方案介入老人日間照顧機構生活情境，體現真誠關懷和同理，藉由行動研究法計畫、行動、反思與修正的循環過程，了解各階段性行動的優缺點，反思與調整執行歷程中階段性的困境，釐清生命故事繪本方案與老人生命自我統整的關聯，從中紀錄與反思方案活動行動軌跡和自我成長，研究對象為台中市東勢區A機構日間照顧中心之高齡長輩，共計12位，研究發現:1.使用長輩熟悉的母語溝通是喚醒老人記憶的橋樑；2.長輩需要關懷、肯定、鼓勵、信心、也要有自己發揮的舞台；3.發現老人之口語表達、人際互動及各種活動參與意願顯著增加；4.生命故事繪本有助於統整過去，現在與未來的階段任務；5.敘述生命故事繪本建立生命

意義感、增加幸福感受、提昇老人增進自信、自我價值感。藉由敘述之間統合生命的經驗，正向看待過去，接納當下真實的自我，坦然無懼面對未來，希冀研究成果能作為長照機構與社會工作規劃活動之參考

教養，從改變說話口氣開始：開啟孩子「正向人生」的31個教養關鍵句【暢銷全彩改版】

為了解決秋田市的問題，作者若松亞紀 這樣論述：

★父母最有共鳴的親子教養書‧年度暢銷全彩改版★ 改變一個口氣、一句話，就能讓孩子變得不一樣！ 開啟孩子的創意開關、勇敢向前的動力 孩子12歲前，父母一定要知道的「成長引導句」   　　★當幼教老師變成媽！？發現「魔法一句話」的神奇力量 　　身為一位無敵喜歡小孩的幼稚園老師，亞紀認為自己應該可以當個稱職溫柔的媽媽，然而，事情跟她想的完全不一樣！亞紀生了兩個孩子儂儂與偉偉，兩個年幼無知的孩子，經常讓亞紀處於崩潰狀態。等她回過神來才發現，自己每天都在聲嘶力竭地吼小孩，離溫柔媽媽的形象越來越遠。直到有一天，儂儂因為一句話破涕為笑，亞紀看見「魔法一句話」的威力。   　　儂儂和小朋友一起玩，因為摔倒

所以號啕大哭。我立刻跑到她身邊。 　　「不是早就跟妳說過不要跑！」聽我這麼一吼，她哭得更厲害。 　　然而，和她一起玩的小朋友媽媽，卻很溫柔地對儂儂說： 　　「一定好痛喔！」 　　那個媽媽同時露出一臉「好痛」的神情，然後，儂儂點點頭、淚汪汪地說： 　　「嗯，真的真的好痛喔！」 　　但她這句話才剛說完，就立刻帶著一張燦爛無比的笑臉又去玩了。 　　 　　亞紀說的話，讓儂儂除了「膝蓋的疼痛」，還加上「心裡的疼痛」。然而，另一個媽媽說的「一定好痛喔」使儂儂產生共鳴，所以連膝蓋的疼痛也減輕了。因為這件事，亞紀深深感受到「言語具有魔法般的力量」。自此她開始觀察其他爸媽對孩子說的話，定期舉辦「陽光沙龍」親子聚

會，蒐集各種「魔法」。   　　★爸媽最常說的口頭禪，會影響孩子未來的人格發展 　　「快點、快一點！」───「催促」只會讓孩子慌慌張張、半途而廢！ 　　「等一下、快好了！」──「敷衍」會養成孩子浮躁、莽撞的個性。 　　「再吵就不理你喔！」──「警告」只會讓孩子更加粗心大意！   　　▍父母一直以為自己在「教」，但孩子就是做不到！於是孩子越來越挫折，用直覺回應爸媽，變得哭鬧不休、愛頂嘴、搗蛋、粗心、畏畏縮縮……演變成父母最頭痛的教養問題。   　　★現在，只要改變一句話，孩子就會變得不一樣！ 　　「慢慢來就好囉！」──替孩子建立自信，輕鬆完成任務！ 　　「等我把碗洗好。」──說出具體時間，消除小

孩內心的焦躁不安。 　　「保持安靜喔！」───直接鼓勵，孩子才會勇氣百倍！   　　▍每天一再罵孩子的話，只要轉變成魔法一句話，教養效果就能產生一百八十度大轉變。爸爸媽媽可以變得非常輕鬆，還能使孩子活力四射，充滿光芒！   　　★我的家庭真可愛，父母小孩都有高EQ！ 　　【當孩子動作慢、總是拖拖拉拉】以「慢慢來」代替「快一點」！ 　　【當小孩纏著爸媽吵著要唸故事】以「具體時間」代替「等一下！」 　　【當孩子做事粗心大意時】以「怎麼做」代替「為什麼」 　　【當小孩的玩具、作業四處散落】以「先接納＋收拾」代替「給我收好」 　　【當孩子們為小事吵得不可開交】以「怎麼了」取代「不過是這點小事」   　

　▍講不聽、愛吵架、調皮搗蛋、沒禮貌，父母總是用「為什麼」來質問孩子，但是質問卻會讓孩子選擇「說謊話」，只要說出「諒解」的一句話，孩子就變身成熟小大人！   　　★爸爸媽媽不設限，「向日葵小孩」養成魔法 　　【讓孩子感覺被愛、有自信】以「為什麼」代替沉默 　　【培養孩子起而行的行動力】以「來做……吧！」代替命令句 　　【失敗也不輕言放棄的孩子】以「我就知道你做得到」代替「看吧！我早就說了」 　　【啟發好奇寶寶無限可能性】「反正機會難得」代替「反正……」 　　【讓小腦袋的創意自由飛翔】「選擇性問題」之後，以「開放性問題」延伸   　　▍一個口令、一個動作，會讓孩子更加害怕與依賴，變成沒想法的機器

人，學會與孩子一同分享喜悅，善用讚美、別吝嗇給予肯定，就能讓孩子大步向前，開創美好人生！   本書特色   　　1. 「一句話」引導式教養──教養不必責罵，只要改變一句話、一個口氣，就能看到孩子不一樣的改變。 　　2. 有趣的情境插畫── 62幅令人會心一笑的四格漫畫，教養真的沒那麼嚴肅。 　　3. 豐富的現實情境剖析──最貼近生活的實例，親人、朋友、鄰居絕對說過，他家小孩做出一模一樣的「好」事。 　　4. 幼教老師化身體貼媽咪──非學術理論派，憑著專業幼教經驗及認真養小孩的熱忱，向同輩學習、蒐集實用魔法，以親切的口吻與讀者分享。 　　5. 最聚焦的「言教」指南書──父母對孩子說的話，是影響成

長的關鍵。擁有豐富教養經驗的幼教老師告訴你，對孩子說哪些話，可以創造有意義的教養。   名人推薦   　　王宏哲  天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長   　　安佐的媽  親子天下嚴選部落客　 　　許皓宜  人氣親子諮商心理師　

高齡友善交通環境指標之研究 —以臺中市為例

為了解決秋田市的問題，作者雲鈺庭 這樣論述：

世界衛生組織(WHO)為因應現今社會逐年趨向高齡化，提出有益於高齡社會之都市環境策略，以增加高齡者於生活中的友善性；而擁有良好的大眾運輸能有效提升高齡者日常活動能力，亦可增進高齡者外出意願。本研究以高齡者於旅運過程中之需求為基礎，運用層級分析法(AHP)，建立一套評估層級系統，並以四大向度作為評估標的，以及十六項評估指標。研究結果顯示相對重要性排序為「舒適安全」、「公共空間」、「服務環境」、「經濟效益」，十六項評估指標中以「無障礙設施密度」、「道路平坦無障礙物」、「無障礙運具服務比例」、「公共運輸服務班次穩定性」及「公園、綠園道密度」被評為前五個重要之指標。本研究進一步利用權重值探討臺中市高

齡交通環境之友善程度，發現高齡交通友善程度相對較高的區域為「西區、北區、中區、西屯區、東區」，分佈於原臺中市，而友善程度相對較低的區域為「新社區、大安區、東勢區、外埔區、和平區」，則是分佈於偏鄉地區。結果顯示臺中市高齡化愈嚴重之地區，高齡交通友善程度則愈低。關鍵詞:高齡友善、交通環境、評估指標、層級分析法