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90秒揉臉操，老化神經也能變年輕：日本名醫教你每天揉揉臉，讓身體遠離病痛，三高、失智、糖尿病也能痊癒。

為了解決空氣氧氣濃度正常值的問題，作者工藤千秋 這樣論述：

日本上市兩個月即6刷，亞馬遜書店4.5顆星好評推薦、健康法類別百大排行第21名。 用31年經驗，治療過39萬名患者的名醫所發明，超驚人「神經淨化健康法」！ 三高、糖尿病、失智、慢性病、耳鳴、焦慮…都是因為神經老化阻塞造成。 只要讓神經變年輕，身體就會快速復原！ 　　「視力變好了」「頭腦變得清晰」、「腰部疼痛消失了」、「焦躁、不安消除了」等實證後驚嘆聲不斷！ 　　‧血壓回到正常值 　　‧體脂肪減少 　　‧開始能夠看清楚近物 　　‧記憶力恢復 　　‧膝蓋能夠順利彎曲 　　‧腰部傳來的疼痛消失 　　‧身體冰冷的情況改善 　　‧尿量減少，排便順暢 　　‧半夜不會突然醒來 　　‧麻痺的感覺消失 　

　‧煩惱和焦慮感都不見了，……等等 　　還能改善這些症狀： 　　高血壓、高血糖、肩頸酸痛、頭痛、 　　更年期障礙、水腫、暈眩、耳鳴、 　　老花眼、眼睛疲勞、憂鬱症、失智症… 　　◎神經是連結「生命」的生命線，掌握著「不會生病」的關鍵！ 　　累積31年經驗，經歷5000位手術患者，治療超過39萬名患者的腦神經外科名醫，發現每天在診療時，幾乎每個病患都有著各種身體、心理等各種健康上的不適。 　　「我明明有控制喝水的分量，但是半夜還是會一直想要上廁所。」 　　「身體很多地方都在痛，而且吃止痛藥也沒用。」 　　「注意到的時候手已經在顫抖了。」 　　「身體一直好不了、病一直治不好。」 　　作者想

為這些人找出原因，經過各種診斷數據後發現，這些健康方面的煩惱，其實最根本的原因都一樣，全部都是「神經的老化」所引起的。那應該怎麼做才好呢－－作者將毫不猶豫地回答各位：「讓神經變年輕吧。只要這麼做，你的身體一定會再次充滿活力！」 　　◎就算「鍛鍊大腦」還是會得失智症的理由──「神經老化」 　　我們的神經幾乎遍布全身，連接著大腦、肌肉和臟器。大腦就像是人體的司令塔一般的存在，但若只有大腦變年輕但神經很衰老的話，「從大腦發出的指令」和「要給大腦的情報」就會沒辦法傳送。因此，就算多做了現在很流行，讓大腦活化的「大腦鍛鍊法」也還是會得到失智症等疾病。 　　同樣，不管我們把血管弄得多乾淨、強壯，如果

神經老化、阻塞，神經運送大腦的指令無法傳給血管，也依然會造成血管阻塞，體內陷入氧氣不足的狀態。而神經的老化也可能造成腸道、心臟等各種阻塞問題，導致疾病叢生。 　　讓神經變年輕後，從大腦發出的指令將會快速到達肌肉和內臟，各個功能就會變順暢，讓身體裡的每個地方都恢復健康。而且連結大腦和身體的末梢神經如果變年輕，對於自律神經和大腦也會有好的影響，甚至連血管都會自然恢復健康。 　　◎讓神經變年輕很簡單，只要兩個方法！ 　　【1.臉部按摩】 　　人的臉部集中了很多的神經，作者以各種實驗研發出「臉部按摩」來給予神經適度刺激的淨化法，並以科學的方式證明了，只要用這個方法刺激臉部，腦內的氧氣濃度就會上升

到平時的2倍以上！臉部被刺激之後血流量上升，表示大腦也跟著變得活潑，並且開始不斷地把指令傳給神經，改善神經「阻塞」的情況。甚至有患者在做完這套臉部按摩後，視力也恢復了，這也是因為按摩完後視神經的阻塞馬上就解除了的關係。 　　【2.矯正姿勢】 　　平時姿勢不良，不只會壓迫到肺臟導致身體無法順利地吸收空氣，神經的老化現象也會越來越嚴重。那是因為不自然彎曲的脊椎會讓神經的通道變得狹窄，甚至還會把神經壓扁。另外，為了讓神經變年輕，「氧氣的力量」絕對也是不可或缺的。因此作者研發了「矯正姿勢」的方法，並且證明姿勢改善後的腦內含氧量，甚至上升到了平時的122%！ 　　◎讓神經變年輕的11種生活習慣 　

　1早上刷「牙齦」30秒 　　2在洗澡的時候做「3點淋浴」 　　3在掏耳朵的時候做「前後」刺激 　　4在廁所裡面當一個「沉思者」 　　5清掃「家裡的通道」 　　6清洗東西和做料理的時候要「用腳跟站立」 　　7買東西的時候請使用「硬幣」 　　8「凹凸不平散步法」 　　9「中途停止」看書法 　　10把食物放進嘴巴之前先「深呼吸」 　　11睡覺的時候要製造出「三座山」 　　◎實踐了神經淨化法的85歲男性畫家的心得 　　「做完神經淨化法之後，眼前模糊不清的景象立刻變得非常清晰。我只要畫圖畫到很晚眼睛都會疲勞，然後就會看不清楚東西，以後碰到這種情況的時候我就會開始做神經淨化法。我竟然可以看得這麼清楚

，真的是太驚人了！」 　　其他還有「頭腦變得很清醒！」、「腰部的疼痛消失了！」、「焦躁、不安消除了！」等驚嘆的聲音不斷出現！！ 本書特色 　　◎最簡單的神經主題書籍，以簡單易懂方式說明神經對健康的重要性，解析神經淨化原理，適合各年齡層閱讀。 　　◎累積32年經驗，經歷5000位手術患者， 39萬名以上治療案例，腦神經外科名醫親自傳授的神經淨化法，不只身體問題痊癒了，還能消除內心不安、焦慮、壓力。 　　◎只要用臉部按摩、矯正姿勢就能讓神經變年輕，方式簡單輕鬆不費力，中高齡者也可以輕易做到。 　　◎11種讓神經變年輕的生活習慣，只要從日常生活做起，也能讓神經一天一天變年輕。 　　◎收

錄各種恢復實例，日本亞馬遜書店平均4.5顆星好評推薦、健康法類別百大銷售排行榜21名。 誠摯推薦（依筆劃順序） 　　★台灣芳療教母、AAA澳洲芳療師協會會長、荷柏園芳療專櫃創辦人──卓芷聿 　　★國立台北護理健康大學 神經性語言言語障礙教授──陳雅資 　　★臺安醫院家醫科主任、Usha Veda瑞士芳療專業認證、台灣芳香醫學醫學會理事長──羅佳琳