筋膜線按摩伸展全書的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦南西.約翰斯,凃俐雯寫的 修復你的筋膜線:《筋膜修復重塑徒手按摩全書》+《筋膜線按摩伸展全書》【二合一筋膜按摩套組】 和竹井仁的 筋膜系統伸展全書:日本筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞!都 可以從中找到所需的評價。
另外網站[好書推薦]筋膜線按摩伸展全書 - 熱門書籍排行榜也說明:筋膜線按摩伸展全書 :沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 作者:凃俐雯 出版日期:2016-12-08.
這兩本書分別來自采實文化 和世茂所出版 。
國立金門大學 運動與休閒學系 蔡佈曦所指導 蔡欣儒的 赤足訓練對大學女生爆發力與身體組成的影響 (2020),提出筋膜線按摩伸展全書關鍵因素是什麼,來自於赤足訓練、身體組成、爆發力。
而第二篇論文南華大學 自然生物科技學系自然療癒碩士班 羅俊智、廖俊裕所指導 陳東誼的 礒谷式力學療法的經筋理論研究 (2019),提出因為有 礒谷式力學療法(礒谷療法)、黃帝內經、十二經筋、肌筋膜的重點而找出了 筋膜線按摩伸展全書的解答。
最後網站「全新二手書」筋膜線(按摩伸展全書) | 蝦皮購物則補充:凃俐雯醫師#全新現貨#按摩伸展書#在家運動#圖文並茂購買「全新二手書」筋膜線(按摩伸展全書)
修復你的筋膜線:《筋膜修復重塑徒手按摩全書》+《筋膜線按摩伸展全書》【二合一筋膜按摩套組】
為了解決筋膜線按摩伸展全書 的問題,作者南西.約翰斯,凃俐雯 這樣論述:
美國×台灣筋膜專家聯手 按摩、伸展筋膜,徹底改善身體長年疼痛 ◆《筋膜修復重塑徒手按摩全書》 ──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等, 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因, 卻也往往容易陷入機械式的慣性治療, 缺乏傾聽患者對患部的認知與反應,忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師,深知治療時會陷入的盲區與困境, 不僅傳授累積多年的筋膜按摩手法,更將很重要但卻常被
忽略的「觀察」環節連結起來, 按摩手法並非是一招走天下,而是必需隨著患者的陳述不同,隨時調整, 才能完全鬆解筋膜,緩解疼痛與運動傷害,恢復身體功能。 ◎ 使用「短暫累加式」手法,鬆解筋膜、釋放疼痛 筋膜知識普及,其重要性已與肌肉、骨骼並列,研究與應用迅速發展。 坊間也有許多筋膜徒手按摩治療,有些技術強調持續按壓,有些強調動態釋放;有些利用滾筒施加壓力,有些則需像對海綿般輕柔。本書使用的「短暫累加式的鬆解手法」,以推開、伸長、軟化、捏起等方式,為筋膜建立新的整體形狀。 【軟化伸長】就像是在揉捏一塊硬掉的黏土,有耐性、重複性的施壓筋膜。 【撫平拉伸】用雙手隔著皮膚確認
位置,像是正在撫平毯子下的塊狀物,慢慢拖曳拉伸。 【按壓感受】將雙手壓入皮膚,感受鬆解的發生方向,並耐性等待皮膚底下發生變化。 ◎ 圖解六大按壓法,修復筋膜、緩解疼痛 透過徒手按摩手法,和受傷的筋膜結構產生連結、進而鬆解,進而達到緩解疼痛的效果。依照手部接觸點,分成六種徒手按摩手法。 【全手】用於需要鬆解的身體表面面積較大時。 【指腹】以局部按壓的方式鬆解筋膜。 【指節】用於較狹窄的局部按摩。 【雙手】一手固定某處筋膜,一手將筋膜拉離。 【手掌邊緣】利用手掌邊緣移動,讓該部位獲得大幅度鬆解。 【手指下壓】運用雙手貼合肌膚,將手指壓入軟組織 ◎ 三大步
驟、解析九大部位,全面釋放疼痛 三步驟:利用徒手按摩緩解疼痛時,歸納出三大步驟:傾聽、觀察、感受。傾聽,了解患者的主訴症狀;觀察,仔細檢視患者身體外觀;感受,與患者對話,加以評估。 九部位:肩膀、頸部、上肢、軀幹、骨盆與腰部、髖部、下肢等九大部位,分別從肌動學出發進行觀察,再以不同手法進行筋膜徒手按摩,從鬆解過程察覺疼痛的原因,進而從根本改善。 本書特色 1.完整全面,獨門筋膜徒手按摩 由淺入深說明鬆解的方式、接觸點、受限筋膜的感覺,並用大量具體譬喻,幫助了解鬆解筋膜時的重點。 2.圖解說明,9大部位筋膜鬆解 收錄各部位手法的鬆解照片,清楚標示鬆解方向,讓筋膜鬆
解變得更具體好懂。 3.根本解決,治療與溝通並重 除鬆解手法外,也說明如何進行與患者之間的有效溝通、消除患者不安的說明法等,幫助治療師能更順利了解患者訴求。 4.應用廣泛,多領域通用的修復全書 除職能治療、物理治療領域外,其他領域按摩治療與復健皆適用。另附治療師的自我鬆解方式,協助新手治療師減輕職業傷害。 ◆《筋膜線按摩伸展全書》 國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度出書! 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛!
為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作? 已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬? 知道自己姿勢不對,但一不注意就很容易駝背、翹腳、聳肩、坐不正…… 這些問題的根源,都是因為「肌筋膜」緊繃! 按摩肌肉、伸展拉筋,效果只能維持一時! 平常感覺身體各處「痠‧痛‧麻‧緊‧卡」時,指壓按摩、做SPA,只能暫時緩解特定部位的疼痛;經過按摩後,只有肌肉一時被放鬆,但是同時包覆肌肉、肌腱和骨骼的「肌筋膜」沒有拉開、放鬆,很快又會緊繃、拉扯肌肉,身體自然會在同樣的部位反覆疼痛。 人體有好幾條肌筋膜線,從頭頂延伸至腳底,從後背延伸至肚子前交叉、往下經過下肢
外側,是一個貫穿全身的完整線路;近幾十年來,醫界發現「筋膜」不僅包覆了身體所有的器官與組織,讓人可以做出跑、跳、扭轉等各種動作,更能吸收外界對人體的衝擊力,還有比神經快三倍的傳導力,筋膜系統的重要性不亞於神經和循環系統。 沿著肌筋膜包覆全身的路線,找到激發疼痛的部位 筋膜線包覆住整條線路上的骨骼與筋肉,只要筋膜緊繃僵硬,就會影響到同一條線上的肌肉,原因是,人體全身的筋膜、肌肉和骨骼,都是對稱的,當「姿勢不良」、「重複同樣動作(動態或靜態)」時,該部位的筋膜就會被迫維持「縮短」(用力)和相對「拉長」,讓肌肉僵硬,進而產生痠、緊、痛。以往我們習慣針對痛點按壓,但肌肉的痛點放鬆了,肌筋膜
因姿勢和動作產生的異常張力沒有改善、依舊緊繃的話,疼痛還是會反覆發作、也會更容易受傷。 從筋膜線路的方向思考,當某個部位疼痛時,必須思考在通過該部位的筋膜線上的所有肌肉,例如膝蓋疼痛時,應該要延展、鍛鍊屁股的肌肉,讓臀肌有更多的力量支撐身體,減少膝蓋負擔,同時鍛鍊通過該部位的肌筋膜,而不是只穿戴護膝。 胸悶、腰痛、背痛?找出身上緊繃的筋膜線: 【駝背胸悶、上背疼痛淺背線、淺前線】 駝背會導致胸部前側的筋膜緊縮,胸部後側的筋膜太長,都會有緊繃的感覺,而且胸椎也會因為前後筋膜的異常張力而卡住,常伴隨出現胸悶或者呼吸不順暢的感覺。 【三七步腰部、下背疼痛螺旋線、
淺背線】 三七步站姿會不自覺凸出肚子站著,腰部後側的筋膜會縮短,腰部前側的筋膜會被拉長,結果會讓腰椎卡在過度前凸的狀態下,長期下來都會導致腰部或下背疼痛。 【低頭族頸椎椎間盤突出、肩頸痠痛側線&淺前線】 低頭族因為過度彎曲頸部,會使頸部前側肌筋膜過度短縮,而頸部後側的肌筋膜過度拉長,長時間下來會造成頸椎椎間盤突出,嚴重的話會伴隨有放射性的上肢痠麻脹痛。 【運動選手、健身族跟腱發炎、小腿肚痠痛淺背線】 運動選手或是有健身習慣的人,會更常走、跑、跳,若是柔軟度差或是缺乏伸展導致小腿肌筋膜太緊繃,會連帶影響連接小腿肌肉的跟腱,容易導致慢性跟腱發炎。 【辦
公族、長跑和短跑選手大腿痠痛淺背線、側線】 長時間坐著,會使大腿後側肌肉縮短、緊繃;不常運動的人在突然激烈運動之後,也會出現大腿痠痛的問題。此外,短跑選手容易拉傷後側腿肌肉、長跑運動者則常出現內側大腿緊繃的問題。 基本的肌筋膜治療法,是「伸展」和「按摩」,凃醫師特別在本書收錄的84組肌筋膜自癒按摩中,加入了「肌筋膜訓練」,利用肌肉用力、放鬆時會「收縮」、「拉長」的特性,除了立刻緩解疼痛,更讓你維持肌肉彈性,保持正確姿勢,維持健康通順的代謝,別等小毛病累積成大問題,現在就開始在家自己做專業又科學的肌筋膜伸展操。 【84組肌筋膜痠痛按摩自癒動作】 (1)最常見的筋膜疼痛部
位TOP10:依據最惱人的前十大身體部位疼痛,對位按摩、伸展。 (2)肌筋膜對症運動治療:診所最常求診的15大類身體疼痛症狀,在家就能伸展自癒。 (3)六大肌筋膜線鍛鍊:容易造成疼痛的六大筋膜線介紹與在家伸展,讓筋膜維持彈性、不僵硬。 本書特色 ‧完整介紹「肌筋膜」特色,現在就認識這個被忽略、但卻最重要的身體系統。 ‧看「Dr.Tu的診斷書」,馬上了解10個疼痛部位與15個疼痛症狀的根源與病因。 ‧五大筋膜線行經身體的部位解剖圖,在家就能沿線找出自己的痠痛來源。 ‧肌筋膜伸展、訓練解剖圖解,透視你的疼痛來源,舊傷不再來!
筋膜線按摩伸展全書進入發燒排行的影片
telegram: t.me/coffee89921
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站:https://space.bilibili.com/304020239
小紅書:https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
赤足訓練對大學女生爆發力與身體組成的影響
為了解決筋膜線按摩伸展全書 的問題,作者蔡欣儒 這樣論述:
本研究旨在探討兩週赤足訓練對大學女生爆發力與身體組成的影響。本研究以16名大學女生作為受試者,進行為期二週、每天1次、每次5分鐘的赤足訓練,訓練前後實施測驗,測驗項目:包含身體組成、立定跳遠、立定跳高、10公尺折返跑,所得成績資料以SPSS進行統計分析。研究結果:一、赤足訓練後對不會對身體組成產生顯著影響;二、赤足訓練後會對爆發力產生顯著影響。建議:一、建議可利用赤足訓練做為爆發力的輔助訓練;二、建議強化赤足訓練之其他方面之研究。
筋膜系統伸展全書:日本筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞!
為了解決筋膜線按摩伸展全書 的問題,作者竹井仁 這樣論述:
網路媒體爭相介紹 日本狂賣50萬本! 肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了! 累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿,卻不見好轉? 小心!用力按壓,只會造成肌肉受傷, 長期下來症狀反而更嚴重! 筋膜不能用力按壓,只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。 日本知名「筋膜博士」竹井仁 以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎, 教你做正確的筋膜放鬆! 渾身不對勁,頭昏腦脹,注意力不集中? 做對了,從頭到腳,全身舒暢! ★圖解筋膜的構造、走向與正確知識 ★真人模特兒示範,附正確範例,清楚易懂 ★52個具有科學根據的簡單動作,在家就能做 ★緩解肩頸僵硬、
腰痠背痛等不適 ★矯正姿勢不良造成的駝背、小腹、水腫 名人推薦 ★《筋膜線按摩伸展全書》作者 凃俐雯醫師 專業推薦
礒谷式力學療法的經筋理論研究
為了解決筋膜線按摩伸展全書 的問題,作者陳東誼 這樣論述:
研究背景與動機:在一些礒谷式力學療法的書中,有一些礒谷療法可以治癒小兒麻痺症的案例,這很不容易,頗值得研究。 研究目的:礒谷公良先生發現骨盆的傾斜是造成脊椎側彎、身體不健康的重要因素,在調整了長短腳、骨盆之後,發展了抱膝運動、屈伸運動、跪姿運動、仰躺伸展等復健的方法,但很少說明這些動作為何有效?本研究擬由中醫黃帝內經《靈樞》的經筋理論來論述,說明其功效及為何這些動作有復健功能。 研究問題:一、動功那些為何有效-有效的經筋因素為何?二、靜功那些為何有效-有效的經筋因素為何? 研究材料與方法:透過以礒谷式力學療法理論與黃帝內經《靈樞》的經筋理論為主,以肌筋膜理論、解剖學為輔,條列說明礒
谷式力學療法的矯正法如何有系統地刺激十二經筋,產生約束骨骼、屈伸關節的作用,進而恢復身體健康。 研究結果:礒谷式力學療法中,自我矯正法動力學之急救矯正法與膝蓋屈伸體操矯正法可以導引最長的足太陽經筋(膀胱)、足少陽經筋(膽)、足厥陰經筋(肝)和手少陽經筋(三焦)這四條經筋。自我矯正法動力學之抱膝體操矯正與鞠躬矯正法主要導引足太陽經筋(膀胱)、足少陽經筋(膽)和手厥陰經筋(心包)這三條經筋。自我矯正法動力學之頸枕矯正法可以導引足太陽經筋(膀胱)、足少陽經筋(膽)這兩條經筋。 本研究發現礒谷式力學療法理論與黃帝內經《靈樞》經筋理論導引間具有密切關係,在牽伸與導引的過程中,外練:筋、骨、皮;內練:
精、氣、神,身體上的病痛可以透過髖關節、股關節的矯正、脊椎的平衡與骨盆的正位而獲得改善。深切期望有更多人能理解與運用礒谷式力學療法,從中獲得身體上的健康並增進生活福祉。
想知道筋膜線按摩伸展全書更多一定要看下面主題
筋膜線按摩伸展全書的網路口碑排行榜
-
#1.沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化 ... - 博客來
書名:筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法,語言:繁體中文,ISBN:9789869393324,頁數:224,出版社:采實文化 ... 於 www.books.com.tw -
#2.修復‧活化‧鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線…
※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校 ... 於 azonep.pixnet.net -
#3.[好書推薦]筋膜線按摩伸展全書 - 熱門書籍排行榜
筋膜線按摩伸展全書 :沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 作者:凃俐雯 出版日期:2016-12-08. 於 hotbook.pixnet.net -
#4.「全新二手書」筋膜線(按摩伸展全書) | 蝦皮購物
凃俐雯醫師#全新現貨#按摩伸展書#在家運動#圖文並茂購買「全新二手書」筋膜線(按摩伸展全書) 於 shopee.tw -
#5.沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全 ...
筋膜線按摩伸展全書 :沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法book. Read reviews from world's largest community for ... 於 www.goodreads.com -
#6.雙11主打 筋膜線按摩套書(2書):按摩伸展全書+身體地圖
伸展 與自我按摩結合在一起,並且以「肌筋膜線」為治療的理論基礎,不但可以讓效果加成,起到事半功倍的效果,更能全面地治療疼痛的部位與疾病的根本源頭。 本書中有關伸展‧ ... 於 m.momoshop.com.tw -
#7.筋膜線{按摩伸展全書} - Google Books
筋膜線 {按摩伸展全書}: 沿著6條筋膜線, 找出真正疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位按摩法. Front Cover. 2016. 0 Reviews. What people are saying - Write a review. 於 books.google.com -
#8.2018音樂藝術與教學國際學術研討會論文集 - 第 75 頁 - Google 圖書結果
林君瑤(2013a)。站椿與歌唱-從呼吸肌群說起。載於屏東教育大學舉辦之「2013 音樂學術與教學學術研討會」研討會論文集(頁 41-52)。涂俐雯(2017)。筋膜線按摩伸展全書。 於 books.google.com.tw -
#9.筋膜修復‧重塑徒手按摩全書+ 筋膜線(按摩伸展全書) (兩冊合售)
筋膜 修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南: 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因, ... 於 www.costco.com.tw -
#10.筋膜線按摩伸展全書 - Readmoo
筋膜線按摩伸展全書. 沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法. 於 readmoo.com -
#11.【筋膜線按摩伸展全書】讀書心得:這本書解救了我的睡眠 ...
【筋膜線按摩伸展全書】讀書心得:這本書解救了我的睡眠! By凃俐雯 ... 07:37metta實作心得 08:50肌力不足有可能導致病痛,除了拉筋也要鍛鍊肌力. 於 www.writermeta.com -
#12.讀冊【二手徵求好處多】|筋膜線按摩伸展全書
【二手徵求好處多】|筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法. 247二手徵求. 凃俐雯. 采實文化事業股份有限公司. 於 www.taaze.tw -
#13.【2021志工讀書會】筋膜伸展治療術 - 肌內效EX
第二部分:針對筋膜伸展治療術的應用提出詳盡的解析,一步一步帶領讀者操作,並附上清晰的圖片讓讀者能夠輕易理解應用技巧。 針對徒手治療師,身體相關工作者,按摩師, ... 於 www.extaping.com -
#14.《预订台版筋膜线按摩伸展全书》【摘要书评试读】- 京东图书
京东JD.COM图书频道为您提供《预订台版筋膜线按摩伸展全书》在线选购,本书作者:,出版社:采实文化。买图书,到京东。网购图书,享受最低优惠折扣! 於 item.jd.com -
#15.肌筋膜健身全書 - 第 89 頁 - Google 圖書結果
像擠海綿一樣擠出肌筋膜組織裡的水分,達成水分交換目的。這類的按摩方式有助於改善運動後肌肉緊編與疫痛現象。肌筋膜訓練還包括另一個重要元素: ... 全身肌筋膜線的 ... 於 books.google.com.tw -
#16.筋膜線按摩伸展全書的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo
筋膜線按摩伸展全書 價格推薦共231筆商品。包含194筆拍賣、26筆商城.快搜尋「筋膜線按摩伸展全書」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#17.【筋膜線按摩伸展全書pdf下載】《筋膜線按摩... - 健康跟著走
筋膜線按摩伸展全書 pdf下載:《筋膜線按摩伸展全書》中沒...,筋膜線的概念就是將肌筋膜歸納成不同的線條,來解釋身體的動力結構。 不論是不是運動傷害,其實 . 於 timetraxtech.com -
#18.筋膜放鬆 - 驗光師媽媽的閱讀筆記
☆好書☆ 筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法凃俐雯◎著. 於 emomread.com -
#19.【書摘】《筋膜線按摩伸展全書》伸展搭配強化訓練帶你遠離 ...
膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉!順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」,找出真正的激痛點,才能根治疼痛。本書由國家隊隨隊隊醫、中 ... 於 running.biji.co -
#20.筋膜線按摩伸展全書的價格推薦- 2021年11月| 比價撿便宜
筋膜線按摩伸展全書 價格推薦共149筆商品。收錄蝦皮、雅虎、露天熱賣商品,比價撿便宜讓您方便比價的好夥伴。 於 www.lbj.tw -
#21.筋膜線按摩伸展全書 | 蘋果健康咬一口
筋膜線按摩伸展全書 pdf - 筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位...986-93933-2-2;格式:PDF;本書有DRM加密保護,需使用HyRead ... 於 1applehealth.com -
#22.淺背筋膜線之放鬆足底筋膜 - 山姆伯伯工作坊
在【耐力型運動的運動傷害及復健】談到【淺背線(足底、小腿、腿後肌、背部、肩膀、頭等)】的筋膜張力的內容,醫師提到台灣頂尖跑者的骨盆活動度及 ... 於 www.unclesam.cc -
#23.【全圖解】人不必活得腰痠背痛:痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書
PART 1 找出痠痛的根源在哪裡─在家也能進行的全身檢測與按摩伸展第三項, ... 如果感到緊繃感,或是覺得兩邊筋膜緊度不對稱,甚至傳到背或手,有可能是肌肉短縮不對稱, ... 於 books.google.com.tw -
#24.LifePlus熟年誌 2017年2月號 居家隱形殺手OUT
同樣力康復健科診所院長涂例雯表示,造成筋膜緊織,導致身體疼痛的因素, ... 七白 ri引才—白日文字整理/謝郁琪資料來源——肋膜線按摩伸展全書·沿著CO條筋膜線,痛線說再見來. 於 books.google.com.tw -
#25.沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位 ...
分館 索書號 館藏類型 狀態 A11 松山Songshan 411.71 3821 書刊 一般書庫區 A12 民生Minsheng 411.71 3821 書刊 到期: 2021/11/30 A13 三民Sanmin 411.71 3821 書刊 一般書庫區 於 kids.tpml.edu.tw -
#26.筋膜線按摩伸展全書-便宜商品推薦與商品比價-2021年11月
推薦 · 筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點! · 全面伸展按摩你的筋膜誠品獨家二合一套組: 筋膜線按摩伸展全書+肌筋膜徒手按摩解剖書(2冊合售) · 【myBook】 ... 於 feebee.com.tw -
#27.鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經:不吃藥 - 聯經出版
隨書附作者示範「全彩動作分解圖」+「動作QR影片」,隨時掃描,動作更精確。 ☆全書案例皆經過「臨床實證」,只要精準伸展即可解痛、修復肌肉。 於 www.linkingbooks.com.tw -
#28.【書寶二手書T1/養生_J9I】筋膜線按摩伸展全書_凃俐雯
書寶二手書T1/養生_J9I】筋膜線按摩伸展全書_凃俐雯, [ISBN-13碼] 9789869393324 [作者], 書寶二手書店店家推薦!, 文具圖書、辦公用品, 二手書專區, 醫療保健, ... 於 m.momomall.com.tw -
#29.[筆記×心得] 筋膜線按摩伸展全書之身體疼痛
參考書目: 筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法參考影片:【你知道什麼是筋膜嗎? 於 kgttf.pixnet.net -
#30.筋膜線按摩伸展全書 - HyRead ebook 電子書店
內容簡介 國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯醫師〉首度出書! 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉!順著筋膜線的結構 ... 於 ebook.hyread.com.tw -
#31.找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法, 圖書 ...
在台北市(Taipei),Taiwan 購買筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法. 於%{category} 中找到最棒的交易!私訊購買! 於 tw.carousell.com -
#32.【2021年】十大按摩/指壓書籍人氣排行推薦 - 夠易購
推薦「筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法」、「激痛點按摩全書:圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9 ... 於 go-ezbuy.com -
#33.[問題] 筋膜肌肉放鬆知識的書| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
如題,請問有沒有推薦的筋膜肌肉放鬆相關知識的書呢? 最近練腿後,膝蓋骨下類似肌腱的東西感覺怪怪的,很難形容,因為不是酸也不是痛,有時像有電流滑過,有時感覺發 ... 於 myptt.cc -
#34.筋膜伸展解剖書》:三套動作消除肩頸的痠痛、僵硬與緊繃感
伸展 操能夠促進血液及氧氣的循環,就算是長年累積的頸部僵硬,也能在做完之後,立刻感覺到脖子變得輕鬆靈活。 標籤: 中田雄大, 解痠止痛,筋膜伸展 ... 於 www.thenewslens.com -
#35.沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全 ...
閱讀,豐富你的知識與人生.為未來展開無限可能下一代最優質的教育,從現在開始,由你自身做起╭☆﹡∵" 【經絡穴位,養身】 筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線, ... 於 blog.xuite.net -
#36.書籍資料
書名:, 筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正的疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位按摩法. ISBN:, 9789869393324. 作者:, 凃俐雯著. 出版社:, 采實文化. 於 lib.cshs.tc.edu.tw -
#37.找出真正疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位按摩法 - 樂天市場
樂天書城Rakuten樂天市場線上商店,提供筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位按摩法等眾多優惠商品、會員獨享下殺優惠券、 ... 於 www.rakuten.com.tw -
#38.《筋膜線按摩伸展全書》中沒有告訴你的事 - 運動星球
筋膜線 的概念就是將肌筋膜歸納成不同的線條,來解釋身體的動力結構。不論是不是運動傷害,其實大部分的疼痛或傷害,都是因為動作而產生的, ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#39.[問題] 筋膜肌肉放鬆知識的書- 看板MuscleBeach
推Dream95147: 1.滾筒運動圖解聖經2.筋膜線3.痛症按摩拉筋全書( 11/21 08:48 ... 推dayoro898: 筋膜線作者是凃俐雯老師按壓伸展是重點 11/21 10:41. 於 www.ptt.cc -
#40.筋膜線按摩伸展全書 - NY閱讀心得練習
筋膜線按摩伸展全書 :沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 · 之前去上了有關肌筋膜的課,但那堂課偏向操作,所以課堂上老師 ... 於 aumilk.pixnet.net