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這兩本書分別來自三采 和晨星所出版 。

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了米 如何 不 長蟲,大家也想知道這些:

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!

為了解決米 如何 不 長蟲的問題,作者王思恒) 這樣論述:

千萬人次瀏覽!暢銷再版不斷! 科學健瘦身指標Dr.史考特,與時俱進增訂版! 不斷前進的科學研究,不斷為讀者update新知的書籍!     ★與時俱進!增訂版特別收錄【新知】!   挑戰一直以來你誤會的胰島素!     ──胰島素失衡讓你胖?   小心!這個想法才真的讓你瘦不了!   Dr.史考特睽違五年自我精進!   用最新科學研究告訴你真相!     ★健身教練不告訴你、   史上最有效的科學實證健身減肥法,   強過你在健身房練到死!     ★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅,   從今天開始,準備遇見更完美的自己!     你為健身、減重所做的事,真的是對的嗎?   腹肌是在廚房裡

練起來的?   局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖?   晚上吃東西瘦更多,還可能改善代謝健康?!   還有,節食真的不會讓你瘦!     帥萌健身呆史考特醫師愛運動、愛看各種文獻找新知、愛做實驗、更熱愛分享最新、最好,經過科學研究驗證的減重x健身x飲食資訊;有了他以後,你終於知道──   →躺著就能瘦:每天比原本多增加1小時睡眠,肥胖機率降低50%!   →好好動全身:哪些部位會先瘦、哪些部位不會瘦,都是先天決定的;趕快放棄低效的局部運動,改作能加速新陳代謝的重訓或有氧運動吧!   →晚上安心吃:「吃什麼」比「什麼時候吃」重要100倍!晚上不必餓肚子,享受營養均衡的正餐,反而又瘦又健康!

  →節食是迷思:不吃東西減去的是水分,不是脂肪,當然會復胖、且有害健康!     現在,有史考特醫師幫你消化科學研究、抓重點,誰還需要別的運動瘦身書? 運動健身專業推薦   (按姓名筆劃順序排列)   里約奧運中華隊醫療團總召 林瀛洲   PTT MuscleBeach健身版版主 威力   臺大醫院營養師 柳宗文  

種子盆栽真有趣:無性繁殖╳直接種植╳泡水催芽

為了解決米 如何 不 長蟲的問題,作者張琦雯,傅婉婷 這樣論述:

  觀察種子的萌芽生長到枝繁葉茂過程處處充滿驚喜,綠意盎然的盆栽作品不僅能妝點生活空間,怡情養性,還能療癒人心。     本書作者集結多年來創作種子盆栽的心得,分享果實清洗、種子處理、土耕排列方式、水耕悶芽技巧、植物異狀及病蟲害處理等操作重點,只要照著示範操作,您也能創作出一盆盆綠意小森林。   本書特色     ■介紹生活周遭常見44種植物的葉、花、果等各部位形態特徵,說明其繁殖部位、熟果季節、種植方式、照顧難易度與日照強度等資訊。     ■詳述種子處理方式,針對其發芽特性,提供最適切的催芽方式,避免過程中發生長蟲或發霉等失敗。     ■種子外觀各異其趣,除了盆栽創作外,本書將教您

如何利用其別具特色的紋路、顏色,加上巧思創作出精巧的吊飾或裝飾品。