素肉批發的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

素肉批發的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦林欣誼,曾國祥寫的 老雜時代:看見台灣老雜貨店的人情、風土與物產【人客來坐版】 和HubertKilian的 臺北之胃:徒步街拍,深入在地,市場裡的臺北滋味都 可以從中找到所需的評價。

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這兩本書分別來自遠流 和大塊文化所出版 。

環球科技大學 公共事務管理研究所 李建宏所指導 吳一平的 從台灣農產合作社角度看政府與農民的互動關係 (2021),提出素肉批發關鍵因素是什麼,來自於農業合作社、農業政策、補貼政策。

而第二篇論文國立政治大學 經營管理碩士學程(EMBA) 邱奕嘉所指導 趙福生的 肉品進口買賣服務業經營個案分析 (2021),提出因為有 創業歷程、成功的關鍵因素、企業成長的重點而找出了 素肉批發的解答。

最後網站素食批發則補充:合口味原味沙拉200G (蛋素) 網路價$60. ... VEGUE 唯素主義素食零嘴素料素肉干與國外, www.vegue.me ... 分為食品製造工廠、素食原料批發和生鮮素食門市三大部門。

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了素肉批發,大家也想知道這些:

老雜時代:看見台灣老雜貨店的人情、風土與物產【人客來坐版】

為了解決素肉批發的問題,作者林欣誼,曾國祥 這樣論述:

  ★台灣第一部記述傳統雜貨店產業興衰史著作   ★榮獲2017 Openbook美好生活書獎   ★封面視覺新裝╳內容修訂新版   ★小野、吳晟、李金蓮、沈昭良、阮光民、莊永明、陳芳明、陳柔縉、黃哲斌、廖玉蕙、劉克襄重量級名家推薦     ▌人人心中都有一間雜貨店 ▌   在便利商店與連鎖超市全面攻城略地下,近幾十年來傳統老雜貨店快速式微,成為被時光掩覆的不起眼的存在。然而雜貨店裡那些好親切的空間陳設,必備的菸酒米鹽,垂涎欲滴的蜜餞零嘴,炮竹金紙、南北乾貨等日常物件,以及鄰里厝邊三不五時閒話開講,日影悠悠的氣味氛圍,仍是無數人心中永遠的回憶。   本書作者全台走透透,跋

山涉水,南征北討,親訪32家情味依舊的雜貨店,帶領我們走進時間的長廊,細數那些故人、舊事、老物,揭開暗藏在積塵角落間的老雜身世。     ▌30幾張臉孔,無數則歷史身世 ▌   透過攝影鏡頭,拍下了一張張寫滿故事的頭家臉孔;佇立在大樹下、巷弄口或市場老街一隅的店鋪樓宇;以及若干承載了常民生活細節的物件特寫,以最直接、最能喚醒記憶的視覺影像,勾起似曾相識的舊夢。   由數十位雜貨店老闆口述,第一手記錄下的文字,娓娓地道出這些鄉鎮人物的內心話,那些為生活拚搏的點滴,在買賣間流動的人情義理,血淚與微笑交錯,輝煌與黯然常有。且每段個人經歷與家族歷史,皆折射出大時代的光與影。     ▌一間老雜,就是

一片風土、一個時代 ▌   「都是等稻米收割了、豬養肥了、茶葉收成了,大家才直接捧著米或牽著豬來抵帳。」──三坑子榮興商店   「以前我家雜貨店兼賣豬肉,有陣子豬肝貴,還有人因為買不到豬肝,在我家攤子前發狂打架!」──鹿麻產福美商號   「以前柑仔店就像百貨公司,從吃的到用的,除了衣服以外什麼都有!」──保力振益商店   「我當時一天賣檳榔賺的錢,比中油員工一天薪水還多。」──出礦坑美和商店   「我們決定繼續開店,就是想讓大家逢年過節回來時,這裡還有人在。」──久美桃源商店      本書足跡遍及各縣市鄉鎮,雜貨店類型涵括山林、農村、海岸、市街、眷村與部落等,也因此映照出台灣複雜的歷

史脈絡,以及多元歧異的地理特性。   不同地區的雜貨店,反映了迥異的風土背景,以及解讀不盡的車轍面向,例如:台灣金煤石油礦業的起落,日治時期征軍南洋的傷痛,山地部落裡提供欠賒的情義,甚至新移民安身立命的豁達等。傳統雜貨店,同時也是台灣百餘年來的社會縮影。   書中穿插對雜貨物件的典故考掘,例如:從「菸酒牌」了解公賣與配銷制度,透過主婦必備的味素、皂絲,以及雪印、森永等奶粉品牌看見國族歷史變遷,以及自人力擔與武車等載貨工具窺知社會的進步等,兼具文化史料的豐饒厚實度。   本書特色   ◎ 敘事流利生動,筆到意到,鮮活記述雜貨店老闆的個人與家族故事,有血有肉,有汗有淚。   ◎ 攝影圖象鮮

明深刻,呈現強烈的臨場感與時代氛圍。   ◎ 內容糅雜經濟產業、社會文化、族群背景、地方風土與庶民人情等多重面向,交織成多元豐富的島嶼浮世繪。   ◎ 所記錄的雜貨店遍及台灣各地,全書兼具隨機抽樣的獨特性,以及足以相互對照呼應的普查意義。是台灣第一部記述傳統雜貨店產業興衰史的著作。   名家推薦   陳柔縉∣作家   劉克襄∣作家   ──專文推薦     小   野∣作家、編劇   吳   晟∣詩人   李金蓮∣作家   沈昭良∣攝影師   阮光民∣漫畫家   莊永明∣文史工作者   陳芳明∣作家、政大講座教授   黃哲斌∣新聞工作者   廖玉蕙∣作家   ──戀戀舊時光推薦 好評推

薦   吳晟(詩人):   「那些似曾相識的奮鬥經歷,滿布歲月痕跡的頭家影像,就像帶著我們回到古早時代店仔頭前的椅條上,斟一杯米酒,剝幾顆花生,聽厝邊的阿伯阿叔開講。精彩故事裡有鹹鹹的淚水,滾燙的熱血,還有我們日漸淡薄的舊夢。」     陳芳明(作家、政大講座教授):   「林欣誼與曾國祥的《老雜時代》,讓我們一夜之間都變成懷舊病患者。在他們的書中遊走時,才發現我們的生命故鄉深處,仍然坐落著一間柑仔店。她的文字所散發出來的魅力,彷彿又讓人勾起許多記憶。那裡儲存著溫暖的鄉情與親情,緩緩燃燒著。」     陳柔縉(作家):   「《老雜時代》的每個單篇,都是如此生動豐富,攀著時間直線敘說鄉土史。

幾十條直線,滿布了個人與政經社大事件的碰撞,再與全台四方地域的橫線交錯編織,便成了百年庶民生活的浮世繪。」     劉克襄(作家):   「看著欣誼與國祥耗時多年,默默完成此一工作,委實讓人羨慕又感振奮。他們的書寫與影像當然介紹了各地小雜貨的人情溫暖,其實還搭建了諸多鄉鎮旅行的平台和視窗,提供讀者按圖索驥,依此去探訪一個鄉野的各種可能。」     阮光民(漫畫家):   「這社會總是為了更繁榮而取代繁榮。通常眼前變新穎,人就開始想尋回舊的熟悉。幸好,這本書帶著我們按圖索驥看這些老雜貨店以它們舊有的姿態坐落在潮汐變化的海邊,山丘、平地。許多動人戲劇故事都是以見聞過的真實為根,從這本書,我看見作者

傳達出這些深植土地的根。」

素肉批發進入發燒排行的影片

#袁詠儀 #張智霖 #張智霖袁詠儀 #上環海味街

00:00 開始
00:03 袁詠儀.....
00:11 曾蔭權太太
01:08 第一必買
01:30 如何選購
02:02 袁詠儀.....
02:25 第二必買選購心得和食譜
02:50 重新發現袁詠儀
03:48 第三必買選購心得和食譜
04:40 袁詠儀.....
05:28 黃浩然海味舖
06:38 第四必買選購心得和食譜
07:53 張智霖....
08:18 第五必買選購心得和食譜
09:29 張智霖袁詠儀
09:43 No. 6必買購買心得食譜
10:06 街坊心得
10:56 張智霖袁詠儀
11:27 第七必買購買心得食譜
12:16 第八必買購買心得食譜
12:49 街坊心得
13:17 第九必買購買心得食譜
14:05 第十必買購買心得食譜
15:00 影片的目的
15:17 辛丑年新願望

Hello大家好快阿Tsar, 昨天我落上環海味街巧遇袁詠儀,

好多人可能只知道她是港姐冠軍,

但你們知否她不為人知的另一面呢?

因為我認識張智霖的家姐Mona,

這條影片主要是介紹大家在過年前辦年貨,

這條片全部都非廣告或贊助,人家歷史悠久才不贊助我呢

不過我純粹想跟大家分享,因為海味街可以一次過買齊你想要的

而且一街多間店鋪,你可以有得比較呢

交通方便,西營盤地鐵站A2出口行幾分鐘就到

我跟街坊鋪頭老闆閑談,問為何今年海味特別平

他們解釋,因為平時有酒樓生意大量入貨,但今年疫情關係

好多酒樓都沒生意,所以海味舖老闆,唯有用平價益下街坊

我會推介海味街十大必買賀年食品, 我一邊行一邊講吧.

第一必買, 臘腸, 買臘腸一定要揀香港製造

因為香港製造的臘腸有品質保證 ,如果數那一間平靚正

一定要來「和珍」, 以古老臘多選擇而聞名,

臘腸除了多選擇外,另外就是用秘製古法,

你行入間店舖裏,就會聞到陣陣清香玫瑰露酒香,

選擇臘腸,最重要有光澤。臘腸上的肉粒膏粒要均勻,

不可模糊不清。臘腸有坑紋之餘,

還要夠飽滿才行。顏色方面,較啞色的品質較差。

腸衣薄的比較有光澤,較厚的較好。還得把臘腸用鼻子聞下,

靚的臘腸聞上去充滿香味,啖入口甘香滿口、有肉味和鬆化。

袁詠儀90年入行選港姐、當選冠軍做過兩屆金像影后,

經歷過事業巔峰再........睇片

介紹返,第二必買, 臘鴨髀,選購心得, 鴨髀望落去除了沾滿油 , 聞 落 要 有 油 香 。

還要 表 面 乾 淨 冇 毛 , 皮 層 淡 黃 或 白 色 而 非 瘀 黑 。

臘鴨髀可以斬件蒸飯,煲仔飯, 你可以煮荔芋油鴨煲

芋頭吸收臘鴨髀的油香,入口一刻讓你味蕾有飛一般享受。

正如你會重新發現原來袁靚靚是.........................睇片她真是厚多士去為朋友

介紹返 ,第三必買 , 乾瑤柱即元貝,這個超級抵

我行過幾間店舖,見到今年的乾瑤柱特別平,

元貝的營養價值非常高,味道也十分鮮香,

選擇元貝時,以色澤淡黃有光澤、乾身、顆粒完整、大小均勻、

肉質細嫩、堅實飽滿、無碎片者為佳,通常乾貝顆粒越大越有風味

優質新鮮的元貝,呈淡黃色,半斤120頭左右。

較細粒為次之,顏色發黑又再次一等。

一般都是放在乾燥陰涼處或冰箱冷藏保存保鮮。

烹調方法多樣化,不管是熬湯煲粥或「蒜蓉粉絲蒸元貝」

過年就最得體啦 ,袁靚靚除了對朋友厚多士之外,

你們知否她是一級精明消費者

我平時落海味街去開這間店鋪, 她都來這裹購物

你不信我不緊要, 你不信靚靚精明消費不緊要,

但連曾蔭權太太都來這裏買, 就真的平靚正

我幾乎每次去海味街都來這裏, 來了幾次之後才知這間舖

屬於多功能老婆個黃浩然的家人

當日爸爸還好大聲跟我打招呼 ,竟然認得我

他daddy媽咪和妹常在舖頭 ,但他daddy媽咪樣子好年輕

人人都叫黃浩然媽咪做麗姐,袁靚靚都這樣叫她

以前疫情期間,我落到去店舖,經常關門,那時我未知是黃浩然家人

有一日,我去到店舖門口,落了閘,鐵閘上面有個電話

我就打電話落去問幾時開,有個女仔接電話跟我傾了一陣,

跟住又將個電話交給另一位女士,

那女士好有耐性解釋我聽為何要暫停營業

她解釋因為疫情關係,不想員工感染病毒

所以店舖暫時暫停營業,她好耐心教我在網上訂購

之後我在facebook網頁看看有什麼好買

才發現原來這間店舖屬於黃浩然家人的

這間舖頭沒開我為何那麼着緊呢

因為他們的價錢跟這條街其他鋪頭差不多價錢

但貨品就優質好多,而且員工都好有禮貌

我真心的購物體驗,他們有好多位明星幫做宣傳,

不用我幫他們說好話, 純粹分享, 因為他們做批發生意,所以貨品平靚正

第四必買, 我平日好鍾意你來買姬松茸,

不過現在過年,我就推介大家買生曬西非有奄螺乾

它特點是市場比較罕見,螺奄帶彎貼着螺肉,色澤鮮明,

顏色呈麥牙糖茶色,螺肉通透,氣味清香,

肉味鮮甜濃郁,含濃烈海洋味,肉質腍滑。

螺乾肉質鮮嫩,啖啖甘香,富含蛋白質及礦物質,更能滋陰補腎,

健肝益脾,可以補充體內津液,津液足則可利關節,

對氣虛血弱,腰膝酸痛有很好的療效,是較經濟海味食材。

儲存方法, 建議存放雪櫃,存久了會愈乾,

螺面會浮一些白色粉(是鹽霜,不是霉菌,而霉菌是綠色)

浸發方法生曬螺乾清洗後先浸1小時,之後浸過的水不要,

再浸過夜,留水用來一併㷛湯。

留螺奄一併㷛,螺奄可幫忙耳水不平衡,對女士非常滋陰養

亦都適合經常捱夜人士飲用湯水.

張智霖孝順就人人都知,外公是中德混血兒,

.......................睇片
介紹返第五必買, 年貨一定不少得金蠔啦,

揀金蠔首要揀些蠔肚夠飽滿,如果可以的話,

用鼻嗅一嗅其香味帶鹹香。而蠔身顏色要金黃,

還有群邊要乾淨無沙。金蠔愈大隻,

蠔味愈濃郁,價錢當然不一樣啦

如果你budget有限,選擇中size都ok,

最緊要豪身夠肥美 ,和陣鹹香味

購買金蠔回家後,如果不是立即吃,應該放進雪櫃,

以免金蠔變壞。炆煮金蠔前,用清水浸5至10分鐘,

用牙刷刷去蠔身上的污物。煮少許薑葱水,

放入金蠔,將金蠔一些異味、腥味去除。

然後燒熱油鑊煎香金蠔,不需要煎至完全熟透,呈金黃色便可以,

然後加入少許上湯,並冚蓋焗。剩下約2成汁醬時,加入蜜糖,

轉小火慢慢地收汁,讓醬汁和蜜糖滲入金蠔,待蜜糖裹着金蠔,

變得有光澤便完成。你們有所不知 ,

其實張智霖伉儷, 兩公婆..................睇片

介紹返, 第六必買, 封肉, 封肉做法好幾種,

廣義來說東坡肉也算是跟他們同一夥的,暫且撇開東坡肉不說,

封肉在南部宴席最常見到最後的壓軸菜式,

象徵圓滿的一道菜,至於怎樣煮呢 ?一齊聽聽街坊阿姐怎樣說,

這些是福建特產,我食過,非常甘香濃味我的朋友一定勁愛

我家人特別喜歡,所以我今日會買六條

跟臘肉有什麼分別,臘肉是死實實

味道比臘肉更加多層次,有豆豉

所以好甘香,你可以切薄片,用姜絲來蒸

或可用來炒荷蘭豆,炒菜也可以,甘香肥美

但它的肉比較肥瘦相間,所以不覺得肥膩

這一條大約$100,不算貴,$168一斤

我大約半年前在這裏買了一條回家吃,所有人都好鍾意

所以今日再來買,如果要數經常素顏出街的女星 ,

....................睇片

大量的膠原蛋白對皮膚很好,

第七必買, 市面主要有日本及中國產的冬菇,

花菇會爆花的原因是冬菇表面在寒冷的天氣下慢慢龜裂,

「爆花」愈多則愈貴,售價約$800/斤。

日本的原木花菇,菇紋明顯,中國出品的菇紋較淺。

家常用作煲湯及燘煮,一般冬菇貨色已經足夠。

冬菇以形態飽滿、整齊、胡香味較濃者為好。有蟲蛀者次之。

用冬菇蒂來選冬菇 以外形來分辨冬菇的厚薄,可以從冬菇蒂著手。

冬菇蒂等於香菇的頸,頸柄細短,菇身自然單薄;

冬菇一般大些會貴一點,第八必買,

用來煮粟米魚肚羹的魚肚,有分鹽爆魚肚VS 砂爆魚肚

鹽爆魚肚產量比較少,比較容易處理,

沙爆魚肚需要清洗些沙才可攞去煮

靚魚肚一定要選用鱔魚的魚鰾製作,含豐富蛋白質和鈣質。

我純粹跟大家分享一下食材的冷知識 , 如果你們覺得方便又經濟

其實這裹一包幾十元已經可以買到沙爆魚肚

一齊聽下這位姐姐怎樣煮,有鹽爆有沙爆,各有所好

魚肚海鮮羹,蟹肉帶子蝦粒加隻蛋加青豆粒再加少少蔥花

用馬蹄粉開個獻汁,搞好了,我家人勁愛吃

第九必買, 腰果, 可以煮腰果西芹炒肉丁 ,

賀年菜式都是經常有道菜,經濟實惠都可以上到大枱,

選購時,要注意腰果應該呈現完整的月牙形的。

而且不能太碎小了。質量好的腰果,

氣味芳香,但是不能太香了,

否則有機會添加劑過多,對人體不好。

買時要注意可否夠乾身 ,買回家後要密封擺在陰涼處或雪櫃裏面

腰果清脆可口,特別於新年期間,會用炸腰果招呼賓客。

它不僅是零食,也可以做腰果雞丁、腰果蝦球,腰果西芹炒肉丁,

對素食者是很好的煲湯材料,亦可加工做糕點或糖果。

第十必買, 如果環保人士見到我介紹新年食翅 ,不要太大反應

我沒主張人去食魚翅 ,因為我影片不只給環保人士看的

只提供多一個選擇給大家啫,

這裹已經有發好了的翅, 減少好多工序,

買回家後, 要用薑蔥拖一拖水,

魚翅本身無突出明顯的味道,關鍵在於那鍋煨煮魚翅的上湯。

所以在烹調魚翅前,要用足材料和時間,

熬一鍋火路十足的濃上湯,把魚翅引出鮮味。

上湯做法:以去皮老雞1隻、瘦肉6両、

金華火腿4両,洗淨後加水至大煲中,

大火滾起後轉小火煲最少三小時成鮮味濃上湯,

其實我介紹十款的賀年食品, 都是希望大家在一個經濟低迷環境下

可以食好些, 小富由儉大富由天, 2月3號 晚上10點57分

已經踏入立春牛年 ,新一年嘅開始 ,

我跟大家拜個年 ,恭喜發財,希望大家今年好好重新上路 ,

做多些善事 ,像....................睇片 ,食乜都靚 ,最緊要大家身體健康 ,開開心心過每一日

希望你們喜歡我今日的介紹 , 做好事、說好話、心存好念,

看完影片留個表情符號以示支持 ,就功德無量 ,

我們下一集再傾過 ,Bye bye .


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從台灣農產合作社角度看政府與農民的互動關係

為了解決素肉批發的問題,作者吳一平 這樣論述:

台灣以農立國,農業促使台灣的產業發展,社會成長;但是因為先天環境的劣勢,台灣的農業用地相當狹小,時常遭遇劇烈天氣變化,台灣的農產品時常遭遇產銷失衡的情況,又因許多農資材仰賴進口,生產成本容易受到國際市場的波動,因此時常需要農政單位的輔導及協助。 台灣農業屬於小農經濟,不具有規模經濟,許多個體戶的農民開始組織農民團體,如合作社,藉此增加通路上的談判能力,甚至可以協助農政單位傳達或執行政策,是為農民及農政單位之間的溝通平台。 本研究試圖研究農政單位透過農業合作社執行政策,來了解與農民的互動關係;將政策區分為貨幣性及政策性兩種,先藉由訪問兩位農政單位的政府官員對於政策的看法,發展問卷,而後

對農民發放問卷,藉此認證雙方的想法是否相同。 研究結果發現,農政單位認為應避免使用補貼政策,將預算使用在協助農民找尋銷售通路,打造永續經營的農業環境;而農民則偏好能快速獲得現金的政策,較不偏好要耗費時間的宣導政策。

臺北之胃:徒步街拍,深入在地,市場裡的臺北滋味

為了解決素肉批發的問題,作者HubertKilian 這樣論述:

在迷失的時光中,深入臺北腑臟 這是一趟唯有在深夜,方能踏上的旅程…… 在暗夜的城市裡迷走,腳下蜿蜒曲折, 聽得見人群深沉且起伏的呼吸,感受得到他們呼出溫熱的氣息。 夜晚、屠夫、市場。 就是這腹胃,組合成令人著迷且難以解釋的煉金術。   「我喜歡這座島嶼,因為她的「戲劇張力」意思是說她呈現真實的方式對我而言是完美的虛構故事。我的照片並不是預先構想好的一張張嚴謹精確的紀錄,而是一種對於現實的詮釋。」   唯有隨了夜晚悄悄籠罩臺北的城市步調,這趟旅程才可能成行。   市場裡尚有幾道交會的視線,但在現實中是沒有的:我不屬於這夜晚,深夜裡的人們遙遙望來,看不見我。走在過道裡的須臾之間,便

會遇見各種晝伏夜出失眠人:在大街小巷裡疾行的瘋狂計程車司機,猶似流離痛苦的靈魂;手戴大金戒的卡拉OK大叔;腳趿拖鞋的失眠人。高處盤臥的貓兒直打量著我們,久久目不轉睛。幾家商店忘了關上裡間倉庫的門。在漆黑的渦漩中,可以看見幾張警探小說裡會出現的「嘴臉」、飽滿的水果、酒家女、閃亮亮的殺豬刀和皺巴巴的香菸盒。水銀燈管散發的疲軟螢光勾勒出這座消失於清晨的漂泊迷宮……   如同一抹幽靈,我遊走在這如夢的世界,裡頭只有肉、魚罐頭、堆積如山的蔬菜才具有觸摸得到並且真實豐滿的輪廓。   「臺北之胃」這趟旅程以三部曲的形式呈現,也就是三節韻律不同的小宇宙,其中的布景與人物都是白天看不到的:如夢似幻的城市迷津

、供桌般的屠夫肉案,以及大型食品批發市場。   跟著余白的鏡頭,走入萬華第一果菜市場、萬大魚市,   探訪深夜限定的臺北滋味! 專文推薦   姜麗華——國立臺灣藝術大學通識教育中心專任教授   呂筱渝——法國巴黎第八大學博士、藝術評論者   葛尹風——國立中央大學法文系副教授   陳斌華——臺灣永續原生內容有限公司負責人  

肉品進口買賣服務業經營個案分析

為了解決素肉批發的問題,作者趙福生 這樣論述:

本論文研究個案為一間進口肉品商,如何從零到有,一步一步的慢慢成長,進而在市場上佔有一席之地。創業主在從事進口肉品行業的30餘年裡,從最開始的配送人員,升職成為業務,後到業務經理,副總,最後自行成立公司。這一路走來,遇到了許多的難題,而如何去一個個的克服它才是一間公司能否成功的關鍵。在2005年創立美特多股份有限公司初期,面臨資金與人員的不足,在僅僅只有的資源支持下,使其可以最大程度地利用。從最剛開始的單純進口買賣,到自行建立工廠,並通過HACCP 和 ISO 22000兩個國際認證,從而開拓新的市場。另外也同時於2007年擴大場地,搬遷至內湖區,從公司創立的4個人到現在的60幾位同仁,並於台

中設立分公司。而後在2016年和美國安格斯黑牛牧場Aurora Angus Beef和美國赤牛和牛品牌Heart Brand簽署獨家代理,並成功的使該兩個品牌在台灣餐飲市場建立口碑。再到2021年,因為疫情導致全台餐飲業者營業額銳減,公司業務轉而去發掘網路電商市場,從本來大量肉品原物料批發給餐廳業者或者市場盤商,轉到客製化的小包裝給一般零售消費者。最後是給予一些想要從事進口肉品相關產業的後進們的一些建議,也同時勉勵自己能夠像跑馬拉松一樣去克服一切困難並且永不放棄。