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居家照護全書【全圖解‧暢銷平裝版】：日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策，第一本寫給照顧者的全方位實用指南

為了解決老爹fb的問題，作者金田由美子,東田勉,三好春樹 這樣論述：

子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備！ 學習日本最先進╳最人性的照護觀念！ 照護不只是照顧及護理，而是希望患者就算身體不便， 也能維持有品質的生活，感覺到「活著真好」！ 　　讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活品質，是現代照護最重要的事！ 　　學習用愛療癒病痛；用正確的照顧輔助不便；用傾聽減輕負擔，一起走更遠。 　　‧別再陷入舊有迷思，一起建立正確的照護觀念 　　1.公婆病倒了，身為長媳，理當要負起照顧的責任？ 　　──錯，每位長者至少需要1.5位的照顧者，請先討論再進行團體分工。　 　　2.一旦生病，臥床在所難免，只能接受？ 　　──錯，休息過度容易造成身心功能下降，往往是老人家

急速衰竭的原因。 　　3.居家照護只能在家進行，無法由其他照護機構協助幫忙？ 　　──錯，必要時交由專業照護機構照顧，以維持原本的生活，也是居家照護的一環。 　　4.為了避免跌倒，直接購買和醫院相同的病床給長輩，是安全的選擇？ 　　──錯，只需購買加大的床即可，病床柵欄反而會困住長輩，易在半夜起身時跌倒。 　　5.長輩老化了，為了避免危險，最好少出門？ 　　──錯，足不出戶容易造成廢用症候群，建議要適時外出，擴展生活空間。 　　6.照顧長輩很辛苦，不能幫忙的人一旦有空，要馬上告知對方？ 　　──錯，一句「我來協助你」反而會形成壓力，不妨先從了解照護開始，做好從旁支援的準備。   　　當

父母變老需要照護時，該怎麼做最好？照顧長輩如同教養，都需要學習。為了能讓長輩在習慣的地方終老，衍生而出的便是「居家照護」，即在家中或透過專業照護機構協助，照顧年長者直到終老那一刻。居家照護是一場長期抗戰，一旦開始就要有充分的覺悟與決心。但居家照護要學習及注意的事實在太多了，飲食、入浴、用藥、設備、護理等，該如何開始也是一門學問，這也正是出版本書的目的，希望兼顧照顧者及被照顧者雙方的立場，從最容易忽略的小事開始，給予適切的支援。 　　‧照護不該充滿壓力，照顧者想法及長輩需求都該顧到 　　許多人常因照護被迫離職或犧牲自我，生活從此失去品質，內心的痛苦常常轉為難以說出的壓力，甚至也出現因不堪照顧父

母壓力，最後選擇結束生命的案例也時有所聞。本書的作者群也是站在照護第一線的專家們表示，「用一意孤行的方式進行照護，或獨自攬下照顧責任，容易釀成悲劇；照顧者必須懂得向外界求援」。因此，本書從理解「照護」的意義開始，提供最全面、最詳細的資料，包括： 　　►【照護前的準備事項】除了心態調整，人力、金錢等又該如何分工？ 　　‧居家照護最忌半途而廢，一旦開始就要有充分的決心和覺悟。 　　‧為了避免親屬間的糾紛，選擇誰擔任主照顧者，也是很重要的協商。 　　‧無法出錢的親屬也要出力，千萬別把所有照護壓力都放在1個人身上。 　　►【詳細圖解照護技巧】包括居家動線、用餐及排泄環境等，提供最適合的建議。 　　

‧居家照護需要空間，包括推輪椅進出、協助沐浴等，空間太狹窄將不利於照護。 　　‧只要長輩能自行用餐，就別急著餵食，維持自主能力也是避免退化的方式之一。 　　‧盡量避免長期包尿布，讓長輩養成坐在馬桶上排泄的習慣，可預防便祕。 　　►【看護及照顧員的任務】傾聽需求，給予「以人為本」的照護。 　　‧看護的任務在於協助沐浴、飲食或排泄等，不該做和被照顧者無關的事，如大掃除。 　　‧善用被照顧者的殘餘能力，找出最適合的生活方式，而不是一味建議臥床、包尿布等。 　　‧營造恰到好處的距離感，千萬別讓被照顧者產生「非你不可」的心態，避免引發獨佔欲 　　►【老人常見疾病解析】列出19個常見的臨床症狀，給予最

正確的疾病護理。 　　‧尿失禁不一定要包尿布，應觀察年長者的失禁情況，幫助其恢復正常排泄功能。 　　‧動手術是希望藉由外力找回當事人的身體能力，因此術後應盡早出院、復健。　 　　‧預防跌倒絕非躺著不動，維持一定的活動力能避免因突然站起而重心不穩。 　　►【學習挑選照護機構】托老中心、團體家屋等，提供各機構的服務內容，幫助選擇。 　　‧好的照護機構會願意與家屬密切聯繫，並善用聯絡簿溝通，絕不會一意孤行。 　　‧善用短期療養服務，讓被照顧者偶爾前往照護機構小住，以換得喘息或休息時間。 　　‧養護機構的種類有許多，建議依被照顧者的照護需求，選擇最適合的環境入住。 　　►【臨終照護的重點】包括彌留

期到臨終的準備，及往生後的創傷療癒等。 　　‧死亡常突然來臨，建議家屬正常生活，同時守護在被照顧者身旁，進行照護即可。 　　‧接近臨終階段，請依當事人的意願，按其想要的方式生活，勿勉強進行醫療行為。 　　‧事後也必須關心主照顧者的心情，持續慰勞對方，肯定他「真的做得很好」。 　　本書的3位作者以自己站在居家照護第一線的經驗，提供實用且寶貴的資訊，不只詳述被照顧者的需求，也深刻談及家屬的心聲，了解主照顧者有哪些煩惱、會為什麼感到不安，是僅次於被照顧者的需求最該關心的事情。此外，本書也能幫助從事居家照護工作的人們，了解被照顧者及其家屬的心境，在工作上更加順利。 本書特色 　　‧超過600張豐

富的照片及圖表圖表，照護步驟和流程一看就懂。 　　‧提供日本最新長照資源，並適時補充台灣長照現況，方便運用。 　　‧不只失能照護，也囊括老年常見疾病護理，幫助及早發現治療。  

老爹fb進入發燒排行的影片

探討觀賞動機及認同感對觀賞行為的影響－以WSBL、UBA及HBL女子組賽事為例

為了解決老爹fb的問題，作者顏嘉萱 這樣論述：

觀賞運動賽事對一般人而言是平日休閒的好去處；籃球作為我國大眾多所喜愛的運動項目之一，但國內幾個主要的籃球賽事觀眾人數卻大相逕庭，當中又以女子籃球普遍不受大眾關注。有鑑於此，為了解賽事之消費者行為，以期能作為賽事發展策略之參考，本研究目的旨在於探討國內籃球的代表性賽事：HBL(高中籃球聯賽)、UBA(大專籃球聯賽)及WSBL(女子超級籃球聯賽)女子組部份之觀眾的觀賞行為，並自文獻理論回顧探討影響賽事觀賞行為的因素，發現動機及認同皆會影響觀賞行為並以此作為研究假設。研究方法以問卷調查法，於2014年對各賽事之現場觀眾進行施測，共計發放600份問卷，回收有效樣本共計503份。並以各賽事現場觀眾之觀

賞行為為依變項，現場觀眾之觀賞動機、認同感為自變項，進行多元迴歸分析。研究結果顯示：一、 人口統計方面：三個賽事的觀眾均以女性占大多數；年齡以16~25歲居多。二、 假設驗證：部份支持研究假設；賽事觀賞動機及觀眾認同的對象之強度影響觀眾觀賞行為、不同賽事層級對於動機與觀賞行為之間的關係有調節作用、不同賽事層級對於認同感與觀賞行為之間的關係有調節作用。三、 HBL觀眾之觀賞動機因素：運動欣賞、運動吸引力、替代成就、支持女性運動、知識；UBA的運動吸引力、替代成就、支持女性運動；WSBL的運動欣賞、運動吸引力、替代成就、支持女性運動、逃離、知識、現場氣氛等因素對觀賞行為有正向顯著影響。四、

HBL觀眾的認同對象因素：女籃認同、運動認同、球隊認同；UBA的女籃認同、球隊認同；WSBL的女籃認同、運動認同、賽會認同因素對觀賞行為有正向顯著影響。本研究亦對研究結果提出建議及方向，提供賽會管理者及後續研究之參考。

我是GaryVee：網路大神的極致社群操作聖經

為了解決老爹fb的問題，作者GaryVaynerchuk 這樣論述：

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且每個人都非常拚，沒人能跟得上。書中剖析現今主要的社群媒體平台，好讓各行各業的每個人都知道要運用哪些平台來創作適合自己的內容，對於如何搞出名堂、成為網紅，作者提出理論性、策略性的建言。 　　本書獻給： 擁有遠見看清這個數位時代巨大機會的人， 擁有足夠勇氣在生活與事業中追求幸福的人。 　　本書是通往職涯與財務成功的「心法」指南，但宗旨並不在致富，而是一份藍圖，引領你照自己的方式過喜歡的生活。如果你沒有搞出名堂，絕不是因為你太老、太窮或背負太多責任，而是因為你沒有全心全意跨出那一步。你可能要承擔很大的風險，也可能會灰頭土臉很長一段時間，但一切犧牲都是值得的。只要了解今日的數位環境，選擇與機會就

無窮無盡，唯一要做的就是「找到實踐的勇氣」。 　　本書將教你看清── 　　唯一阻擋你成就事業與終生幸褔的，就是你自己， 　　你只需要運用足夠的智慧、策略去操作你的內容， 　　並且保持樂觀、展現耐性、閉上嘴巴、開始執行。 各界推薦 　　凱西．奈斯塔特（全球知名YouTuber） 　　巨石強森（好萊塢影星） 　　潔西卡．艾巴（好萊塢影星） 　　克麗絲廷．勒曼（影星） 　　約翰．梅爾（創作歌手） 　　艾爾文（暢銷作家） 　　許景泰（SmartM世紀智庫執行長） 　　姚詩豪（大人學共同創辦人） 　　艾兒莎（創業家／部落客） 　　江湖人稱S姐（職場力部落客） 　　水丰刀（閱部客─說書YouTube

r） 　　Mr.6劉威麟（網路趨勢觀察家） 　　許耀仁（創業家） 　　▎對整個世代來說，蓋瑞的名字已成為勵志的同義字，沒有人比他更了解社群媒體的力量，因為他所宣揚的一切並非理論，而是他從商業與人生的深度體驗中習得的智慧。——凱西．奈斯塔特（全球知名YouTuber） 　　▎他是大師級的創業家，他的溝通技術能突破那些阻礙人們成功的屁話。對於任何想在自身領域攀上頂峰的人，這是一本必讀之書。——巨石強森（好萊塢影星） 　　▎本書充分展現蓋瑞的幽默、智慧與慷慨，他有一種難以言喻的能力，可以跟創業者打開天窗說亮話，提供容易理解的訊息，引領他們把心中的想法化為行動。——潔西卡．艾巴（好萊塢影星）

　　▎在宣揚正面思考、努力工作，以及停止抱怨上，蓋瑞是一股勢不可擋的力量。本書讓你用超棒的閱讀經驗吸收蓋瑞主義，若能用心汲取，這本書可以改變一個人的一生。——克麗絲廷．勒曼（影星） 　　▎當新世代族群努力尋找突破嘈雜噪音的方法時，蓋瑞協助他們校準自己的欲望與期待。他講話很大聲，他充滿活力，而且，他說的都對！——約翰．梅爾（創作歌手） 　　▎若你正處在職場迷惘階段，就看看這本書吧，只需要做一點嘗試，就能看到完全不一樣的天空。──艾爾文（理財與勵志作家） 　　▎蓋瑞是極富渲染力與影響力的創業家，他的正向思考能一一擊破年輕人對現狀的迷惘，活出自己。做個人品牌是他的理念，本書絕對能幫助迷惘世代，

理出自己的一條路。──艾兒莎（創業家／部落客／「放棄22K，蹦跳新加坡」版主） 　　▎每個人都有機會成為具影響力的人，想知道如何不被淘汰，如何與時俱進，看G大神的書就對了！──江湖人稱S姐（職場力部落客） 　　▎蓋瑞是最會說實話的創業家，這本書是人生指南，讓我們照自己的方式過喜歡的生活。──水丰刀（閱部客─說書YouTuber） 　　▎「做有熱情的事，又能賺到金錢」並非少數幸運兒才能達成，本書提供觀念、心法、實際案例、操作指引，不買回去膜拜一下，你瘋了嗎？──許耀仁（創業家）