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吳明珠教你養好心：再強壯的人都經不起一次心臟跳電！注意6大症狀X護心大法，平常顧好心，遠離心血管、心臟病威脅！

為了解決聯合中醫診所的問題，作者吳明珠 這樣論述：

好「心」有好報 中醫師的護心保養術   　　心血管疾病是最普遍、發作時最嚴重，卻也最容易被忽略的風險 　　吳明珠醫師教你救命治本，消除心臟的隱患   　　心臟危重疾病已經不是老年人的專利，許多人正值壯年就中風或因其他心血管問題突發憾事，生命甚至就此斷電。但是由於心臟問題的症狀與呼吸系統的疾病相似，所以很多時候大家會往較輕微的方向去解讀，而錯失診治的黃金時刻。其實，中醫學的心是指「心系統」，包含心、腦、血脈、血液循環等等，而心氣不足的基本表現就是容易疲倦，這幾乎是現代人的通病，若沒有留意調理，便容易落下潛伏的危病因子，所以人人都需要養心氣。   　　80%的心血管疾病是可以預防的！ 　　顧心

，從中醫日常保養做起   　　心不只影響身體五臟的運作，連精神上的問題如心神不寧、失眠、壓力大也都與心息息相關，可見護心對性命與精神的重要性。而透過中醫養心是很好的開始，本書作者吳明珠中醫師將教您觀察五官、六大症狀去警覺到心臟的求救訊號，在中醫和現代醫學的共通點之間找到保養心臟的平衡點，運用飲食、作息、運動功法、穴道按摩等自然的方式，將養心行動落實於日常生活。本書內容包含：   　　中醫看心：心、腦、血脈、情緒的關係 　　自我觀察：從面色、五官、耳朵和各種生理狀態解讀心的健康指數 　　生活保養：從日常習慣建立養心基本功、中醫師的強心食譜 　　穴道經絡：常按五大養心穴、小腿是第二顆心臟，踮腳功養

護心氣 　　救命瞬間：緊急處理心肌梗塞的方式   　　中醫師的養生竅門搶先看：   　　◎養心穴道：幫身體補氣的、讓血液源源不絕往心臟送的【天泉穴】 　　有些人因為心臟供血不足，而有胸悶、氣短的症狀，我們可以找到腋下約四指寬度處的天泉穴，加以揉按，訣竅是一邊揉按、手掌要一邊握拳、放鬆，好似模擬幫浦一樣，把血液、氧氣輸送給心臟！   　　◎上班族、無法午睡者必備【333九分鐘護心法】 　　雖然說中醫鼓勵午時要小睡片刻，但是不少人因工作類型的關係，難有適當的場合、環境讓自己休息，我們可以利用333九分鐘護心法促進氣血流通，獲得神清氣爽。將搓熱後的手掌罩住雙眼三分鐘，再十指交扣抱著後頸與頭部的連接處

三分鐘，接著再次罩住雙眼三分鐘。   　　◎人人都做得到的【踮腳功】 　　小腿是人體的第二顆心臟，藉由訓練小腿，可以增強心臟活力。找到平穩的地面，雙腳與肩同寬站好，接著踮起腳尖，撐住靜止不動，也可以嘗試踮起腳跟或是踮腳走路。年紀較大或平衡感較弱者請扶牆或穩固物體進行踮腳，避免摔跤。

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品牌形象與服務品質特性對選擇意願之研究 —以中醫診所體系為例

為了解決聯合中醫診所的問題，作者林達修 這樣論述：

本研究目的為探討中醫診所體系中品牌形象與服務品質特性對患者選擇意願之影響，以問卷調查法進行資料蒐集，研究對象為曾經在聯合中醫診所就醫過的患者為主，採取簡單隨機抽樣，從來院患者中隨機挑選填寫問卷，共發放150份問卷，最後紙本問卷共回收 150份，無效問卷7份，有效問卷143份，回收率為95%。後續利用描述性統計、T檢定、單因子變異數分析和迴歸分析進行資料整理和統計分析，研究結果為：1.服務品質特性對選擇意願有正向影響。2.品牌形象對選擇意願有正向影響。最後，根據研究結果，為中醫診所體系的實務合作，以及未來研究提出相關建議。

吳明珠教你養好腎，不畏更年期：髮量豐盈、皮膚細嫩、性福滿意、好眠好脾氣，60歲就像40歲!

為了解決聯合中醫診所的問題，作者吳明珠 這樣論述：

年紀越大腎氣越少，補好腎氣是對付更年期的關鍵！   　　人生剛過青壯年，就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷？ 　　還不到40歲，經期就大亂？性事就不順？ 　　這些可能都是「腎虛」的表現， 　　男人該擔心，女人更要注意！   　　腎是五臟六腑的根本， 　　越早開始養腎，越能從內到外維持良好的體態， 　　腎好心就好，徹底解決失眠的問題。 　　腎好肺就好，不再盜汗、潮熱、水腫。 　　腎好肝就好，經期準時來準時走，不讓更年期提早來。 　　腎氣足，營養補給順暢，骨質強健牙齒好，記憶力更好！   　　現代人面對高壓職場生活，甚至有40歲不到就提早停經、身體開始老化的現象。掉髮、皮膚粗糙、即使吃得少，還是越

來越胖；甚至有情緒管控、記憶力不佳、精神不振的問題……這些可能都是腎氣不足的表現。   　　凍齡美女中醫師吳明珠分享自身經歷更年期及行醫多年經驗，透過常常攝取黑色食物、藥膳食補、養腎茶飲、泡腳配方、重點穴道按摩等方式，好好調理處於腎虛狀態的身體，全方位擺脫更年期的難忍症狀。   　　常吃黑色食物── 　　黑芝麻　補充腎氣、填腦髓。含有鎂，能增強男性精子活力、生育力。 　　黑木耳　補氣、生血、滋潤，改善貧血、便祕、腰痠腿軟。 　　黑豆　養血明目，補虛烏髮，尤其對腎陰虛特別有效。 　　紫米　滋陰補腎、益氣活血。   　　睡前泡腳　生薑加鹽暖身運氣── 　　晚上九點後是腎經運行最弱的時候，泡腳刺激足

底湧泉穴，是腎經最重要的穴位，增加元氣，留住青春，養身慢老。   　　天天敲打　大腿內側── 　　手握拳頭，由大腿根部開始，由上而下，再反敲回大腿根部。可活絡腎經，補充元氣。   　　常喝養腎茶　甘麥安眠茶── 　　改善情緒不佳，睡眠品質差，心慌心悸，喜怒無常。   名人推薦   　　知名主持人　于美人 　　台灣濱崎步　王彩樺 　　作家　吳淡如 　　健康2.0主持人　鄭凱云 　　（順序依首字筆劃排列）