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跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！

為了解決聲音比對軟體的問題，作者張景泓 這樣論述：

海島國民一定要知道的安全玩水守則！ 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！   　　‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 　　‧溺水脫困技巧圖文影片解說 　　‧各類熱門水上活動風險預防   　　會游泳反而容易出意外！？ 　　建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！   　　水安觀念建立，防溺於發生之前 　　‧從事水上活動要準備什麼？  　　──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 　　‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ 　　──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 　　‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ 　　──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最

高，一定要會辨別風險因子。 　　‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ 　　──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ 　　‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 　　──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。   　　水中自救／救援技巧提升，自助也助人 　　‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 　　──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 　　‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 　　──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 　　‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ 　　──保存體力，用踩水、仰漂技巧

在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 　　‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材 　　就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 　　‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ 　　──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。   　　【關於本書】 　　臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名……   　　 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作

者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。   名人推薦   　　何則文  生涯教練 　　林妍杏  光合作用戶外探索學校執行長  　　陳琦恩  台灣潛水執行長 　　──專文作序   　　Xiaofei小飛  知名戶外探險家 　　山野書生  水上活動YouTuber 　　王婉諭  立法委員 　　伍安慶  山嵐野趣教練 　　李元治  台灣開放水域聯盟召集人  　　吳冠璋  國立體育大學休閒產業經營學系教授 　　陳嘉豪　中華民國紅十字會新北市三鶯救

生隊榮譽隊長 　　雪羊視界  知名登山部落客 　　歐陽立中  暢銷作家／爆文教練 　　蔡宗翰  消防員／TEDx Taipei講者 　　營火部落達哥  知名戶外YouTuber 　　藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 　　──傾力推薦   　　從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中，他釐清了導致事故的迷思，使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命，還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說，它都是必讀的。──Xiaofei小飛  知名戶外探險家   　　應該很少人知道我以前曾經也是救生員，所以

看到這本書真的覺得很重要，相信大部分的人，都可以從這邊學到更多東西！──山野書生 水上活動YouTuber   　　臺灣身為四面環海的國家，過去對水卻似乎特別恐懼，尤其當看到相關的意外事件發生時，更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享，完整我們的水域知識，才能成為真正愛山愛水，同時更能安全玩山玩水的海島子民！──王婉諭  立法委員   　　提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法，技術與經驗都是無法速成的，但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時，迴避它，即是最正確的觀念與做法。──伍安慶　山嵐野趣教練   　　臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌，告示

牌上面最常看到的就是「水深危險，禁止戲水」，或是「本水域未設巡守人員，為了您的安全，請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎？有救生員的水域就安全嗎？  　　戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是：您的安全是您應負的責任！ 　　提升自己的水性，比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材，補足了過去學校游泳教學上的盲點，是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分～──李元治  台灣開放水域聯盟召集人   　　教授戶外冒險教育多年，我重視風險管理的議題，然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔

，透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓，值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授   　　臺灣四面環海，多溪流，在法規趨向開放的同時，你需要學習與水共處，戶外玩家需要成長，環境才會進步，面對海與溪流，你要準備更多，珍惜有限的救援人力，學會自救更是基本，有準備是探險，沒準備是冒險。──營火部落達哥  知名戶外YouTouber    　　我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海，山勢地形陡峭且溪流湍急，每年有不少溺水事故發生，也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足，然而現在這本書籍，能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念，暨能學習

水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪  中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長    　　水火無情，但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價，靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣，你除了要能享受玩水樂趣，更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身，不要失身！我強力推薦這本書。──蔡宗翰  消防員／TEDxTaipei講者   　　這本書應是每一個家長的必讀書，臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮，事故死亡率遠遠高於英國等其他島國，再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一，是時候家長破除迷思：讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命，杜絕可以避免的溺水事件，是父母的重要

責任。──藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人   　　※：推薦人依首字筆畫排序

嬰幼兒撫觸與按摩

為了解決聲音比對軟體的問題，作者王美玲 這樣論述：

　　嬰幼兒撫觸與按摩牽涉個體的皮膚、血液循環、肌肉關節、淋巴系統以及內分泌等生理組織，與觸覺、嗅覺、視覺、聽覺等多重感官的心理體驗密切相關。神經科學證實，皮膚接觸(Skin-to-skin Contact)能促進催產素的分泌，減輕疼痛與不適感。本書探討相關基礎科學以及心理與環境的準備，具體介紹撫觸按摩的各種基本手法與操作程序，課程編排方式根據身體部位「從上到下、從正面到背面」的原則，以圖解說明施作按摩的重點。 　　為整合世界主要按摩組織的中英文名稱，讓不同機構的持證教師使用都能使用本書進行教學，書中的按摩手法沿用IAIM的慣用名稱，並涵蓋MISA、IIIM以及著名按摩書籍

作者的手法名稱。對於同一手法施作於不同部位，本書也以身體部位名稱標示，以便實際操作時參照文本不會產生疑義。 　　「課程教案」內容包括兒歌（童謠）、韻文與故事，為教師提供課程規劃的參考。書末討論「特殊需求幼兒的按摩」與「對症按摩」，包括自閉症、發展遲緩等特殊需求幼兒與早產兒的撫觸按摩，以及腸絞痛、便秘與長牙嬰兒按摩的方法與觀念。最後介紹孕婦按摩和老人按摩，讓習得嬰幼兒按摩的讀者，將所學的技能應用在孕婦與長輩身上，以促進親子關係與家庭和樂。  

在不同聲光刺激任務下左右半腦伴隨性負變化反應比較研究

為了解決聲音比對軟體的問題，作者薛雅芬 這樣論述：

在不同聲光刺激任務下左右半腦伴隨性負變化反應比較研究研究生：薛雅芬 指導教授：趙文鴻 教授元培醫事科技大學生物醫學工程系福祉科技與醫學工程碩士班摘 要神經科學研究發現，人類左右半腦反應會因受到不同刺激後所產生，藉由事件相關電位(event-related potentials, EPRs)來觀察大腦產生腦電波 (Electroencephalogram, EEG)在不同刺激任務下同時產生伴隨性負變化 (contingent negative variation, CNV) 之波形反應。可觀察人體之專注、提醒、察覺與期待等心理反應在腦波上表現。本實驗設計

兩個刺激與不同的任務分別放在四個測試區段，來探討不同刺激與任務動作對於左右腦專注的差異。不同刺激任務困難度變化中藉由事件相關電位(EPR) 觀察其伴隨性負變化 (CNV) 波形反應。本研究分析四個測試區段CNV波幅，觀察評估左右腦因不同刺激任務下所產生專注的差異。本研究邀請了20位受測者參與本研究之實驗，分別為：測試區段一 (Section 1)、測試區段二 (Section 2, Button)、測試區段三 (Section 3, Remember) 、測試區段四 (Section 4, Button Remember) 。 藉由不同測試區段實驗比對左腦C3、右腦C4電極點發現在200ms與

1000ms時間點均出現明顯伴隨性負變化CNV，並藉由腦波圖與相關數據對照分析後左腦C3右腦C4兩個電極點對於專注表現並無明顯差異。反而刺激期間任務困難度增加造成心理層面之心理負荷的解脫波(extrication of mental load, EML)增加，四個測試區段中均發現在1300ms產生正向波幅，尤其在測試區段四最高，左腦C3為7.014µV,右腦C4為7.559µV高於其他測試區段，任務困難度增加其心理層面負荷加重解脫波振幅表現也越大。關鍵詞：事件相關電位、伴隨性負向變化、腦電波、解脫波