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九成慢性疼痛，10秒消失!：只有1%物理治療師才懂!驚人的「關節重置術」，找出真正痛因，快速根除多年不適痛感

為了解決腰椎滑脫怎麼辦的問題，作者羽原和則（HabaraKazunori） 這樣論述：

為何按摩、鬆筋、伸展，甚至注射、手術，都無法真正止痛？ X光和任何儀器皆難查出， 針灸、電療、整脊……全無效，怎麼辦？   日本關節促進學會SJF得獎物理治療師， 獨創「關節重置術」，短短10秒，解痠止痛超有感！   　　►按摩肌肉、鬆弛筋膜都無法真正止痛，針灸、電療也只能暫時緩解痛楚，為什麼？ 　　►光是伸展肌肉，只會導致反效果？勤做瑜伽，竟會造成身體極大負擔？ 　　►太多慢性疼痛者錯在非成因部位注射甚至手術，最終仍無法消除痛楚，你也是這樣嗎？ 　　►閃到腰如何在10秒內解決？為何明明腳底在痛，卻要從腰部著手？   　　根據統計，全臺灣有超過70萬人飽受慢性疼痛折磨，  　　這種長期的痛

楚雖不致命，日日纏身也夠惱人了！究竟，該怎麼解才好？   　　很多時候，難以消除的頑強疼痛並非慢性發炎，而是關節功能障礙所致 　　——當關節不在正確路徑上、產生位移時，就會產生揮之不去的疼痛！ 　　其中的關鍵就在腰薦椎關節，光是偏移數毫米，便會經由骨膜將疼痛傳至全身各處！   　　本書作者羽原和則是日本知名物理治療師，曾協助多位奧運選手治療運動傷害， 　　就連體重近200公斤的相撲力士，也在他的協助下重拾關節健康、恢復行走能力！ 　　他更獲得日本SJF關節促進學會殊榮，獲頒每年僅有一個名額的「SJF獎」； 　　至今仍以每年治癒300人的速度，持續創造醫療奇蹟。 　　 　　★無效的治療，做再多也

沒用！解痠止痛新常識，首度大公開！   　　►按摩：僅能提供「被觸摸的舒適感」；先用力按壓再放鬆，將引起更嚴重的疼痛。 　　►伸展操：過度伸展將使關節超出可動範圍並產生位移、肌肉更不易收縮。 　　►筋膜鬆弛法：單純以手指或手肘，搓揉按壓局部僵硬的肌肉，不過是「按摩＋指壓」。 　　►整脊：成效就和折手指沒兩樣，還可能導致脊髓損傷，甚至腦中風！ 　　►針灸、電療：針灸說穿了就是一種麻醉；電療則透過強大刺激讓你暫時忘卻痛楚。 　　►人工關節：並非一勞永逸，平均每15年就要開刀替換！ 　　►X光檢查：關節的脫離路徑幾乎只有1～2公釐，再強的X光都拍不出關節毛病！   　　★SJF得獎療師獨創「10秒關

節重置術」，九大部位完整照護！   　　慢性疼痛的「部位」，和產生疼痛的「病灶」往往不一致 　　——為此，找出疼痛的起源之處並予以矯正，才是有效治痛的關鍵！   　　本書教你以腰薦椎關節為中心，透過簡單動作重置位移之處， 　　涵蓋腰、膝、肩、頸、背部、髖部、腳踝、眼耳、頭部，10秒解決九成以上慢性疼痛！   　　►膝蓋痛 　　【檢查】：抓住右腳踝，確認膝蓋能彎曲到哪裡？是否產生痛感？ 　　【鍛鍊】：仰躺在地上，雙手抱住右腳踝，將膝蓋往胸前彎曲。   　　►肩膀痛 　　【檢查】：以坐姿將肩膀大幅旋前旋後，確認動作是否順暢？ 　　【鍛鍊】：雙臂彎曲成直角，高舉至頭部上方；以手肘畫圓，慢慢放下雙臂。

  　　►腰痛 　　【檢查】：以站姿將上半身往右傾，確認右手指尖能碰到哪裡？會在何處產生痛感？ 　　【鍛鍊】：仰躺併攏雙膝並屈起，分別將左右骨盆朝頭部方向移動，進一步重置關節。   　　除此之外，還有更多「10秒關節重置術」可解決的症狀和疾病，包括： 　　風濕痛、閃到腰、五十肩、頸椎痛、背痛、中風偏癱、椎間盤突出、 　　扳機指、眩暈與耳鳴、偏頭痛、肋間神經痛、甩鞭式創傷、自律神經失調……等， 　　超過20種以上久痛難治的身體病痛，都能解決！   　　九成的慢性疼痛，問題出在關節位移！ 　　根治慢性疼痛，就從10秒關節重置開始！    本書特色   　　◎日本SJF關節促進學會得獎治療師，獨創

「關節重置術」，短短10秒，解痠止痛超有感！ 　　◎各種解痠止痛新常識首度公開！破除錯誤迷思，清楚說明慢性疼痛的成因與解痛之道。  　　◎涵蓋腰、膝、肩、頸、背部、髖部、腳踝、眼耳、頭部，九大部位完整照護！   專業推薦   　　物理治療師、體適能教練│林子崴（崴爺） 　　台灣增生療法醫學會創會理事長、以馬內利復健科神經科診所院長│林家弘 　　物理治療師│周佳緯 　　物理治療師│Mike（施昊恩） 　　美加脊骨神經醫師│黃如玉 　　脊姿維運動物理治療所／揪健康運動物理治療所／Just Well 運動物理治療團隊執行長│蔡維鴻