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這兩本書分別來自遠流 和大是文化所出版 。
實踐大學 家庭研究與兒童發展學系高齡家庭服務事業碩士在職專班 廖年欣所指導 林玉婷的 中高齡者知覺風險、主觀規範與態度對小額終老保險購買意向之研究 (2021),提出自行車工具組推薦關鍵因素是什麼,來自於中高齡者、小額終老保險、知覺風險、主觀規範、態度、購買意向、理性行行動理論。
而第二篇論文國立雲林科技大學 休閒運動研究所 鍾志強所指導 林紋綺的 自助旅行參與者旅遊涉入、旅遊品質與行為意圖關係之研究 (2021),提出因為有 自助旅行、旅遊涉入、旅遊品質、行為意圖的重點而找出了 自行車工具組推薦的解答。
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像頂尖運動員一樣思考:鍛鍊五大心理工具,克服各種挑戰,發揮最佳表現
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為了解決自行車工具組推薦 的問題,作者諾爾.布里克,史考特.道格拉斯 這樣論述:
紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》、《極耐力》作者推薦 無論你的目標是什麼,都可以像頂尖運動員一樣思考, 全面提升你的能力值,成就你想要的人生! 我們都知道,頂尖運動員的成就不是只靠天賦,更是努力的結果。但你可能不知道,他們的努力並不是單純「咬牙硬撐」,而是擁有一套心理工具,來幫助自己克服困難、發揮出最佳表現。 好消息是,這套心理工具人人都可培養,只要你像頂尖運動員一樣思考! 本書將幫你鍛鍊「目標設定與達成」、「情緒調節」、「保持專注」、「自我對話」、「提升自信」五大心理工具,當你在遇到各種挑戰時──像是著手做一件困難的事,或面臨想放棄的
時候,這些工具能幫你克服自我懷疑、持續往目標邁進。 【目標設定與達成的工具】 -不能只關注結果目標,更重要的是過程目標 -把目標切成小塊,可以讓達成目標變得更容易 -利用「若則計畫」為突發狀況做好因應策略 -建立良好的習慣,讓自己能自動化地實現目標 【情緒調節的工具】 -不應壓抑情緒,要用健康的方式表達或管理情緒 -透過改變對某件事的想法,就能改變情緒反應 -辨認情緒並去標記它們,能更容易管理情緒反應 -透過呼吸、漸進式肌肉放鬆法來放鬆心情 【保持專注的工具】 -利用正念將注意力回到當下 -專注於可控制的事,有助於增加正向情緒 -透
過建立例行公事來避免干擾、提高專注力 -使用觸發詞語來提醒自己保持專注 【自我對話的工具】 -我們對自己說的話會改變我們的感受與表現 -激勵性或有建設性的自我對話,有助於提升表現 -用第二人稱來稱呼自己,比用第一人稱更有效 -改變自我對話的IMPACT六步驟方法 【提升自信的工具】 -努力提升技能與做好準備,是我們可控制的自信來源 -定期回顧過往的成就和里程碑,有助於增加自信 -利用心像讓成功可視化,可對自信產生正面影響 -向他人學習、得到他人支持以及自我激勵,都能建立自信 【這些工具將幫助你】 -在一開始就為成功做好準備 -克服恐
懼與威脅 -強勢起步後不偏離正軌 -且戰且走,不過度思考 -當事情感覺變更難時也不害怕 -戰勝想放棄的念頭 -在最後階段持續前進,直到達成目標 本書特色 1.穿插有趣的運動心理學研究、運動員的奮鬥故事,深入淺出又鼓舞人心 2.為讀者打造「心理工具箱」,這些工具有助於挑戰自我、實現目標。而且不只在運動上,在生活中的各種事情上都可以運用 3.提供實用方法,包括:若則計畫、重新評估、標出控制地圖、決策平衡、優勢報告,都有表格讓讀者做練習 專文推薦 洪聰敏|國立台灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授 張育愷|台灣運動心理學會理事長 好評推薦
洪仲清|臨床心理師 洪紫峯|運動心理諮詢師 范永奕|自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 徐展元|熱血主播 健心運動心理 張榮斌|臨床心理師、張心理師的運動處方箋 陳彥博|極地超級馬拉松運動員 陳泰廷|運動心理諮詢師 啾啾麥|暢銷作家 彭涵妮|國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 曾荃鈺|運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 黃厚源|運動心理諮詢老師 楊東遠|運動視界主編 鄭匡寓|動一動博威運動科技總編輯 我很喜歡這本書把目標分為:結果目標、表現目標、過程目標。其中,過程目標包括我們所要做的準備、如何
思考、自我對話。這不只適用運動員,也對於生活應用有相當的幫助。——洪仲清,臨床心理師 對手很強怎麼辦?天候惡劣嗎?現在要攻擊?還是保守一點?落後這麼多要怎麼比!過去幾十年的比賽,狀況萬千,念頭也是千迴百轉,所以心理的狀態往往是決定勝負的關鍵。 停留在正向、專注、心無旁騖、無懼的狀態,運動場上需要,學習與工作、生活上也需要。這本書解析頂尖運動員心理與思考,試著讓每一個人都能有內心強大的能量。——范永奕,自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 以淺顯易懂的內容帶我們認識運動心理概念與技巧,可嘗試透過書中引導將這些技巧應用在自己身上。——健心運動心理 一位成功人士應該具備什麼樣的心理條件?擁
有明確的目標、充沛的行動力、專注於眼前的規劃、可接受挫折並精進自己,以及滿滿的自信心,而這正是一位頂尖運動員所擁用有的一切。——張榮斌,臨床心理師、張心理師的運動處方箋 這本書提供給讀者「頂尖如何成就頂尖」的祕訣,傳授抓住夢想的五大心法,幫助你做好穩扎穩打的心理基本功。有計畫地實現目標,讓你體會到原來頂尖就是養成把日常做到頂尖的好習慣。——陳泰廷,運動心理諮詢師 在強大競爭環境下,運動員如何正向思考且化為行動力,穩定自身心理狀態並提升臨場表現,是邁向頂尖的關鍵!本書精彩豐富,深入淺出,具研究佐證,也融合許多實務案例與實際操作手法,讀者容易自學。本書提及之心理技巧,亦是應用運動心理學
家在指導亞奧運國家隊與職業選手時,常使用的關鍵心理策略,協助選手有效率地邁向頂尖之路!我推薦這本書給選手、教練以及所有想幫助孩子在運動場上、場下都發揮潛能的父母親。——彭涵妮,國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 平庸與頂尖運動員的落差,不在天賦、體能跟技術,而在於自我認知。書中五個心理工具,正是補足差距的思考策略,你我都適用。——曾荃鈺,運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 從失敗中看見進步,在成功中保有初衷,這是一本詳盡的工具書,也是一本努力典範的故事書。——黃厚源,運動心理諮詢老師 社會人士如同運動員,以身體去訓練,再以體能去挑戰
,最後,則是用腦袋跟心理去取勝。這本書絕對值得你閱讀。——鄭匡寓,動一動博威運動科技總編輯 國外好評 這本書提供了可應用於日常生活的具體見解,無論你是不是運動員都能適用。——布萊德.史托伯格,紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》作者 最大的限制來自你的心,這就是為什麼這非凡而權威的現代運動心理學工具如此強大和廣泛適用的原因。這本書透過清楚的解釋與嚴謹的研究,以實際步驟來幫助你發揮出全部的潛力。——艾力克斯.哈欽森,紐約時報暢銷書《極耐力》作者 對於想實現遠大夢想的人來說,這是一本必讀的書,提供了我不知道自己需要的訓練工具包。這本書保證會鼓舞你,讓你奮發向上,朝著正確
的方向前進。——貝克.多利-史坦,紐約時報暢銷書From the Corner of the Oval作者 對於生活和工作忙碌的人來說,運動的好處不只是保持身材或減肥。本書兩位作者表明,運動員的天賦不僅展現於身體上的成功,還在於他們可以教我們如何管理生活、不過度思考,以及如何在想放棄時繼續前進。——茱莉葉.凱伊姆,哈佛大學甘迺迪學院高級講師、前美國國土安全部助理部長 這本書為你的心理提供必要的交叉訓練,揭示運動員成功的祕訣,適用於追求個人最佳表現、升職或其他任何值得你努力的事情上。——迪娜.卡斯特,奧運獎牌得主、紐約時報暢銷書Let Your Mind Run作者
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影片目錄
0:00 Q Podcast 是由哪二個字組成的?
0:07 Answer
▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬
https://yytv.tw/what-is-podcast/
Q:Podcast 是由哪二個字組成的?
英語「Podcast」一詞是由
是蘋果公司的產品「iPod」和「broadcast」(廣播)組合而成的。
Podcast 是什麼?
它是能透過網路隨時收聽喜歡的節目,
像是在聽【預錄的廣播】也很像【用聽的 Youtube】。
台灣和香港直接稱為「Podcast」,
中國大陸稱為「播客」。
近幾年隨著Podcast創作者及優質節目大量出現,
加上藍牙無線耳機普及,讓 Podcast 爆紅。
根據Digital News Report 2019報導,
Podcast主要的使用情境是
家裡佔 64% ,比如做家事、睡前
大眾交通工具通勤佔 24%
騎自行車或開車佔 20%
外出走路或購物佔 18%
運動佔 16%
另外也有 16%的人,在工作時聽Podcast。
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影片版 YouTube 影片、TikTok 抖音、Billibilli
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▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
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現在是YouTuber和部落客,同時也是作家和老師 。
我想要讓我的「YYTV 許洋洋媽媽說」個人品牌
和「知識變現」相連,
就以「知識變現小學堂」為主題出發。
藉由問答的方式來製作成
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(因應社會之複雜生活情境需求,
所不可或缺的知識、能力與態度),
也能順便幫我的小學生兒子複習功課。
還能結合我所要推廣的「0成本出書」課程,
讓我的學員們當特別來賓出題,
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中高齡者知覺風險、主觀規範與態度對小額終老保險購買意向之研究
為了解決自行車工具組推薦 的問題,作者林玉婷 這樣論述:
本論文旨在探索中高齡者知覺風險、主觀規範與態度對小額終老保險購買意向之關聯性,並檢視主觀規範與態度在知覺風險對購買意向的影響模式中,是否具有全部或部分顯著的中介關係。本研究以問卷為研究工具,以45歲~65歲的中高齡者為研究對象進行調查,共回收有效問卷437份,資料數據採用SPSS25.0版統計套裝軟體進行敘述性統計及推論性統計分析檢定,本研究主要發現如下:一、中高齡者對於投保小額終老保險 , 同意有「財務風險」、「功能風險」、「心理風險」、「主觀規範」、「態度」與 「購買意向」, 但是不同意有「社會風險」。二、本研究各兩兩構面間均具有顯著的相關性;「主觀規範」分別對「態度」與「購買意
向」具有較高的正相關;而「財務風 險」、「功能風險」、「心理風險」及「社會風險」,均分別對「主觀規範」、「態度」與「購買意向」具有顯著的負相 關。三、「主觀規範」與「態度」在「心理風險」與「購買意向」之間,以及「態度」在「社會風險」與「購買意向」之間,是屬 於完全的中介變數關係。四、中高齡者對於小額終老保險購買意向是一種理性行動,因為 「主觀規範」 與「態度」直接正向顯著影響「購買意向」, 完全契合理性行動理論模式。五、「心理風險」對「主觀規範」具有最大的預測力;「主觀規範」分別對「態度」及「購買意向」均具有最大的預測力。 本研究之發現期望能提供中高齡者與對任何保單有購買意向的民眾、人
壽保險公司、人壽保險經紀商、相關單位及未來對此議題有興趣之研究人員一些參考與建議。
從終點起跑:想成功,專業不足、天分不如?這裡有彎道超車的捷徑。 逆向工程思考法,我以業餘打敗專業。
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為了解決自行車工具組推薦 的問題,作者DanielBigham 這樣論述:
◎我沒受過專業訓練,要如何快速的從體制外(外行)進入這行(或者任一行)? ◎想成功,有人憑天資、有人拚體力,有沒有第三條路?有,你得倒過來想事情。 ◎每天認真工作,成績還是差人一截,怎麼做才能快速登頂? 作者丹尼爾.比格是2018年世界自由車場地錦標賽冠軍, 特別的是,他和他的團隊雖然都是英國人,卻不隸屬任何英國自由車協會。 他們的所有練習全在體制外進行,連專業場地都沒有, 卻打敗預算和資源更豐富的英國國家代表隊。 許多人不禁好奇,作者臨時組成的雜牌軍,如何能打敗國家正規軍? 因為他用了逆向工程思考法:拆解、跨界與提問。
關於成功,正統的做法是:從起點開始,依循既有的體系,持續努力。 無論是體育界、商業界或教育界,都有明確的篩選標準,找出有天分的人來培育。 許多人為了融入體系而同化,遵循既有的規則,追求相同的目標(終點)。 但,如果你比別人晚才找到自己的興趣呢?(沒有機會從小培養、或者沒環境) 或基於某種理由,你始終無法進入體系?(非本科系出身就沒機會?) 此時該放棄嗎?不!逆向工程可以幫你。 ◎這些企業的成功,都來自逆向工程:拆解、跨領域借鏡、提問 1944年,三架美國轟炸機迫降蘇聯,史達林命人拆解,研發出同級飛機。 蘋果的iPod為何能打敗索尼?因為蘋果不把自己當科技
業,從消費性產業取經。 馬斯克沒有在NASA上過班,為什麼可以從事太空旅行? 因為他用蘇格拉底提問法,質疑現存的所有火箭知識,成功打造出Space X。 拆解、跨領域和提問,就是逆向工程的基礎,業餘也能打敗專業。 ◎實踐逆向工程的最佳工具:目標與關鍵結果法 作者看了這麼多商界、科技圈的例子,於是自己實踐逆向工程。 除了繼續騎車練體能,不騎車時做什麼?他埋首於試算表,看數字找因果關係, 迎風面積和阻力有何關係?什麼材質的襪子能降低阻力,讓選手騎更快? 因為如果你沒有比較值,就無法改善。 這就是英特爾創辦人葛洛夫在推動的目標與關鍵結果法, 找出目標
與差距之間的因果關係,然後改善。谷歌、亞馬遜都在用! ◎進步的過程很乏味,但所有習慣都會累積 作者如何擬定比賽計畫?訓練、睡眠、營養當然會影響表現, 但他更在乎:平日該看哪些書?我該住哪裡?家人和朋友中誰最支持我? 他從上述例子體會到,菁英是控制狂,任何細節都不會放過。 所以他也這麼做。 想成功,天分不如人、體力差些、資源匱乏、知識不足,有沒有彎道超車的方法? 有的,逆向工程思考法可以幫你, 從終點回推、反問,拆解別人的成果來建立自己的學習步驟, 這是業餘打敗專業的捷徑。 本書特色 臨時組成的雜牌軍,要如何打敗正規軍? 專業不足、天分不如
?這裡有彎道超車的捷徑。 名人推薦 商業思維學院院長/游舒帆 財經作家/雷浩斯
自助旅行參與者旅遊涉入、旅遊品質與行為意圖關係之研究
為了解決自行車工具組推薦 的問題,作者林紋綺 這樣論述:
本研究之目的在於瞭解自助旅行參與者之旅遊涉入、旅遊品質及行為意圖的關係。研究問卷抽樣以曾參與過國內外自助旅行之參與者為研究對象,以立意取樣方式進行網路問卷調查,共發出 584 份,回收有效問卷 508 份,回收率約為 87%。回收資料使用描述性統計、獨立樣本t檢定、信度檢驗、單因子變異數分析與迴歸分析進行檢驗。本研究發現如下:一、不同背景之自助旅行參與者在旅遊涉入上具有顯著差異存在。二、不同背景之自助旅行參與者在旅遊品質上具顯著差異存在。三、不同背景之自助旅行參與者在行為意圖上具顯著差異存在。四、旅遊涉入與旅遊品質對行為意圖具正向顯著影響。五、旅遊品質在旅遊涉入及行為意圖間具部份中介效果。根
據研究結果,本研究提出建議給自助旅行參與者及相關旅遊經驗者,在行程規劃策略及旅程掌握上的想法。
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#16.對於車上螺絲固定扭力, 你是不是常常有一種不 ... - Facebook
幾千元肯定泡湯, Lezyne TORQUE DRIVE 六角扭力板手 工具組推薦 給您! 這是一款可以預先校準扭力的六角扳手 工具組 ,... | By BIKEfun拜訪單車| ... 於 www.facebook.com -
#17.【裝備】隨身工具推薦買法 - 自行車筆記
【裝備】隨身工具推薦買法 · 1. 補胎工具組 · 2. 內六角扳手 · 3. 扳手 · 4. 打鏈器 · 5. CO2 鋼瓶 · 6. 十字、一字螺絲起子. 於 cycling.biji.co -
#18.夢想可以當飯吃:小經營也能賺大錢的獲利翻倍關鍵 - Google 圖書結果
為了培訓銷售員,阿傑決定要鼓勵員工多跟顧客互動,以找出他們想要的商品,而不只是預設立場去推薦最便宜的品項。他知道專業的競速自行車手,會願意花更多預算去添購更好的 ... 於 books.google.com.tw -
#19.地雷说:自行车维修最重要的工具扭力扳手
修理工 工具 天花板哈蔡特扭力扳手开箱…. 自行车 世界巡回赛的维修机械师的 工具 箱里排名前5的. 2万 ... 於 www.bilibili.com -
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受到歐美自行車景氣下行,荷蘭新創電動自行車VanMoof曾被譽為「單車界特斯拉」,爆出財務危機,造成台灣供應鏈包含信邦(3023)子公司太康精密(6833)、 ... 於 www.moneydj.com -
#22.電動車產業一條龍競爭力強 - 聯合報
新能源車市場快速崛起,台灣從二輪的電動(輔助)自行車、電動機車甚至 ... 樁等應用;華城則是機電統包績優生,觸角已深入電動交通工具充電領域。 於 udn.com -
#23.商業周刊- 商周|先進觀念.輕鬆掌握
全台最有影響力財經雜誌《商業周刊》網站,每日更新最新「經濟、焦點、國際、職場、財經、生活」等深度報導文章。幫你掌握國家經濟時事、分析國際大事、財經洞察、管理 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#24.【專家監製】2023最新12款六角扳手推薦排行榜 - mybest
六角扳手顧名思義是前端有著六角形花紋的手工具,專門用來鎖緊六角孔螺栓,特別常見於腳踏車的維修,以及組合式家具的組裝,近年來也會於檯燈之類的電器用品上出現。 它的 ... 於 my-best.tw -
#25.折疊工具/挖胎棒-騎車的人|官方購物商城, MERIDA美利達
騎車的人|官方購物商城, MERIDA美利達擁有多款為單車維修折疊工具以及挖胎棒可以 ... 《MERIDA》美利達11合1簡易隨身工具組2137005198 (補修/維修/板手/單車/自行車). 於 www.cyc-bike.com -
#26.腳踏車工具推薦| 2023 年6 月| Pinkoi 亞洲領先跨境設計購物網站
找到8 件“腳踏車工具” 商品 · 【True Utility】英國多功能30合1世界輕薄腳踏車工具組Cycle-On · 口袋隨身腳踏車維修工具組-木頭握柄 · 英國Gentleman Hardware隨身腳踏車維修 ... 於 www.pinkoi.com -
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#28.[問題] 好心人推薦自行車工具組! - 看板bicycle - 批踢踢實業坊
標題[問題] 好心人推薦自行車工具組! 時間Thu Oct 18 10:57:01 2012. 由於小弟最近入手公路車所以想買齊周邊配備雖然說到原店家去做調整或保養等等價位就很OK了!( 於 www.ptt.cc -
#29.DAISO大創線上購物: 首頁
【大創線上購物】全館49元起,網友激推高CP值收納箱、聰明收納創造更多空間的洞洞板/伸縮桿、日本網友熱推廚房聰明小物、集結日本智慧的輕鬆掃除用品,換季收納必備 ... 於 shop.daiso.com.tw -
#30.TPASS通勤月票16天累計近1500萬人次使用 - 客新聞
... 南高屏生活圈12.4萬人次;其他運具包含公共自行車及渡輪為70.6萬人次, ... 萬9千儕人次使用月票坐各項公共運輸工具,其中台鐵119萬2千儕人次;捷 ... 於 hakkanews.tw -
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#32.自行車工具| 《 戶外單車》Bicycle商品推薦 - 城市綠洲
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#33.自行車工具組- 人氣推薦- 2023年7月| 露天市集
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#42.歐盟新規範:自2027年起所有電池均須為可拆卸電池
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#43.【小玩具】ParkTool IB-2隨身工具組 - 欣傳媒
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#45.單車工具知識:新手可以入手的3件工具 - YouTube
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#46.中華民國對外貿易發展協會
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