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公路車技術指南：從新手到選手的基礎概念、騎乘技巧、體能訓練、清洗維修、飲食計畫全手冊

為了解決自行車 換胎 工具的問題，作者CyclingPlusMagazine 這樣論述：

【書籍特色】這是一本深入淺出、選材多元的全方位公路車指南。翻開它吧！不論你是首次跨上公路車的菜鳥，或是準備解開塵封已久的愛駒，重出江湖。人類代步工具發展的速度之快，不下奔馬，然而其中有這麼一匹鐵馬，風馳電掣，如同光一般，飛掠文明所及的通衢。它，就是追風者的車，公路車。公路車不僅是一門講求速度、功率的運動，同時考驗個人絕佳的體能與專注度。自古以來，公路車始終領著人們旅行他方，冒險啟程，穿梭腳力無法抵達之境。此刻，我們再次攬轡跨鞍……---------------------謹獻給新手，從認識公路車與裝備、打造個人專屬騎姿開始，跟著專家的腳步，按表操課，奮進不懈。也獻給玩家，期

許習得騎乘技巧以及體能訓練等專業知識後，能夠精益求精，追求卓越，向自我挑戰。---------------------    公路車與裝備選購    矯正騎姿與量身設定    飆速、爬坡等技巧指導    體能訓練與個人目標計畫    車身保養維修與清潔教學    運動傷害緩解與營養補給    環法賽冠軍車手親授實戰經驗    各方專業人士分享第一手知識

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自行車消費者生活型態及其需求層次之研究

為了解決自行車 換胎 工具的問題，作者賴來光 這樣論述：

本研究旨在探討自行車消費者的生活型態與需求層次，不同生活型態集群在利益追求和使用者行為上之差異情形，及不同利益追求集群在使用者行為上之差異情形。本研究於100年1月10日至2月10日間，對非都市區域通霄苑裡地區擁有自行車的453位國小學生家長，採問卷調查法進行研究。問卷內容為基本資料、利益追求量表、生活型態量表、及使用者行為量表，並以SPSS統計軟體為資料分析工具，研究結果如下：一、通苑地區的自行車使用人口，以31-45歲年齡層為主，百分之六十六每週騎乘15公里以下，半數以 上2010年一年騎乘距離在100公里以下，其使用品牌以捷安特與美利達為多。二、不同生活型態集群在人口統計變

數性別、教育程度、及職業上，達到顯著差異。三、不同生活型態集群在利益追求上，最重視「增進身體健康」、「運動」、「環保考量」、「增進家 庭樂趣、家人感情」、及「生活樂趣」。四、不同生活型態集群和利益追求集群在使用者行為構面上，均達到顯著差異。五、不同生活型態集群的自行車使用者行為，可以應證ERG需求層次，是沒有高低、先後之分，而有同時 存在的情形。 根據以上結果，如地方政府能審慎規劃自行車車道，機關工作環境能規劃盥洗、更衣設施，方便民眾騎乘自行車通勤、運動、休閒，即更能滿足民眾熱愛自行車活動、交通環保意識之維持。而自行車業者，除了「賣、修」的經營方式，如能將自行車保養、維修、補

換胎的簡單技術傳授給消費者，應能增添自行車長距離騎乘的魅力，更能拓展高級自行車的銷售。

山地自行車維護與保養完全指南

為了解決自行車 換胎 工具的問題，作者（英）邁克·戴維斯等 這樣論述：

為了在騎行中獲得樂趣，我們需要時刻讓自己的愛車保持狀態。無論你處於什麼樣的水平，本書都能讓你做到這一點。本書以分步圖解方式，為自行車愛好者提供了山地自行車的維護和保養知識。針對每一個可能發生在山地自行車上的問題及突發故障等，書中均給出了如何處理與快速修復的解決方案。同時，本書還介紹了在修理和維護中需要用到的各種工具，以及在山地車運動領域領先的技術發展。書中既有簡單的快速修理技巧，也有發現愛車問題隱患的方法，適於各種水平的山地自行車運動的愛好者參考使用。邁克•戴維斯，山地自行車報道專業新聞記者，有16年自行車行業背景，曾先后在Mountain Bike UK、What Mountain Bike

、Total Bike、Mountain Bike World和Bike magic等知名自行車雜志社工作。 1　山地車入門　7山地車的類型　8購買自行車　15山地車的組成　182　你的修理間　21你的工具箱　22潤滑劑和清潔劑　24修理間實踐　25搭建修理間　263　寫在騎行前　29掌握正確的騎行姿勢　30調整座墊　32把立和把橫的位置　33定位控制裝置　34騎車前的安全檢查　354　清洗和檢查　39清洗你的自行車　40使用鏈條清洗器　42潤滑　43追蹤異響　455　變速系統　51后撥鏈器　52前撥鏈器　55更換變速線　58更換變速線管箍套　60導輪　626　傳動系統　6

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