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哈佛最受歡迎的快樂工作學：風行全美五百大企業、幫助兩百萬人找到職場幸福優勢，教你「愈快樂，愈成功」的黃金法則!

為了解決舊 宗 路 自助 洗車的問題，作者ShawnAchor 這樣論述：

★CNN、哈佛商業評論、紐約時報、波士頓環球報、華爾街日報爭相報導★ ★TED點閱率超過2,000,000人的快樂演講★ ★盤踞Amazon分類榜，長銷不墜！★   　　你深信只要找到好工作、受上司提拔， 　　努力就會成功？快樂就會降臨？ 　　其實，實驗證明： 　　哈佛黃金法則＝愈快樂，才會愈成功！   　　你知道嗎？ 　　你念大一時有多快樂，十九年後的收入就有多高！ 　　你總認為菁英分子更快樂？錯！哈佛學生高達4/5不快樂！ 　　輕鬆寫好文案就能提升整體業績！ 　　一根棒棒糖，能讓醫生的工作效率多兩倍！ 　　跟上司處不好就跟吃鹹酥雞一

樣，會提高30%患心血管疾病的機率！ 　　職場沒有假想敵，獨善其身不如培養人際優勢！ 　　Yahoo設立按摩室、Google鼓勵工程師帶狗上班…… 　　都是為了創造「快樂優勢」！   ◎在職場上，「快樂」不是一種情緒，而是一種工作倫理、一項競爭力！   　　我們常常想：只要可以升遷或者達到下一個銷售目標，我就會快樂……   　　如果成功會帶來快樂，那麼每個高升榮調的員工、每個達成目標的人，應該都很快樂。但隨著每次贏得勝利，我們的成功標竿就被推得更遠，快樂也更遙不可及。   　　現代人犧牲快樂、換取成功，結果只是在降低自己的成功率。   　　作者

曾協助班夏哈教授設計「哈佛幸福課」，並針對一千六百名哈佛學生進行一項大型的快樂研究，其後更在一年內造訪五大洲四十個國家，為數千名大型企業主管進行訓練與演講，從中歸納出適用於各行各業的「哈佛七大黃金法則」。二○○八年金融風暴爆發，更幫助為數眾多的企業從這場艱鉅的挑戰中重新振作。   　　作者把所有的努力匯集成書，這套實用工具經過了全球金融家、學者以及許多專業人士的驗證，可以務實地幫助讀者克服障礙、逆轉壞習慣，達成生活與工作上的目標！   ●「愈快樂，愈成功」的哈佛七大黃金法則：   ．快樂優勢──是一種工作倫理，一項競爭力 　　快樂優勢不是教你擺出笑臉，靠「正向思考」期待

問題消失。而是務實地看待現狀，將自我潛能極大化。   ．支點與槓桿──改變內在思維，就能改變外在表現 　　心態決定一切！調整你的工作心態（支點），就能得到力量（槓桿）。   ．俄羅斯方塊效應──訓練大腦善用機會 　　一個人會充分運用機會，還是眼睜睜看著機會溜走，差別只在於焦點。陷在「負面俄羅斯方塊效應」裡，只會讓你更失敗！   ．在挫折中成長──利用逆境累積上升的動能 　　描繪你的成功地圖，找到第三條路！身處職場逆境也能更快樂。   ．蘇洛圈──從小處做起，逐步擴大你的能力範圍 　　當挑戰逼近，你該怎麽辦？ 　　先鎖定目標，再漸漸擴大範圍，重新取得主

控權。   ．二十秒定律──減少阻礙，把壞習慣變成好習慣 　　駕馭意志力就能成功？一旦意志力消退，你還能駕馭誰？ 　　別選擇阻力最小的道路，而是要改變舊有的路徑！   ．人際投資──人際支援是你最重要的一項資產 　　孤立員工，等於切斷了你的生命線。 　　同事對彼此的感受是預測團隊表現的最佳指標！   本書特色   　　1.本書改寫了一般人認定的「成功公式」！原來「快樂」才是離成功最近的那一條路。   　　2.本書的特色不在作者舉的實例或理論根據，而是作者本身說故事的魅力。作者的口吻風趣，不像個嚴肅的學者，反而像個朋友般和讀者聊著職場生態與人生態

度。   　　3.任何想要在愈來愈緊張忙碌的職場上獲得成功的人，都應該看看本書。不只告訴我們如何變得更快樂，也教導我們從樂觀積極的心態中獲益，擁有成功的事業及生活。   名人推薦    　　余湘（WPP傳播集團GroupM台灣區董事長暨總裁、聯廣傳播集團董事長）、馬克（超人氣職場部落客）、許毓仁（TEDxTaipei 創辦人、TED亞洲大使）、臧聲遠（Career就業情報總編輯）、黑幼龍（大中華地區卡內基訓練負責人）、盧蘇偉（世紀領袖文教基金會創辦人） 　　‧我讀這本書，得到許多珍貴的啓示。大推！ 　　把吃苦當作吃補，是一句台灣的俗諺，但是多數的人很難做到，而且認為這只

是一句風涼話。然而，就在我們的周遭，的確有一些天生樂觀的人能夠把吃苦當作吃補，而且吃得相當開心！艾科爾的這本《哈佛最受歡迎的快樂工作學》就是把這些人當作研究對象，經過長期的觀察、分析、歸納，整理出七項法則，認為一般人只要在生活中、工作上確實遵循這七項法則，就能夠逐步地把自己改造成樂觀而陽光的人！我讀這本書，得到許多珍贵的啓示，這是一本非關宗教的福音書。大推！──余湘 　　有一次拿出一本十多年前到中南美洲自助旅行寫的日記，翻開幾頁看到這一行字：「什麼是快樂？」那時的我剛大學畢業，懷著冒險的心展開人生壯遊，從瓜地馬拉開始一路向南，旅程最終抵達秘魯。長達六個月的流浪，是我人生一個空白片段，卻也是

最豐富的時光，我像個小孩子好奇地探索世界，長途的旅程讓我疲憊，但是單純的快樂卻讓心靈豐富。 　　十多年後，我進入社會工作，開始創業、結婚、經歷人生各個階段。當我問自己：「什麼是快樂？」突然間，我答不出來。這幾年生活漸漸穩定下來，事業上也有一點累積，整體來看是向上的，為什麼我難以回答這個問題呢？在人的一生中，許多價值觀是比較而來的，以前什麼都沒有的時候，很容易為了一件小事情感到開心，現在有點累積了，反而事事比較、變得不開心。我們開始在工作職位、薪水、家庭背景等等做比較，而這些比較永遠沒有終點，也讓我們變得不快樂。 　　我反覆地讀著這一行字，問自己「什麼是快樂？快樂可以被教嗎？快樂可以學得

來嗎？」我試著回想當背包客旅行時的感覺，想像那樣單純的快樂。快樂需要練習。這個練習就像訓練肌肉一樣，不斷地使用，身體就會產生記憶，我們就會記得這樣的感覺，不斷練習後，快樂會變成一種習慣。 　　有幾件事讓我重新開始「練習」快樂： 　　1.生活的平衡：我開始減少不必要的應酬和約會，跟家人相處變多了，重新找回閱讀習慣。爬山、騎單車、 跑步、單純地去感受生活的每一刻。 　　2.小心選擇：我不再像以前一樣，一次找很多案子給自己做，如果客戶不喜歡也不強求，把時間軸拉長，在每個案子找到比上一次更創新的做法，問自己是不是比上一次更進步。 　　3.參與：開始參與周遭的事物，或許大環境難以改變，但

是開始參與周圍社區的小事，從小事上做改變，也鼓勵別人參與。 　　4.回到初心：問自己當初的初衷是否不變，盡量不讓外界的價值觀影響自己的判斷，讓自己定義自己的成功和價值。 　　「什麼是快樂？」這個問題隨著每個人在生命的不同階段會有不一樣的答案，但是快樂是要被提醒的，需要常常練習，我在那一行字上做了注解。 　　這本書的出版對台灣社會有重要的意義，因為整體來看，台灣經濟雖然大不如前，榮景或許難以再返，但這卻是人心回到良善社會價值的最佳時機。我相信快樂的價值遠比經濟成長的價值要大得許多，也是這個成熟社會需要跨過的階段，當我們認真的生活、練習讓自己快樂，這塊土地也會開始改變。──許毓仁

　　「艾科爾把我們帶進他的虛擬教室，這是一趟讓我們沿途收集快樂七大祕訣的旅程。《快樂優勢》揭露了來自現代心理學界最重要的發現。」──朗姆‧布萊夫曼（Rom Brafman），暢銷書《第一次接觸心理學》及《左右決策的迷惑力》作者   　　「一顆閃耀之星……一位舉世聞名的專家。」──《紐約時報》 　　「尚恩‧艾科爾的文字充滿風趣、自嘲的味道，而且打破了我對這個領域的既有看法……他很輕易地就征服了我。」──《波士頓環球報》 　　「艾科爾的訓練以蓬勃發展的正向心理學研究為基礎，強調灌輸復原力和正向心態的重要。」──《華爾街日報》