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整復推拿師的眼壓重設術 視力回升0.2

為了解決舒 壓 坐墊 推薦的問題，作者清水六觀 這樣論述：

　　～不需用藥也不用道具！24小時就有感的6種按摩術大公開～ 　　老花眼、乾眼症、近視、頭痛、3C疲勞⋯⋯都能有效改善！ 　　★日本熱銷突破15萬本★ 　　隨著2020年新冠病毒的擴散， 　　視訊會議、線上活動愈來愈多，追劇、玩手機的時間也激增。 　　許多人都感受到自己的「身體」產生了變化， 　　你知道自己身體的哪個部位累積了最多疲勞嗎？ 　　某項調查指出，最疲勞的身體部位似乎是「眼睛」。 　　如果只是一時的疲勞，只需要好好睡一覺就能恢復。 　　但是，長此以往，就會變成所謂的眼睛疲勞，進而出現視力下滑、眼睛痛、頭痛、肩膀僵硬、身體歪斜這類症狀，甚至造成全身性的影響。 　　【自我檢測

】你有以下症狀嗎？ 　　□覺得視線比之前還模糊 　　□覺得眼睛深處很痛（頭痛） 　　□常撞到人或東西，或是常不小心絆到東西 　　□眼睛很容易充血 　　其實這些症狀都是青光眼或是其他眼睛嚴重疾病的前兆。 　　◆讓「眼壓」恢復正常，眼睛的所有症狀都能得到緩解 　　讓眼壓恢復正常，有助於「提升視力」與「預防青光眼」，還能有效紓緩乾眼症、老花眼、近視眼這些症狀。 　　日本有患者在接受治療，並回家持續進行「眼壓重設按摩術」兩週之後，右眼的視力提升了0.4，左眼則提升了0.3，得到令人驚豔的成果！ 　　◆矯正骨骼為什麼能恢復視力？ 　　因為可以舒緩眼球之內的壓力，也就是所謂的「眼壓」。 　　本書將會介

紹6種以放鬆為主按摩術，所以按摩的時候應該會覺得很舒服，每個人也應該都能習慣這類按摩。 　　◆「掌心」就是最棒的療癒工具！ 　　本書所介紹的按摩術不需要任何工具，也不用搭配藥物治療，只要利用雙手就能進行。 　　為了讓每個人都能安心地自我保養，整個按摩過程都已經過多次改良， 　　只需要利用「掌心」輕輕按摩，就能讓自己覺得很「舒服」。 　　「眼壓重設按摩術」最適合試過很多方法，都無法改善眼睛問題的你。 　　只需每天花短短的時間，利用掌心按摩，就能立即緩解眼睛的不適。 　　長期持續下去，甚至能夠「恢復視力」，找回清晰光明的視野！ 本書特色 　　◎頁面排版、色調等都經過精心設計，盡可能減輕眼睛

負擔，不用湊近書本也能輕鬆閱讀！ 　　◎服務過眾多模特兒與藝人，擁有40年經驗的整復推拿師傳授獨門絕學！ 　　◎只需要雙手和1分鐘的時間，就能進行「眼壓重設按摩術」！ 日本體驗者真心回饋 　　「兩眼視力都提升至0.7，也能看清楚近物了。」（60多歲女性） 　　「青光眼不再惡化，也不用再去醫院治療了！」（40多歲女性） 　　「頭比較不痛，兩眼視力也超過0.5以上。」（40多歲男性） 　　「視野變得更清楚，眼壓的數值也下降了！瞳孔明顯變大！」（70多歲女性）

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突鼻長度與握把高在不同坐墊傾角下之座壓分佈分析

為了解決舒 壓 坐墊 推薦的問題，作者程哲峰 這樣論述：

本研究規劃自行車模擬騎乘實驗，探討16位男性受試者在不同的坐墊傾角（0°、7.5°、15°）、突鼻長度（0 cm、6 cm、12 cm）與握把高度（0 cm、-16 cm）的組合下，騎乘5分鐘後之座壓分佈、三頭肌群活動、軀幹角度變化（軀幹傾角、腰椎曲度、頭部伸展角度、骨盆傾角、頸椎曲度）、身體各部位主觀不適評比與騎乘穩定度之變化。研究結果顯示，握把高度、突鼻長度與坐墊傾角對座壓分佈、軀幹角度變化與主觀不適評比均有顯著影響（p

瑜伽練習者求生指南

為了解決舒 壓 坐墊 推薦的問題，作者PhoebeChang 這樣論述：

每張瑜伽墊上，都有一段「求生」的故事 在墊上呼吸、伸展，重新找到心的位置 * 渴愛的人也是求生的人 他們選擇瑜伽，也透過練習，選擇活下去 * 九篇以「瑜伽」為主題的故事集 九則你我皆在尋覓解答的生命課題 　　「大千世界是最好的瑜伽練習場，而瑜伽教室便為其縮影， 　　眾人帶著不同的目的及期待前來，希冀瑜伽能滿足心中的種種渴求。」 　　——張以昕 　　「瑜伽」（Yoga）的字義是連結、結合， 　　每個踏進瑜伽教室的人，都帶著自己的故事前來。 　　有些人是身體上的肩頸痠痛，有些人是心理淤積而夜不成眠， 　　一些人將瑜伽當作純粹的運動操練， 　　而一部分的人，希望藉由瑜伽，找到身心合一與平衡。

　　《瑜伽練習者求生指南》收錄了九則現代人的身心受困處境， 　　是失戀而成的抑鬱，婚姻失意的囤物癖， 　　是亞斯傾向的啃老族，完美主義者的厭食症； 　　是單親媽媽與過動獨子的親子拉鋸， 　　是靈魂錯置的思覺失調者…… 　　瑜伽老師「我」帶著他們踏上瑜伽墊， 　　透過每個練習者彼此連結， 　　說出一則則「想活下去」與療癒的故事； 　　也藉由瑜伽練習從而找到生命出口的旅程—— 　　每次的呼吸與伸展，每回的合碎裂與接納， 　　都是為了返抵「心」家，不再徬徨。 　　【本書人物角色與練習處方箋】 　　△角色｜失戀憂鬱的女孩可凡 　　在一段失衡的感情關係中迷失自我、關閉心房的女孩，透過瑜伽練習，重

新找到相信自己的力量，以及一段可以一起前進、彼此體諒的健康關係。 　　△練習處方｜給失戀者｜【鱷魚休息式（Makarasana）】 有助於建立橫膈膜呼吸，緩解情緒的緊張。覺察額頭、肩頸、腹部和雙腿的肌肉，鬆開全身的緊繃，找回對身體的控制感。 　　△角色｜單親媽媽與過動兒子 　　一個過動兒子，一個被消耗殆盡的單親媽媽。瑜伽的練習讓她試著將注意力放在自己身上，偶爾也以自己的需求為優先，才不致從親子關係中窒息。 　　△練習處方｜增進親子情感｜【嬰兒式（Balasana）】 像趴趴熊一樣把孩子的身體包裹起來。在你的懷中，他能重溫回到子宮般地舒適溫暖，接著兩人一起呼吸，靜默片刻，這就是專屬於親子的靜心

時刻。 　　△角色｜積極美魔女和他亞斯啃老的兒子 　　退休後以瑜伽會館為重心的美魔女、不被支持夢想的亞斯兒、成日在電視機前的丈夫，相互背離家庭的三人，像一幢搖搖欲墜的建築⋯⋯回望初心，才能站得更穩。 　　△練習處方｜活在當下｜【靜心】 　　當你發現自己過於依賴練習，而忽略生命中其他的人事物，請先舒服地坐好，感受呼吸的流動，誠摯地問自己：「我的心哪，請你告訴我，你的恐懼是什麼？」 　　△角色｜有囤積症的豪門貴婦 　　更年期又憂鬱症的她將豪宅內塞滿戰利品，透過瑜伽練習，體會到人與人的關係也需要適度調整，斷捨離，與先生離婚，勇敢踏出獨自生活的一步。 　　△練習處方｜排遣憂鬱｜【樹式（Vriksh

asana）】 身體的平衡，即是內在平衡的展現。視線專注、意念集中、呼吸穩定，即是我們面對生活的重要態度。 　　△角色｜身心耗弱的通靈仙姑 　　她的女系家人全都有陰陽眼，過度想解決他人問題往往耗盡能量，瑜伽讓她修復內在能量。也明白自己只是老天爺的通道，每個人的問題只能自行解決。 　　△練習處方｜當需要釋放疲勞｜【攤屍式（Shavasana）】 　　四肢攤平，掌心朝上，雙腳外八，打開比臀部稍寬的距離。接著閉上眼睛，專注而放鬆的狀態，在呼吸之間盡情享受大休息的美好時光。 　　△角色｜看似陽光的男孩大肉班長 　　他是班上少見的男學員。他放下對自己肉肉身材的嫌棄，走出失戀，甚至成為班長，在公司組成

瑜伽班，最後還轉職當瑜伽老師。 　　△練習處方｜給飲食失調者｜【專注咀嚼】 　　在用餐前靜心。用心地咀嚼每一口食物至少三十二次，感受食物在口中的滋味，享受這一份美好，食物不只是食物，入口的同時也能替你的身心充電！ 　　△角色｜因芭蕾舞身心受傷的姊妹花 　　雙胞胎的她們從小學習舞，卻在舞過程中身心傷痕累累。一人因嚴格的飲食要求而罹患厭食症；一人遭受同性相戀的阻止而陷入憂鬱。兩人分別在瑜伽中治療被過度要求的身心。 　　△練習處方｜給完美主義者｜【坐姿前彎】 　　不需要做得跟書本、老師一樣才是完美。當呼吸、心念完全沒有衝突，能夠保持平靜自在，在每個體位法中綻放發自內心的微笑，才能創造每天獨一無二的

完美姿勢。 　　△角色｜前往印度找自己的瑜伽老師百合 　　生命經歷轉彎處的兼職瑜伽老師百合，甩開了不適合的工作與伴侶後，單獨飛往印度旅行，透過在瑜伽學院與相同經歷的朋友Aditi，學會練習放下執著。 　　△練習處方｜當做家事時｜【洗碗生活禪】 　　修行不只在靜坐墊上，只要保持覺知，行走坐臥，以及日常生活中的每件瑣事都可以成為禪修的一部分。 　　△角色｜靜默之中體悟放下的瑜伽修行者 　　心裡破了一個洞的女孩，在印度進修時參加長達九天的「靜默」，以日記速寫那無時不刻地像站在一張大鏡子前，如實面對自己的殘缺與美好，以及當下的種種情緒。 　　△練習處方｜給奔波忙碌者｜【靜默（Silence）】 　

　靜默如同為自己建造一個得以充分休息的洞穴，毋須大興土木，只需要靜下來，想像三道金色的光圈，將全身輕輕的包圍，將外在世界與自己區隔開來。 本書特色 　　1.附錄給各個練習者的求生指南處方箋，針對有相似癥狀者，可藉由簡易體位法、靜坐或生活禪，讓瑜伽練習融入生活每時每刻。 　　2.不同於坊間瑜伽書經常是以鍛鍊、體位法為重點，本書更貼近瑜伽哲學：瑜伽是身與心的連結，得以從中找到生命的平衡。 各界推薦 　　「領略過瑜伽的療癒能力，無論治身或治心，『練瑜伽』，是如今我會對病人提議的一種處方。生命是這麼長久的一場功課，願我們都在使自己更好、更平靜的道路上。」——吳妮民（作家．醫師）專文推薦 　　

Kamini卡蜜尼（《Mantra梵唱聽出好心情》系列專輯＆心靈音樂家） 　　李欣倫（作家・中央大學中文系副教授） 　　亞里（大愛「蔬果生活誌」節目主持人） 　　郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授） 　　張光斗（「點燈」節目製作人） 　　張瑋軒（女人迷創始人、作家） 　　楊小黎（金鐘演員） 　　蔡士傑 Janus Tsai（C-IAYT 瑜珈療癒師） 　　劉冠吟（前《小日子》雜誌發行人）——柔軟心推薦（按姓名筆劃排序）

高齡機能強化智慧型輪椅之商業模式

為了解決舒 壓 坐墊 推薦的問題，作者徐松川 這樣論述：

摘 要 本研究的目的是為了要滿足老齡者及行動失能者, 他們個別不同的需求, 故如何利用iNPD 的實作程序，(1)從宏觀分析到微觀分析來定義機會，找出輪椅的產品機會缺口；(2)瞭解機會，並利用虛擬情境的方法來確認目標族群；(3)概念化機會，(4)最後實現機會，一種具備動力輔助又有復健功能的智慧型輪椅就此誕生的過程。 以長庚大學跨領域團隊所研發，一系列健康監控與管理服務模組為核心,並利用長庚醫院臨床照護經驗，以及台灣廠商們模組化的製造能力,我们發展出獨特的, 授權合作、永續研發的商業營運模式。希望藉此商業模式為基礎, 來尋找相關廠商的合作, 以提供更人性化, 更符合客製需求的智

慧型輪椅，並期能外銷歐美來服務更多的使用者。