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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決藍光對眼睛的傷害的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

藍光對眼睛的傷害進入發燒排行的影片

探討市售濾藍光鏡片的比較-以反射型和吸收型為例

為了解決藍光對眼睛的傷害的問題，作者黃冠文 這樣論述：

長期使用3C產品所產生的人造光線，對於使用者的眼睛負擔非常大，本次研究以社會實驗方式，採樣年紀25歲至35歲以內自願者30人，通過使用兩副不同的濾藍光鏡片套鏡方式，測試在使用一般電腦螢幕下，眼睛的體驗使用感受程度。本次研究在探討配戴吸收型及反射型抗藍光鏡片之視覺感受性差異。受試者分別配戴吸收型濾藍光鏡片及反射型濾藍光鏡片，在相同的環境下，連續注視電腦螢幕，以盲測方式作為測試，測試A套鏡和B套鏡那一副感受比較好。 21世紀是網路資訊的時代，生活中已經離不開手機以及電腦，每個人平均使用3C時間越來越長，通過由本次試驗可以測試，吸收型濾藍光鏡片和反射型濾藍光鏡片對於使用者的用眼疲勞感是否有

改善及差異性。 研究結果發現使用吸收型濾藍光鏡片感受明顯改善，濾藍光膜層比反射型濾藍光膜層的反射光程度降低很多。關鍵字：濾藍光鏡片、疲勞感

治咳寶典：臨床38年名醫：預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決藍光對眼睛的傷害的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。   　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始

嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。   　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！   　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！   　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽

病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。   　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得：   　　●其實感冒藥不用吃，絕大多數是

白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日飲食的3分之1，身體負擔輕

，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。   本書特色   　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得

藍光改變內皮細胞緊密連接並增加內皮細胞旁通透性之機轉探討

為了解決藍光對眼睛的傷害的問題，作者温宏諾 這樣論述：

藍光無處不在。日常生活中的藍光主要來自3C設備。高能量的藍光可能會造成人體健康上的危害，如眼乏、頭痛和疲勞等。而視網膜病變的好發，有逐漸增加和年輕化的趨勢，特別是在黑暗的環境中長時間、短距離的藍光暴露，對視網膜的傷害更為強烈。視網膜由視網膜血管和脈絡膜血管這兩套獨立的血管網絡所滋養，分別提供了視網膜內部和外部的養分，因此視網膜富含血管內皮細胞，但目前對於藍光誘導的內皮細胞損傷的研究有限。我們利用藍光處理小鼠腦微血管細胞株（bEnd.3細胞），全面檢測緊密連接蛋白，如claudin-5、occludin和zonula occludens-1（ZO-1）等標的表現水平，以及內皮細胞旁通透性和緊密

連接組織所需的細胞內訊號。我們發現視網膜內皮細胞對藍光照射極為敏感。當暴露於藍光（80、160和240 lux）24小時後，內皮細胞的存活率顯著減少，而對視網膜色素上皮細胞（RPE）的細胞毒性作用較輕。藍光處理引起內皮細胞claudin-5的顯著降解，而occludin、ZO-1、VE-cadherin和-catenin的表現則無顯著變化。claudin-5的缺失不僅破壞了緊密連接結構，而且明顯增加了細胞旁通透性，這些結果意味著藍光暴露可能損害眼睛的血-視網膜屏障和視網膜-神經元信號傳導通路。前處理MG132（蛋白酶體抑制劑）雖然可以部份減緩claudin-5的降解，但對比藍光照射前後的cl

audin-5磷酸化的程度則無顯著差異，顯示藍光並不會促進claudin-5的磷酸化。而預處理TAPI-2（ADAM-17抑制劑）也可以預防藍光誘導的claudin-5降解，同時，ADAM-17基因靜默的內皮細胞對藍光暴露的反應，也相較於野生型來得弱，更重要的是經由ADAM-17的活性分析，藍光的暴露會活化ADAM-17，這些證據支持ADAM-17是導致claudin-5降解的主因。我們進一步研究發現藍光受器靜默後，對藍光的暴露反應也較野生型弱，而G蛋白靜默後，即便未經藍光照射，細胞的claudin-5表現亦大幅下降，顯示G蛋白是ADAM-17的負調節因子，這一點或許可以從ADAM-17和G蛋

白存在穩定的蛋白質間交互作用得知，而照射藍光則會破壞ADAM-17和G蛋白間的交互作用。我們認為內皮細胞因高度表現藍光受器，因此對藍光照射特別敏感，而活化後的G蛋白會與ADAM-17脫離，間接造成ADAM-17的活化和claudin-5的降解。我們的發現有助於解釋藍光對視網膜傷損的分子機轉，並且提供未來開發護眼藥品的分子標的。