藝術治療 到 校 服務的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

撫平焦慮與委屈受傷的「情緒素描」：把內在感受投射紙上，釋放身體負能量，為自己找回平靜、自在與放鬆

為了解決藝術治療 到 校 服務的問題，作者SheilaDarcey 這樣論述：

難卸除的壓力，不敢表白的孤獨感受，都得到解脫 素描指引練習X圖庫範例X無基礎輕鬆學 處理你的情緒，改變你的生活，重新找回喜悅 　　✔每天40分鐘，一支筆、一張紙表達情感，抒發心內重擔！ 　　✔結合靜心紓壓＋素描繪畫，惱人情緒的自我覺察技巧！ 　　￭因焦慮而失控，每天充滿著恐懼和憤怒？ 　　￭總認為自己不夠好、沒自信，感到委屈卻不敢說？ 　　￭心煩意亂覺得被困住，失去了進步的快樂？   　　作者希拉‧達西（Sheila Darcey）經歷生活與情緒波動的種種課題與磨難， 　　如今，她以素描做為日常的自我表達，成為療癒和自我照護的方法， 　　透過本書，她希望幫助讀者藉由素描練習，用全新的眼

光看待畫畫，沉浸創作的過程； 　　以紙上的圖像傳達出心思意念，釋放身體負能量，為自己找回平靜、自在與放鬆。 　　★每天40分鐘，無基礎輕鬆上手 　　設置定期坐下來素描的場所，可以在室內空間中素描，在公共場合畫畫也無妨。體驗情緒素描只需40分鐘，不需打造精美的藝術畫，而是從簡略的塗鴉開始，這種做法與即興演奏類似，就讓筆按著你的節奏在紙上移動。 　　這也與創作藝術傑作無關，重點在於將憤怒、悲傷、焦慮或快樂從身體中釋放出來，在紙上呈現，不被恐懼或自我批判影響，當你愈少去注意素描中發現的「瑕疵」，探索內心世界的自由就愈大；每條線、每個點，都是潛意識想要你繪製的圖像，一筆一畫順其自然，享受過程。

　　★21種指引練習，處理自我情緒 　　不要只注意熟悉的圖像、符號和物體，而是保持開放心胸去探索內在情緒。例如，如果你目前感受到的是和平，那麼腦海中可能會出現鴿子或與和平相關的圖像，一開始描繪這些圖像來表達感受似乎很合理；然而當進一步自省，也許會意識到，你所表達的更超越於外界刻板解釋以及傳達的和平意象。本書將涵蓋21種指引練習，教你深刻理解內在感受，舉例來說： 　　￭體驗靜默素描—根據所在的位置，拿著筆閉上眼睛，聆聽周圍所有聲音。傾聽牆外、遠處或附近的聲音，進一步留意細微的差別，並在腦海中想像它們的來源。注意你正在聽的聲音以及它為你帶來的感受，被逗樂嗎？覺得有壓力？完全沉浸其中？還是害怕？

　　￭體驗勇氣素描—想像在一個空間裡獨自跳舞，沒有旁觀者，只有你和舞池，筆是身體的延伸，紙則是你的舞池。在頁面上移動筆，就好像它在跳舞一樣，畫出線條與形狀，模仿在腦海中看到的舞蹈動作。鼓起勇氣利用這種未經修飾的方式表達，盡情享受樂趣，觀察你的思想和身體如何跟隨？ 　　用抽象方式思考和畫素描，讓你明確呈現內在體驗，反映身體的情緒變化，經由「觀察→素描→思考」的進程改變生活，重新找回喜悅。 　　★40個圖庫範例，成為靈感來源 　　當遵循本書各章指引，練習有進展後，本書還提供40個圖庫範例，將圖庫當做靈感來源，找出與你當下感覺密切的圖像，協助在紙上以具體創作方式表達情緒；並且收錄情緒輪盤，表達

抽象的情感詞彙，藉以深化思考，提升覺察技巧，發掘自我價值與生活目標。 　　讀了這本書，不是藝術家也能投入素描創作，從零經驗變自信表達！從內心焦慮、恐懼畏縮轉為正面期待、自由自在的放鬆心境！ 本書特色 　　￭21種情緒素描指引，40個圖庫範例，無基礎與技巧都能開始畫。 　　￭收錄情緒輪盤，認知內心感受的心理工具，有效表達抽象的情感詞彙。 　　￭靜心紓壓X素描繪畫，不僅改變你的生活，還能重新找回喜悅！ 好評推薦 　　諮商心理師／王雅涵 　　藝術治療師／邱寶慧 各界讚譽 　　「透過深刻而簡單的教導和實踐，希拉‧達西展現人類與生俱來的創作力並超越人心的紛紛擾擾。在她的指導下，我們將內心深

藏的藝術家釋放出來，從紛擾走向平靜。」──嘉柏‧麥特（Gabor Maté），醫學博士，《當身體說不的時候：過度壓抑情緒、長期承受壓力，身體會代替你反抗》（When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress）作者 　　「進入內心最深層，探索自我的精微奧妙之處。本書將為你揭露一直困擾你的事情，讓你不再被它們阻礙。強烈推薦。」──佩德蘭‧修賈（Pedram Shojai），中醫博士，《紐約時報》暢銷書《城市修道者：暫停時間，尋找成功、快樂與平靜的幸福法則》（The Urban Monk）作者 　　「繪畫、素描甚至塗鴉有兩個明顯益處。它是一種自然的自

我調節，能夠鎮靜並舒緩身心；也是一種開展自我解讀的方式，因為即使是最簡單的記號也會激發我們講述自身的生活。希拉‧達西在這本非凡的書中展現這些益處。她清晰的觀察將透過一系列美妙的實作和智慧，引領你走上發現自我的道路。這是一本便於使用、易於上手的指南，將具備療癒功效的素描融入你守護健康的措施中。」——凱茜‧馬爾基奧迪（Cathy Malchiodi），博士，《創傷與表現藝術療法：康復中的大腦、身體和想像力》（Trauma and Expressive Arts Therapy: Brain, Body, and Imagination in the Healing Process）作者 　　「希

拉透過本書教導讀者利用與生俱來的創作力，將舒適、輕鬆和覺醒融入生活中。她提供按部就班的指南，幫助你改善對生活的情緒反應。這就像《創作，是心靈療癒的旅程》（The Artist』s Way）遇上《不完美的禮物》（The Gifts of Imperfection）！」──羅利‧凱耶（Laurie Kanyer），碩士，顧問，《拼貼關懷：用拼貼改變情緒和生活瑣事》（Collage Care: Transforming Emotions and Life Events with Collage）作者 　　「這是一本神奇的指南，幫助我們洞察世事並自我療癒。希拉‧達西寫了一封精心製作的邀請函，挖掘所有

人內心的藝術家表現潛力。」——威廉‧A‧理查茲（William A. Richards），《神聖知識：迷幻藥和宗教體驗》（Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences）作者 　　「藝術不必令人生畏。希拉‧達西透過本書讓每個人——無論是不是藝術家——都能拿起筆，開始一場革命性的創作，這將改變你表達和體驗自我的方式。」——愛麗莎‧米德（Alexa Meade），藝術家 　　「閱讀本書就像潛入一個充滿創作力、藝術可能性和無限延伸的世界。這本指南幫助你發掘內心深處的障礙及未曾展現的可能性。現在就拿起本書，開始進入每一頁體驗個人轉變

！」——弗里茨‧霍斯特曼（Fritzi Horstman），慈悲監獄計畫創始人  

藝術治療 到 校 服務進入發燒排行的影片

運用藝術創作活動探知跨文化夫妻之婚姻關係

為了解決藝術治療 到 校 服務的問題，作者呂加雯 這樣論述：

本研究採深度訪談搭配藝術創作雙軌並行的方式進行，對象以一對新住民夫妻為參與者，本研究於訪談中增加藝術創作，對新住民夫妻的婚姻透過由原生家庭及自己本身的想法，探知其婚姻的歷程與調適的方法，展現出國際婚姻所面臨的窘況及夫妻間對於婚姻的想法與期待。以藝術創作方式探討新住民夫妻個人的成長經驗，選擇其最想要分享的情境與事件作為研究的課題，透過其藝術作品探知新住民夫妻婚後分別認知的主要生活衝突作為研究的討論主題，藉由藝術創作的執行流程，使新住民夫妻可以利用創作活動與產生的作品為媒介，彼此分享創作的構思、相互回饋作品、互相參與故事並討論心得，探究藝術創作是否能作為新住民夫妻間的溝通方式之一。本研究的結論如

下：一、透過藝術創作可協助語言表達，作為探討新住民夫妻個人成長經驗的方式。二、透過藝術創作為其媒介，以達到探討夫妻之間的主要生活衝突的方法。三、國際婚姻原生家庭的婚姻模式，會影響新住民夫妻雙方對婚姻的期待，藝術的創作能協助新住民夫妻、梳理思緒並表達心中最想要的目標，作為新住民夫妻作為溝通的一種方式。最後，研究者對未來的研究方式提出相關建議，以提供新住民婚姻研究的參考。

地球就是諮商室：超越人類中心主義，邁向生態心理治療

為了解決藝術治療 到 校 服務的問題，作者瑪莉-珍‧羅斯特 這樣論述：

人類必須收回投射給大自然的陰影 才能找回與大地母親的和解之道   　　生態心理治療（Ecopsychotherapy）是新興的心理治療形式，它將治療從人與人的關係，擴展到人與地球、歷史與其他物種之間的關係。   　　榮格分析師、生態心理學重要推手瑪莉-珍．羅斯特，繼《失靈的大地》反思生態心理學之理論及倡議行動之後，在本書中探索生態心理治療的實務工作。   　　西方文明所主導的世界，產生了「人類中心主義」，人類自認優於所有物種，對自然產生疏離。而現代人的許多心理疾病、對環境的濫用及生態危機，多源自於此一心態。但生態心理治療發現，沉浸在「自然」中，與土石、動物或樹木

擁有緊密連結，就可以改變思維方式和感覺，調和人們與內在本質和外在自然的關係，進而感覺到「完整」。   　　本書探討生態心理治療的種類及歷史、思想和爭議，反省人類中心主義，並提出在這動盪的時期，我們該從哪裡找到希望。   　　生態心理治療師的使命是透過療癒人心，達到復育地球的終極目標。將視野擴大，以行星為諮商室，療復整個人與環境的大局。   　　當心理治療開始納入人與地球的共苦視野，心理治療也可以成為回應地球眾生苦痛的實踐途徑。   　　絕望時代中的希望。不論未來結果是如何，也許我們將在地球上重獲新生，或許許多物種在本世紀結束前會滅絕，我們仍盡可能致力邁向重建平衡

。——本書作者瑪莉-珍．羅斯特   本書特色   　　★生態心理學重要著作，關心環保、成癮、生態焦慮、少子化、人際疏離、集體創傷、世代創傷，以及對綠色療護、冒險治療、靈性療癒、榮格心理學有興趣的助人工作者必讀！   　　★在末日感愈加強烈的今日，生態心理治療將療癒視野提升至我們的行星層級，在絕望的時代中找出希望。   誠摯推薦   　　王浩威∣華人心理治療研究發展基金會執行長、精神科醫師、作家 　　呂旭亞∣國際分析心理學會（IAAP）榮格分析師 　　李偉文∣作家、牙醫師、荒野保護協會榮譽理事長 　　林一真∣前國立陽明大學教授兼諮商中心主任、台灣森

林保健學會監事 　　徐堅璽∣臨床心理師、高山森林基地共同創辦人兼課程總監、亞洲體驗教育學會理事兼冒險治療委員會召集人 　　康琇喬∣國際分析心理學會（IAAP）榮格分析師 　　張達人∣天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院院長 　　黃盛璘∣園藝治療師、台灣園藝輔助治療協會理事長 　　蔡怡佳∣輔仁大學宗教學系教授 　　謝智謀∣臺灣師範大學退休教授、海越國際教育基金會董事長 　　 　　按姓氏筆劃排列

社區高齡者代間視覺藝術學習之研究

為了解決藝術治療 到 校 服務的問題，作者丁靖佳 這樣論述：

臺灣自民國82年進入高齡化社會；在民國107年進入高齡社會。隨著醫療設備與衛生觀念的進步，人民壽命延長，臺灣社會中的老年人口照顧需求越加多元而龐大，這些因素是激發政府推動老人在地老化照顧等相關政策，使得社區關於年長者的課程與活動逐年增加。視覺藝術的學習可以是很貼近生活層面的，社區又是與自己生活貼近的單位，社區的簡單的視覺藝術課程能讓高齡者彌補失學的遺憾、在日常生活中發掘美感、點綴生活、抒發情緒、培養興趣、穩定情緒等功能。世界衛生組織於西元2002年提出活躍老化的概念，高齡者可以透過持續學習，維持好的生活品質，甚至透過持續學習達到活躍老化、達到自我實現，而視覺藝術學習可以刺激大腦運作、增加血液

循環，且在創作過程中訓練耐心、降低孤獨感、走出負面情緒。研究者透過扎根、參與觀察的方式進入田野調查場域；最後選擇八位高齡者做半結構式訪談，透過訪談來了解他們參與課程的動機、高齡者視覺藝術課程學習偏好，代間學習課程的看法等。社區活動中心視覺藝術課程參與者多了國小學童的加入更能活化高齡者的學習，小學生的創意增加高齡者美的感受力，小學生可以發現自己的潛能，可以感覺到小學生和高齡者在這裡是一起成長的。高齡者喜歡具有實用性質的作品，能用在生活中，完成後帶來成就感、自信心、自尊心，社區代間的上課方式、學習方式刺激高齡學員學習也帶給他們歡樂，活絡大腦與四肢，滿足身心靈層面達到藝術養生，高齡者利用空閒時間到社

區學習補足白天的空檔，把視覺藝術課程當作是休閒活動，也彌補以前無法學的內容。最後，研究者指出「模仿」對於高齡者而言是有安全感的學習方式，可以感受到學習從模仿開始。關鍵詞：高齡、視覺藝術、代間學習、終身學習、活躍老化