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此生必去!台灣健康散步旅行：63條紓壓散心清靜之旅

為了解決蘇澳粉鳥林的問題，作者CLARE 這樣論述：

　　此生必去！台灣健康散步旅行 　　你有多久沒有走向戶外，接觸大自然？在忙碌的工作與生活壓力之下，偶爾讓自己放個假，用一段健康散步讓自己的心靈與大自然保持共鳴，所有煩惱的事情一定能拋到九霄雲外、一掃而空。 　　繼推出三本旅遊主題書，在市場上獲得廣大迴響與銷售肯定之後，人氣旅遊作家Clare再次推出63種適合全家出遊、情侶漫步、自己閒逛都方便的全台最經典散步小旅行。 　　台灣處處是美景，有比擬歐洲優雅風情的田野風光，也有彷若日本參天古道的森林小徑，人造的池塘柳園充滿古典情調，鬼斧神工的自然奇景同樣懾人心神。Clare為旅行賦予健康散步、怡情養性的功能，特別蒐羅全台各地散步路線，讓讀者能在悠閒

平靜的假日，感受最健康自在的舒壓散心之旅。 　　無論是徜徉在大自然環境、聆聽鳥語花香的「生態散步」，或者走訪山林秘境、天人合一的「世外桃源」，或者結合復古風情與賞玩小物、嗑盡道地美食的「小鎮巡禮」，還有雲深不知處、體驗當地住民與文化的「深山部落與校園」，都讓人在涼爽的午後擁有身心舒暢的散步旅行。最後還特別收錄洗滌疲累的「泡湯住宿」溫泉度假村，提供讀者完整規畫放鬆愜意的假日選擇。 本書特色 　　走向戶外，接觸大自然，呼吸森林芬多精，　　在滿是白雲綠水的天地間享受一日平靜。　　以健康散步交換身心放鬆的小旅行，　　每條步道都有值得探索的生態美景，　　每趟旅行都是藏在心中最美的秘境。 　　全台旅遊勝地

精選集結，最專業詳盡的旅遊指南！　　部落格1200萬人次點閱，全球華文部落格大獎決選入圍！　　暢銷旅遊作家Clare 繼《此生必去！台灣最美景觀餐廳》最新發表，　　適合全家、情侶、單人賞遊，全台最棒63條健康散步路線！ 　　【生態步道】鳥語花香的大自然之旅╳【世外桃源】天人合一的心靈之旅　　【小鎮巡禮】美味與人情味的豐富之旅╳【深山部落】白雲與圖騰的清靜之旅　　【溫泉住宿】洗滌疲累的放鬆之旅 　　接近大自然，和溪流、山巒、雲海、迷霧做朋友。　　山間小徑、落英繽紛的木棧道、沿著溪流而建的石瓦路……　　全台63種紓壓散心的健康小旅行－－ 　　．鳥語花香的大自然之旅－－　　烏來的信賢步道有著各式豐富

多元的植物生態，傍著溪水而建，除了植物林相，游魚飛蟲也是生態展演的最佳場所。途中經過好幾條瀑布，迎面就是充滿負離子與芬多精的瀑布水花，讓人心曠神怡。 　　．天人合一的心靈之旅－－　　由粉鳥林漁港至東澳村，延伸著一片新月形的白色沙灘，從蘇花公路往下眺望，優美蔥蘢的烏石鼻，山海交織，被公認為蘇花公路沿線最美的一景。宛如遺世獨立的海角天涯，充滿了寧靜與純樸之美。 　　．美味與人情味的豐富之旅－－　　梨山周遭山巒連綿，登高可以遠眺群峰，欣賞雲海不時變幻，來到這裡，無論是春天賞花、夏天採果、秋天拾楓、冬天賞雪及觀日出、觀星，都讓人如同置身山中瑞士，心境也格外不同。 　　．白雲與圖騰的清靜之旅－－　　原住

民餐點崇尚自然、原味，食材蔬菜幾乎都取自當地，而且不灑農藥，信義鄉原住民部落裡的特產是龍鬚菜或過貓，還可以吃到小小的甘藷，口感好又帶點甜味，總是讓遊客食指大動，深愛不已。 　　．洗滌疲累的放鬆之旅－－　　北港溪沙八渡假村瀕臨北港溪，坐在溪邊的涼亭，可以聽到潺潺的流水聲，看見溪床中陣陣冒起的溫泉煙霧，還能體驗迎面吹拂掠過溪流的涼風，讓人忘掉塵囂的煩惱。 作者簡介 人氣旅遊作家 Clare 　　經常帶全家人遊遍全台灣的旅遊美食作家，走訪過台灣數千個風景區。Clare夢想將來擁有自己的民宿，可以徜徉在靠山面海的國度裡，和大海、山巒、雲海、迷霧做朋友。更喜歡和讀者們分享，告訴他們台灣有多美！ 　　20

06年成立部落格「Clare的生活品味」至今，已突破1200萬人次造訪瀏覽！寫過的文章數千篇，擁有不少國內外讀者。多篇文章入選「中時部落格嚴選好文」、超過180篇網誌文章獲選雅虎奇摩「吃喝玩樂」首頁。「奇摩站長工具排行榜」評鑑每日訪客數近萬人、易遊網「玩學達人」人氣首獎、同時決選入圍2009、2011年全球華文部落格獎。 　　現任無名小站「Clare的生活品味」版主、「7-WATCH」旅遊達人專欄作家、「聯合新聞網」旅遊美食專欄作家。 　　部落格輝煌經歷│　　2008年：「台灣部落格大獎賽」非政經組優選、「中時部落格」嚴選優格、入選「無名小站」筆記本旅遊部落格「主題達人」。　　2009年：易遊

網「月薪10萬玩學臺灣」最佳人氣10萬元首獎、年度最佳新北市部落格大獎佳作、年度部落客樂活北縣低碳之旅徵文比賽第3名、全球華文部落格大獎賽決選。　　2010年：雄獅旅行社「王牌試睡員」寫手徵選活動決賽臉書按讚票選第4名、「台灣部落格大獎賽」旅遊情報類優選佳作、奇摩站長工具排行榜部落客總排名第60名、桂田酒店部落客寫手甄選計畫第2名。　　2011年至今：專心寫書與部落格、臉書經營，陸續發表台灣旅遊主題專書，並應各報章雜誌邀稿，擔任旅遊專刊導遊引言人。 　　出版作品│　　《望燈的日子》散文集，頂淵出版社，1994年出版　　《發現那麼美的台灣》天下雜誌，2008年出版（合著）　　《此生必去！台灣山林

旅遊秘境》凱特文化，2011年出版　　《此生必去！台灣最美景觀餐廳》凱特文化，2011年出版　　《沿著海濱走，台灣60個最美樂活景點》華成圖書，2012年出版 　　部落格：www.wretch.cc/blog/l50740　　臉書粉絲專頁：www.facebook.com/l9013

蘇澳粉鳥林進入發燒排行的影片

臺灣海事軟實力之建構與運用---以海巡署為例的分析

為了解決蘇澳粉鳥林的問題，作者曾明斌 這樣論述：

總統蔡英文女士於2019年3月21日至26日率領內閣成員至南太平洋邦交國進行國是訪問，並將此行取名為「海洋民主之旅」，以海洋與民主為主軸，拜訪大洋洲的友邦帛琉、諾魯及馬紹爾等國，以實際行動穩固邦交，並與前揭國家簽訂《海巡合作協定》（Coast Guard Agreement）。海巡署近年展現的海上執法與救難成果似乎正幫國家開啟另一扇大門，吸引其他國家的交流與合作，海巡外交（Coast Guard Diplomacy）也成為臺灣新的對外交流模式。海巡署對外所展現的吸引力，似乎與約瑟夫．奈伊（Joseph S. Nye Jr.）在80年代提出的軟實力（Soft Power）概念相契合，強調國家除

了能運用軍事與經濟等硬實力外，仍有其他能力足以影響其他國家決策，不論是議程的設定或國際建制的建立，藉由彼此均認同的價值與系統，達到權力運用的效果與影響力。在奈伊的研究中，認為軟實力主要源於文化、政治價值與外交政策，惟本研究認為除了前揭三種來源以外，隨著非傳統安全與全球治理的議題逐漸被國際社會重視，國家在海洋事務各種層面的卓越表現，將成為新的軟實力來源，本研究將其稱之為「海事軟實力」。本研究將以奈伊所建立的「軟實力」理論為基礎，輔以海洋意識與行動等要素，結合權力分析的概念，進行理論推導與修正，建立「海事軟實力」概念架構，並分析「海事軟實力」可能的權力資源與行動，建立相關的評估指標與方法，並以海巡

署為例進行實際操作。