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這兩本書分別來自遠足文化 和商周出版所出版 。
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健康2.0 圖解保健聖經2合1套書(不吃早餐的人比較笨+是毒還是藥)
為了解決蜂王乳夜酵素副作用 的問題,作者齋藤勝裕、宗像伸子 這樣論述:
簡明圖解!情報滿載! 人人必讀!每日必用! 為什麼飲食要分做三餐吃? 營養素攝取過多會有害身體? 如何算出每日熱量攝取量? 改善腸內環境可使皮膚變好? 大哭、大笑可紓解壓力? 超 簡 單 )))))))))) 「好想知道怎麼吃,才能讓自己更健康!更美麗!」──如果這是你的心聲,本書就是專為你而寫的! 享譽全日本的超級營養師-宗像伸子,將「食物創造生命」、「愛吃美食也能遠離生活習慣病」的真髓發揮極致;本書包含:「營養學的10堂課」、「不可不知的營養素」、「超神奇營養魔法」、「體重管理營養學」、「各種疾病的飲食對策」等豐富的內容,適合任何人、任何食物、任何場合
,有如一本「營養小百科」,書中用簡明、活潑的圖解說明,告訴你善用不同食物和營養的搭配,就可以越吃越健康、越吃越美麗! 超 實 用 )))))))))) 告訴你:每天早餐、午餐、晚餐的飲食搭配,天天吃的安心、營養均衡。 告訴你:既使是吃零食、吃外食也能達到補充營養的功效。 告訴你:放心吃宵夜、甜點,也不用怕胖。 告訴你:如何大口吃各國料理還能兼顧營養需求。 告訴你:便利商店的速食也可以吃的健康、吃出營養…… 反正,有了這本「超簡單營養聖經」的保佑, 從今天起,你就可以依照書中的建議,盡情享受美食, 同時擁有營養均衡、健康快意的生活! 壞藥淪為毒.好毒就是藥 毒與藥
,改變生命、改變歷史 被人類馴服的毒成為藥,藥被服用過量就成了毒。 你知道嗎 .地上最強的毒是什麼? .美麗的菇類都有毒嗎? .壯陽藥有效嗎? .真的有長生不老藥嗎? .減肥藥為什麼會縮短壽命? .催情藥只是安慰劑? .河豚本來是無毒的? .麻藥是毒還是藥? 為您介紹拙著《是毒還是藥──醫生沒說的毒與藥的祕密》。毒與藥?這兩者不是完全相反嗎?請不要這麼說。其實,毒與藥這兩種東西是一體兩面的。 藥吃太多,就會變成毒。以前有相當多人利用瓦斯或安眠藥自殺。安眠藥如果按照2顆或3顆這種正常劑量服用,就可以發揮催眠效果。但如果一次吞下50顆或100顆,就會超越藥本身的功能。
水也是一樣,只要喝太多,就會引起水中毒而失去生命。這不是在開玩笑,因為在2007年時,美國就曾發生過這樣的事。 換句話說,從化學的角度來看,毒與藥的分子構造是完全相同的。如果服用少量,就會發揮藥效,但如果吃太多,就會變成一種毒。 我們身邊充斥著各種毒物。烏頭(Aconitum)、豹斑鵝膏(Amanita pantherina;蕈類)、河豚、水銀等,除了典型的毒之外,還有馬鈴薯芽、墨汁鬼傘(Coprinus atramentarius;蕈類)、日本絢鸚嘴魚(Calotomus japonicus)、焊料等種種出人意料的毒。 以墨汁鬼傘來說,如果是健康的人照正常的方式吃,就不會出事,但
如果和酒一起吃,就會出現嚴重的宿醉,甚至可能有生命危險。日本絢鸚嘴魚平常沒有什麼特別的問題,但會像貝毒一樣,突然在某些季節出現毒性。焊料含有許多鉛,最近建議用鉍(Bismuth)來取代鉛,但還是有人指出鉍也具有毒性。 對我們來說,我們的生活是離不開毒的。因此,我們能做的就只有多加注意,讓毒物遠離我們的身邊。如果狀況許可的話,最好是將毒物斬草除根。 我們之所以會說這些話,是因為人類的歷史還不夠久,還沒有累積豐碩的收穫。話雖如此,人類也還不至於到弱小無助的程度,也並非毫無智慧。事實上,我們的祖先很早就知道如何馴養毒、如何讓毒聽話、並讓毒成為人類最強的伙伴。這和豢養兇暴的狼,將其當成狗、或者
改良野牛品種,使其成為荷蘭牛(Holstein)是一樣的。 毒在人類的馴養下,成為人類的伙伴,名字也從毒改成「藥」。就某種意義來說,藥是人類最強的伙伴。當傷口疼痛而痛苦呻吟時,一顆鎮痛劑是多麼值得感謝,這對沒有經驗的人來說,是不會懂的;當發燒出現囈語時,對退燒藥所懷抱的感謝之意也是如此。 如果沒有藥,我們經歷的一生應該會和現在大相逕庭吧。而這不僅止於日常生活而已,人類的人生觀應該也會比現在更悲觀、更具悲劇性吧。就這層意義來說,藥可以說是具有更新人類歷史背景的意義。 我們的四周依然充斥著各種可以成為毒,也可以成為藥的物質,而那些物質至今依然很難界定究竟是毒還是藥。沙利竇邁(Thali
domide)在剛上市時,是很有效的安眠藥,但在不久之後,世人即看清它會造成海豹肢症(Phocomelia),具有惡魔的一面。但是,到了最近,沙利竇邁又再度以有效的抗癌藥、痲瘋病(Hansen's disease)治療藥的身份露出天使的笑容。 整腸藥奎諾仿(Chinoform)會引起亞急性脊髓視神經病(SMON病),已經造成許多人的不幸。但是,現在也已經將奎諾仿重新定位為SMON病的特效藥。 像這樣,藥經常在尋找成為毒的機會,而毒也一直期待能成為藥,以挽回名譽。因此,我們能做的是不要因為是藥就安心,也不需因為是毒就過度恐懼,只要持續擁有健全的知識,抱持中庸的態度即可。如果想達到這個目標
,最重要的就是要學習正確的毒與藥的相關知識。 希望本書的讀者能在享受閱讀之樂的同時,學到毒與藥的相關知識,這將會是筆者莫大的喜悅。 最後,藉此版面向本書撰寫時的參考文獻的作者與出版社致上十二萬分的謝意。另外,也要感謝為本書出版付出特別努力的「Science Eye」編輯部的石周子先生與為本書畫出許多適當且有趣插圖的保田正和先生。 作者簡介 宗像伸子 在日本有「超級營養管理師」之稱,日本近代營養學創始第一人香川綾博士的入門弟子,將「食物創造生命」之真髓發揮極致的營養學實踐者。 1988年成立Health Planning Munakata,為NHK拍攝「今日料理」、「今日健康」等
節目,並於日本各地演講、擔任營養指導及短期大學講師,持續開發「愛吃美食也能遠離生活習慣病」的健康食譜,出版冊數已達百本以上,深受視聽大眾喜愛。 齋藤勝裕 1945年5月3日出生。1974年修畢東北大學研究所理學研究科博士課程,現任名古屋工業大學研究所工學研究科教授。理學博士,研究領域為有機化學、物理化學、光化學、超分子化學。 主要著作為有【絕對能懂】系列16冊、【終極版!簡單的化學】系列3冊(講談社)、【瞭解化學】系列7冊、【瞭解有機化學】系列2冊(東京化學同人)、【專為理工科系學生寫的化學】系列3冊、【圖解雜學】系列4冊(Natsumesha)、【Step up大學化學】系列2冊(裳
華房)、《金屬的神奇之處》(Science i新書)、《不需要數學的分子軌道論》(化學同人)、《環境—重點在這裡》(三共出版)、《認識分子的功能10話》(岩波書店)、《用美麗木紋畫出彩色版畫》(日貿出版)等。
地球上最健康的150種食材
為了解決蜂王乳夜酵素副作用 的問題,作者強尼.包登博士 這樣論述:
哪些是健康食物?該吃什麼?該怎麼吃?如何為自己和家人作出健康的飲食選擇?美國知名營養師,集古今中外文獻、科學研究結論與親身經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法,唯一可以被合理稱為普世真相的,就是多吃蔬菜水果。不過,也不要忽略了世界上還有很多好東西,所以本書廣羅各種類型的食材,包括:蔬菜、穀類、豆類、水果、堅果與種子、大豆、乳製品、肉、禽、蛋、魚與海產、特殊食品、飲品、調味料、油品、甜味劑等。這讓你的飲食生活更豐富、更營養均衡。 雖然本書還提到一些我們較不熟悉的東西,不過要傳達的訊息就是,各地
生產的天然食品都是健康食物:日本的海苔、印度的薑黃、巴西莓、大溪地的諾麗果、地中海的橄欖、沙漠中的椰棗、南美洲的可可、阿拉斯加的鱈魚、中國的茶葉等等,都是本書作者在蒐集古今中外的文獻與科學資料後的結論。 本書還提供你全球最新的研究發現和建議,顛覆傳統食物迷思,扭轉一般人長久以來對某些食材的既定印象,例如: ● 花生富含抗氧化劑,提供能量的功效足以媲美草莓和黑莓! ● 大多數的「大豆製品」,如大豆洋芋片、豆奶、大豆冰淇琳、豆腐冰淇琳、大豆漢堡、大豆起士、大豆拿鐵等等,都是垃圾食品。 ● 椰子和椰子油雖然含有飽和脂肪,但它們都是超級食品,所含的是對心臟最好、我們賴以維生的油脂。 本書
特色 * 提出飲食重要觀念* 包羅各種類食材,不偏廢* 介紹食材,也可以是幽默與可讀性高的書 * 實用性的編排,讓你輕鬆閱讀與使用 ● 每種食材的介紹獨立成頁,讓你容易查找。 ● 具備高營養價值的特殊食物,以星號標記出來。 ● 在相關食材之後加上「小常識」、「料理很簡單」等小單元,讓你釐清觀念、輕鬆料理。 ● 「聽專家怎麼說」單元,提供其他專家的說法,給你更多專業的選擇。 作者簡介 強尼.包登博士(Jonny Bowden, Ph.D., M.A., C.N., C.N.S.) 是經過認證的營養學家,美國營養學會會員,擁有心理學碩士學位。他是美國知名減重與營養專家,著有暢銷
書《低醣生活:從艾特金斯到區間飲食法,教你選對最佳策略》(Living The Low Carb Life: Choosing the Diet That’s right for You from Atkins to Zone)(本書榮獲2004年最佳營養專書讀者票選大獎)等書。主持全美受聽率極高的現場叩應健康廣播節目,也經常受邀上電視節目,並出席各媒體活動和研討會,也是iVillage.com網站上的人氣減重教練,在網路上經營健康和生活專欄長達十年。目前與摯愛的人生伴侶安吉亞.克莉斯蒂(Anja Christy)和許多狗居住洛杉磯。專屬網站www.jonnybowden.com 譯者簡介
台灣雲林人,北一女中、台大政治學系畢業後,以倡議台灣健康人權、推動台灣國際衛生事務參與開始,踏入非政府組織領域,關懷的面向逐漸擴展,從國際醫療合作、公共衛生、人權、環境,到開發中國家的貧窮與社會不平等問題。目前為台大公衛學院衛政所研究生,課餘從事翻譯,作品包括2006年諾貝爾和平獎得主尤努斯自傳《窮人的銀行家》、揭露製藥產業不當經營的《藥廠黑幕》、英國BBC電視節目文字版《食物的真相》……等近十本譯著。聯絡方式:[email protected]。
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#8.夜酵素有用嗎? - 女孩板 - Dcard
請問各位女孩們,有人嘗試過這一款夜酵素嗎,(圖取自網路),之前就看到藝人王思x在某節目(忘了節目名稱)介紹過,那時候就超生火的~~~可是被我 ... 於 www.dcard.tw -
#9.【夜酵素吃法介紹】食用時機、食用量、如何幫助入睡與常見 ...
平日飲食可以多攝取豆腐、香蕉、牛奶、芝麻、全榖雜糧類,這些食物能夠幫助入睡。 夜酵素副作用是真的嗎?夜酵素常見問題、注意事項整理. 掌握了 ... 於 www.mihong.com.tw -
#10.【網路鄉民推薦】夜酵素升級版《Simply新普利蜂王乳 ... - 哪哪麻
這個新款的夜酵素EX錠有添加最近很流行的蜂王乳和芝麻素,至於這兩樣素材是吃什麼的你們就自己去Google吧,值得一提的是翻到側面成分表那邊… P1540632. 我 ... 於 snyelena.com -
#11.新普利夜酵素評價如何?怎麼吃?2大夜酵素功效與3大副作用介紹
新普利夜酵素官方宣稱【無副作用、可以長期食用】;不過酵素的相關研究顯示,仍有可能出現輕微『腸胃不適、噁心嘔吐、頭痛』等潛在副作用。 ⭐雖然新普利 ... 於 takecareof.com.tw -
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#13.新普利夜酵素應該怎麼吃呢?
夜酵素 都是幫助睡眠促進睡眠中代謝不間斷的,目前有五款:一般版本、超濃EX版、蜂王乳EX版、夜酵素飲還有夜酵素膠原飲. ○基礎款夜酵素-最適合夜食 ... 於 www.mysimply.tw -
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#15.蜂王乳夜酵素副作用的推薦與評價,YOUTUBE - 藥局查詢指南
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#17.好睡、會瘦,那些熱門酵素騙了我們嗎? - iQueen 愛女人購物網
用最貴的保健品,卻熬著最猛的夜。 要過好明天,先過好今夜。睡眠是最天然的抗衰老處方,比起大牌千元晚霜 ... 於 www.iqueen.com.tw -
#18.[保健食品] Simply新普利蜂王乳夜酵素EX錠升級版
原來好的睡眠也能提升代謝!! 我吃了好一陣子的產品今天來分享一下. Simply新普利蜂王乳夜酵素. 聽到產品名稱就知道內容啦 ... 於 weio851015.pixnet.net -
#19.2022新普利蜂王乳夜酵素有效嗎-電腦筆電評比推薦
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#21.有助眠功效的酵素?夜晚吃酵素的評價、副作用與成分
夜晚吃酵素的副作用? 要確認成分中,是否含有氧化鎂、乳糖醇、阿勃勒、決明子等成分?以上成分容易造成腸胃蠕動,不適合在睡前食用。 一般的蔬果酵素(發酵物)幫助 ... 於 goodmood.com.tw -
#22.蜂王乳的10種功效及副作用(7禁忌與10症狀請避免使用)
蜂王乳 有副作用(禁忌)嗎? ... 2. 有過敏體質者最好於使用前先小量試用(約0.1 g),如果發現症狀如口咽部瘙癢、消化紊亂、呼吸困難、粘液分泌過多、皮疹等 ... 於 formulawave.com -
#23.【實測】夜酵素騙人?無效果?實際溶解狀況(下) 酵素, - YouTube
歡迎來到阿豪james頻道你是否有體重困擾?是否看過許多誇大不實的減肥廣告?現在馬上實測看看結果千萬不要看藝人業配廣告效果眼見為憑#酵素# 夜酵素. 於 www.youtube.com