蝶式游泳的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦筋肉媽媽寫的 用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!(內附DVD) 和筋肉媽媽的 用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!(內附DVD)【肌內效新書組】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站各種游泳姿勢的英文說法整理,自由式、蛙式、仰式、蝶式及狗 ...也說明:仰式的英文稱為backstroke 或back crawl,仰式是國際泳聯規定的競技項目中使用的四種游泳方式之一,也是這些游泳方式中唯一一種背泳。仰式這種游泳方式的 ...
這兩本書分別來自三采 和三采所出版 。
國立臺灣體育運動大學 競技運動學系碩士班 張立羣所指導 周偉良的 游泳蝶式技術訓練對高中蝶式選手的手腿協調能力之影響 (2021),提出蝶式游泳關鍵因素是什麼,來自於生物力學。
而第二篇論文國立東華大學 體育與運動科學系 孫苑梅所指導 陳郁涵的 台灣優秀女子游泳選手100公尺蝶式競賽分析 (2020),提出因為有 划頻、划幅、短距離的重點而找出了 蝶式游泳的解答。
最後網站不諳水性搏命拍攝!王淨《瀑布》溺水人生跑馬燈閃現則補充:《瀑布》的結局讓不少觀眾驚訝與揪心,而工作人員們也花了很長的時間籌備才完成這場戲。王淨回憶這場戲也是心有餘悸,她透露自己完全不會游泳,有點怕水, ...
用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!(內附DVD)
為了解決蝶式游泳 的問題,作者筋肉媽媽 這樣論述:
現實是「阻力」,更是「助力」! 面對工作、生活上的阻力,是什麼讓我堅持下來? 答案好簡單,就是運動。 運動帶給我心靈個性上的轉變,讓我變得更強大! 我一定要強大,才能保護孩子與家庭, 我一定要勇敢,因為我現在是個媽媽,是別人的倚靠。 筋肉媽媽真心分享: 婚姻中,如何讓彼此的愛延續,甚至更好? 職場中,重回崗位的媽媽如何找到立足生機? 危機中,如何與另一半攜手突破瓶頸、開創新局? ‧愛運動女生的困擾,筋肉媽媽都知道! 本書提供亞洲女性最合適的重量訓練運動建議,照著做,練出理想中的線條。 ‧男女想變瘦,先搞懂這件事! 「燃脂區間」、「
燃燒脂肪」不是你該追求的,錯誤觀念破解,助你有效瘦身。 ‧不怕有難度,阻力愈大,鍛鍊的深度愈深! Level1~6 六組喚醒臀部與核心的阻力運動+超詳細動作圖解, 清楚確認每一步驟,精準練出傲人線條! ‧31組動作QR Code,手機隨掃、隨練,美形再升級! ‧隨書搭配45分鐘DVD,書中動作一一分解,讓筋肉媽媽陪你動一動! 本書特色 ◆正確觀念╳運動→成就美力線條 錯誤想法打掉重練,渴望精實線條,從建立最正確、基礎的健身觀開始! ◆阻力運動╳女生→這樣做最有效 以自身經驗,教妳如何有效增加肌肉生長、提升代謝力,讓線條更明顯! ◆鍛鍊菜單╳獨家→有助
肌肉增長 筋肉媽媽無私分享,鍛鍊出美力線條的循環式訓練菜單。 ◆肌群鍛鍊╳赤足→喚醒臀部核心肌群 讓睡著的肌肉醒過來,加快進步速度,身體活動度變更好! ◆經典動作╳校正→動作到位、不受傷 棒式、深蹲、伏地挺身重新校正,避免身體受傷、提升運動成效的關鍵。 ◆生活飲食╳養肌→達到理想體態 必知的增肌減脂3大要點,照著做,健康輕盈、輕鬆養肌。 【國內推薦】 姊妹淘總編輯 陶晶瑩 Fit 大中華區總裁 鍾承翰 Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士 【國際推薦】 START Fitness®創辦人 Kenneth Weichert (aka
SGT Ken) 作者簡介 筋肉媽媽 在成為筋肉媽媽以前,是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員,年紀不大就當上製作人,社交生活多、工作異常繁忙,每天深夜咚茲咚,白天跟收視率奮鬥……看似忙碌,卻也很空洞;常覺得很開心,卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸,開始戒酒換工作,才開啟了健康的運動人生。 成了筋肉媽媽後,沒有停止冒險……2015年7月,做了另一個全新選擇,轉了個彎,正式踏上體適能教學之路,並且出國進修與國際接軌。大家都說「妳瘋了、太冒險」,現實成了「阻力」,卻也成了「助力」,因為她和所有媽媽一樣,只想為孩子變得更強。 現任/ Fit Taiw
an專業女性體適能(WFS)、產前產後體適能(TPPC)、青少年運動體適能(YES)授課教官 Fit Studio專業小團體私人教練主管 J.Z. Fitness個人體適能教練 專業認證/ ACE(美國運動協會)CPT認證 AFAA(美國有氧體適能協會)WT認證 REVO₂LUTION RUNNINGTM certification BOSU®: Master Trainer Specialty Certification BOSU®:3-D XTREME™ Certification AIK Battling Rope Certification B
TS® Barefoot Training Certification 青少年體適能國際教練認證 BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證 孕婦與產後婦女國際教練認證 BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證 CPR+AED認證 網路專欄/ 姊妹淘、良醫健康網、健康遠見、美麗佳人、雅虎奇摩運動、運動筆記、早安健康 出版/ 鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(2015 三采文化) 粉絲頁/ 臉書搜尋「筋肉媽媽」 部落格/ viviansylvia.pixnet.net/blog 【CHAPTER1】
改變的勇氣 現實是「阻力」,更是「助力」! 臭臉「煮」婦,感情走味給我當頭棒喝! 誰說當媽後,不能勇闖職場? 媽媽族,如何在職場找到立足生機? 中年轉業危機,也是契機!JZ Fitness萌起 創業、不創業,一定要準備好的幾件事! 不會太老嗎?33歲念書拼證照、搏轉行 麵包與時間不可兼得?其實是有方法的! 運動,讓你從「心」認識自己! 【CHAPTER2】 正確觀念運動 成就你美力的線條! ◆CONCEPT1 運動前,你必須搞懂這些事 運動,如何開始才有效? 分不清有氧、無氧運動,夠累夠喘就對了! 由基礎開始!運動前練習 ﹛A﹜前後與左右移動練習 A1身體前後移動 A2身體左右移動 A3身體
前後移動+摸腳尖 A4身體側移+摸腳尖 ﹛B﹜多方向移動練習 B1右邊5點鐘方向移動+屈膝抬腿 B2左邊7點鐘方向移動+屈膝抬腿 ﹛C﹜腳踝關節運動 想變瘦?別再執著「燃燒脂肪」 阻力運動,女生這樣做最有效! ◆CONCEPT2 鍛鍊一:一切都從腳底開始! 久坐、用電腦、滑手機,身材走樣的兇手 喚醒臀部與核心肌群,從「脫鞋」開始! 美鞋無法給你「美腿」!足底筋膜炎危機 「光腳丫」喚醒臀部及核心的運動 ﹛D﹜LEVEL1 D1臀部推牆硬舉 D2手前伸碰牆硬舉 D3相撲蹲+踮腳 D4單腳後點地臀部運動 D5單腳弓箭步落地抬腿平衡 ◆CONCEPT3 鍛鍊二:喚醒核心肌群與臀部的阻力鍛鍊 必須修正!
7種棒式常犯錯誤 幸福關鍵!女人一定要重視的骨盆底肌 上身美麗線條就靠它!伏地挺身這樣練 捲腹脖子酸?腹直肌有更簡單的練法 練出翹臀,不一定要靠深蹲! 啟動核心與臀部的肌力間歇運動 ﹛E﹜LEVEL2 E1高棒式摸側腰 E2單腳弓箭步落地踢腿 E3棒式原地快速踏步 E4單邊臀部平衡踢腿 ﹛F﹜LEVEL3 F1換腳跳躍踢腿 F2高棒式單腳側前伸 F3伏地挺身+蝶式游泳 F4高棒式單腳側伸直 ◆CONCEPT4 鍛鍊三:加入「多方向、旋轉」的阻力訓練 歐美訓練主流──功能性訓練,讓你健康、身材變好! 多方向與旋轉的肌力間歇運動 ﹛G﹜LEVEL4 G1分腿後蹲軀幹旋轉 G2高棒式單腳斜內收+後上
踢 G3橋式單腳畫圈 G4棒式腳外展+蜘蛛人 ◆CONCEPT5 鍛鍊四:「增強式」阻力訓練 沒那麼簡單!「跳躍」前你該學會的事 別再誤解「乳酸」了!它是你的好朋友 跳躍型肌力間歇運動 ﹛H﹜LEVEL5 H1單腳髖部抬膝跳 H2登山式+棒式開合跳 H3快速伏地+跳躍踢毽子 H4反撐棒式屈膝抬腳 ﹛I﹜LEVEL6 I1側向滑雪跳躍 I2高棒式單腳前跳 I3單腳髖部抬膝跳+換腿跳躍踢腿 I4棒式支撐往後移動 【CHAPTER3】 瘦身成功關鍵 80%來自飲食習慣! 生活中的「甜蜜」陷阱,讓你掉入體脂地雷! 酒精傷身!想要肌肉與線條就別喝 別光補充蛋白質,澱粉才是「增肌減脂」關鍵! 腹肌在廚
房練出來!那外食族怎麼辦? 【特別收錄】 我的肌肥大運動鍛鍊菜單:循環式訓練 學者關鍵180天!讓運動持續的祕訣 生理期,到底能不能運動? 推薦序 這是一本可以自行修練的健身祕笈 筋肉媽媽是個充滿理想、擇善固執的女生.她為了捍衛自己的核心價值,義無反顧地離開已經習慣的舒適圈,進入一個原本完全陌生的領域。她秉持著「追求專業」、「以人為本」的信念,一點一滴和大眾分享她個人成長的過程,以及在世界各個角落的所見所學,把安全又有效率的運動方式,帶給她的學生和廣大讀者。 在這一本《用阻力,遇見更棒的自己》裡,你會看到一個女人如何在事業、家庭、經濟、夢想之間,創造出和諧的平衡方式;更
會學習到以美國運動委員會( A C E )之整合性運動模式為基 礎的訓練方法,以簡單易學、有趣神奇的步驟,循序提升自己的體能。 這不僅僅是一本值得珍藏的好書,更是一本可以自行修練的健身祕笈。只要照著書中的教學示範一步一步地練習,必然能夠達成自己在身材上及健康上的目標。請拭目以待,細細體驗! 倘若你夠幸運,能夠親自參與筋肉媽媽面對面的課程,必定能在她細心教學之中滿足自己的「幸福感」。----------------Fit 大中華區總裁 鍾承翰 「阻力」真的讓她變得更棒了! 筋肉媽媽是我上ACE-CPT的學生。印象中,上課期間深怕自己跟不上進度或不了解上課內容,下課時都
會和同學或我一起做討論,也許有人會覺得她是一位部落客,但從她上課的態度,我相信她以後會是一位很棒的教練。 隨時進修自己,以身作則,是我在她身上看到的態度,從以前拿酒瓶到現在的槓啞鈴,阻力真的讓她變得更棒了。 書中分享了夫妻經營之道,如何一起生活、一起運動;也讓讀者對於運動訓練不再避之唯恐不及,尤其是現在的媽媽們,生活已不僅限於柴米油鹽醬醋茶,肌肉媽媽就是一個很棒的典範,在此推薦她的新書《用阻力,遇見更棒的自己》,希望讀者也可以遇見更棒的自己。----------------Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士 非凡的故事 啟發追求幸福的人 許多人都曾夢想成為名人
,沒想到忙碌、空洞的生活,卻可能讓我們忽略了自己關愛的人。筋肉媽媽曾過著明星生活,她努力想看清這個世界的真面目,卻發現自己被困在逢場作戲的人生,於是決定全力回擊,以堅定不移的韌性,對健身運動驚人的投入,開啟一段新的人生。 這是筋肉媽媽個人的挑戰與勝利,但她非凡的故事,啟發了所有追求幸福的人,帶來快樂和療癒。她詳細記錄這趟健身之旅的點點滴滴,好讓其他人也可以從她高效率的健身技巧,和極具影響力、充滿勇氣與決心的故事中得到收穫。 無論你想把這本書當成健身的全面指南,或想要進入她深刻、充滿能量的故事,找回力量與誠實,這本書一定不會讓你失望。----------------START Fit
ness®創辦人 Kenneth Weichert (aka SGT Ken) 自序 正在踏往夢想的路途上,那妳呢? 筋肉媽媽這個名字,是在我當了媽以後,才有的新身分。這個身分,代表著作家、教練、儲備教官、愛運動的女性,也是從出社會以來,我最愛的身分。 一切都是一步一腳印,努力來的。 過去我在電視娛樂產業工作,做到了電視節目製作人,但是因為正逢三十歲單身恐慌,失戀加上工作壓力大,所以一度鍾情於飲酒消愁,搞垮了身子更迷失了人生目標。我忘記,從小以來,真正的夢想是什麼…… 轉變的過程,其實很辛苦,各方面都是。現實層面,我擔心家庭收入,因為還有個小孩;心靈層面,對於離開媒
體,我害怕,更捨不得;甚至是來自身邊親友的聲音,都不理解我的決定。很多時候,我彷徨也害怕這樣不是忠於自我,只是任性。 小學時,我學芭蕾舞,看著歐洲芭蕾舞培訓學校的影片,就想成為裡面的培訓種子,後來升國中,我停止了芭蕾舞課程;高中時,我迷上游泳,我想成為選手,業餘也好,但因為聯考,我沒再回到泳池;大學時,我想選體育系,但這不是長輩的期望,於是我唸了新聞,從此距離自己的體育夢,愈來愈遙遠;出了社會進入電視圈,從小助理做起,現實壓力讓我逐漸忘記那個想要運動、想在體育世界闖出一片天的人。 電視人的生活也讓我很開心,甚至因為這個工作,累積了許多我日後的人脈資產,但最終,當一個女生面臨失戀單身
恐慌又常睡眠不足時,兒時那個小小的我,會不時跳出來提醒自己:「嘿~妳都三十了,我想做的事情你還沒幫我完成,妳要衝了沒?」 而後我閃電結婚,嫁給了健身教練(我真心認為,嫁給教練跟我的夢想其實有點關聯),兩年後生了兒子,成為天天與尿布、奶瓶為伍的家庭主婦,看似距離夢想更遙遠,沒料到卻是開啟夢想人生的起步。 當家庭主婦的日子,十分讓人不適應,尤其對於一個曾埋首工作的女製作人而言。覺得自己沒賺錢能力很頹廢,我喪失了自信,也開始變成對老找碴的黃臉婆,為了改善狀況,我開始以筋肉媽媽為筆名的專欄,在姊妹淘網站撰寫文章,至少顯現,我還有那麼一點價值。 原本聊婚姻、寫愛情,有一天突發奇想,給了
主編一篇「夏日魔鬼瘦身運動」文章,卻大獲網友好評,從此開啟了運動專欄的生涯。 我不是專科,原本不懂運動,運動的專業都來自於老公。常常,我為了點閱率想要驚悚的主題,都被筋肉爸爸以「這樣不專業」阻止,於是許多的紛爭吵嘴,都是為了這樣產生。寫文章、查詢資料、照顧寶寶、回到職場、跟老公鬧彆扭,有將近八個月的時間,我是這樣過的,因為自己很空、沒實力,又同時得一心多用,內心十分空洞。 我決定改變!我要變成專業!變成健身的專家!實現小時候的夢想! 所以,我一口氣報名了兩張國際運動證照,開始了每天只睡4小時的生活。一邊上班、照顧小孩、進修研讀、運動健身、出版健身書,蠟燭已經不知道n頭燒了!
我開始苦讀念書,常夜晚被老公嚴厲的督促讀得不夠,唸書唸到每天睡覺都在夢中複習肌肉解剖,這輩子連聯考都沒這麼用功過。但是念書研究運動的日子,真的好快樂。證照考完了,我卻不想捨棄念書進修的生活,於是很冒險的,一個來自娛樂圈的女人,決定要徹底轉行,當起教練。 人生就是一場勇氣與冒險,鍛鍊的不只是身體,更是生命深度。運動讓我對生命充滿熱情與期盼,我很希望把這樣的快樂,帶給而兒子,帶給所有親友,帶給我能夠影響到的人。 也希望讓女生了解到,不管妳單身或著已婚,甚至離開了一段婚姻,寵愛自己永遠會是幸福的唯一通道,因為唯獨寵愛自己,我們女人才會由衷的擁有幸福感,妳身邊的人,也才會因此快樂,彼
此的關係更長久。 我的人生,直到三十三歲才開始追逐夢想,且正在踏往夢想的路途上,那妳呢? 臭臉「煮」婦,感情走味給我當頭棒喝! 每段婚姻背後都有一番血淚故事;每對恩愛夫妻都有過關係由紅轉黑時期;每個快樂家庭都有本難念的經;所有的幸福都是經過磨合得來的;磨合得好或壞,除了兩個人是否有心維繫,很重要的是,你的心房要夠「開」,更要假設自己置身事外,用客觀第三者的眼光去審視事情時,就會柳暗花明。 「翻牆」這種事情,誰的錯?! 我和筋肉爸爸真的很恩愛。閃婚前、閃婚後,都是!直到生下孩子後,恐怖的產後憂鬱,開始對我們的婚姻下毒手…… 婚姻中發生「翻牆」這種事情,我當然非常氣老公;但其實想
想,自己也該付一半責任,畢竟,是我把他往外推的。 故事開始前,我有必要很簡短地把自己的愛情婚姻故事簡述一遍: 我,在成為筋肉媽媽以前,是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員,年紀不大就當上製作人,社交生活多、工作異常繁忙,每天深夜咚茲咚,白天跟收視率奮鬥……看似忙碌,卻也很空洞;常覺得很開心,卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到我三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸,開始戒酒換工作,才開啟了健康的運動人生。我們婚後依舊熱戀,很恩愛完美,直到孩子生下來,我決定留職停薪在家裡當「煮」婦,一切開始風雲變色! 我是神經緊張又有點愛完美的A型天秤女。當生下孩子後,我的生活變得狹小,眼睛裡只有寶寶,深怕疏於照顧他就會發生慘案
。 過去的生活多采多姿,生孩子後,我的生活空間及視野變成只有大床到嬰兒床的距離;曾經,我要管的是一整個團隊,如今只能管寶寶的屎尿;製作人開會衝收視率壓力大,當媽後哺乳沖不出奶量壓力更大……各種新手媽媽的不適應與孤單,讓我變成一個「心態極度不平衡」的臭臉婆。 當這種產後憂鬱愈演愈烈,持續近一年時,某天,我在筋肉爸爸用過的電腦發現異狀! 還記得那天是情人節,不知為什麼,我點開了筋肉爸爸的電腦瀏覽紀錄。在瀏覽頁面上,有一個陌生女孩的名字,忍不住好奇點進去看,發現了一個長相甜美的年輕女孩,有男朋友,因為不久前才放上與男友的情人節大餐照片。 我拿著電腦走去問老公:「誒,這是誰?你幹嘛點她的專頁看?」好死
不好撞見他正在跟她傳訊息,互相關心著。 這是壓垮我理智的最後一根稻草! 「她也太X,有男友還勾搭你?」 「為什麼當媽後都只有我犧牲?」
蝶式游泳進入發燒排行的影片
俄羅斯總理普京擊敗其他候選人,第三度當選俄羅斯總統。在俄國,普京一直努力為自己造神,出版個人寫真,森林打老虎,蝶式游泳,讓攝影家捕捉他的「英姿」,從而讓大眾誤信他魅力四射,無可四敵。不過,「打老虎」跟改善經濟民生有多大的關聯呢?
游泳蝶式技術訓練對高中蝶式選手的手腿協調能力之影響
為了解決蝶式游泳 的問題,作者周偉良 這樣論述:
目的: 探討六週水中技術訓練課程介入是否能夠改善高中蝶式選手的手-腿協調能力。方法: 招募12名高中蝶式或混合式選手,分成實驗組6名與對照組6名,實驗組接受六週水中技術訓練課程,單臂划手、划手結束後出水、Y字型手部延伸,左手右手雙手,共四種課程,每週三次,每次20分鐘,對照組無介入,利用兩部水下攝影機拍攝全體選手的蝶式游泳動作,以蝶式手腿協調指標,T1、T2、T3、T4與TTG (Chollet, Seifert, Boulesteix, & Carter, 2006),來評估技術訓練的成效,在訓練前、中(第三周訓練結束)、後各進行一次測驗,並進行評估,以佛里曼單因子等級變異數分析進行統計,
以確認訓練效果,六週技術訓練課程結束後,實驗組在第八週後進行第四次蝶式手腿協調能力測驗,以魏克森等級檢定分析,比較實驗組第三與第四次手-腿協調能力指標的時間間隔數值之差異。結果:實驗組第一次和第二次測驗的T3顯著大於第三次測驗的T3,手腿協調能力在時間間隔T3得到更好的改善,代表選手在六週訓練後,手在抱水階段的速度有顯著提升,讓手腿協調更加同步,其他指標則無顯著差異。對照組在三次測驗各指標都無顯著差異。實驗組在第四次測驗與第三次測驗的T3達顯著差異,手腿協調能力在T3有退步的現象。結論:透過六週技術訓練課程的介入,實驗組在T3時間間隔有顯著進步,但對照組三次測驗結果無顯著差異,說明技術訓練課程
能有效改善手腿協調能力。建議日後安排技術訓練課程,可以延長訓練週期與加入不同的技術訓練動作。
用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!(內附DVD)【肌內效新書組】
為了解決蝶式游泳 的問題,作者筋肉媽媽 這樣論述:
運動愛好者必備! ★隨書擁有‧限量加值★ 購書即可購得 日本製造的肌內效EX貼布(30cm╳5cm) 現實是「阻力」,更是「助力」! 面對工作、生活上的阻力,是什麼讓我堅持下來? 答案好簡單,就是運動。 運動帶給我心靈個性上的轉變,讓我變得更強大! 我一定要強大,才能保護孩子與家庭, 我一定要勇敢,因為我現在是個媽媽,是別人的倚靠。 筋肉媽媽真心分享: 婚姻中,如何讓彼此的愛延續,甚至更好? 職場中,重回崗位的媽媽如何找到立足生機? 危機中,如何與另一半攜手突破瓶頸、開創新局? •愛運動女生的困擾,筋肉媽媽都知道! 本書提
供亞洲女性最合適的重量訓練運動建議,照著做,練出理想中的線條。 •男女想變瘦,先搞懂這件事! 「燃脂區間」、「燃燒脂肪」不是你該追求的,錯誤觀念破解,助你有效瘦身。 •不怕有難度,阻力愈大,鍛鍊的深度愈深! Level1~6 六組喚醒臀部與核心的阻力運動+超詳細動作圖解, 清楚確認每一步驟,精準練出傲人線條! •31組動作QR Code,手機隨掃、隨練,美形再升級! •隨書搭配45分鐘DVD,書中動作一一分解,讓筋肉媽媽陪你動一動! 運動選手指定使用!日本肌內效EX貼布 商品名:肌內效EX貼布 尺寸:長30 cm 寬5cm 材質:棉織
布 ●日本原廠製造 ●棉製貼布,特殊波浪型紋路,延展性及回縮性佳。 ●更輕薄、防水性良好,可持續使用5~7天。 ●日本陸上競技聯盟認可,運動選手指定選用。 使用注意事項: 1. 貼紮部位請先清洗乾淨。 2. 貼紮部位肌肉必須伸展。 3. 貼紮後可碰水(洗澡),請用毛巾或衛生紙拍乾。 4. 正常肌膚可貼5-7天。 5. 貼紮前請修剪貼布四角,減少貼布捲起。 6. 大量流汗後請更換貼布。 7. 產生搔癢及不適感,請撕除貼布。 8. 撕除貼布時,動作放慢,減少對皮膚的刺激。 ※本書所附之肌內效貼布,使用前請詳閱說明書,如有任何之不適請依照使
用說明方式拆除貼布,如您正進行復健療程,請與您的醫師討論,以免延誤醫治。 本書特色 ◆正確觀念╳運動→成就美力線條 錯誤想法打掉重練,渴望精實線條,從建立最正確、基礎的健身觀開始! ◆阻力運動╳女生→這樣做最有效 以自身經驗,教妳如何有效增加肌肉生長、提升代謝力,讓線條更明顯! ◆鍛鍊菜單╳獨家→有助肌肉增長 筋肉媽媽無私分享,鍛鍊出美力線條的循環式訓練菜單。 ◆肌群鍛鍊╳赤足→喚醒臀部核心肌群 讓睡著的肌肉醒過來,加快進步速度,身體活動度變更好! ◆經典動作╳校正→動作到位、不受傷 棒式、深蹲、伏地挺身重新校正,避免身體受傷、提升運動成效的
關鍵。 ◆生活飲食╳養肌→達到理想體態 必知的增肌減脂3大要點,照著做,健康輕盈、輕鬆養肌。 國內推薦 姊妹淘總編輯 陶晶瑩 Fit 大中華區總裁 鍾承翰 Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士 國際推薦 START Fitness®創辦人 Kenneth Weichert (aka SGT Ken) 作者簡介 筋肉媽媽 在成為筋肉媽媽以前,是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員,年紀不大就當上製作人,社交生活多、工作異常繁忙,每天深夜咚茲咚,白天跟收視率奮鬥……看似忙碌,卻也很空洞;常覺得很開心,卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到三十歲閃婚嫁
給筋肉爸爸,開始戒酒換工作,才開啟了健康的運動人生。 成了筋肉媽媽後,沒有停止冒險……2015年7月,做了另一個全新選擇,轉了個彎,正式踏上體適能教學之路,並且出國進修與國際接軌。大家都說「妳瘋了、太冒險」,現實成了「阻力」,卻也成了「助力」,因為她和所有媽媽一樣,只想為孩子變得更強。 現任/ Fit Taiwan專業女性體適能(WFS)、產前產後體適能(TPPC)、青少年運動體適能(YES)授課教官 Fit Studio專業小團體私人教練主管 J.Z. Fitness個人體適能教練 專業認證/ ACE(美國運動協會)CPT認證 AFAA(美國有氧體適能協
會)WT認證 REVO₂LUTION RUNNINGTM certification BOSU®: Master Trainer Specialty Certification BOSU®:3-D XTREME™ Certification AIK Battling Rope Certification BTS® Barefoot Training Certification 青少年體適能國際教練認證 BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證 孕婦與產後婦女國際教練認證 BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證 CPR+AED認證 網路專欄/
姊妹淘、良醫健康網、健康遠見、美麗佳人、雅虎奇摩運動、運動筆記、早安健康 出版/ 鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(2015 三采文化) 粉絲頁/ 臉書搜尋「筋肉媽媽」 部落格/ viviansylvia.pixnet.net/blog 【CHAPTER1】 改變的勇氣 現實是「阻力」,更是「助力」! 臭臉「煮」婦,感情走味給我當頭棒喝! 誰說當媽後,不能勇闖職場? 媽媽族,如何在職場找到立足生機? 中年轉業危機,也是契機!JZ Fitness萌起 創業、不創業,一定要準備好的幾件事! 不會太老嗎?33歲念書拼證照、搏轉行 麵
包與時間不可兼得?其實是有方法的! 運動,讓你從「心」認識自己! 【CHAPTER2】 正確觀念運動 成就你美力的線條! ◆CONCEPT1 運動前,你必須搞懂這些事 運動,如何開始才有效? 分不清有氧、無氧運動,夠累夠喘就對了! 由基礎開始!運動前練習 ﹛A﹜前後與左右移動練習 A1身體前後移動 A2身體左右移動 A3身體前後移動+摸腳尖 A4身體側移+摸腳尖 ﹛B﹜多方向移動練習 B1右邊5點鐘方向移動+屈膝抬腿 B2左邊7點鐘方向移動+屈膝抬腿 ﹛C﹜腳踝關節運動 想變瘦?別再執著「燃燒脂肪」 阻力運動,女生這樣做最有效! ◆CONCEPT2 鍛鍊一:一切都從腳底開始! 久坐、用電
腦、滑手機,身材走樣的兇手 喚醒臀部與核心肌群,從「脫鞋」開始! 美鞋無法給你「美腿」!足底筋膜炎危機 「光腳丫」喚醒臀部及核心的運動 ﹛D﹜LEVEL1 D1臀部推牆硬舉 D2手前伸碰牆硬舉 D3相撲蹲+踮腳 D4單腳後點地臀部運動 D5單腳弓箭步落地抬腿平衡 ◆CONCEPT3 鍛鍊二:喚醒核心肌群與臀部的阻力鍛鍊 必須修正!7種棒式常犯錯誤 幸福關鍵!女人一定要重視的骨盆底肌 上身美麗線條就靠它!伏地挺身這樣練 捲腹脖子酸?腹直肌有更簡單的練法 練出翹臀,不一定要靠深蹲! 啟動核心與臀部的肌力間歇運動 ﹛E﹜LEVEL2 E1高棒式摸側腰 E2單腳弓箭步落地踢腿 E3棒式原地快速踏步
E4單邊臀部平衡踢腿 ﹛F﹜LEVEL3 F1換腳跳躍踢腿 F2高棒式單腳側前伸 F3伏地挺身+蝶式游泳 F4高棒式單腳側伸直 ◆CONCEPT4 鍛鍊三:加入「多方向、旋轉」的阻力訓練 歐美訓練主流──功能性訓練,讓你健康、身材變好! 多方向與旋轉的肌力間歇運動 ﹛G﹜LEVEL4 G1分腿後蹲軀幹旋轉 G2高棒式單腳斜內收+後上踢 G3橋式單腳畫圈 G4棒式腳外展+蜘蛛人 ◆CONCEPT5 鍛鍊四:「增強式」阻力訓練 沒那麼簡單!「跳躍」前你該學會的事 別再誤解「乳酸」了!它是你的好朋友 跳躍型肌力間歇運動 ﹛H﹜LEVEL5 H1單腳髖部抬膝跳 H2登山式+棒式開合跳 H3快速伏
地+跳躍踢毽子 H4反撐棒式屈膝抬腳 ﹛I﹜LEVEL6 I1側向滑雪跳躍 I2高棒式單腳前跳 I3單腳髖部抬膝跳+換腿跳躍踢腿 I4棒式支撐往後移動 【CHAPTER3】 瘦身成功關鍵 80%來自飲食習慣! 生活中的「甜蜜」陷阱,讓你掉入體脂地雷! 酒精傷身!想要肌肉與線條就別喝 別光補充蛋白質,澱粉才是「增肌減脂」關鍵! 腹肌在廚房練出來!那外食族怎麼辦? 【特別收錄】 我的肌肥大運動鍛鍊菜單:循環式訓練 學者關鍵180天!讓運動持續的祕訣 生理期,到底能不能運動? 推薦序 這是一本可以自行修練的健身祕笈 筋肉媽媽是個充滿理想、擇善固執的女生.她為了捍衛自己的核心價值,
義無反顧地離開已經習慣的舒適圈,進入一個原本完全陌生的領域。她秉持著「追求專業」、「以人為本」的信念,一點一滴和大眾分享她個人成長的過程,以及在世界各個角落的所見所學,把安全又有效率的運動方式,帶給她的學生和廣大讀者。 在這一本《用阻力,遇見更棒的自己》裡,你會看到一個女人如何在事業、家庭、經濟、夢想之間,創造出和諧的平衡方式;更會學習到以美國運動委員會( A C E )之整合性運動模式為基礎的訓練方法,以簡單易學、有趣神奇的步驟,循序提升自己的體能。 這不僅僅是一本值得珍藏的好書,更是一本可以自行修練的健身祕笈。只要照著書中的教學示範一步一步地練習,必然能夠達成自己在身材上及健康
上的目標。請拭目以待,細細體驗! 倘若你夠幸運,能夠親自參與筋肉媽媽面對面的課程,必定能在她細心教學之中滿足自己的「幸福感」 Fit 大中華區總裁 鍾承翰 「阻力」真的讓她變得更棒了! 筋肉媽媽是我上ACE-CPT的學生。印象中,上課期間深怕自己跟不上進度或不了解上課內容,下課時都會和同學或我一起做討論,也許有人會覺得她是一位部落客,但從她上課的態度,我相信她以後會是一位很棒的教練。 隨時進修自己,以身作則,是我在她身上看到的態度,從以前拿酒瓶到現在的槓啞鈴,阻力真的讓她變得更棒了。 書中分享了夫妻經營之道,如何一起生活、一起運動;也讓讀者對於運動訓練不再避之唯恐
不及,尤其是現在的媽媽們,生活已不僅限於柴米油鹽醬醋茶,肌肉媽媽就是一個很棒的典範,在此推薦她的新書《用阻力,遇見更棒的自己》,希望讀者也可以遇見更棒的自己。 Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士 非凡的故事 啟發追求幸福的人 許多人都曾夢想成為名人,沒想到忙碌、空洞的生活,卻可能讓我們忽略了自己關愛的人。筋肉媽媽曾過著明星生活,她努力想看清這個世界的真面目,卻發現自己被困在逢場作戲的人生,於是決定全力回擊,以堅定不移的韌性,對健身運動驚人的投入,開啟一段新的人生。 這是筋肉媽媽個人的挑戰與勝利,但她非凡的故事,啟發了所有追求幸福的人,帶來快樂和療癒。她詳細記錄這
趟健身之旅的點點滴滴,好讓其他人也可以從她高效率的健身技巧,和極具影響力、充滿勇氣與決心的故事中得到收穫。 無論你想把這本書當成健身的全面指南,或想要進入她深刻、充滿能量的故事,找回力量與誠實,這本書一定不會讓你失望。 START Fitness®創辦人 Kenneth Weichert(aka SGT Ken) 自序 正在踏往夢想的路途上,那妳呢? 筋肉媽媽這個名字,是在我當了媽以後,才有的新身分。這個身分,代表著作家、教練、儲備教官、愛運動的女性,也是從出社會以來,我最愛的身分。 一切都是一步一腳印,努力來的。 過去我在電視娛樂產業工作,做到了電視節目製作人
,但是因為正逢三十歲單身恐慌,失戀加上工作壓力大,所以一度鍾情於飲酒消愁,搞垮了身子更迷失了人生目標。我忘記,從小以來,真正的夢想是什麼…… 轉變的過程,其實很辛苦,各方面都是。現實層面,我擔心家庭收入,因為還有個小孩;心靈層面,對於離開媒體,我害怕,更捨不得;甚至是來自身邊親友的聲音,都不理解我的決定。很多時候,我彷徨也害怕這樣不是忠於自我,只是任性。 小學時,我學芭蕾舞,看著歐洲芭蕾舞培訓學校的影片,就想成為裡面的培訓種子,後來升國中,我停止了芭蕾舞課程;高中時,我迷上游泳,我想成為選手,業餘也好,但因為聯考,我沒再回到泳池;大學時,我想選體育系,但這不是長輩的期望,於是我唸了
新聞,從此距離自己的體育夢,愈來愈遙遠;出了社會進入電視圈,從小助理做起,現實壓力讓我逐漸忘記那個想要運動、想在體育世界闖出一片天的人。 電視人的生活也讓我很開心,甚至因為這個工作,累積了許多我日後的人脈資產,但最終,當一個女生面臨失戀單身恐慌又常睡眠不足時,兒時那個小小的我,會不時跳出來提醒自己:「嘿~妳都三十了,我想做的事情你還沒幫我完成,妳要衝了沒?」 而後我閃電結婚,嫁給了健身教練(我真心認為,嫁給教練跟我的夢想其實有點關聯),兩年後生了兒子,成為天天與尿布、奶瓶為伍的家庭主婦,看似距離夢想更遙遠,沒料到卻是開啟夢想人生的起步。 當家庭主婦的日子,十分讓人不適應,尤其
對於一個曾埋首工作的女製作人而言。覺得自己沒賺錢能力很頹廢,我喪失了自信,也開始變成對老找碴的黃臉婆,為了改善狀況,我開始以筋肉媽媽為筆名的專欄,在姊妹淘網站撰寫文章,至少顯現,我還有那麼一點價值。 原本聊婚姻、寫愛情,有一天突發奇想,給了主編一篇「夏日魔鬼瘦身運動」文章,卻大獲網友好評,從此開啟了運動專欄的生涯。 我不是專科,原本不懂運動,運動的專業都來自於老公。常常,我為了點閱率想要驚悚的主題,都被筋肉爸爸以「這樣不專業」阻止,於是許多的紛爭吵嘴,都是為了這樣產生。寫文章、查詢資料、照顧寶寶、回到職場、跟老公鬧彆扭,有將近八個月的時間,我是這樣過的,因為自己很空、沒實力,又同時
得一心多用,內心十分空洞。 我決定改變!我要變成專業!變成健身的專家!實現小時候的夢想! 所以,我一口氣報名了兩張國際運動證照,開始了每天只睡4小時的生活。一邊上班、照顧小孩、進修研讀、運動健身、出版健身書,蠟燭已經不知道n頭燒了! 我開始苦讀念書,常夜晚被老公嚴厲的督促讀得不夠,唸書唸到每天睡覺都在夢中複習肌肉解剖,這輩子連聯考都沒這麼用功過。但是念書研究運動的日子,真的好快樂。證照考完了,我卻不想捨棄念書進修的生活,於是很冒險的,一個來自娛樂圈的女人,決定要徹底轉行,當起教練。 人生就是一場勇氣與冒險,鍛鍊的不只是身體,更是生命深度。運動讓我對生命充滿熱情與期盼,我
很希望把這樣的快樂,帶給而兒子,帶給所有親友,帶給我能夠影響到的人。 也希望讓女生了解到,不管妳單身或著已婚,甚至離開了一段婚姻,寵愛自己永遠會是幸福的唯一通道,因為唯獨寵愛自己,我們女人才會由衷的擁有幸福感,妳身邊的人,也才會因此快樂,彼此的關係更長久。 我的人生,直到三十三歲才開始追逐夢想,且正在踏往夢想的路途上,那妳呢? 臭臉「煮」婦,感情走味給我當頭棒喝! 每段婚姻背後都有一番血淚故事;每對恩愛夫妻都有過關係由紅轉黑時期;每個快樂家庭都有本難念的經;所有的幸福都是經過磨合得來的;磨合得好或壞,除了兩個人是否有心維繫,很重要的是,你的心房要夠「開」,更要假設自己置
身事外,用客觀第三者的眼光去審視事情時,就會柳暗花明。 「翻牆」這種事情,誰的錯?! 我和筋肉爸爸真的很恩愛。閃婚前、閃婚後,都是!直到生下孩子後,恐怖的產後憂鬱,開始對我們的婚姻下毒手…… 婚姻中發生「翻牆」這種事情,我當然非常氣老公;但其實想想,自己也該付一半責任,畢竟,是我把他往外推的。 故事開始前,我有必要很簡短地把自己的愛情婚姻故事簡述一遍: 我,在成為筋肉媽媽以前,是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員,年紀不大就當上製作人,社交生活多、工作異常繁忙,每天深夜咚茲咚,白天跟收視率奮鬥……看似忙碌,卻也很空洞;常覺得很開心,卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到我三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸,開始
戒酒換工作,才開啟了健康的運動人生。我們婚後依舊熱戀,很恩愛完美,直到孩子生下來,我決定留職停薪在家裡當「煮」婦,一切開始風雲變色! 我是神經緊張又有點愛完美的A型天秤女。當生下孩子後,我的生活變得狹小,眼睛裡只有寶寶,深怕疏於照顧他就會發生慘案。 過去的生活多采多姿,生孩子後,我的生活空間及視野變成只有大床到嬰兒床的距離;曾經,我要管的是一整個團隊,如今只能管寶寶的屎尿;製作人開會衝收視率壓力大,當媽後哺乳沖不出奶量壓力更大……各種新手媽媽的不適應與孤單,讓我變成一個「心態極度不平衡」的臭臉婆。 當這種產後憂鬱愈演愈烈,持續近一年時,某天,我在筋肉爸爸用過的電腦發現異狀! 還記得那天是情人節
,不知為什麼,我點開了筋肉爸爸的電腦瀏覽紀錄。在瀏覽頁面上,有一個陌生女孩的名字,忍不住好奇點進去看,發現了一個長相甜美的年輕女孩,有男朋友,因為不久前才放上與男友的情人節大餐照片。 我拿著電腦走去問老公:「誒,這是誰?你幹嘛點她的專頁看?」好死不好撞見他正在跟她傳訊息,互相關心著。 這是壓垮我理智的最後一根稻草! 「她也太X,有男友還勾搭你?」 「為什麼當媽後都只有我犧牲?」
台灣優秀女子游泳選手100公尺蝶式競賽分析
為了解決蝶式游泳 的問題,作者陳郁涵 這樣論述:
目的:本研究旨在了解台灣地區女子100公尺蝶式游泳選手比賽時的划頻、划幅、速度之差異。方法:採用影像、數理統計整合,以參加108年全國運動會女子100公尺游泳蝶式決賽選手8名、108年全國中等學校運動會高中女子100公尺游泳蝶式決賽選手8名,共計16名選手為研究對象。研究資料來源以網路平台游泳多多網站蒐集比賽過程中獲得。所獲相關參數以SPSS 20.0中文版統計套裝軟體進行二因子混合設計變異數分析,檢視108年全國運動會與108年全國中等學校運動會組間的差異,並以皮爾遜(pearson)積差相關考驗,進行速度與划頻、划幅之相關。結果:108年全國運動會與108年全國中等學校運動會之游泳女子1
00公尺蝶式決賽選手,分區速度達顯著差異,在分區划頻、划幅部分未達顯著差異。而在划頻、划幅與速度方面,第1段划幅與第1、4段速度及第2段划幅與第4段速度達顯著相關;划頻方面均未達顯著。各區間划頻與各區間划幅相關方面,第4段分區平均划幅與第1段、第2段、第3段、第4段分區平均划頻達顯著差異,顯示划頻與划幅之匹配將為各區間之關鍵因子。結論:不同組間100公尺蝶式速度不同,主要來自於划幅的差異。第四分區段,兩組選手都皆以提升划頻,降低划幅的策略,維持第4分區段的速度抵達終點。維持適當的划頻與划幅才是提升速度之關鍵,過長、過短及不穩定的划幅皆會影響成績,適當且穩定的組合方式才會使成績進步。
蝶式游泳的網路口碑排行榜
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#1.「派蒙的十万个为什么」题库 - BWIKI
以下说法是否正确:在「尘歌壶」内摆放开放式烘炉工坊,可以进行锻造操作。 正确。 ... 下列方法中,无法恢复角色体力值得是:, 游泳的时候停下来等待一会. 於 wiki.biligame.com -
#2.水中競技中華隊雙王牌出征| 中時新聞網
游泳 源於19世紀中期的英國及澳洲,早期多被視為貴族的子女教育及士兵訓練 ... 東京奧運游泳有自由式、仰式、蛙式、蝶式、混合四式、自由式接力、混合 ... 於 today.line.me -
#3.各種游泳姿勢的英文說法整理,自由式、蛙式、仰式、蝶式及狗 ...
仰式的英文稱為backstroke 或back crawl,仰式是國際泳聯規定的競技項目中使用的四種游泳方式之一,也是這些游泳方式中唯一一種背泳。仰式這種游泳方式的 ... 於 www.englishday.cc -
#4.不諳水性搏命拍攝!王淨《瀑布》溺水人生跑馬燈閃現
《瀑布》的結局讓不少觀眾驚訝與揪心,而工作人員們也花了很長的時間籌備才完成這場戲。王淨回憶這場戲也是心有餘悸,她透露自己完全不會游泳,有點怕水, ... 於 www.beautimode.com -
#5.關於台語的游泳姿勢...仰式、蛙式、自由式?
大家大概都知道游泳的台語怎麼說例如可以直翻成游泳iû-íng 或是講白話一點叫泅 ... 今天學到覺得頗有趣的【自由式/捷式. ... 【蝶式】:沒有查到~. 於 ek7y7.pixnet.net -
#6.蝶式游泳著色
Click to see printable version of 蝶式游泳著色. 類別: 水上運動. 許可證: Images © Clipart.com. For personal use only. 於 www.supercoloring.com -
#7.自學游泳-蝶式容易學嗎? - 新浪部落
學會了自由、蛙泳、仰泳,當然會想要學蝶式嘍!特別是男生,看到別人游起蝶式,又快又猛,充滿迫力,要是自... 於 blog.sina.com.tw -
#8.東京奧運/王冠閎200 公尺蝶式游出分組第一,擊敗日本 - JUKSY
東京奧運游泳項目200 公尺蝶式預賽在今天登場,而「台灣蝶王」王冠閎初次登場奧運,就游出1 分54 秒44 的成績,排名分組第1 名,不只擊敗身旁的日本 ... 於 www.juksy.com -
#9.花蓮縣運東華成果豐碩排球男女團雙冠 - 更生日報
其中,更勇奪羽球男團冠軍、排球男女團雙冠及游泳六項刷新大會紀錄。 ... 五十公尺蝶式金牌朱宸鋒(破大會)、社高男子一百公尺仰式金牌朱宸鋒、社高 ... 於 www.ksnews.com.tw -
#10.蝶式- 教育百科
一種游泳姿勢。身體俯臥,肩與水面平行,兩臂同時朝前方揮擺,雙腿動作也須對稱一致。 【例】這位游泳選手在蝶式一百公尺的項目中得到冠軍。一種游泳姿勢。 於 pedia.cloud.edu.tw -
#11.游泳知識:蝶式練習第一步蝶式彈腰 - 游泳多多
最後提醒大家,游泳多多的自由式技巧講座活動已經展開,還沒報名的粉絲儘快報名!! 在開始蝶式練習時,會建議練習蝶式的人最好已經有自由式與蛙式的基礎, ... 於 www.swimdodo.com -
#12.日式教養不一樣(改版):台灣媽媽×日本爸爸×日本阿嬤的育兒大作戰
六~十月之間,然然每周上三次游泳課,低年級的同學都一起上課,依程度分四組,程度好的同學開始學蝶式。上游泳課那天早上,我必須要在家裡幫然然量好體溫,登記在游泳卡上; ... 於 books.google.com.tw -
#13.游泳(一)蝶式&仰式
蝶泳又名蝶式,在四式裡為次快的游泳姿勢(依次序為捷泳最快,其後是蝶泳、仰泳,最後到蛙泳)。 蝶泳由蛙泳發展而來,以海豚為腿基礎,利用腰部力量 ... 於 playballno1.blogspot.com -
#14.[游泳影片]蝶式游泳影片教學~[精華篇]萩原智子
蝶式 教學~ 找出蝶式游不好的原因~ 此影片適合有基礎的泳者. 影片一開始我們可以看見, 一連串的蝶泳影片動作. 及分解動作的CG動畫. 重點在於(1.)海豚式打水(2.)蝶手(3.) 於 gkkangel.pixnet.net -
#15.游泳歷史
CAVILL 在以剪腿自由式游泳時, 因足的打動而造成較前更佳的成績, 於是發現腿部打水 ... 選手採用此泳姿而得到好成績;之後, 世界泳總決定將之與蛙泳分開而增加了蝶式。 於 www.csie.ntu.edu.tw -
#16.學校 - 香港經濟日報hket.com
【湊得輕鬆啲】史丹福為兒童游泳課程注入拯溺元素助學員掌握求生技能以提升水上安全. 湊得輕鬆啲 ... 【校長專訪】幼稚園校長分享選繪本攻略籲家長勿買說教式故事. 於 service.hket.com -
#17.【游泳訓練】蝶仰蛙自技巧全運會好手們這樣練!
這回雖然還報了200 公尺蛙式與200 公尺蝶式,不過重點還是眼於混合式的他,坦言四式當中進步空間比較大的是仰式及自由式,也會利用更多技術游和衝刺 ... 於 running.biji.co -
#18.游泳4式:捷泳或自由式、蛙式、仰式、蝶式介紹及英文swimming
游泳 四式 · 捷泳Front Crawl Stroke 或自由式Freestyle · 仰式Backstroke · 蛙式Breaststroke · 蝶式Butterfly stroke. 於 blog.gamafamily.tw -
#19.ISCA國際運動教練協會| 游泳、健身、運動
姓名 服務單位 職稱 備註 王顯智 輔仁大學 教授 本會 榮譽顧問 林晉利 國立體育大學 教授 林嘉志 國立東華大學 教授 於 ctarsa.com -
#20.蛙式游泳技巧-價格比價與低價商品-2021年11月
【書寶二手書T1/體育_G25】提升游泳技巧200絕招-完整收錄自由式‧蛙式‧仰式‧蝶式練習項目_小松原真紀. 219. momo摩天商城 · 找同款商品. 追蹤此商品 ... 於 feebee.com.tw -
#21.提升游泳技巧200絕招完整收錄自由式.蛙式.仰式.蝶式練習 ...
書名:提升游泳技巧200絕招完整收錄自由式.蛙式.仰式.蝶式練習項目,語言:繁體中文,ISBN:9789862514290,頁數:240,出版社:台灣東販,作者:小松原真紀, ... 於 www.books.com.tw -
#22.游泳》「寶島蝶王」歐洲傳捷報200蝶破全國、世青
18歲游泳好手王冠閎這個月確定加入國際游泳聯盟(ISL)卡利神鷹隊,今天傳回在比賽中刷新全國紀錄的好消息,他在200公尺蝶式游出1分50秒79, ... 於 www.chinatimes.com -
#23.宁波残疾人事业高质量发展领跑全省 - 网易浙江
宁波运动员姚攒、华栋栋、徐佳玲与国家队队友在东京残奥会游泳赛场边合影。 宁波运动员周佳敏(中)、张路(左)在全国残运会射箭比赛中与队友合作获得 ... 於 zj.news.163.com -
#24.學蝶式一年又八個月的心得筆記(附上檢討影片) - 珍愛玩樂 ...
每當看看舊的游泳筆記,就會有種溫故而知新的感覺啊!! (照片是去年十式班跟同學一起在練蝶划手的照片~2014年08月) 學了一年多了,在泳池也 ... 於 jjjjj914.pixnet.net -
#26.[規則] FINA 蝶式規則 - PChome 個人新聞台
兩足動作必須一致,雙腿與兩足可不在同一水平面上,但不允許有交替動作。蛙式踢腿的動作是不被允許的。 ... 在每次轉身及抵達終點時,兩手必須在水面上或 ... 於 mypaper.pchome.com.tw -
#27.蝶式游泳用中置呼吸管, 蝶式游泳用中置呼吸管供應, 蝶式游泳用 ...
特色 含鼻夾調整式塑膠頭帶,服貼不易滑落輔助訓練游泳時無須抬頭換氣, ... 材質: 聚碳酸酯產地:注意事項|,建議放置於兒童拿取不... 自由式#蝶式#蛙式#兒童#大人 競速 ... 於 www.sunfan-tw.com -
#28.108 年中小學游泳錦標賽各組成績 - Nowforyou.com
第090 項:國中男子組50 公尺蝶式. 名次. 姓名. 單位. 成績. 備註. 1. 范正憲. 育賢國中. 00:29.06. 2. 鄭祺平. 曙光女中(國中) 00:29.71. 3. 邱樞明. 三民國中. 於 sport.nowforyou.com -
#29.體育班的語文教室─運動文學選 - 第 139 頁 - Google 圖書結果
Swimming 相傳公元前二十五世紀在古埃及已有類似游泳的活動。直到十八世紀末, ... 競技游泳是奧運會的熱門賽事,有蝶式、仰式、蛙式、自由式、混合式以及花式等等。 於 books.google.com.tw -
#30.母亲22岁就生我是辣妈她打扮特潮流每天给我买美美的衣服
11月29日消息,日前,东京奥运会游泳冠军张雨霏接受了媒体采访,谈到了自己是被当游泳教练的父母给逼着走上了游泳的道路,并且谈到了母亲对自己的巨大 ... 於 www.lpls.net -
#31.台灣游蝶式的比例 - 運動板 | Dcard
台灣游蝶式的人比例是不是不高啊,去游泳的時候好像很少看到有人在游蝶式,大部分都是自由式跟蛙式,偶爾會有仰式,但蝶式好像真的很少看到, ... 於 www.dcard.tw -
#32.Re: [問卦] 蝶式游泳會很難嗎?
引述《YHOTV4096 (常遇春)》之銘言:: 抱歉我這篇是認真問的: 藉著這個標題想請教一下: 一直以來我也只會游仰式和蛙式: 我很想學會自由式但都學不會: ... 於 ptthito.com -
#33.游泳四式的技巧
捷泳俗稱自由式,為四式中最符合人體工學的自然姿勢,因此,它游起來最快。 技巧要領如下:. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸,大腿帶動小腿打動,雙足腳尖 ... 於 www.lifesaving.org.tw -
#34.虎妈! 张雨霏7岁不想练游泳, 母亲却说 - 全网搜
小荷才露尖尖角~相信随着联赛进程,吴梦洁化茧成蝶为时不晚~个人认为:“小朱婷”之称名副其实,今天吴梦洁渐入佳境,连电视主播也感叹:吴梦洁成功率非常高 ... 於 sunnews.cc -
#36.[轉貼]如何輕鬆游蝶式 - 游吧! 儒艮!!
《蝶泳十口訣》(轉貼) 壓胸好,出水易。 始挺胸,再打腿。 放鬆手,隨水流。 掌朝後,輕外推。 忘掉腿,更走水。 頸跟胸,連一線。 低身位,擦水過。 於 qooswim.pixnet.net -
#37.蝶式(蝶泳) - 游泳
蝶式 ,在四式裡為次快的游泳姿勢。蝶泳由蛙泳發展而來,以海豚腿為基礎,利用腰部力量做出類似海豚的. 打水動作。手臂則以劃大圈在頭前打水前進。近年的蝶泳基本技術 ... 於 sites.google.com -
#38.同樣努力,為什麼有些人就是爬得比較快?職涯7 個策略
想不到一個學期過後,我的游泳能力達到了人生高峰。我能以20 分鐘自由式當熱身,仰式、蛙式游出了速度,甚至還會一點蝶式。如果沒有當 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#39.篇名: 蝶式制勝技巧之研析作者
受到奧林匹克運動會的影響,而想要進一步了解游泳游法其中之一的蝶式。而將藉由各方面. 的資源來查詢,例如:相關的書籍、報紙、期刊以及網路,來對蝶式作詳細的介紹。 於 www.shs.edu.tw -
#40.蝶式游泳學習及說明 - 隨意窩
首先是雙腳併攏成內八字形,左腳大姆指與右腳大姆指微微接觸,同時上下踢動,但要以腰部為軸。當打腿開始時,小腿向臀部收至與大腿約成30度角時,向下打腿至小腿伸直時, ... 於 blog.xuite.net -
#41.輕鬆有效的魚式游泳(書+4DVD) - 聯經出版事業公司
游泳 高手們在水中悠游如魚,為何我們在水中卻游得礙手礙腳?游… ... (DVD教學段落長度──自由式:42分鐘,仰式:36分鐘,蛙式:47分鐘,蝶式:43分鐘) 本書特色 於 www.linkingbooks.com.tw -
#42.成人游泳班
背泳(仰泳)Back Stroke – 最舒適的泳式,忘掉煩惱,帶給你一個寧靜的空間,享受游泳此刻的恬靜。 蝶式(蝶泳)Butterfly – 蝶式講求力量、配合及流暢,這三樣加起來 ... 於 hksportass.com -
#43.游泳的專有名詞 - Garmin Support
“適應IM”是蝶式被自由式取代的時候,或反向IM,在相反的順序:自由泳,蛙泳,仰泳,蝶泳。 混合式. “混合”是Garmin 標記的單組游泳,包含超過一種泳姿類型。一組包含4趟, ... 於 support.garmin.com -
#44.輕鬆有效的魚式游泳 - MoMo購物
光碟內容:四片全彩DVD,四片分別為自由式、蛙式、仰式、蝶式四種,以英文解說,上中文字幕,明暢解析並示範各式泳技如何順利轉為輕鬆魚式,易懂易學 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#45.17.蝶式打水進階版---美人魚遊戲—陽文濱游泳工作室...
有一次我示範完這個遊戲,一個幼稚園小朋友說:這很像美人魚游泳動作ㄟ!好吧!我們就來當美人魚吧! 凡事循序漸進,蝶式打水前小3個單元,我不強調蝶腰。 於 www.facebook.com -
#46.蝶式 - 康健雜誌
發球、棒球的投球、游泳的蝶式自由式、還有高爾夫球的木桿發球等,也是導致旋轉肌袖破掉的高風險動作。還有運動時與人碰撞跌倒、車禍受傷、過度拉扯等也是很常見的原因 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#47.游泳技巧| 想輕鬆學蝶泳,看這一篇就夠了
得益於全浸式游泳理念,蝶泳的學習曲線變平滑,游起來不費力,如同全浸式自由式一樣,休閒蝶注重效率,不注重速度。 學習休閒蝶時要放鬆,划水和打腿 ... 於 kknews.cc -
#48.王冠閎100公尺蝶式飆52.44秒列小組第3可惜無緣晉級準決賽
「台灣蝶王」王冠閎今日出賽東京奧運男子100公尺蝶式預賽, ... 無緣晉級準決賽,其中美國游泳好手凱勒布·德萊賽爾甚至游出50.39成績,平奧運紀錄。 於 www.ctwant.com -
#49.Re: [問卦] 蝶式游泳會很難嗎? - PTT八卦政治
游泳 不是很強,只會一點簡單的蛙式和仰式,游不快: 結果之前和幾位朋友去游泳,被一位平常運動神經很差的女生嗆了: 她說,你們知道我會游蝶式嗎?( 於 pttgopolitics.com -
#50.蝶式游泳×U型耳夾 - HUNDRESS均百韓飾
蝶式游泳 ×U型耳夾,規格有蝶式游泳。 於 www.hundress.com -
#51.中華隊/王冠閎200公尺蝶式游破全國紀錄東奧預賽第2名晉級
「台灣蝶王」王冠閎今天出戰東京奧運游泳項目男子200公尺蝶式預賽,最後游出1分鐘54秒44,打破自己的全國紀錄,名列分組第1、全部第2名,順利晉級16強 ... 於 www.cna.com.tw -
#52.香港游泳史 - 第 93 頁 - Google 圖書結果
香港知名游泳人物其後轉玩水球,於 1990 年及 1998 年,獲選為香港亞運水球代表。劉少芳─ 099 劉少芳,女, ... 同年,全港泳賽,100 米蝶式游 1 分 21 秒 1 得冠軍。 於 books.google.com.tw -
#53.學校體育教材教法與評量―游泳 - 第 107 頁 - Google 圖書結果
(三)能表現圍隊合作的默契 o 二、教學過程= (一)重力作要頜:工在混合式接力中,四位選手皆別以下列灰序游之:仰式、蛙式、蝶式、自由式。 2 .接力出發: (仰式) ( 1 )間晴 ... 於 books.google.com.tw -
#54.教學影片全新正版蝶式全集(蝶泳)有教蝶式換氣動作兒童游泳 ...
2021年8月超取$99免運up,你在找的教學影片全新正版蝶式全集(蝶泳)有教蝶式換氣動作兒童游泳親子營3保證學會游泳教學技巧與訓練國家級教練黃永富親授就在露天拍賣, ... 於 www.ruten.com.tw -
#55.蝶式游泳練習口訣 - 台南市四季早泳會
蝶式游泳 練習口訣: 蝶泳打腿像海豚、腰帶雙腿鞭打水、打水雙腿要併攏、 大腿帶動小腿走、腰部發力要記清、雙腿內旋踝放鬆、 收腿提臂腰腹艇、兩臂同時向前擺、肩前母 ... 於 tainan4swim.pixnet.net -
#56.80mins連拿兩金!23歲「蝶泳美少女」東奧封神反差萌照網暴動
中國游泳隊連奪兩金!亞洲蝶后張雨霏先在200米蝶式以新奧運紀錄,為中國奪得東京奧運游泳第一金,80分鐘後,她再出戰女子4x200米自由式接力, ... 於 www.ettoday.net -
#57.靠游泳救回數十位難民!「蝶式女神」馬蒂妮的激勵人生將被拍 ...
在今年東京奧運中,身為難民隊中的「蝶式女神」馬蒂妮,也成為各界關注的焦點之一。雖然在女子100公尺蝶式預賽失利,無緣晉級,但曾為難民的她, ... 於 www.gvm.com.tw -
#58.游泳課程常識題庫
(35. 捷泳手部動作,在水中時係呈(1)八字型(2)I型(器) (4) C型。 (1)6.游泳比賽中的混合式接力依序為(畫, 藝繼續(2)仰、蝶、捷 ... 於 pe.tmu.edu.tw -
#59.蝶式游泳蛙式與蝶式的呼吸和換氣技巧 - XVXY
蝶式游泳 蛙式與蝶式的呼吸和換氣技巧. 專業游泳教練審訂.好評推薦游泳是能一輩子持續下去的運動。雖是這麼說,所以我好奇眼前3人為何開始這段「不歸路」。「我游蛙式 ... 於 www.wagslite.xyz -
#60.奧運/0.21秒的差距!「台灣蝶王」王冠閎止步準決賽
2020東京奧運游泳項目,「台灣蝶王」王冠閎以打破全國紀錄挺進200公尺蝶式準決賽,今(26)日準決賽分在第1組游出1分55秒52、分組第6,最終總排名第13 ... 於 www.nownews.com -
#61.[問卦] 大家游泳檢定都游甚麼式
自從去年二月開始肺炎疫情之後就沒有去過泳池游泳了突然想到以前國小的時候有規定游泳檢測15公尺不管你用甚麼 ... 各位鄉民是不是都是游蝶式的高手呢 ... 於 ek21.com -
#62.創台灣男子游泳的奧運最佳成績!專訪19 歲「蝶王」王冠閎
台灣游泳好手、以蝶式見長而有「蝶王」之稱的王冠閎,今年在東京初登奧運,以游進「200 公尺蝶式」項目的前8 強為目標,盼能替台灣泳壇創造歷史。 於 crossing.cw.com.tw -
#63.游泳/王冠閎200m蝶式破全國登準決賽 - 聯合新聞網
「台灣蝶王」王冠閎在東京奧運首次下水,靠著最後五十公尺開啟引擎,在男子兩百公尺蝶式游出一分五十四秒四四的成績,以預賽第二... 於 udn.com -
#64.超幸運能跟游泳高手一同較勁謝謝兩位金牌選手全國大專校院 ...
... on Instagram: “超幸運能跟游泳高手一同較勁謝謝兩位金牌選手全國大專校院運動會50米蝶式金牌🏅️ 丁妹@sportzimitzi 台灣男子50公尺蝶式全國 ... 於 www.instagram.com -
#65.各種泳式的英文!!!
游泳 一直是我所嚮往的運動,為什麼用了嚮往呢? ... 自由式– Freestyle; 蛙式– Breaststroke; 仰式– Backstroke; 蝶式– Butterfly; 狗爬式– ... 於 oceanwhale.wordpress.com -
#66.輕鬆有效的魚式游泳(附4DVD) | 誠品線上
輕鬆有效的魚式游泳(附4DVD):,◎本書為精裝版,內附4片DVD。 ... 彩DVD,四片分別為自由式、蛙式、仰式、蝶式四種,以英文解說,上中文字幕,明暢解析並示範各式泳技 ... 於 www.eslite.com -
#67.東奧游泳王冠閎200公尺蝶式無緣決賽(2) (圖) - 奇摩新聞
台灣泳將王冠閎27日上午在東京奧運游泳項目男子200公尺蝶式準決賽,以成績1分55秒52,分組排名第6、沒能成功游進決賽。中央社記者吳家昇攝110年7月27 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#68.Re: [問卦] 蝶式游泳會很難嗎? - Gossiping - PTT生活政治八卦
... 阻力變大游泳速度就會變慢蝶式的話台灣較少人會是因為不好學不像自由式跟蛙式那麼簡單蝶式光蝶腰的擺動就不好學了還要再加上擺手及換氣蝶式游起來 ... 於 ptt-politics.com -
#69.東奧游泳爭議!1張圖證明澳洲比中國更快到終點澳媒怒批 ...
東京奧運游泳女子100公尺蝶式預賽,澳洲游泳女將麥肯恩(Emma McKeon)和中國游泳女將張雨霏同以55秒82成績並列預賽第1,晉級準決賽,但這樣的結果卻讓 ... 於 tw.appledaily.com -
#70.台灣蝶王「王冠閎」圈粉無數!20+張照片認識年僅19歲
王冠閎的身材素質超適合游泳! 王冠閎在東京奧運200公尺蝶式的預賽以1分54秒77搶下第二名,甚至打破了他自己的紀錄,雖然後來止步於13名的成績, ... 於 www.womenshealthmag.com -
#71.能救你一命的:就是好的游泳方式 - 運動視界
泳姿一般分成四種:自由式、仰式、蝶式和蛙式。 以速度來說,自由式最快,蝶式居次,再來才是仰式、蛙式。 仰式最輕鬆、不費勁;蝶式最帥氣, ... 於 www.sportsv.net -
#72.“奔跑吧·少年”陕西省青少年体育俱乐部游泳联赛西安举行
本次比赛由陕西省游泳协会、陕西省游泳运动管理中心主办,陕西飞鱼青少年体育俱乐部承办. 於 news.cnwest.com -
#73.[問卦] 為什麼蝶式這麼耗能會被列為一種泳姿- Gossiping板
這種天氣真的熱死人了小肥弟跑去游泳看到有人在游蝶式看起來是滿帥的啦查了一下才知道蝶式是堪稱最耗能的運動只要能泳1個小時就能消耗1千大卡的熱量我 ... 於 disp.cc -
#74.【東京奧運】200公尺蝶式王冠閎預賽第2挺進準決賽泳破全國 ...
我國東京奧運游泳項目傳出捷報!在26日舉行的200蝶預賽中,「台灣蝶王」王冠閎游出1分54秒44成績,擠下美國... 於 www.upmedia.mg -
#75.蝶式
姿勢不正確,這就是所謂的「游泳肩」,游蝶式的游泳選手請務必要注意。 ... 何謂蝶泳蝶泳是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式,起初腿部係模仿蛙泳的游法,兩臂則對稱 ... 於 teachers.wyes.tn.edu.tw -
#76.全身帶動蝶式彈腰 - 大園華興游泳隊
練蝶式,很多人都有興趣,但是訓練過程辛苦,游的時候又需要大量的體力與耐力和肺活量,游不動的痛苦,常會讓人不想繼續。所以各位常會看到游泳池有人會划個幾下, ... 於 swimcook.pixnet.net -
#77.東華大學參加縣運成果豐碩獲18金14銀12銅--羽球男團冠軍
今年東華大學除協助解決花蓮縣運游泳、排球、網球及軟式網球等四項比賽 ... 自由式第2名(破大會);朱宸鋒社高男50公尺仰式第1名、社高男子50公尺蝶式 ... 於 times.hinet.net -
#78.游泳|不同泳式的呼吸技巧你學會了嗎? - 迪卡儂
要確保游泳時安全舒適,就得要了解不同泳式的發力技巧和呼吸訣竅。學習自由式、仰式、蛙式、蝶式的呼吸技巧等。 於 blog.decathlon.tw -
#79.母亲22岁就生我是辣妈她打扮特潮流每天给我买美美的衣服 - 网易
11月29日消息,日前,东京奥运会游泳冠军张雨霏接受了媒体采访,谈到了自己是被当游泳教练的父母给逼着走上了游泳的道路,并且谈到了母亲对自己的巨大 ... 於 www.163.com -
#80.蝶式游泳學習及說明@ 游泳大家一起來:: 隨意窩Xuite日誌
蝶式游泳 學習及說明蝶泳是從傳統的蛙泳,一再進化而來的。... | 輕鬆健身去. 於 fitnesssource1.com -
#81.(游泳教學影片)蝶式轉身
想了解更多教室資訊可從以下文字作連結小柔老師專業游泳教室(粉絲團) (點此進入) 學員.家長課後心得(點此進入) 小柔老師Youtube頻道(點此 ... (游泳教學影片)蝶式轉身 ... 於 blued32126.pixnet.net -
#82.蝶泳- 維基百科,自由的百科全書
蝶泳又名蝶式,或稱海豚泳,是由蛙泳演變而來的。游蝶泳時俯臥在水面,兩臂划水到大腿後提出水面然後從空中前移,手臂在頭前入水完成一次划水循環,外形像蝴蝶,因而得 ... 於 zh.wikipedia.org -
#83.成為泳皇的必經蝶式Butterfly | 運動星球sportsplanetmag
蝶式 ,又稱海豚泳,是由蛙式演變而來的。游蝶式時俯臥在水面,兩臂划水到大腿後提出水面然後從空中前移,手臂在頭前入水完成一次划水循環, ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#84.FINIS 蝶式游泳用-蝶速鞋RAPID MONOFIN | 蝦皮購物
美國知名品牌FINIS 長度61CM 寬度53CM 重量1.8KG 男性適用材質:橡膠+TPE 蝶速鞋專為青少年和大人設計娛樂性的蹼泳蛙鞋, 使用大單片的設計,讓游泳者在水裡練習正確的 ... 於 shopee.tw -
#85.中華民國游泳協會游泳規則
奧運會、世界錦標賽,國際游泳總會(FINA)執行委員 ... 裁判長得干預任何階段之比賽,以確保國際游泳總會 ... 自由式、蛙式、蝶式及個人混合式比賽應於出發台上採. 於 ctsa.utk.com.tw -
#86.蝶式游泳英文 - 查查在線詞典
蝶式游泳 英文翻譯: butterfly dive…,點擊查查綫上辭典詳細解釋蝶式游泳英文發音,英文單字,怎麽用英語翻譯蝶式游泳,蝶式游泳的英語例句用法和解釋。 於 tw.ichacha.net -
#87.狂賀,真是太難得了,台灣首座游泳奧運金牌,男子200公尺蝶式
狂賀,真是太難得了,台灣首座游泳奧運金牌,男子200公尺蝶式,第三水道是中華隊! # 有意義但不包含在以上標籤 . 分類建議. 近31 日. 瀏覽2 次. 於 cofacts.tw -
#88.【蝶式技巧】 - Mobile01
我是【 游泳台灣推廣】創立人給想學習帥氣蝶式的朋友們-為什麼游蝶式手都抬不起來?為什麼游蝶式頭要很用力才抬的起來?為什麼游蝶式像在潛水!?-1. 於 www.mobile01.com -
#89.學蝶式-游泳課程|快速找到專家為您服務-PRO360達人網
學蝶式有8779筆推薦專家供您選擇,學蝶式相關服務有游泳課程。免費取得多位專家報價,立刻線上預約服務。生活大小事就讓PRO360為您解決吧!更多推薦服務:健身教練、 ... 於 www.pro360.com.tw -
#90.蝶式
蝶泳是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式。 起初腿部係模仿蛙泳的游法,兩臂則對稱由前往後划水,經由空中向前移臂 ,動作近似蝴蝶飛行的動作,故稱蝶泳。 於 web.ntnu.edu.tw -
#91.水上運動- 游泳 - 中華奧林匹克委員會
游泳 運動可分為競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,包括:蝶式、仰式(也稱背泳)、蛙式、自由式(主要使用捷泳或爬泳),四種泳姿的競速項目, ... 於 www.tpenoc.net -
#92.蛙式游泳的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo
(二手書)提升游泳技巧200絕招:完整收錄自由式‧蛙式‧仰式‧蝶式練習項目. 滿549元折$19. $204. 降價$6. Yahoo超級商城TAAZE 讀冊生活. spotlight. 於 biggo.com.tw -
#93.記錄文-去了一個月的游泳課 - Medium
沒有游出可以拍成照片的蝶式,那就用文字吧. 幾乎不會游泳的我原本以為婕式要先把另外三式練好才能開始學習,但是教練在教完我捷式四拍換氣. 仰式以及蛙式踢水之後居然 ... 於 medium.com -
#94.出發時犯規一次即取消資格
SW4.1 自由式、蛙式、蝶式及個人混合式比賽應採跳水方式出發。 當裁判長鳴一長笛聲時(SW2.1.5), ... SW4.3 奧運會、世界錦標賽及其他國際游泳總會FINA 之比賽中,. 於 www.sta.org.tw -
#95.東奧游泳》狂!美國卓塞爾100蝶破世界紀錄收下第3金
東京奧運游泳男子100公尺蝶式決賽,美國名將卓塞爾(Caeleb Dressel)今游出破世界紀錄的49秒45稱王,這也是他今年奧運斬獲的第3金。24歲的卓塞爾堪稱 ... 於 sports.ltn.com.tw -
#96.【2021東奧】王冠閎200米蝶式末段被超車無緣寫下台灣泳壇紀錄
「台灣蝶王」王冠閎今(27日)出戰東京奧運游泳項目男子200公尺蝶式準決賽,游出1分52秒52,名列分組第6、總排名第13 ,未能挺進下一輪賽事, ... 於 www.mirrormedia.mg