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吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解暢銷珍藏版】

為了解決血液生化檢查費用的問題，作者吳永志 這樣論述：

全球銷售超過百萬冊！ 　　抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活大公開～ 　　※榮獲2008年金石堂年度十大影響力好書 　　※榮獲2008年博客來／誠品／金石堂等年度暢銷TOP1. 　　健康的關鍵，來自於蔬果、種子中的植物生化素。 　　救命的飲食，來自這杯不一樣的生機活力蔬果汁。 　　一位曾罹癌的醫師，用生命換來的養生寶貴經驗， 　　教你每天喝3杯以上蔬果汁，每天保持3次排便、 　　每天曬太陽及快步走30分鐘、洗冷熱浴及喝對水， 　　改正不良的飲食和生活習慣，就能常保健康活力。 　　送給長輩、親友、員工、老闆最貼心的健康禮物書！ 　　將全球華人讀者執行《不一樣的自然養生法》過程中，重點觀念&

amp;作法加強字體、大量彩色圖解，幫助您快速掌握養生重點。 　　感謝台灣、香港、中國大陸、新加坡、馬來西亞、美國、日本、韓國、泰國等超過百萬以上讀者的肯定！本書作者版稅收入捐作公益用途！ 　　做自己健康的主人翁 　　首先能做到「戒口」，就能防止病從口入，新病也無從入手！ 　　再以信心、決心、恆心實行身體大掃除及大調整，用幾個月的 　　時間，遵守本書的方法去執行，之後就能夠享受健康的成果！ 　　【醫生背景不一樣】 　　● 是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士。 　　● 不只自救也推廣救人，足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

　　【生活養生不一樣】 　　● 每天保持3次排便；每天曬太陽及運動30分鐘。 　　● 每天洗冷熱浴提升免疫力，改善血液循環。 　　● 喝對水，小口喝，讓細胞有充足時間吸收。 　　● 每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。 　　【飲食養生不一樣】 　　● 血型決定你吃什麼最健康。 　　● 餐前1小時喝1∼2杯蔬果汁。 　　● 留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。 　　【蔬果養生不一樣】 　　● 救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。 　　● 15種含植物生化素的抗癌抗病食材，與正確飲食法大公開。 　　● 傳授24道保健蔬果汁食譜，讓你防癌保肺，並遠離肥胖、

糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。

全方位健康大預言：精準檢醫，找到一生健康密碼

為了解決血液生化檢查費用的問題，作者吳鴻誠永齡健康基金會 這樣論述：

　　台灣的健檢發展史，始於1956 年由臺大醫院實施住院6 天的健康檢查，並在1960 年後開始正式開辦健康檢查業務，並設立7 張健檢床。而私人健檢會所也於1966 年開始推出「全身健康檢查」業務。這63 年來，健檢的形態有很大的轉變。以機構來看，從醫院健檢部門演變為專屬健康管理中心；而自1993 年以後，大型專業健檢診所逐漸成形，進而蓬勃發展。以健檢日程來看，從多日健檢演變為2 日健檢與近期的單日健檢。以健檢內容來看，從基本的血液生化血清免疫等實驗室檢查，演變為涵蓋胃腸鏡、超音波、X 光/乳房攝影/骨密度、高階影像(電腦斷層造影/核磁共振造影/正子造影)、功能醫學檢查、疾病風險/癌症基因檢查

。以健檢目標來看，從過去找出疾病到現在轉變為找回健康，更加重視檢後的健康促進解決方案。   　　進入21 世紀後，雖然許多公私立大型醫療機構陸續成立，配合全民健保的服務範圍不斷擴增，國人癌症與慢性病發生率仍持續攀升，死亡率仍年年居於十大死因之首，醫療費用的支出更成為國家財政沉重的負擔。對於這些疾病，若能強化國人健康意識，提早採取預防與診斷措施，必能在疾病早期介入治療，除可提高治癒率，亦可大幅降低醫療相關支出。因此，預防醫學的推廣與落實，乃成為國家衛生福利政策最重要的議題。此外，精準醫學(Precision medicine) 的導入，高科技醫療裝置的問世( 如NGS 次世代基因定序儀)，生物資

訊(Bioinformatics) 與人工智慧(Artifi¬cial intelligence) 的快速發展，配合物聯網在醫療領域的運用逐漸成形，亦大大改變了預防醫學的全新面貌。 　　緣此，乃由永齡健康基金會邀請國內各領域專家撰寫相關專文，在第一篇（Part I）「健康大數據」介紹新世紀的預防醫學，與大數據、健康風險評估、人工智慧等概念；在第二篇（Part II）「精準健康預防」介紹國人必備健康知識；在第三篇（Part III）「看懂健康報告　守護健康」以工具書形式帶領大家看懂健檢報告，守護健康。 本書特色 　　本書榮獲永齡健康基金會創辦人郭台銘先生，以及中研院院士楊泮池、臺大癌醫中心

醫院院長鄭安理、台北醫學大學講座教授暨前校長閻雲、永齡健康基金會精準醫學執行長許世明等醫界名人，共同熱烈推薦！ 作者簡介 永齡健康基金會 　　創辦人郭台銘先生的兩位親人因為癌症離世，痛失至親更加堅定抗癌決心，於2007年成立永齡健康基金會，攜手國立臺灣大學展開抗癌計畫。近年陸續捐贈成立的機構包括2008年台成幹細胞治療中心；2014年臺大永齡生醫工程館；2018年臺大癌醫中心醫院；另輻射科學暨質子治療中心將於2021年完工。永齡健康基金會許諾 "Making a difference in fighting against cancer"，集合產學研創新團隊，精研智慧醫療，以尖端醫學解決

病痛，未來著重預防醫學，期待為臺灣的醫療創造永恆的價值！ 總策劃／吳鴻誠醫師 　　吳鴻誠醫師於1991年畢業於臺北醫學大學醫學系，1998年於林口長庚醫院完成內科與血液科專科醫師訓練，歷任高雄長庚醫院血液腫瘤科主治醫師、嘉義長庚醫院血液腫瘤科主任、臺北慈濟醫院血液腫瘤科主任與臺北醫學大學附設醫院血液腫瘤科主治醫師，於2015年加入立達診所醫療團隊，專注於預防醫學服務領域。吳院長以過去20餘年治療癌症病人的經驗，面對近年癌症常居十大死因之首，在預防醫學的落實有個人獨到的見解，因而積極籌劃本書，期能推廣醫學新知，提高國人健康意識，引領預防醫學邁向更好的未來！ 推薦序 郭台銘

　許一個全民健康大願 楊泮池　讓科技促進健康　是大家責無旁貸的使命 鄭安理　臺大癌醫　讓科技智慧提升溫暖人性 閻　雲　AI 精準健康　長命百歲不是夢 許世明　聚焦人工智慧健康管理　以提升生命品質 第一篇 PART I：健康大數據 21 世紀的預防醫學　精準健檢與智慧健康 /吳鴻誠 醫師 癌症精準醫療進入「個人化世代」　量身打造你的基因檢測 /張祐誠 博士 運用大數據「算病」　健康風險評估 /巢佳莉 博士 AI 全方位健康管理　你的 HRB 健康銀行 /黃威達 總經理 如何掌握醫療體系的「三不管地帶」？ 早覺醫療：醫療 AI 的新戰場 /李友專 醫師 第二篇 PART II：精準健康預防 迎

接高齡社會 你準備好了嗎？別讓慢性病主宰你的健康 /李俊毅 醫師 全方位健康管理　屬於你的一站式智慧健康管理 /王怡芬 健管師 精準健檢的第一步　你不可不知的注意事項 /林美芬 健管師 精準健康檢查　影像醫學尖端趨勢 /吳昭瑩 醫師 空氣污染與肺部健康 /陳晉興 醫師 咳人肺腑要注意！當心肺癆肺癌來襲 /陳基宏 醫師 掌握荷爾蒙　別讓它搗蛋！ /林毅欣 醫師 乳癌防治新趨勢與乳房檢測 /張容蓉 醫師 WHO 預警！ 2020 頭號殺手　心血管疾病 /周孫立 醫師 別做「肝」苦人　寶貝你的肝 /王嘉齊 ‧ 趙有誠 醫師 預防消化道癌症　別怕腸胃鏡檢查 /林志峯 醫師 失眠與睡眠呼吸中止症 /陳基

宏 醫師 環境荷爾蒙遍布全球　為下一代遠離毒害 /陳俊光 醫師 全球 400 多萬人死於肥胖　認識慢性病前奏曲：代謝症候群 /陳俊光 醫師 情緒低落、掉髮、皮膚乾又忽胖忽瘦  小心甲狀腺功能異常 /郭孝齡 醫師 第三篇 PART III：看懂檢驗報告 看懂檢驗報告　守護健康 /萬祥麟 醫師 編後語 吳鴻誠　全方位健康大預言　精準檢醫，找到一生健康密碼 推薦序   許一個全民健康大願                                　　在過去十年來，我致力於推動台灣新醫療百年工程，這包含兩個部分：1.設立臺大癌醫中心醫院，期待成為華人第一、世界頂尖的癌症治療與研究中心，拯救

社會上更多深受癌症威脅的家庭；2.發起「永齡華人聯合抗癌行動」，亦即號召全臺灣最頂尖的醫師、相關醫學會與國內外生技機構共同合作，全力支持「臺灣未來十年的乳癌與血癌患者基因檢測臨床研究計畫」，讓醫界和生技界找出癌症基因變異的致病機轉，進而驅動在癌症治療上的新藥開發、免疫治療等的突破，發展適合華人的個人化精準醫學。 　　然而，身為一個癌症病患的家屬，感受失去至親的切身之痛，總是希望能有更積極的作為。去年在台大癌醫中心醫院落成感恩晚會上，我曾經提到：「我們更期 　　盼除了治病救人外，還要持續從『預防醫學的角度』來扎根。如果我們能以健康風險評估、健康促進來達到人類對健康意識的提升，讓人不生病，才有

可能帶領人類走向『上醫醫未病』的境界，這才是真正做出對人類健康的價值與貢獻。」 　　這幾年來，運用AI人工智慧進入醫療應用領域方興未艾，科技技術與觀念愈發成熟；配合精準醫學的導入臨床，預防醫學已呈現翻天覆地的變化。過去認為無法做到的已逐漸成為可行，運用以人為中心的「健康整合服務」，制訂個人化健康檢查機制，及早發現問題，從而預先防範並採取介入解決方案。從國家財政的角度來看，透過預防醫學觀念的推廣與施行，也可以大幅減少疾病相關的治療費用與生產力損失。 　　本書以全新的角度來探討新世紀的預防醫學觀念，期盼拋磚引玉，引領創新健康思維與高價值健康服務產業，共同促進全民健康，如此則為國家之幸也。

郭台銘／永齡健康基金會創辦人 21 世紀的預防醫學  精準健檢與智慧健康 文 / 吳鴻誠立達診所院長臺北醫學大學附設醫院血液腫瘤科兼任主治醫師前嘉義長庚醫院血液腫瘤科主任前台北慈濟醫院血液腫瘤科主任 人自出生、成長、發育到逐漸衰老，由盛至衰的過程，是人生健康亙古不變的定律，想要防範就要有「預防觀念不可無，發病就醫不可避」。高齡化社會趨勢，健康費用支出大幅增加，如何預防疾病已成為全球經濟、社會與健康衛生的重大課題。預防醫學的概念，早於西元前兩百年的我國古籍《黃帝內經》即開始啟動：「上醫醫未病，中醫醫欲病，下醫醫已病」；《素問•四氣調神大論》也說：「聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂

」。西方的預防醫學以1989 年美國預防醫學工作小組 (USPSTF) 依據臨床實證訂定準則，落實「早期發現疾病、早期治療」，並強調「預防勝於治療」的觀念為主，包括癌症、慢性疾病（糖尿病、三高、肥胖）等疾病，都可藉由健康篩檢得悉，進而提早獲得介入治療，並導入自我健康意識，提升自我健康照護為預防醫學最重要的一環。 2015年由美國前總統歐巴馬宣布啟動的「 精準醫學計畫（Precision Medicine Initiatives）」，是全球預防醫學更上層樓的表現，該研究以超過 100 萬名美國志願者進行基因分析，鎖定不同的個人基因（gene）、環境（environment）和生活型態（lifes

tyle）的組合醫學，深入瞭解疾病預防等問題。在 AI、5G 網路、8K 影像等高速發展下，21 世紀醫學科技得以建置海量生物資料庫、高通量獲得生物資料的科技 ( 例如 : 基因微陣列、大規模平行 DNA 定序、蛋白質體學、甚至行動醫療裝置科技等等 )，以及可以分析大量資料的電腦工具等，精準醫學世紀 (Precision Medicine Era) 也正式開啟。

中高齡者血清尿酸與代謝症候群及其組成因子的關聯:依據男女性別

為了解決血液生化檢查費用的問題，作者黃怜真 這樣論述：

目的：隨著年齡增長，身體機能也日漸衰退，罹患心血管相關疾病的風險也跟著提高，尤其中高齡者更是高風險的族群。代謝症候群及其組成因子為心血管相關疾病的重要篩檢項目，而血清尿酸值可作為代謝症候群的預測指標，但針對中高齡族群的血清尿酸與代謝症候群的相關性仍不確定，且此關聯是否有性別差異也不清楚。因此，本研究目的在探討中高齡者血清尿酸與代謝症候群及其組成因子之間的關連與性別差異。方法：本研究為橫斷性研究，研究對象共1308位45-65歲的中高齡者。資料收集包括體位測量、生化指標檢測及生活型態問卷調查等資料。使用羅吉斯迴歸分析來確定血清尿酸與代謝症候群及其組成因子的關係。結果：1308位研究對象(男性1

008人佔77.1%，女性300人佔22.9%，平均年齡為51.2±4.1歲)，高尿酸血症盛行率為30.4% (男性34.8%，女性15.3%)，代謝症候群盛行率為18.9% (男性20.3%，女性14.0%)。透過羅吉斯迴歸分析結果顯示，男性血清尿酸每增加1mg/dl，罹患代謝症候群的勝算高1.54倍(OR=1.54,95%信賴區間:1.37-1.73,p