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自然心祕境：開啟感官金鑰的52條步道

為了解決觀音山步道 路線 圖的問題，作者周倩漪 這樣論述：

我不惜跋山涉水 追尋絕美祕境 卻在路的轉彎處 遇見真實的自己 與大自然共舞一首首詩篇 如此純粹 充滿狂喜 　　本書是作者十五年來探索山林的大自然對話，從中萃取52條山徑步道，依照大自然能量特性及身心感官體驗的連結性，區分為五種系列步道，勾勒出一幅充滿奧祕驚奇的大自然風光。 　　這五大系列步道為放空系步道、花美系步道、療癒系步道、趣味系步道以及探險系步道。五系步道各擁獨特的自然人文景觀，從山川到海洋，從古道到遺跡，豐富的視野沁入心靈。 　　當處在不同的身心狀態，可選擇不同類型的步道，讓大自然豐饒的寶藏滋養內在生命，將負能量轉變為源源不絕的正能量，使人重新回到平衡放鬆的存在品質。 　　

心情渴望放鬆時，不妨卸下煩惱，投奔到海天的懷抱，躺臥草原數著白雲，在遼闊風景中舒展胸懷。放空系步道的一望無際，令人感到天地包容，自由深呼吸。 　　當感官慢慢甦醒，感受四季的丰美，春櫻、夏桐、秋芒、冬楓滋潤心扉。輕綻的花朵教人融化，楓紅留駐凜冬的燦爛，漫步花美系步道，是柔軟敞開的感動滋味。 　　情緒需要抒解時，就讓水洗滌憂傷，撫慰心靈。聆聽溪澗衷曲，沉浸湖泊環抱，任潺潺流水輕靈地帶走煩憂。還有那森林與小草的芬芳祕療，療癒系步道是一首首愛與光的詩篇。 　　當好奇心油然升起，世界正等待旅人的探索，何妨穿越時空，發掘亙古的大地瑰麗，體驗人文風采。鬼斧神工的奇岩造化，黃金城市的不滅傳奇，趣味系步道

開啟全然的想像力，為生活注入樂趣與創造力。 　　身心將邁向擴展，步入充滿未知的蠻野山域。縱橫岩峰，探勘身手膽識；穿梭雲霧森林，驚嘆奇幻魔戒重現。探險系步道讓人超越自我極限，重新盈滿歡悅的能量。 本書特色 　　1. 全新五大系列身心自導式步道：適合放鬆歸零的放空系步道、滋潤柔軟心靈的花美系步道、撫慰深層情緒的療癒系步道、體驗感知樂趣的趣味系步道、開發身體動能的探險系步道，讀者可依照自己的身心需求，選擇最滋養而契合的山林旅徑！完全自導式步道，讓身體智慧與大自然寶藏結合，隨時調整能量，注入生命活力。 　　2. 精選52條路線通往自然心靈祕境：祕境存在於豐富的自然山水裡，也藏在感官與心靈之眼中

。陽明山區的兩大神隱之池、眺望碧海藍天的童話草原、墜入季節魔法的繽紛花境、深入金礦傳奇的神祕通道、宛如魔戒森林的中海拔山域，景觀多樣的52條精緻路線，深度接觸近郊山野，勾起每個人心中的祕境魂。 　　3. 開啟感官之旅的28支金鑰匙：深層享受大自然的祕密訣竅，五系步道各有獨屬的感官金鑰，透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺之五感體驗開發，及各種身心合一的引導練習，來探索感官洋溢的自然世界。使用金鑰匙，可以在大自然裡進行，部分也可運用在日常生活中。 　　4. 樣貌多元與分級的步道選擇：書中步道涵蓋了自然山徑、歷史古道、礦車輕便路、木棧道、保線路等等，體驗不同型態的天然或人工步道。在自然風貌上，包含

森林、草原、溪流、湖泊、瀑布及海濱的步道；人文風貌則有古厝、茶園、煙道、礦坑可探索。步道由淺入深，從一顆星到三顆星，讓讀者可依照自身程度，循序漸進地自主選擇。 　　5. 一目了然的地圖指引與貼心資訊：每條步道皆附有清晰而實用的地圖，詳實標明步道主徑與岔路、重要的地標指引、周邊道路、停車處、廁所等等。步道內容提供最貼心的資訊，例如每條步道的適合季節、雨天上路是否適宜、預估步程時間、開車及大眾運輸方式、危險或注意路段提醒，讓健行成為安心而愉悅的享受。 　　當情緒與身體發出呼喚，五系步道正是回應需求、轉化能量，並帶來絕妙體驗的藏寶圖，更好的是，它就在離我們不遠處。 　　每個系列步道，均有啟動感

官之旅的金鑰匙，透過簡單而實用的入門練習，例如特定的呼吸、五感開發及肢體運用、冥想與觀想等等，幫助每一位接近山林的人，尋找到通往大自然的身心祕境。 　　精選出爐的52條特色步道，以海拔分布而言，絕大部分是位於低海拔的郊山古道，少部分是中海拔的中級山，高山百岳不在本書介紹的範圍。因此，每條步道都是當日可以來回的一日行或半日行旅程，非常容易親近與規劃。每條步道皆有標示難易程度，讀者可依照自身的程度而選擇適合的步道。 　　一周一步道，52條山徑古道是每周的誠摯邀請，來自山海，來自宇宙，更是源自於身體與心靈的深層呼喚。讓我們帶著自己，展開旅程，跟隨大自然一同脈動，生命的禮物永遠在等著你。 名人推

薦 　　跟隨此書從「心」尋找踏實，在山林裡踏實地與自己重新相遇。──江秀真，首位兩度登頂世界第一高峰珠穆朗瑪峰並完攀世界七頂峰的傑出女登山家  

觀音山步道 路線 圖進入發燒排行的影片

望月峰登山步道執行工作研究

為了解決觀音山步道 路線 圖的問題，作者吳嘉峰 這樣論述：

霧峰地區大半屬山陵地區，擁有多樣生態資源，步道群系統分布山區或都會近郊，轄內人文景觀多且具歷史意義。為能提供民眾接觸大自然的休憩設施，並串連既有步道及周邊相關景點，計畫施作望月峰-獻堂登山步道(初始計畫名稱為本堂公園步道)，本篇報告從最初的計畫緣起與發想、現場勘查與地籍調查、經費的爭取、設計與施作到完成，盡可能紀錄本步道執行實況，並參酌相關文獻衡酌現地狀況將步道型態將以分類，就步道所處地質地形分析步道適應的型態，盡可能縮小施工空間降低對生態的影響，評估採用步道鋪面、階梯形式、欄杆型態、排水、觀景平台、附屬設施、入口意象等樣式設計工法與材料，為能確保工程品質並如期完工，施工期間進行7次工程

督導，計畫歷時10月有餘完工。 望月峰登山步道完成後，與鄰近三條步道所形成近郊環狀步道，本研究將以問卷方式瞭解以遊客的觀點對這4條步道的特性進行綜合比較。另一方面也將探索遊客對於這四條步道的遊憩動機與滿意度，並將遊憩動機分別以「推動機」與「拉動機」加以探討與滿意度之關係，經假設實證，遊客的遊憩動機(包括整體、「推動機」與「拉動機」)與滿意度均具有正向且顯著的影響。

大台北‧森林‧步道───台北郊山熱門踏青路線

為了解決觀音山步道 路線 圖的問題，作者Tony黃育智 這樣論述：

大屯山的菅芒白浪、滿月圓的層層楓紅、三貂嶺群瀑奔騰……是台北城外最美麗的記憶。　　一本超實用的步道導覽手冊，詳盡解說34條大台北熱門踏青路線。　　景點介紹、周邊地圖清楚明白，史地人文、生態觀察一網打盡，讓你在大自然負離子環境中有氧健身、輕鬆減壓，滌淨身心靈，並獲得知性的滿足，達到休閒最高目的。郊山寶藏多，等你來尋寶！　　走一趟大台北森林步道，包管讓你眼界大開、收穫滿載。作者簡介Tony黃育智　　經營「Tony的自然人文旅記」（http://home.kimo.com.tw/tonyhuang38/）網站而廣受歡迎　　1961年生，台北市人，畢業於國立交通大學管理科學研究所，從商十餘年。　　20

01年開始接觸台北近郊的山林古道，並成立「Tony的自然人文旅記」網站，迄今已發表兩百餘篇登山旅遊相關文章，成為北台灣知名的登山網站，曾獲知名入口網站Yahoo評選為2003年年度精選好站。　　2004年Tony成立「南港山文史工作室」，致力於台北近郊山林古道的探勘與記錄。著有《Tony的古道紀行》一書。 序言 發現一個迷人的天地前言 01士林區 芝山岩步道　　擁有台北郊山最完善的棧道步道，植物生態、人文遺址、史前化石豐富。02士林區 天母水管路步道　　著名的「草山水道」古蹟就在這裡，興建於日據時期。03陽明山 七星山步道　　站在台北市的最高峰，享受博覽群山、睥睨四方的快感；途經「小

油坑」硫氣孔。04陽明山 大屯山步道　　大屯秋芒，菅芒白浪，為陽明山國家公園盛景之一。05陽明山 二子坪步道　　素有「蝴蝶花廊」之美譽，林蔭幽雅、清涼舒適，號稱五星級的自然步道。06陽明山 清天宮．向天池步道　　這條美不勝收的賞櫻路線，通往陽明山最完整的火山口遺跡——向天池。 07陽明山 魚路古道 (金包里大路)　　陽明山最熱門的明星古道，為早期金山與台北的商業聯絡道路，附近有「大油坑」奇景。08陽明山 絹絲步道　　沿「山豬湖」水圳而行，竹林相伴，林蔭怡人，一訪纖秀的絹絲瀑布。09陽明山 頂山．石梯嶺步道　　三月的頂山金毛杜鵑盛開，森林、草原綠意盎然，這條夢幻路線讓人讚不絕口。10

陽明山 紗帽山步道　　山頭渾圓古錐，步道長短適中，陽明山前山公園、名湯旅店更不容錯過。11陽明山 擎天崗環形步道　　擎天崗大草原廣闊綿延，不時可見牛隻徜徉其間。夏季豔陽高照，又稱「太陽谷」。 12北投區 軍艦岩步道　　山頂的白色巨岩，宛如一艘乘風破浪的軍艦。岩壁陡峭，是攀岩訓練的好場所。13內湖區 金面山步道　　陽光下，金面山砂岩裡的石英顆粒閃閃發亮。這兒曾是著名的採石場 14內湖區 龍船岩步道　　龍船岩舊稱「石船」，岩身略呈白色，宛如一隻巨鯨，悠遊於綠色森林之海。15內湖區 大崙頭山步道　　大崙頭山的蕨類物種繁多，自然步道與森林步道規畫完善，是森林浴的好地點。 16文山區 仙跡

岩步道　　相傳仙跡岩上的仙人足印為呂洞賓所留，神話傳說為名山平添靈氣。17文山區 二格山步道　　走在質樸自然的樹林步道裡，可欣賞台灣特有的雙扇蕨，下山還可順遊貓空的農莊。 18南港區 南港山．四獸山步道　　擁有象山及虎山兩條知名的自然步道，與台北101近距離對望。19汐止市 大尖山步道　　大尖山多廟宇，全台第一座肉身菩薩就位於大尖山的慈航寺。可順道參觀水返腳老街。20汐止市 新山．夢湖步道　　新山稜線起伏崎嶇，視野極佳；夢湖四周森林圍抱，如夢似幻，使人忘卻塵勞。21汐止市 翠湖步道　　緊臨市區而又幽靜的山中小湖，擁有豐富的自然生態與礦業人文遺跡。22新店市 獅子頭山步道　　以驚險的

懸崖垂梯、金毛杜鵑而著名。並有古戰壕等歷史遺址，是值得一爬的郊山。 23瑞芳鎮 茶壺山步道　　登茶壺山順遊金瓜石小鎮，參覽黃金博物館、太子賓館，精神大滿足。24瑞芳鎮 基隆山步道　　九份一向有「台灣普羅旺斯」之稱，以山海景觀聞名，基隆山的視野比九份更佳25瑞芳鎮 五分山步道　　全程以花崗石材鋪設，往平溪稜線步道宛若萬里長城。秋芒景觀具蕭瑟的美。26石碇鄉 皇帝殿步道　　皇帝殿稜頂有如刀削斧劈，登臨其上令人膽寒，是一條驚險刺激的登山路線。27烏來鄉 烏來．加九寮步道　　來烏來泡湯之前，先走一趟加九寮步道，觀覽紅河谷風光，流流汗更為舒暢。28三峽鎮 鳶山步道　　登頂俯視大漢溪沖積平原

，展望遼闊。與三峽老街、祖師廟景點連成一線，夜景尤佳。29三峽鎮 滿月圓森林步道　　沿蚋仔溪步道戲水觀瀑，深秋之際，楓紅層層，溪谷一片紅色綺豔，頗為詩情畫意。30平溪鄉 孝子山．慈母峰步道　　孝子山素有「小黃山」之美名，峰頂奇峻陡峭，附近可縱走之山峰不下十座。 31平溪鄉 三貂嶺步道　　走在峰迴路轉柳暗花明的小徑，瀑布一道接一道現身，讓人目不暇給、驚豔連連。32石門鄉 青山步道　　有瀑布、有溪谷，步道旁還有潺潺水圳與之平行，清澈沁涼。夏日行走，暑意全無。33貢寮鄉 桃源谷步道　　壯麗的大草原步道縱橫，視野遼闊，與「草嶺古道」串聯，成為新興的熱門路線。34八里鄉 觀音山步道　　拾級爬

上硬漢嶺，淡水河口的海天美景盡收眼底。亦可順遊十三行博物館等景點。附錄 登山小百科

電腦繪圖應用於登山步道整治之研究-以觀音山生態步道為例

為了解決觀音山步道 路線 圖的問題，作者蔡忠育 這樣論述：

摘要 位於高雄市大社區的觀音山，海拔僅170多公尺，高度適中，是高雄著名登山休閒的好地方，因山形酷似觀音端坐之姿，故得此名。觀音山地質為富含鐵質的砂頁岩複層，岩體經風化後會使之形成土質細緻之砂土，其性質柔軟，故很多山友會赤腳登山，享受它柔軟舒適的觸感，因此也有赤腳公園之稱；隨著從事登山運動的人們變多，使得原有的生態，包括環境、地貌等遭到破壞的事情日漸劇增，常見如步道本身的損壞、邊坡受到沖刷等，雨天過後這些現象更能體現出其嚴重性，這樣不僅對登山的人們會造成不便，也會影響山友們的人身安全。 有鑑於此，本文以高雄市大社區觀音山作為探討的對象，透過多次現地的參訪及拍照記錄，以生態工法的概

念與電腦繪圖的方式整合與模擬，針對登山步道本身環境受崩塌、受沖刷的地方及山友自製設施、步道中途的休閒區等地方做問題的探討及研究，此乃一個建議假想的設計，期望這樣的設計能有參考的價值，使這些整治能幫助山友有個安全、舒適的活動空間，增加悠閒遊憩的樂趣。