認識自我 特質的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

DISC性格交際學：你的個性是無尾熊、孔雀、貓頭鷹，還是老虎?順應人設、發揮才能，成為無往不利的社交之王!

為了解決認識自我 特質的問題，作者李海峰,彭潔 這樣論述：

　　溝通，不是有溝就能通！ 　　不重視人的取向、個性，就算有溝，也只是代溝！   　　同事老愛跟我作對，甚至拒絕配合； 　　說破嘴皮，上司就是不肯接受我的提議； 　　跟部屬溝通完，他還是照自己的意思做事； 　　明明討論得很開心，客戶還是說「下次有機會再合作」！   　　以上情形，你是否全部都中？ 　　事實上，這些情況有80%都是「溝通不良」惹的禍！ 　　想要正確使用說話技巧、表達方式，就得先理解對方的個性！   　　馬斯頓人際風格測驗（DISC）是1920年由美國心理學家馬斯頓（Dr. Marston）研究古希臘的性格學說，探究人類行為模式所發展而成，是一種關於人類行為語言的測驗，藉此了解

每個人屬於何種類型。   　　【支配者D：「老虎」般雷厲風行】   　　1.傳說中的暴君。開口往往是「我一定要」、「我必須要」，氣場強大，有時容易讓人感覺有壓力。   　　2.講話直接，只要結果。時間就是金錢！在職場中，指揮者D的對事不對人，有時候能幫到我們，但也有可能傷到我們。   　　3.希望掌控全局，害怕被身邊的人利用。   　　支配者D語錄：「我話講完，誰贊成？誰反對？」（電影《黑金》）   　　【社交者I：「孔雀」般八面玲瓏】   　　1.傳說中的「大俠」。喜歡打抱不平，除去勇氣、人性的大愛，以及……對啦，不得不承認，還有點小小的莽撞、浪漫主義和虛榮心。   　　2.期待擁有肥皂劇一

樣的人生。因為熱愛生活，他們可能會寧願活在想像中。社交者I的愛情觀往往充滿幻想，十分浪漫。   　　3.希望做個「萬人迷」，獲得大家的認同。比起害怕出錯，更怕被人遺忘。 社交者I語錄：「如果記憶是一個罐頭的話，我希望這一個罐頭不會過期；如果一定要加一個日子的話，我希望是『一萬年』。」（電影《重慶森林》）   　　【支持者S：「無尾熊」般溫和包容】 　　 　　1.賢妻「大長今」。做事認真細緻，心地善良，重感情。 　　 　　2.喜歡說「隨便啦，都可以」！支持者S說這句話的頻率高到身邊的人想掐死他們；但很多時候，他們只是在為了顧全大局而忍耐。   　　3.羨慕安穩的生活。穩定性和歸屬感是支持者S經常

掛在嘴邊的話題之一，也是人類主動規避風險和獲得生存空間的原始本能。   　　支持者S語錄：「我這個人別無所求，只希望能夠『心情很平靜』地活下去。『勝負』、『輸贏』，是我最不喜歡和人計較的。」（漫畫《JoJo的奇妙冒險：不滅鑽石》）   　　【思考者C：「貓頭鷹」般謹慎博學】 　　 　　1.傳說中的「專家」。一個人的存在感，多少會和他在某領域的專業度掛鉤；但對思考者C而言，鑽研「專業」，只是為了把事情做得更好。   　　2.無規矩不成方圓。不合邏輯的東西就是不合理，注重人們所謂的科學精神。   　　3.追求完美，害怕批評，自己卻喜歡在雞蛋裡挑骨頭。   　　思考者C語錄：「不要想到什麼就說什麼，

凡事必須三思而行。」（《哈姆雷特》）   本書特色 　　 　　本書以DISC理論為基礎，透過詼諧文筆、生動舉例、趣味插圖等等，深入剖析四型人格在職場、生活、感情中的各種樣貌，讓讀者重新認識自我的同時，也能藉此觀察他人，由此更有效地掌握人際互動的技巧。

認識自我 特質進入發燒排行的影片

回到心裡的家─發現內在隱喻之自我敘說研究

為了解決認識自我 特質的問題，作者李蓓宇 這樣論述：

　　本研究運用自我敘說，採取拉波夫·威廉的敘事結構分析方法，探討隱喻進入生命前、中、後的三個階段，與隱喻互動的歷程及隱喻之演化，再探究隱喻的影響與變化，最後找到我的核心隱喻。研究結論如下：　　在我的成長歷程中，我以「拯救者」、「無根的浮萍」與「灰姑娘」的隱喻在生活，並引發一連串依循這些隱喻而產生之行動序列及自我評價，而形成「拯救者的坑洞」、「小媳婦」、「黑洞」、「心裡的家人」的隱喻。　　我的隱喻皆依循「認知─動機─滿足感、成就感和愉悅感」三要素的循環過程，增強隱喻彼此間信念與行為的連結，使之互相影響，而最終它們手牽著手，一個帶著一個，慢慢回到心裡的家，讓我那分離、散落的內在能逐漸回歸整體，並

漸漸跳脫依循早期隱喻生活的樣態與行為模式，重新轉化、綻放新生。　　隱喻能讓我以安全的距離、有趣的角度，重新覺察與認識自我，有助於情緒之探索、覺察、表達與穩定，促進、增強並理解信念及行為之改變，提供了自我對話空間，對後續生活仍有持續且建設性的影響。　　我享受生命中相遇的一切，允許所有的經歷，漸漸對生命發自內心的喜悅。當這份喜悅融入我的身心，我感受到內心一片歡騰，心跳溫熱快活，我所有的內在便一起回到心裡的家。故可知，我的核心隱喻是「如其所是的Joy」。　　最後，我依據研究結論形成研究反思與建議。

準備上學嘍!3.有趣圖解社會課

為了解決認識自我 特質的問題，作者榊原洋一 這樣論述：

擁有良好社交技巧，是交朋友的第一步   親子共學×趣味圖解×情境遊戲×社交技巧 =人際關係大提升   　　★為學齡前兒童量身打造的「人際互動指南」，幫助孩子培養「社交力」，輕鬆迎接校園生活！ 　　★掌握「玩樂式學習」精神，藉由猜謎、迷宮、找一找、團體活動等遊戲，建立溝通能力和交友力。 　　★融入【108課綱】社會領域核心素養與SDGs，除了學習認識自我、與人溝通，也關心社會，與世界接軌。   　　「不小心弄髒別人的衣服，我卻說不出『對不起』……」 　　「有小朋友在路邊哭泣，我該不該去關心？」 　　「好想和其他人交朋友，但我不知道該怎麼做……」 　　「我不想把手帕借給朋友，但要是他生氣和我絕

交怎麼辦？」   　　人類是群居動物，每個人都必須具備能和他人保持良好關係，與在團體中表現得宜的社會性，才能在這個社會中立足。孩子儘管年紀小，只要開始與人來往，也會產生形形色色的煩惱，而培養應對人際問題的「社交技巧」便成為孩子成長過程中的重要課題。   　　打招呼時說什麼話才得體？話要怎麼說，才能讓別人感受到真心？想交朋友，應該釋出哪些訊息？為了解答孩子對「人際關係」的各種疑惑，活潑開朗的學習夥伴「阿奇」再度登場，帶領孩子認識自己，也學習與他人相處。   　　《有趣圖解社會課》以活潑趣味的情境劇，結合孩子最愛的猜謎、迷宮找一找等遊戲，幫助學齡前的孩子在玩樂中學習基本的社交技巧。透過本書，孩子得

以深入了解自己的特質，培養對他人的關懷與同理心，並預先演練生活中可能發生的人際問題，為升上小學後更複雜的人際關係做準備。家長除了陪伴孩子閱讀，更可以與孩子討論書中的困境，答案不會只有一種，和孩子一起找出最適合他的應對良策吧！   　　本書除了引導孩子建立正確的人際觀念，還特別收錄聯合國宣布的永續發展目標（Sustainable Development Goals；SDGs），這17項核心目標是為了讓人類可以安定的在地球上生活。親子可以一同學習世界通用的人際關係規則，小至關心身邊的人，大至培養世界觀，成為社會中不可或缺的一分子。   　　※「準備上學嘍！」系列全套共5冊： 　　《準備上學嘍！1.

有趣圖解生活課》 　　《準備上學嘍！2.有趣圖解健康課》 　　《準備上學嘍！3.有趣圖解社會課》 　　《準備上學嘍！4.有趣圖解數學課》 　　《準備上學嘍！5.有趣圖解自然課》   　　【生活好好玩】了解自己，建立生活常規！ 　　《1.有趣圖解生活課》帶領孩子發現生活中各個角落隱藏的智慧，並從中理解規範、培養良好習慣、建立生活常規。 　　《2.有趣圖解健康課》蒐集了各種認識身體的謎題和遊戲，帶領孩子快樂學習關於身體與保健的知識。 　　《3.有趣圖解社會課》帶領孩子體會順利傳達心情、理解他人想法、建立良好的人際關係所帶來的喜悅！ 　　【知識好好玩】激發好奇，奠定學科基礎！ 　　《4.有趣圖解數學

課》讓孩子享受解謎的樂趣，並以視覺、直覺了解算術的概念和公式的意思，培養數學的感知能力。 　　《5.有趣圖解自然課》以淺顯易懂的圖畫，讓不具基礎科學知識的孩子，也能透過視覺感官理解科學的奧祕。   本書特色   　　1. 專為學齡前兒童設計的「人際互動指南」 　　設想孩子會遇到的社交情境，為孩子提供一系列實用的「社交練習」。從說「請」、「謝謝」、「對不起」等基礎社交禮儀；到認識自己的特質，學習表達、紓解情緒；再到關心他人、與他人友善相處，本書提供孩子明確的指引與實際的訣竅，是幫助孩子奠定良好人際關係的基石。   　　2. 在遊戲中學習，掌握社交技巧 　　心理學研究指出，最有效率的學習法就是「玩

樂式學習」。本書結合猜謎、迷宮、找一找等紙上遊戲，以及實際可與同儕一起玩的團體遊戲，挑起孩子對社交的興趣，讓孩子在一玩再玩的同時，也將人際互動的規則內化為自己的體會與社交的能力。 　 　　3. 情境模擬小劇場，有效帶入情緒，培養同理心 　　年幼的孩子同理能力尚未發展完全，因此較難以他人的角度來看事情，但透過本書的情境模擬劇場，孩子可以化身為故事中的角色，試著思考發生衝突時每一方的觀點。孩子除了可以跟著角色學習解決問題的方法，更能培養對他人的同理心。   　　4. 親子共讀／共學小提示 　　每個單元結尾都附有「給爸媽」的補充，提供專家的建議，讓家長在陪伴孩子閱讀、遊戲時，除了能適時說明相關的知識

或常識，也能以此作為學習的延伸，和孩子一起討論與他人相處時還有哪些需要注意的事情，增進親子之間的感情。   　　5. 收錄SDGs 17項核心目標，讓孩子與世界接軌 　　SDGs的永續價值已成為全球努力發展的目標，其精神也融入108課綱中，鼓勵孩子主動進行跨領域、跨文化的學習與思考。本書收錄簡單易懂的SDGs介紹，幫助孩子熟悉此價值，並融入生活與學習中。   學習好好玩推薦（依首字筆畫排列）   　　王意中（王意中心理治療所所長．臨床心理師） 　　何翩翩（牧村親子共學教室負責人） 　　林玫伶（前臺北市國語實小校長） 　　蘇明進（作家、國小教師）   讀者回響   　　在「準備上學嘍！」系列中，

我5歲的兒子特別喜歡《有趣圖解社會課》，我也很高興孩子可以藉此學習如何與朋友相處。這本書真的非常適合學齡前的孩子閱讀！──黑豆大福（日本爸爸）   　　我家妹妹比較害羞，我會運用這本書裡的情境和她練習對話，漸漸感覺她比較有勇氣表達自己的想法了！──咪咪媽（全職主婦）   　　《有趣圖解社會課》使用故事情境幫助孩子帶入自己的心情，不但有助於培育孩子的同理心與社交技巧，也讓孩子得以學會待人處事。我認為是一本很適合低幼孩子閱讀的書。──Jazz X（高雄爸爸）   　　雖然是給孩子的書，但裡面提供的某些社交技巧就連在職場上也適用，讓我不禁看得津津有味。──小米（上班族媽媽）

臺北市國小教師休閒活動參與、工作壓力與情緒智力關係之研究

為了解決認識自我 特質的問題，作者鄭郁蓉 這樣論述：

本研究旨在探討臺北市國小教師休閒活動參與、工作壓力與情緒智力相關情形，並分析不同背景變項之國小教師在三者變項上之差異，以瞭解臺北市國小教師休閒活動參與、工作壓力與情緒智力的現況。透過文獻回顧設計結構式問卷，內容包含基本資料、休閒活動參與量表、工作壓力量表、情緒智力量表四個部分。以臺北市國小教師為研究對象，採便利抽樣發放 Google 線上問卷，回收有效問卷 324份。以描述統計分析、獨立樣本 t 考驗、單因子變異數分析及皮爾森積差相關分析等方法進行資料處理。 研究發現臺北市國小教師休閒活動參與之現況為中高程度，最常參與「消遣性」休閒活動，中等程度的工作壓力，「工作負荷」構面的壓

力感受度最大，情緒智力良好，其中以「認識自我情緒」構面表現最好。此外，不同性別、教育背景與擔任職務等背景變項在休閒活動參與、工作壓力及情緒智力均達部份顯著差異，較明顯的有男性教師比女性教師從事運動性休閒活動頻率較高、家長因素的壓力感受較大，以及認識自我情緒的表現較好。教育程度為碩士以上教師比大專教師參與運動性休閒活動頻率較高。科任教師及兼行政教師參加消遣性、技藝性休閒活動頻率較高，級任教師及科任教師在學生行為、家長因素壓力構面感受度較大。 最後，整體休閒活動參與和工作壓力未達顯著相關。工作壓力和情緒智力達顯著中度負相關，即工作壓力感受越大，情緒智力越差。休閒活動參與和情緒智力達顯著低度正

相關，即教師休閒活動參與頻率越高，其情緒智力越佳。本研究根據研究結果，提出具體建議在教育相關單位及未來研究之參考。