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生病一定要吃藥嗎？：逆轉慢性病，不藥而癒【2022增訂版】(二版)

為了解決買 燈風水的問題，作者江守山 這樣論述：

★最新增訂：與「病毒共存」，你該知道的事★ 是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？   　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！ 　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！   　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。   　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

  　　本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。   　　我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。   　　▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！ 　　▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！   　　江守山醫師指出，不論在飲食選擇

、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。   　　例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。   　　回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2

隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。   　　▌改善疾病，除了吃藥控制之外的科學實證！ 　　▌高血壓、高血脂、高血糖，統統不藥而癒！    　　俗話說「是藥三分毒」，藥不是不能吃，但藥吃太多會有承受不了的副作用和致命的危險。想改善健康的方式有很多，吃藥只是其中一種方式，它的排序不應該在前面。   　　當生病了想重拾健康，首先應該要試圖找出導致疾病的原因，逐一調整飲食、生活習慣，若情況仍未改善再考慮藥物治療。   　　→從生活細節下手，找出[高血壓]致病因子：42歲A律師是夜貓族，有高血壓病史，每天規律服用三種血壓藥。豈料2020年2月發生上升主動脈剝離，緊急送往醫院，當晚馬上

開刀。最後雖然順利出院，但血壓用藥增加至4種藥，而且收縮壓還是只能控制在150mmHg以上，舒張壓也常常超過90mmHg。我後來建議他使用藍光的光生物調節療法。   　　→→2周就見效，至今2個月血壓仍控制得宜：A律師的血壓在短短2週內便降到114/80mmHg左右，效果令人滿意。至今兩個月血壓一直控制得宜，沒有高起來，這讓江醫師著實鬆了一口氣。因為他曾經因高血壓而導致上升主動脈剝離，如果再來一次主動脈剝離恐怕很難救回來。   　　→[高血糖]不一定要靠藥醫，營養療法是一種新選項：67歲B先生被診斷為糖尿病，醫生馬上開立降血糖口服藥物。B先生不願意吃一輩子的血糖藥，於是跑到我的門診來求救。經過

綜合分析判斷後，江醫師決定給B先生比較簡單的CoQ10、+維生素D以及電解質的營養療法。   　　→→[糖尿病]在兩個月後就獲得成效：接受治療21天之後，B先生的空腹血糖值就掉到剩下139mg／dl，糖化血色素掉到8.3%。再持續CoQ10+維生素D以及電解質治療3個禮拜，2019年10月3日抽血檢驗，發現B先生的糖化血色素已經繼續往下掉到6.7%，而且空腹血糖也掉到104 mg／dl。   　　→吃藥真的不是首選，[高血脂]藥副作用害人不淺：52歲A先生服用降膽固醇藥物8個月後，因為雙眼視力模糊，眼前白茫茫一片而就診。經多方了解後他才知道，降膽固醇藥是引起白內障的原因，而且此藥物還可能帶來其

它如糖尿病、腎衰竭、橫紋肌溶解等副作用。   　　→→排汞毒後，[膽固醇]降到正常值：A先生是生魚片熱愛者，江醫師猜測他體內重金屬殘留量應該不低。因此，安排他抽血檢驗，結果發現血液中汞含量果然過高。A先生經過排汞治療後，血汞下降，膽固醇也降到正常，再也不需要吃降膽固醇藥物了。   　　→想根治[胃食道逆流]，探究個人原因很重要：38歲的B先生是一位上班族，5年前胃食道逆流找上了他。醫生開給他3個月的氫離子幫浦阻斷劑，藥一吃下去逆流狀況馬上改善許多，但停藥之後兩個禮拜就又復發。他再次去醫院報到，拿了一樣的處方箋，從此之後展開反覆吃強烈制酸劑的人生。   　　→→3個月就讓糾纏5年多的[胃食道逆流

]獲改善：在江醫師的建議下，B先生不吃胃藥改吃蜂蜜，連續吃了3個月後，夜咳的困擾沒了，每天都能一夜好眠，另外聲音也恢復以往的清亮。只花3個月的治療時間就讓糾纏他5年多的胃食道逆流獲得這麼明顯的改善。更令人振奮的消息是，連續追蹤了2年，B先生的胃食道逆流都沒有再復發！   本書特色   　　●腎臟科名醫江守山，正確解讀藥物副作用 　　●國際大型研究證實，安全有效的飲食控制 　　●零壓力的生活習慣，看完後馬上就能實行 　　●最新的治療方式，科學實證不吃藥的方法

買 燈風水進入發燒排行的影片

金門民宿經營發展策略之研究

為了解決買 燈風水的問題，作者胡又心 這樣論述：

近年來由於旅遊型態的改變，遊客在住宿方面開始選擇較能體驗當地生活的民宿，金門因擁有豐富的觀光資源深受海內外遊客青睞。為促進金門民宿經營發展，本研究先進行金門民宿觀光資源盤點，並瞭解金門縣觀光處、古厝民宿研究專家、民宿經營者等之專業人士對金門民宿經營發展的看法，據此研擬出金門民宿經營發展策略。研究結果發現，金門有獨特的觀光資源、優越的地理位置、絕佳的生活環境，但出入金門交通不便、限制太多、服務品質欠佳、廣告行銷不到位、年輕人對金門較沒認同感、留不住年輕優秀人才、疫情、兩岸政策及小三通不通對金門的民宿經營發展影響最顯著。因此金門民宿經營發展策略之建議可包含：一、政府開放小三通、重啟協商新

建金廈大橋會議及增加金門對外出入交通客船，開放Uber、海洋資源、海岸線、軍事設施、古厝建築聚落等政策與法規及不再補助低價旅遊團；二、金門縣政府培訓旅遊業及民宿業者網路行銷、導覽能力及外語能力，提昇服務素質，增加國際競爭力並鼓勵優秀人才創業、行銷金門；三、旅行社與政府、金門縣政府、航空公司、民宿業者及金門各產業溝通協調，不要只是殺價競爭或抄襲遊程，打造金門成為永續經營好品質的旅遊生態環境；四、民宿業者以故事性行銷民宿、主動參加相關培訓課程、異業結合、策略聯盟、與金門大學合作、安排遊客深度體驗式旅遊；五、第一次來金門旅遊之遊客參加團體旅遊，第二次來金門旅遊之遊客參加自由行行程。

創業起手式：每一個今天離職的人，明天都可以成為公司的老闆

為了解決買 燈風水的問題，作者張振華 這樣論述：

「每一個今天離職的人，明天都可以成為公司的老闆。」 「我沒有創業資金怎麼創業？」 「我的錢這麼少，根本無法起步。」 「我對經營管理一竅不通……」 其實這些都是藉口， 創業靠的是膽識、眼光和智慧，而不是靠資金的多少！ 　　【1】 全面的自我評估 　　▪創業心態比創業基因更重要 　　──既然成了創業者，就等於告別了員工的角色。角色的轉變，必然要實現心態的轉變，否則，你的創業也就只是「自嗨」而已。 　　▪追求旗開得勝，不必破釜沉舟 　　──創業前思考退路，而不是依賴退路。 　　▪商業眼光還是個人眼光？ 　　──據統計，個人創業者承接專案的平均成功率，一直在10%以下的水準，而企業新產品的平

均成功率基本可以保持在40%以上。 　　▪別給自己的事業「公式化」 　　──其實大凡在市場有明顯成功者的時候，說明這個市場已經近於飽和，新創公司自然已經無油水可分。 　　【2】準備計畫，應該要多多益善 　　▪「不欠錢」所占的百分比 　　──對於有志創業的人而言，不斷打造好自己的經營能力至關重要。能力有了，創業機會自然會很多，而這就是遠遠高於「不欠錢」的執行力。 　　▪分析目標市場的現狀，確認潛在的競爭優勢 　　──競爭對手產品定位如何？目標市場上客戶滿意度如何？客戶還需要什麼？ 　　▪準確選擇競爭優勢，對目標市場初步定位 　　──很難想像，一個不知道自己想站在哪裡的創業者，會是什麼樣的「下場

」，如果你不知道去哪裡，那麼所有的路都是反向的。 　 　　【3】如何尋找市場商機？ 　　▪懂得「變化」 　　──例如居民收入水準提高，高級轎車的擁有量將不斷增加，這就會衍生出汽車銷售、修理、配件、清潔、裝潢、二手車交易、代駕等諸多創業機會。 　　▪ 缺什麼就去找什麼 　　──市場經濟的第一動因就是短缺，一切有用而短缺的東西都可以是商機，如高技術、真情、真品、知識等。 　　▪關注「大前提」 　　──能影響或改變所有人生活的商機，對長期的投資者來說，這是重要的，如教育改革、醫療改革等，都將帶來一系列商機。 　　★特別收錄：創業者的30條戒律 本書特色 　　為了幫助小資創業者找到一條正確的創業

之路，筆者在研究大量成功案例的基礎上，精心編寫了這本指導小資創業的書籍，從自我評估、計畫準備、尋找商機、開業指南、行銷管理等各個方面，為創業者提出了系統的解決方案，並針對創業過程中可能出現的失誤陷阱，逐一解答。  

小坪數空間再造關鍵因素之探討-以7~10坪空間為例

為了解決買 燈風水的問題，作者蔣莉楹 這樣論述：

近年來由於經濟壓力、社會結構、思想、觀念的改變，少子化趨勢、都市磁吸效應、單身戶、晚婚、遲育者增多等因素，導致現今民眾購屋坪數結構出現變化，衍生出新型式的居住型態-小坪數住宅導向。目前台灣社會不同於以往對於居住的要求以大又豪華為嚮往，以小而精緻的小坪數空間住宅為主要訴求。本次研究結合研究者近年主導相關修繕案件更是驗證這樣的趨勢，因此研究者針對這樣的需求變遷進行相關探討。「家」是必須讓人有歸屬感的地方，在一整天辛勞工作後，回到的家是能讓人心神放鬆、感到舒適的居住空間。「住」是人類基本生活需求，在有限的坪數資源與屋況機能下，以空間動線規劃，收納機能並採取燈光光線，讓人對這個環境空間產生出某種情感

與歸屬感進而開創出有溫度舒適的宜人住宅。本研究擬以四種小坪數住宅之實際案例進行深入探討，進而整理出「小坪數空間再造的關鍵因素」；並以這些因素做為本研究創作設計的要素來源，藉由案例討論與實際的創作，總結出小坪數空間規劃與提升空間有效利用率的關鍵因素，提供給相關業者未來在客戶諮詢上更有坪效的建議依據。