身體燥熱症狀的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

找回身體自癒力! 做個鹼性健康人

為了解決身體燥熱症狀的問題，作者劉正才,朱依柏,鄒金賢 這樣論述：

　　體質維持弱鹼性，遠離疾病的第一步。   　　一旦酸鹼失衡，偏向酸性體質，人體就會變成細菌和病毒的溫床。   　　本書利用酸鹼失衡的概念，以專業學理知識說明現代人多疾病的原因，並提供簡單的微鹼飲食原則和食譜，只要日常生活中注意調養，就能找回失去的健康。   　　本書收錄多項實用健康資訊—— 　　☆食物酸鹼性辨別。附有常見的鹼性食物表、常見的酸性食物表、常見食物生理酸鹼度表。 　　☆現代人常見慢性病食療準則。健康的微鹼飲食法，提供多樣性生機食譜。 　　☆各種飲用水衛生和健康指標對照表，提供健康好選擇！

身體燥熱症狀進入發燒排行的影片

產婦執行坐月子習俗遵循度與產後健康狀態之相關性研究

為了解決身體燥熱症狀的問題，作者黃久華 這樣論述：

中文摘要 坐月子習俗與產後健康之相關性，過去未有實證性研究，本研究的目的是探討產婦月子期間，執行坐月子習俗遵循度與產後健康狀態(包括身體症狀及憂鬱)之相關性。採橫斷、相關性研究設計，研究對象為台北市產婦在家坐月子150位及月子中心52位，採結構式問卷，產後3-5週由產婦自行填寫，研究變項包括，家庭基本資料、孕產期變項、坐月子變項、坐月子習俗遵循度、產後身體症狀及憂鬱。資料以SPSS10.0進行統計分析、用單因子變異數、t檢定、逐步複迴歸、對數迴歸分析。 執行結果顯示：產婦坐月子習俗現況，發現「不去廟裡拜拜」最遵從，其次為「不和先生發生性關係」、「不吃涼

拌食物」、「不吃冷飲冰品」、「不吃辛辣燥熱食物」；產婦身體症狀之盛性率，依次為「腰酸背痛」佔77.2%、「睡的不好」佔72.3%、「傷口或會陰縫合處痛」佔55.0%、「頭痛」佔46.5%、「痔瘡」佔41.1%；憂鬱盛行率為25.4%。在習俗遵循度與產後健康狀態相關性方面，發現產婦對坐月子習俗愈遵從，產後身體症狀愈少，而習俗遵循度與憂鬱則未有顯著相關。各項坐月子習俗與產後身體症狀相關性，發現「不吃冷性食物」，「不吃冷飲、冰品」，「不吃堅硬食物」，「坐月子期間不出門」，「避免掉眼淚」，「避免提重物」，「避免蹲著」，「儘量躺著」遵循度高者有較低的身體症狀。二變項分析有顯著差異者，以強迫進入法線性回歸

分析，發現愈遵從月子習俗 (β = -0.120)、月子中心坐月子 (β = -2.926) 有較少的身體症狀，生產方式為陰道產(β = 1.687)，身體症狀愈多，此三變項可解釋12.2%變異量；對數回歸分析，「第一胎以上」比「第一胎」 (OR= 0.462)，「坐月子中心」比「非坐月子中心」(OR= 0.361)有較低的憂鬱傾向。 由研究結果發現產婦坐月子習俗遵循度與產後的身體症狀有關，特別與飲食禁忌及不勞動有關，因此醫護人員可以將此結果作為護理措施的參考，讓產婦有更多休息的機會，避免不必要的勞動，飲食上的選擇更具方向性。 關鍵詞：坐月子、產婦、遵循

度、健康狀況

中醫簡單學：最通俗醫書《四聖心源》總整理，讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。

為了解決身體燥熱症狀的問題，作者陳喜生 這樣論述：

　　◎你啊，有點陰虛，你則是陽氣不足，何謂陰？何謂陽？有沒有大白話可以解？ 　　◎把脈到底有多神？中醫靠三指定脈，就能斷言一個人依現狀還有多少餘命。 　　◎弄懂五運六氣，就可以推斷未來天氣和疾病發生的機率，怎麼辦到？ 　　◎食物就是最好的藥，酸甜苦辣鹹，哪一味身體絕對缺不得？吃對了能治百病。 　　多數人的中醫入門書都是《黃帝內經》， 　　但這本戰國時期的書，和現代人有兩千多年的文化差距， 　　想藉由它從頭了解中醫，並不容易。 　　作者陳喜生一開始也是從《黃帝內經》讀起，但讀完發現， 　　自己只是死背，好像明白，但又不是真的很懂。 　　直到讀了清代醫書《四聖心源》，他才徹

底理解中醫的基本原理。 　　《四聖心源》是由清代醫學家、乾隆御醫黃元御所著， 　　他消化整理了中國四大中醫典籍： 　　《黃帝內經》、《難經》、《傷寒論》、《金匱要略》後完成， 　　因此取名為《四聖心源》。 　　這本書就是作者閱讀《四聖心源》後的心得總整理， 　　用大白話的比喻，讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈，該補陽還是滋陰。 　　．陰陽很難懂？《四聖心源》開篇就講陰陽。 　　火苗是陽，蠟燭是陰，人活著就像一根蠟燭， 　　有的人過度消耗，有火苗卻快沒蠟燭；有的人陽壽已盡，蠟燭卻還留一截。 　　所以，陽，就是能量，陰是承載能量的物質。陰陽合，身體才健康。 　　‧五行很難背？金木水火土，哪個剋

哪個、哪個生哪個？ 　　《四聖心源》作者黃元御只畫了一個圓， 　　就把五行如何影響你的五臟串在一起，不用死背也能記住。 　　‧了解酸甜苦辣鹹，中醫能用味道解決身體的問題。 　　《四聖心源．五味根原》特別解釋了： 　　苦能降火，不讓身體被燒乾，臟腑有所滋潤才會強健； 　　甜的食物多半有黏性，穩定氣血運行，還能拉住藥性不過激； 　　辣能活血行氣；還有一味，鹹，身體缺不得，吃對了能治百病。 　　‧把脈可以斷生死，中醫真的這麼神？ 　　《四聖心源》特別描述了寸口脈法，每個位置對應不同器官， 　　把脈不是按著就好，有時要輕壓，有時要重按， 　　一個人還有多少餘命，看脈動就能判斷， 　　正常的脈搏得穩

定，跳很大不見得好，若是突然漏拍或暫停，事情就大條了。 　　求醫、習醫都想知道答案的第一大哉問：中醫到底怎麼幫人看病？ 　　一外二內三根四除，四大步驟缺一不可， 　　在沒有任何儀器的輔助下，精準判斷你哪裡出了毛病。 　　人的五臟六腑運作都有規律，就像四季流轉一樣， 　　所以中醫根本不神祕，而是一門科學。 　　最通俗醫書《四聖心源》總整理， 　　讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。 推薦人 　　合佗中醫診所院長／施昀廷 　　中國醫藥大學教授、中華民國聯合中醫醫學會理事長／孫茂峰 　　雅丰唯心中醫診所院長／陳峙嘉 　　臺北醫學大學中草藥博士／陳麗蓮 　　（依姓名筆畫排序）