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不同運動環境中身體活動健康效益之研究-以台北榮總護理人員為例

為了解決軍艦岩 榮總醫院的問題，作者吳珠枝 這樣論述：

本研究主要在探討不同運動環境中身體活動健康效益，運用準實驗研究（Quasi-Experimental Study），募集台北榮總30位沒有規律運動的臨床護理人員，並依其意願進行分組至登軍艦岩組、登階組和對照組，進行為期三個月登軍艦岩、登階身體活動介入之前測、後測及後後測健康效益評估。評估指標包含體重、BMI值、血糖、血膽固醇、三酸甘油酯濃度、高密度脂蛋白膽固醇濃度、一般健康（General Health,GH）、心理健康（Mental Health,MH）、生理功能（Physical Functioning,PF）、由於生理問題導致角色受限（Role Limitation due to Ph

ysical Problem,RP）、身體疼痛（Bodily Pain,BP）、活力（Vitality,VT）、社會功能（Social Functioning,SF）、因情緒問題導致角色受限（Role Limitation due to Emotional Problem,RE）、自評健康變化（Report Health Transition,HT）。評估工具以SF-36台灣版作為健康評估依據。登軍艦岩組每星期登軍艦岩、登階組每星期登階三次或以上，每次30～50分鐘，為期三個月後，再以相同之健康評估指標，比較其前測、後測及後後測差異，並評估登軍艦岩、登階身體活動所得到的健康效益。 資料分

析以卡方Mann-Whitney U test，Wilcoxon signed-rank test及t-test等統計方法進行統計分析與檢定，本研究結果顯示，登軍艦岩身體活動在生理生化檢驗值中BW（體重）、BMI（身體質量指數）、CHOL（膽固醇）達顯著差異（P＜.05），SF-36健康生活品質量表中SF（社會功能）、PCS（生理健康面向）、MCS（心理健康面向）、SF36（整體健康）達顯著差異（P＜.05），因此身體活動對生理、心理及整體健康具有正向的健康效益。