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來自德國聖賀德佳．身心靈療癒處方，四季香草療法120帖【2022增訂版】

為了解決軟皮後背包的問題，作者森Wenzel明華 這樣論述：

★2022增訂免費線上有聲書★ 　　˙腹瀉、胃食道逆流、消化不良，吞胃脹藥？結果菌相失衡，大小病不斷！ 　　˙頭痛、牙齒痛、胃痛、經痛，來顆普拿普？小心是藥三分毒！ 　　˙感冒、發燒、咳嗽、流鼻水，喝感冒糖漿？殺死好菌，病程拖更久！ 　　˙失眠、淺眠、睡不好？吞藥助眠？小心藥物依賴，導致憂鬱症！ 　　想幫家人、孩子減少用藥！但是，該怎麼做才好呢？ 　　相信這是許多人的心聲。 　　養育孩子也好，照顧家人也好，完全不需要大量藥物、抗菌消毒手段，以及排山倒海的焦慮不安、多餘操心。本書要把最實用的自然療法介紹給讀者，讓大家都能夠將自然療法運用在日常生活中。 　　▐ 多數疾病都是病由心生，身

體透過病痛讓人反省並改正錯誤。聖賀德佳可透過草藥或礦石，治療錯誤的生活方式、飲食習慣，甚至行為、思想所引起的身體病痛。 　　賀德佳（Hildegard von Bingen，1098-1179），人稱「萊茵河畔的女先知」、「本草學之母」、「醫治者」，是一位對本草學貢獻卓著的女性，其影響不僅止於德國，而是遍及全歐洲。身為修女，同時也是哲學家、科學家、醫師、語言學家、社會活動家及博物學家，是歐洲最偉大女智者，名聲遍及西方世界，可說是家喻戶曉。 　　曾經是德國女修道院院長的聖賀德佳，在中世紀的修道院裡，她不過是擷取自然界裡的花草、樹木和礦石，就能夠維護人們的身心健康。時至今日，在她的著作中登場的

本草，仍然療癒著許多現代人。 　　聖賀德佳認為多數疾病都是病由心生，身體透過病痛讓人反省並改正錯誤，而人可以透過草藥或礦石，來治療錯誤的生活方式、飲食習慣，甚至行為、思想所引起的身體病痛。她的藥用植物醫學得到醫學界的肯定，不少德國醫生都使用她的處方執業行醫。 　　▐ 從自然療法寶庫德國取經，善用大自然的神奇禮物，簡單、安全、誰都可以使用，而且不傷荷包。 　　本書作者森Wenzel明華，從小就是個藥罐子，但因為母親本身是醫療從業人員，讓她從就就認為吃藥就像睡覺吃飯一樣理所當然，甚至以為「使用藥物有益身體健康」！直到她的小兒子數度罹患重病，幾乎藥石罔效，卻在自然療法的照顧下化險為夷，讓她見識

到原來還有西醫治療以外的其他選項，從此積極學習各種自然療法，也庇佑了全家人的健康。之後隨德籍夫君舉家遷回德國以後，更是對德國自然療法之普及與豐富嘆為觀止。 　　本書介紹香草療法之聖賀德佳的德國自然療法，精選120則可以立即應用於療癒、飲食、居家的簡易自然療法，多半取自香草植物（鮮品、乾品、粉末、精油、浸泡等），也穿插寶石療法，分為春、夏、秋、冬四個篇章，因應四季需求做分類。 　　適用範圍從改善各種過敏症狀、蚊蟲咬傷、虛弱體質、疼痛問題，到發炎護理、肌膚護理、婦女生理期護理，還有緩解胃腸功能障礙、疲勞、失眠、情緒失調，甚至是安撫上班、上課、考試的緊張焦慮等，所有生活中可能遭遇的身心違和都有相

應的療癒處方。 　　而對於自然療法的重要觀念，也闢有小專欄和單元專門介紹。書中甚至穿插聖賀德佳的詩歌，強調全人的自然療癒觀。相信對希望以自然療法守護家人健康、盡可能減少日常用藥以及藥物副作用的人，本書是很好的參考書。無論是感冒發燒、肉體疲憊、染患疾病，都是身體在提醒我們：「偶爾也該休息一下」，當身心需要小小的協助時，大自然早已為我們備好了「療癒」的資材。 　　▐ 德國暢銷的藥用植物醫學家常版，依各種症狀或四季介紹處方，方便查找。 　　春天：花粉症、過敏→飲用香艾酒 　　消化系統→橘皮＋佛手柑精油按摩 　　夏天：曬傷、蚊蟲咬→亞麻仁籽萬能涼膏 　　消除疲勞→泡澡／杜松子、迷迭香、月桂葉泡澡

　　秋天：穩定情緒→花草茶／西洋菩提、檸檬香蜂草、玫瑰 　　安眠→薰香／薰衣草、佛手柑精油 　　冬天：咳嗽、喉嚨痛→花草茶／紫錐花、百里香 　　紓緩呼吸→尤加利、薰衣草精油／塗抹前胸後背 本書特色 　　德國暢銷的藥用植物醫學家常版。 　　德國醫生都愛用的植物性醫療。 　　以蜂蜜、葡萄酒為製藥基底的「可口良藥」。 　　依各種症狀或四季介紹處方，方便查找適合精油。 　　製作香藥草配方的工具簡單易得，方法輕鬆易學，一次就上手。 　　詳細說明常見120帖療癒、飲食、居家處方，容易上手，實用程度高。 　　(原書名：自然療法創始‧本草療法之母聖賀德佳香草療法)

軟皮後背包進入發燒排行的影片

Caveolin-1的下降調節會造成蟹足腫的纖維母細胞變軟與RUNX2對於機械力的過度刺激以及細胞外基質的過度製造

為了解決軟皮後背包的問題，作者許釗凱 這樣論述：

蟹足腫是一種會擴展到原傷口大小外的病態性疤痕，其致病機轉尚未完全了解。蟹足腫經常發生在身上皮膚具有比較大張力與硬度的地方。因此，我們假設蟹足腫來自蟹足腫纖維母細胞對於機械力的過度反應。本論文的目的是要了解蟹足腫的臨床表現與機械力的關係，蟹足腫的生物機械特性，並探討蟹足腫纖維母細胞對於機械力過度反應的分子機轉。具體目標包括 (I) 確認蟹足腫產生的位置與機械力之間的關係 (II) 探討蟹足腫纖維母細胞的機械力特性以及對於機械力刺激的反應 (III) 研究蟹足腫纖維母細胞對於機械力具過度反應的分子機轉 (IV) 釐清造成蟹足腫纖維母細胞具有獨特機械力特性的分子機轉。臨床上我們分析664位台灣蟹足

腫患者的3978個蟹足腫病灶 (258位男性, 406位女性, 平均年紀33.7歲)。病患出現蟹足腫的年紀最多分布在20歲至29歲之間 (278位患者；41.9%)，有1809個 (45.5%) 蟹足腫病灶發生在前胸，有864個 (21.7%)病灶發生在肩膀與後背。此結果顯示蟹足腫傾向發生於年輕族群且皮膚張力大的地方。在實驗室的研究方面，我們利用原子力學顯微鏡檢測蟹足腫母細胞與組織的軟硬度，並培養纖維母細胞在具有不同軟硬度且膠原蛋白覆蓋的聚丙烯醯胺膠體培養系統上，以了解基質軟硬度對於纖維母細胞所造成的影響。我們發現蟹足腫纖維母細胞比正常纖維母細胞軟，而且在機械力的刺激下製造比較多的細胞外基質。

利用生物學路徑分析軟體(Ingenuity Pathway Analysis)分析蟹足腫組織的RNA表現，我們發現與成骨細胞分化相關的轉錄因子—RUNX2在蟹足腫生成過程中可能扮演重要的調節因子。RUNX2異位表現於蟹足腫組織，且機械力刺激會增加RUNX2mRNA表現量並促進核轉位。Caveolin-1 (CAV1) 是caveolae上的主要結構蛋白，過去已被發現與細胞機械力學相關。我們發現CAV1蛋白質在蟹足腫組織的表現量下降，且調控蟹足腫纖維母細胞的軟硬度，RUNX2的活化以及細胞爬行能力。我們進一步發現組織蛋白去乙醯酶抑制劑—trichostatin A (TSA) 會增加CAV1蛋白

的表現量，並降低RUNX2與纖維連接蛋白的表現量。此外，TSA也可以讓蟹足腫纖維母細胞的細胞變硬並降低細胞爬行的能力。總結，本研究結果顯示機械力的刺激在蟹足腫的致病機轉中扮演重要的角色。CAV1在蟹足腫纖維母細胞對於機械力刺激的過度反應與過度製造細胞外基質的過程中扮演重要的角色。此結果讓我們有機會在預防與治療蟹足腫的發展上有新的突破。

〈最新修訂版〉 懷孕知識百科

為了解決軟皮後背包的問題，作者HeidiMurkoff 這樣論述：

★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3,800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★   　　幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出最新修訂版了！內容收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊，從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段，所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊，希望幫助準父母順利渡過妊娠期，生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父母閱讀，更是醫護人員必讀的好書，希望幫助準父母們少點擔心，多些安心，愉快地迎接寶寶的誕生！   　　＊準父母必備懷孕知識聖典＊ 　　1.基本知識：懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。 　　2.幸福孕

期九個月—— 受孕到分娩： 　　孕婦身心變化；產前檢查；懷孕期間的飲食、保養、運動、體重控制、性生活；生產方式；陣痛與分娩；多胞胎妊娠。 　　3.寶寶出生後：產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、恢復身材。 　　4.懷孕期特殊狀況處理：常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。   　　5.為下一個寶寶做準備：父母親的孕前準備   　　＊全新增訂內容包括＊ 　　1.「寫給爸爸們」專欄。 　　2.最新醫學資訊。 　　3.懷孕期間藥物的安全性。 　　4.更詳盡的產後指南。 　　5.生活消費新知。  　 　　6.補充和替代療法。   　　．What to Expect官方網站www.whatt

oexpect.com/   　　授權全球30多種語言版本 　　解答孕前到產後所有疑惑！   好評推薦   　　查爾斯．J．洛克伍德 醫學博士 推薦 　　(Charles J. Lockwood, MD)   　　婦產科及公共衛生教授、 　　南佛羅里達大學 摩薩尼醫學院院長   　　「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊，並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名高職業風險的產科醫生，擁有接生數千名新生兒的經驗，常常面臨複雜的生產醫療狀況，我非常清楚讓病患全然了解資訊，是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問，這本《懷孕知識百科》已經成為懷

孕書籍的標竿。」

女性性吸引力研究-高雄市異性戀為例

為了解決軟皮後背包的問題，作者楊朝凱 這樣論述：

本研究以半結構式問卷進行橫斷性調查，探討高雄市異性戀男性對女性性吸引力之觀點。因此本研究以立意抽樣選取居住在高雄市11個行政區域，年齡位於18-64歲之異性戀男性為研究對象進行調查。回收之有效問卷339份，受訪者以18-24歲居多，有223人（61.94%）；其次為25-44歲，有101人（28.06%）；以45-64歲人數最少，15人（4.17%）。本研究之半結構式問卷，包括三個部分，第一部份為受訪者對於女性性吸引力感受之李克特五等尺度量表，第二部分為受訪者針對女性性吸引力之文字描述，第三部分為個人基本資料。研究資料以SPSS 10.0中文版套裝軟體進行建檔和資料分析。本研究結果發現：（1

）高雄市異性戀男性受訪者普遍對於身材「苗條」的女性、「長脖子」的女性、「窄肩膀」的女性、胸部「波霸」的女性、手臂「細瘦」的女性、「長手指」的女性、後背「骨感」的女性、腰部「苗條」的女性、「小屁股」的女性、「長腿」的女性、「小腳」的女性、「淡眉」的女性、「雙眼皮」的女性、「鼻頭尖」的女性、「薄唇」的女性、牙齒「潔白」的女性、「小臉」的女性、「小耳」的女性、「直髮」的女性、聲音「嬌滴滴」的女性、年輕的「辣妹」、「健康」的女性、性別氣質「很女性化」的女性、個性或態度「活潑」的女性（不論其個性或態度與受訪者相似或互補）、有「化妝」的女性、「穿比基尼」的女性、穿戴「腳鍊」的女性、有「高雅的名字」的女性、

「容易接近」的女性都會感受到相當的吸引力。另外當女性有「挑逗的動作」時、和女性「握手」時、和女性「接吻」時也都會感受到相當的吸引力。（2）高雄市異性戀男性受訪者對於女性性吸引力之文字描述，帶有社會期待之色彩。諸多描述將女性所具備的性吸引力特徵、特質加以抽象化、適當化，而非受訪者內心具體的想法。（3）受到社會期許效應影響，年長之受訪者不善於表態對女性性吸引力的感受和描述。