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IG玩家成功術：#攝影祕笈 #修圖技巧 #內容管理 #粉絲經營 #品牌行銷 成為PRO級玩家的50條Instagram教戰指南

為了解決輕巧app ptt的問題，作者亨利．凱洛 這樣論述：

IG網紅不藏私分享，粉絲爆量的關鍵經營守則 到咖啡館點杯拿鐵，站到椅子上，拿著手機「喀嚓！」，上傳IG，然後，你就紅了，大量的品牌找上門來，捧著白花花的鈔票供你出國旅遊。是這麼一回事嗎？錯！經營成功的Instagram帳號是件大事，需要付出許多努力，如果沒有這種覺悟，建議你現在就把這本書放下吧！ ．亞馬遜排行榜暢銷系列《偉大攝影的基礎》作者Henry Carroll策劃編輯。 ．50位來自全世界的IG網紅分享成功祕技。 ．8個技術單元，從攝影技巧、修圖技巧到帳號管理、數據分析等，一點就通。 ．50組精彩攝影作品，近150個達人推薦帳號，直指專家精華，省下在茫茫網海撈寶時間。 Inst

agram是個獨特又迷人的攝影社群，要在當中存活並脫穎而出，一切細節都很重要！設定帳號有什麼訣竅？如何培養個人風格？該不該下主題標籤？怎樣的貼文可以獲得更多互動率？擁有多個平臺是好是壞？有與品牌合作的野心嗎？是否需要經紀人、參加官方舉辦的活動……，諸如以上，你想知道或根本沒想過的Instagram疑難雜症，就讓達人們來為你解答。由亞馬遜排行榜暢銷系列《偉大攝影的基礎》作者操刀，50位來自世界各地、各懷絕技的IG網紅獻技，加上學到賺到的「技術焦點」單元，這本輕巧可愛的小書，就是你進入Instagram博大殿堂的敲門磚。 【改頭換面推薦】（依姓氏筆畫順序） 陳思傑∣只要有人社群顧問執行長 許景泰

∣SmartM世紀智庫創辦人 崴爺∣街頭派創業家 鄭緯筌（Vista）∣ 「內容駭客」網站創辦人 「想要在 Instagram 打造社群，第一關就是進入獨特 IG 美學的世界。這本書整理了無數精彩的 IG 視覺案例，會是你靈感枯竭時的最佳救星！」──只要有人社群顧問執行長　陳思傑 「這是我見過最精美、專業的IG系統化工具書。如果這個時代你不懂IG如何使用？那你就落伍了！如果你要快速成為IG專業玩家，這一本書，保證是你最佳的IG社群經營教學指南！」──SmartM世紀智庫創辦人　許景泰 「書中的50位IG達人各有千秋，但他們都證明了一件事：滿懷熱情實踐夢想，機會就會站在你這邊！」──街頭派創業

家　崴爺 「無論您是希望分享精采的攝影作品給世界各地的朋友們，或者想要更進一步透過Instagram進行商業營運，這是一本很適合放在案頭的工具書，值得隨時翻閱參考。」──內容駭客網站創辦人　鄭緯筌（Vista） 【一些來自書中的建議】 ★真誠重於完美主義，請大方展現自我。 ★攝影技巧是基本功，請注重構圖與光線。 ★發文時機很重要，剛剛好的頻率是關鍵。 ★品牌最重視互動率，貼文只是開始，粉絲留言才是勝負。 ★主題標籤學問大，請認真思考如何下標。 ★要抓住粉絲的心，請保持風格一致。 ★就算是商業貼文，也不可以迷失自我。 ★還有更多，快來看書！

輕巧app ptt進入發燒排行的影片

智慧型雙足機器人之設計與實現

為了解決輕巧app ptt的問題，作者許哲維 這樣論述：

如今在機器學習如此成熟的年代，利用深度學習來替人們工作已是現在的趨勢，不僅能夠高效辨識各種物體以及事物，還能廣泛應用在各種不同領域，替人們減輕許多負擔，經過許多的比較後。本研究的第一部分選擇將YOLOV4作為辨識用模型，因運算量小無須連結伺服器主機，能精確辨識物體且運算快速的特性，適合在本研究中採用， 因此選擇YOLOV4作為辨識用神經網路來訓練，為了改善只有視覺作為避障的唯一傳感器，本研究的第二部分是加入景深相機D435i，配合YOLOV4神經網路便可以更精準地測量前方障礙物的距離以及深度關係。本研究的第三部分是設計一套輕巧智能的控制器以實現上述的障礙辨識能力，第四部份為雙足機器人機構設計

，在自然界中有許多雙足步行的生物，其獨特的形式就算在滿是障礙物的區域，其機動性仍然非常高，因此本研究選擇使用雙足機器人進行避障，並參考雙足生物鴕鳥後進行設計。在未來硬體效能越來越強大且體積越來越小，便能夠設計出像人類般高速辨識且高機動性的雙足機器人，不僅可以代替人類完成高危險的工作，也可以協助搬運物資到交通工具無法到達的地方等等。

高跟鞋與蘑菇頭

為了解決輕巧app ptt的問題，作者江鵝小芳 這樣論述：

　　一些些阿Q、一些些小確幸、一些些小志氣…… 　　看OL如何成為企業之本、社會中堅、國民CPI功臣； 　　上班「放下我執」，下班「捧起人生」， 　　看OL如何為生活注入智慧； 　　交換辦公室自我療癒、相互砥礪的正向來源， 　　資不資深、菜不菜鳥，不是問題！ 　　身為OL，一定要知道── 　　面對無理的要求，如何按耐想拚命往上翻滾的眼球？通勤捷運上，如何卡位找到距離手扶梯最近的車廂、或是掩飾自己微凸的小腹懷著淡淡的哀傷有禮貌地「被讓座」？要怎麼折手指掐大腿才能客客氣氣說 “Best Regards”而不是咆哮Email？如何鎮定面對客戶與老闆，即使風暴在前，都還能控制眼外肌與嘴角

，氣度恢弘地拈花微笑？ 　　身為OL，一定會懂得── 　　混水網購慢慢活，才能提高工作效率；來一客美而美大冒險之草莓蛋餅、巧克力肉鬆堡，今天的早餐，沒有極限！團購四面八方，合群還是自閉就看這筆訂單；想紓壓，不抽菸不上頂樓還可以躲進廁所打電動。 　　那些老闆不懂的事，還好OL都懂。 　　朝九晚五，公務往來、職場人際，OL運籌帷幄、剛柔並濟，乃企業之本；南來北往，通車、出差和上網，耳聽八方、觀察敏銳，OL資訊發達、扶弱濟世，乃社會中堅；結黨營社，網購、團購和逛街，OL互通有無、一呼百應，乃國民CPI功臣！但是、但是……一個冰雪聰明的OL，需要多少酸甜苦辣、喜怒哀樂的累積？ 　　踩著

高跟鞋，練就一身俐落、圓融的資深OL，或許曾經也頂著磨菇頭；頂著磨菇頭，生澀、率真渾然天成的菜鳥OL，嚮往有一天或許也可以踩起高跟鞋。 　　OL是很嚴肅的！成就每一天都是智慧！致敬~~~~~(無誤) 本書特色 　　1、OL職場現形錄 　　2、女性上班族的酸甜苦辣、喜怒哀樂 　　3、辦公室自我療癒、相互砥礪的正向來源 　　4、世代工作觀與樂活主張 名人推薦(以姓氏筆畫為序) 　　小鳥茵(知名部落客)、 Emily(圖文作家)、 徐玫怡(圖文作家) (以首字筆畫為序)推薦 　　我們或許不是辦公室最美的風景（我說我啦），但我們絕對是不可取代的存在，我們是社會中堅，我們是OL

。——小鳥茵(知名部落客) 　　這本書就是兩粒平常默默耕耘、克己安份的螺絲釘，鼓起勇氣跳出來，展現她們的真性情和小才華（我硬要加「小」字因為怕她們太害羞），只要你翻開細讀這本書，就會看到這兩顆螺絲釘多麼的可愛，天然呆又天然才。——Emily(圖文作家) 　　我自己喜歡圖文並茂來表達感受。寫一下、畫一下，好像很不正經的無所謂的書寫，其實卻又是認認真真的把感覺的細節一一呈現。 我好久沒上班了，看看現在的OL到底在搞什麼鬼！——徐玫怡(圖文作家) 作者簡介 高跟鞋 　　江鵝，資深OL。 　　為了逃避數學，一路就讀於外文科系，研讀文學和語言，孰料畢業後卻進入無時不在算計的商業領

域。由於擅長同理他人，又具有溫良恭儉的扮相，職涯前期擔任過多位企業主管的秘書。目前就職於某進口商。 　　工作之外的江鵝，住在淡水，喜歡藍天、山巒、居家、貓、狗、安靜，患有輕微的異位性皮膚炎與臉書成癮。 　　江鵝的粉絲頁「可對人言的二三事」: www.facebook.com/things.to.be.talked.about 蘑菇頭 　　小芳，菜鳥ol 　　因為是萬年學藝股長，想說依循著天性活得比較輕鬆，所以畢業後繼續往設計這條路前進。平常喜歡感受身邊的一切，小到幻想牙齒待在嘴裡的心聲，大到設想宇宙的運行潛則。雖然熱愛思考，但當別人問「你在想什麼」的時候，又因為不善交際而呆滯

。有時候則是擔心說出來別人會覺得「這傢夥有毛病吧」而傻笑作罷。儘管善於顧慮，但睡起來又忘記了，所以每天都是新的一天。 　　小芳的粉絲團「小芳日和」：www.facebook.com/aFunDayToMe 推薦序一 我們是OL／小鳥茵 (知名部落客) 　　OL，曾經是我非常嚮往的社會人身分。我腦海裡的OL光景是，穿著合身襯衫跟窄裙，踩著喀啦喀啦的高跟鞋，日日像陀螺般忙轉於蓋章貼貼紙影印文件送茶水這類雜事，每到傍晚就緊盯著時鐘，一旦時針指向6、分針秒針彈到12那個摸門立馬甩上包包下班的迷人職業。雖然聽起來像是＜庶務二課＞看太多的遺毒，但大概到28歲時我都還對OL抱持這種綺麗的幻想

，並奢想自己成為她們的一員。 　　想當年北上工作，第一週還會穿短裙絲襪上班，但發現公司男同事都是把格子襯衫紮進褲頭的工程師、女同事都自然隨興不化妝時，我就也入境隨俗淡忘OL標準裝扮了，即使走在滿街纖細粉領族的商業區，依然可以穿著沒有腰線的無印良品婦人裝逆風前進，喔欸嚕之夢已遠颺。 　　看著阿鵝跟小芳的交換日記才發現，儘管我不是自己想像中那款OL，但的的確確過著普天之下OL的生活，一樣米養百種OL，但OL在意的點卻又大同小異似遠又那樣近。從早餐開始算計著今日吃蛋扣打已用掉；即使想拿機關槍掃射同事想問對方眼睛是糊到蛤仔肉耳朵長包皮嗎，回信還是得以Dear 叉叉開頭，把所有白眼、殺意跟想問候

對方老母老師的心情，穩妥的收在叉叉看不到的螢幕背後；不管心情多好多鳥，網購都能錦上添花化險為夷，跟團購都是辦公室基本禮儀；離開座位除非只是去尿尿不然都要帶手機，防止等電梯時得跟不熟也不想熟的同事共享尷尬，即使電梯裡沒網路只能盯著天氣APP也要看得津津有味避免跟同事對上眼。 　　上班二字說來輕巧，裡頭卻包藏著大大小小的眉眉角角，即使做過一百次摔著文件夾對著主管喊：「老娘不幹了！」的美夢，即使在心力交瘁時分叩問過一千次：「人生的意義到底是什麼？」即使每天每天都在喊著「可不可以不要上班」，我輩OL還是都會在鬧鐘鈴響時奮起出門，在午休時跟同事大嚼舌根排毒，從網拍下單到貨間得到救贖，我們或許不是辦公

室最美的風景（我說我啦），但我們絕對是不可取代的存在，我們是社會中堅，我們是OL。 推薦序二 天然呆、天然才／Emily (知名圖文作家) 　　小芳很會畫圖，用簡單線條畫的漫畫就能表達她有點另類的小幽默。她什麼情緒或事物都有一個形體可以畫得出來：棘手的案子長得像美國警察的徽章（P.32），胸部和屁股也有獨立人格、五官和四肢。好像在她的心裡，萬事萬物皆有情。一個心思敏感、想這麼多、連屁的表情也要揣摸的女孩，卻避不了要投身於粗魯磨人的職場，而她對現實壓力的回應，卻是這麼純真和溫暖，這是我喜歡看小芳畫作的原因。 　　江小姐很會寫東西，但這件事情跟她一起住是不容易察覺的。因為平常她做完家

事閒下來只會沉迷打電動、玩FB，連泡澡也要用保鮮袋（省錢嘛）裝著iPad進去看娛樂性的影集（不是知性的啊我強調），我鮮少見到她認真看完一本書（但會看百貨公司和超市DM，還會用紅筆圈起或剪下目標商品），她閒暇時拒絕用腦的意志十分十分堅定。於是每次看到她在網上發表的文章，既深刻又幽默，有時候犀利，有時候溫柔，儼然是個有腦袋又有靈魂的時代女性，令我覺得很神奇，究竟她用什麼時段作那樣深刻的思考？ 於是我只能同意編輯說的，她是一個「天然才」，有著天然的才華（還有一對忠良奶←見P.24）。 　　社會是一個大機器，職場上的小員工都是螺絲釘，我們很少會關心每顆螺絲的獨特性。這本書就是兩粒平常默默耕耘、克己

安份的螺絲釘，鼓起勇氣跳出來，展現她們的真性情和小才華（我硬要加「小」字因為怕她們太害羞），只要你翻開細讀這本書，就會看到這兩顆螺絲釘多麼的可愛，天然呆又天然才。 江鵝序 資深OL——高跟鞋 我是當了OL，才開始學習怎麼當OL的。 　　我是當了OL之後，才開始學習怎麼當OL的。 　　剛開始工作的時候，公司說「Do it」我就去做，做完了以後接著的指令很可能是「Undo it」或「Redo it」或甚至「Why did you do this」，從氣噗噗的辯駁到波瀾不驚的答話，中間修練了好些時間，而且學無止境，職場上的考驗永遠比我準備好的難一點點。 　　舉例來說，如果有路人放

了臭屁，我會立刻逃離現場；如果有家人放了臭屁，我會一邊逃離一邊指出屁很臭的事實；但是萬一這個人是大老闆，和我一起走在公司的走廊上，一邊交待著經銷條件，一邊放串響屁，我會立刻接起話尾，複述確認他說的公事內容，為他省去尷尬。在我以為自己的「狗腿性失聰」已經練得爐火純青的時候，某一次意外地被老闆和他的商務友人叫去合照，那位友人一邊搭著老闆的肩，一邊虛扶著我的衣袖讓我就定位，舉動算是紳士，但是他同時放了一個屁，我因為太過意外僵了半秒，身體想要逃離理智卻知道不可以，快門是在我恢復自然之前按下的，至今我沒見過那張拍下我破功一瞬的照片，希望以後也不會。 　　為了工作而寫的履歷上，我會在專長欄裡寫上「外文

能力」以符合公司期待，但其實單就身為一個「人」來說，我常常會告訴人家我最厲害的兩個專長，其實是在那百分之一秒、千分之一秒快門的「瞬間閉眼」（是的，剛才那張在屁聲中拍下的照片，我除了僵硬還可能是閉眼的），以及「開車迴轉」，忙碌的路口或狹窄的巷底我都能轉，因為常走錯路所以轉慣了。外文能力幫的是工作，幽默感幫的是自己。 　　不論是工作或人生，我都慶幸自己有這麼點幽默感，有時候偷偷嘲笑別人，有時候拭淚嘲笑自己。容易的事情可以認真做，困難的時刻就盡量幽默的度過。這次能和年輕得彷彿還帶著青草氣息的小芳寫交換日記，好開心認識一個也努力笑著看生活的人，地球很險惡，能夠多一個同伴就多一分溫暖。這本書，是我對

所有曾經在工作上忍耐、妥協、貢獻自己心力、織就企業夢想的女性上班族的致意，願你們收到。 　　*OL=Office lady的縮寫，意指女性上班族 　　* 「Do it」=去辦吧，例如「那個約去跟他們說可以簽了」 　　* 「Undo it」=將已辦好的事情恢復原狀，例如「我看還是先不要」 　　*「Redo it」=再辦一次，可能需要先Undo才能進行這個步驟，例如「你跟他們講我們是可以簽約，但是有幾個條文要改」 　　*「Why did you do this」=質問你為什麼會這樣做，例如「你想我們怎麼會跟人家簽這種約呢?」 小芳序 菜鳥ol——蘑菇頭 出社會是什麼？原

本我在哪裡的裡面嗎？ 　　還沒上班的時候其實很閒，明明有許多時間可以拿來打工賺錢，卻都只是選自己想做的案子，零零碎碎的接來做，又或是心血來潮的猛縫一個小袋子、畫一部小漫畫、做一個布丁結果變蒸蛋惹媽媽生氣的日子，當時的我心想「出社會後就要連續工作好幾十年，先不用好了，我不急嘛～」，沒想到老天爺真的這麼急，手機袋還沒縫完，工作已經找上我了。 　　「出社會」是什麼東西？常常聽到出社會的人說出社會的經驗談，可是我們原本不是社會的一部分嗎？這跟聽見路上的人說：「現在這一代阿～…」一樣讓我困惑，我們不是平行的在同一時代嗎？於是還沒搞清楚，我就出社會了～我想出社會就是沒人等你搞清楚的意思。 　　

上班族與學生的差別，最明顯的感受就是「蝴蝶效應」的發生了，上班的時候，我可以清楚的看見人跟人之間事件的運行，舉例來說，老闆的女兒說：「爸拔，我要＿＿～」，她爸拔隔天就會出現在我座位後面說：「小芳，我女兒要＿＿～幫她做一下～」，我回家就跟媽媽說：「媽媽，我要獨處。」環環相扣，人類其實彼此之間的關係是如此息息相關，並不全然是寂寞。 　　上班有許多的第一次頻繁的在發生－第一次擁有分機、第一次遞名片、第一次開會、第一次跟老闆同臺電梯、第一次請假等等…雖然我的第一次常常掉漆的結束，就像體操選手最後的一個POSE擺歪一樣讓人不忍。有時候想跟朋友聊一下自己搞砸的事，結果講一講自己笑了出來，原來落魄的事情

都有喜劇成分，這大概就是人類了不起的地方。 　　雖然，有些正在收拾的事（ㄘㄢˊ）情（ㄐㄩˊ）可能暫時讓人笑不出來，或是雙眼無神一直笑笑到別人心裡發寒，但我在跟阿鵝交換日記的時候，除了常在小套房自己咯咯笑之外，還感覺到一些看似悲劇的事，其實只要跟著時間軸往前，壞事都可以變成看了讓人感到安心的淡色疤痕，我獲得了元氣。 　　早上起床時會特別愉快，謝謝自己的心臟就這樣不眠不休的跳動讓我不會歸西，踏實的想像周遭的人事物都是經歷過很多階段才降臨在自己身邊，真的很感謝。這本書獻給拘謹工作豪放思考的OL，希望可以陪伴你們一些通勤、夜晚、如廁、偷懶等等富創造性的時間。

高雄市國小教師配戴智慧型穿戴式運動裝置 的運動動機與滿意度之研究

為了解決輕巧app ptt的問題，作者王宥茹 這樣論述：

運動是促進健康的最佳方法之一，有健康的身心，才會有良好的生活品質與和諧的人際關係。過去，想知道每天的身體活動量或生理數值是不易測得的，現在，因資訊科技的進步與發達，其外型輕巧、使用方便的穿戴式科技因而產生，其當中最符合人們使用習慣的穿戴式運動手環，更是受到大家的接受與喜愛，是目前使用率最高的穿戴式科技。本研究目的是為探討高雄市國小教師配戴智慧型穿戴式運動裝置的運動動機與滿意度。本研究以文獻探討法、問卷調查法及準實驗研究法為主要之研究方法，引用沈志君(2018)國小高年級學童配戴穿戴式運動手環的運動動機與滿意度之研究編修之「配戴智慧型穿戴式運動裝置的運動動機與滿意度之研究」問卷為研究工具，以國

小教師為研究對象，根據資料分析結果，並使用SPSS19.0進行資料分析，經信度與效度檢定後，共計發放201份問卷進行施測，回收有效問卷201份，問卷回收率達100%。所得資料經描述性統計、獨立樣本t 檢定、單因子變異數分析及迴歸分析後，獲得結果如下：(1)在使用方面之情形以每天累積運動時間「30分鐘以下」的使用教師數為最多；(2)在運動動機因素方面以年齡29歲以下的教師運動動機為最高；(3)使用滿意度對整體動機達顯著，具有關鍵影響性。關鍵詞:穿戴式運動手環、運動動機、使用滿意度