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沒有垃圾的公寓生活：小空間的零廢棄習作

為了解決農夫市集好處的問題，作者尚潔楊翰選 這樣論述：

　　繼「斷捨離」「怦然心動的人生整理術」後，另一種美好生活和自由心靈的練習 　　全球暢銷書《我家沒垃圾》Zero Waste Home台灣實踐版！中文版譯者的親身實踐 　　沒有垃圾的婚禮、生產、育兒、葬禮提案⋯⋯零廢棄生活比你想像的更簡單舒適 　　看作者從日常小事到人生大事，用環保玩轉人生，整個世界都是他們的零廢棄實驗室 　　★本書採用環保大豆油墨及再生紙印刷 　　零廢棄生活的目的不是執著於製造多少垃圾，而是享受簡化生活後帶來的快樂。這不是一本教你環保生活的工具書，而是一本赤裸裸的練習筆記。在9坪大的公寓裡，作者歷經婚禮、告別至親，並在客廳的水池中迎來第一個孩子。 　　請不要被零廢棄的「零

」給嚇到了，就像說要做個一百分的父母或子女一樣，這無疑是個理想，能否達成並非重要。如果你想有更多時間做自己想做的事，或對生活感到疲憊、懷疑自己的價值……不妨從減少日常垃圾試試。 　　讓我們一起把省下來的時間與金錢花在真正重要的事情上。 　　「我們和大家一樣上市場買菜、穿衣、旅行，只是嘗試用可重複使用的器具和簡化的步調來讓自己更有餘裕去互動、學習與體驗，然後找到彼此更快樂且滿足的樣子。」 　　#更少垃圾 #更多空間 #更多快樂 #更多自由 　　▎零廢棄生活是什麼？ 　　零廢棄生活是建立在一連串「盡可能不產生垃圾」的做法上，進而達到簡化生活的目標。無論你過去有著怎麼樣的生活與消費習慣，在後

疫情時代，不妨來認識看看這個即使深居簡出也能執行的生活方式，讓居住環境更舒適、心靈更安定。 　　▎給想開始零廢棄的你 　　零廢棄生活是因人時地制宜的，你可以在不同人生階段中，用獨道的風格去建立一套專屬自己的模式，你不但可以在舒服的狀況下執行，還會因這些改變感到持久的滿足與快樂。 　　「零廢棄生活有什麼好處呢？」你可以收穫更多空間×健康×自由=快樂 　　在這本書中，你可以看到—— 　　✔︎辨識生活中真正的必需品 　　✔︎無包裝消費、用舊物打造婚後第一個家、減廢育兒 　　✔︎洗漱、卸妝、上廁所等生活小事也能零廢棄 　　✔︎如何辦一場盡可能沒有垃圾的草地婚禮 　　✔︎溫柔堅定地選擇較少浪費的生

產方式 　　✔︎沒有垃圾的葬禮企劃書 真心推薦 　　林冠廷（YouTuber「台客劇場」導演）、雪莉（雪莉不要鬧）；黃之揚（RE-THINK重新思考創辦人）；溫美玉（全臺最大教學社群「溫老師備課Party 」創始人）、Erica（小島日常工作室創辦人）、陳鈺萍（協和婦女醫院醫師）、徐玫怡（圖文作家） 作者簡介 尚潔 　　臺灣臺南人。1991年冬天生。剛成為母親，現職為中醫師，2017年因為翻譯《我家沒垃圾》而踏上零廢棄推廣之路，持續在練習簡化生活。 　　與先生共同經營部落格「沒有垃圾的公寓生活」wastefreeapt.com＆臉書 楊翰選 　　臺灣臺中人。可以把麵線當主食。

對在乎的人與事常奮不顧身， 　　認真的時候會讓旁人又愛又恨。喜歡動手做事，或者說是閒不下來。 017自 序 第一章 我如何開始零廢棄生活     站在垃圾的肩膀上長大／大學宿舍的合肥必修課／遇見你，在不滅的垃圾裡／穿梭在苦難之間的人／紐約女孩與加州媽媽的啟發／向宇宙呼喊我願「譯」／接到一通未知的電話／加護病房裡的一眼瞬間／醫界大老面前的置入性行銷／全世界幫我一起翻譯／遇見零廢棄教母／我如何開始零廢棄生活：五分之三的練習／開始零廢棄生活的五樣好物／第一年的零廢棄報告 第二章 沒有垃圾的公寓生活     搬進九坪大的公寓／裸體的最好：無包裝買菜／無包裝也可以任性／不朽的陳年考生／浴室裡的零

廢棄／極簡衣櫥與二手衣／公寓的舊電視櫃升級／居家堆肥系統／YouTube是你一生的老師：經典法式網袋自己做／在每一場演講中充電和歸零／如果我們的島是零廢棄島 第三章 一場沒有垃圾的婚禮     前置作業一二三／婚禮印象／如何準備一場沒有垃圾的婚禮／婚禮紀實／不製造垃圾的婚禮邀請函／不造成地球負擔的伴手禮／一份給婚禮團隊的問卷／一只皮箱的蜜月旅行／蜜月旅行的意義 第四章 沒有垃圾的居家生產    告別母親／請替我辦場沒有垃圾的喪禮／遺物整理心得／孕期中的垃圾觀察／擔任姊姊的陪產員／與溫柔生產相遇／我們為何選擇居家溫柔生產？／我們如何準備「溫柔生產」？／公寓裡的溫柔生產紀實／生產也能零廢棄嗎

？居家生產垃圾大清點／生產這回合，爸爸不當門外漢／修一門零廢棄新生兒照護學／零廢棄寶寶之養成 附錄 零廢棄生活DIY    297 自製日式便當袋／不需縫紉的吊嘎提袋／升級回收：美得像雜誌的再生實驗   自序 　　一晃眼，離孜孜不倦練習大學指考作文的時光已經要滿十載了，長成大人的我開始欣羨起那個口袋裡塞滿名言錦句的女孩，白衣黑裙，頂著潛伏欲發的粉刺，唰唰地為了大考拚命生產文字。十八歲的時候，我和閨密並肩坐在體育館前的階梯上打賭十年後的自己會不會比較快樂，夕陽斜倚在小葉南洋杉樹梢，餘暉如沉甸甸的上學壓力，將樹幹與我們的影子壓彎了腰，而西風則如穿堂的模擬考校排名，將我薄弱的信心吹得更散

更亂，當時的我絞盡腦汁想著隔天要交的長文開頭，定沒料到二十八歲的我可能正在做一樣的事，只不過是在思忖第一本書的前言。 　　「欸，十年後的我們有沒有比較快樂？」 　　我想答案是肯定的。 　　在這本書發生之前，我是一個甫畢業的中西醫師，在二十五歲時認識了零廢棄生活，幸運地聯絡上住在加州的零廢棄教母，同時也是零廢棄寶典Zero Waste Home的作者貝亞‧強森（Bea Johnson）女士，並透過自薦完成了該本書的繁體中文翻譯（《我家沒垃圾》2017，遠流出版）。自此之後，原先一成不變的醫學生涯，被我硬生生鑽出了一條旁門小徑，我踏上了推廣零廢棄生活的道路，去到校園、企業、農夫市集、餐廳裡分

享我的零廢棄生活，而那是我始料未及的。 　　另一個影響我們很多的是以推廣「半農半X」為職志的塩見直紀教授，他提出「順從天意經營簡單的生活，並將上天賦予的才能活用於社會」。這與貝亞・強森的觀念不謀而合，兩者皆提出降低物質需求，轉而追尋生命體驗及經營人生職志，並從中獲得滿足及快樂。縱使尚未具備躬耕田園的能力，零廢棄生活仍讓隱於市的我們尋得一方立足之地，於此同時我也明白讓這個觀念散播出去會是我接下來的天職。 　　在寫這本書的開端同時，我的肚子裡也有一個小生命正在孕育中，懷孕初期，我把她當作我延宕的理由，身為一個孕婦你總能找到千百個理由說要休息不動筆，但是當我懷孕進入第五個月明顯感受到胎動後，好像

有個手持大板的光頭小住持在肚子裡，不時在貪嗔癡浮現時，俐落地由內棒喝我這位不精進的母親，迫使我正式面對了自己逃避已久的事實，但這也讓我興起把住持囊括進拙作的想法，讓她一起參與我和伴侶的零垃圾計畫，這也是後面「沒有垃圾的生產」以及「零廢棄寶寶」的開端。而這本書的原稿就一直擱在我的硬碟裡，伴我整個孕期、生產以及產後在家坐月子的一整個月，然後一轉眼女兒已經半歲大了。 　　這本書不是一本教導環保生活的工具書，我反而想定位它為一本很誠實赤裸的生活告白書，我試著書寫我們如何在習醫的過程中，開始同步簡化生活，並在搬進這個小公寓後，歷經了婚禮、送走了至親，也迎來了第一個孩子。在日子的堆疊淬鍊下，我們意識到「

選擇」真的可以決定未來世界的樣貌。 　　給想開始零廢棄的你 　　零廢棄生活不是一蹴可幾的，需要透過很多的小改變，才能累積成為一個成熟的生活習慣，恭喜你翻開了這本書，就算是不小心瞥到都表示你想更進一步了解零廢棄生活（或是老天爺在暗示你是時候了）。 　　無論你從哪裡來，過去有著怎樣的生活與消費習慣，你都將展開一趟專屬於你自己的旅程，這趟旅程可能會有些顛簸，但是你可以慢慢走，也可以隨時停下來，但是在顛簸過後你會發現自己對世界的樣貌有了全新的感受，而且相信我，你會更喜歡自己而且感到快樂！先答應我，過程中別忘了給自己肯定，願意踏出舒適圈的你，哪怕只是少拿一張衛生紙，多走一點路，都已經是很棒的改變了

！ 　　我在這裡扮演的角色是輔助你去認識並培養零垃圾生活的習慣，像是實驗助教一樣給你一些提示和引導，讓你在你熟悉的生活圈那一端，用你獨特的器具、原料和風格來進行專屬於你的零垃圾生活實驗，然後收穫屬於你自己的零垃圾果實。聽起來很free-style吧，沒錯！零廢棄生活的一大特色就是因人因地因時制宜的，只要能適合你、能執行得長久的辦法，就是好辦法！ 　　請記得，沒有誰的生活方式是最好的，你我都沒有權力去「指導」別人該如何過他的生活。我誠心希望將我自己的經驗寫下來，讓更多的人了解這樣生活的好處及帶來的影響。 　　還記得當初我看《我家沒垃圾》時，最大的感嘆是：「這不就是美好人生DIY的工具書嗎？

」所以我也期望自己能用簡單淺白貼近生活的中文和圖片，讓你在還摸不著頭緒的時候，能夠一步一步找尋材料零件，先組裝出一個美好人生初級架構，但是裡頭裝什麼、外層漆什麼顏色的漆、放在哪裡、和誰一起組裝、怎麼傳承它，這些就將會是你的事了！（也會是最好玩的事了！） 　　在沒有垃圾的公寓生活裡，我們從一對新婚夫妻、新手爸媽的角度，分享我們在生活中「環保、永續」與「美好風格」的最大交集。我們和大家一樣上市場買菜、穿衣、旅行，只是嘗試用可重複使用的器具和簡化的步調來讓自己更有餘裕去互動、學習，與體驗，然後找到彼此更快樂、更滿足的樣子。 　　你們大概已經知道了：我們的家很小，只有九坪，沒有隔間，站在玄關就可以

輕鬆畫下整個公寓的平面圖，躺在床上就能被廚房切的洋蔥薰出淚；但是這麼小的空間裡，我們擁有了我們認知裡最大的快樂。想知道我們的祕密嗎？ 　　歡迎光臨沒有垃圾的公寓生活！ 解放屁屁─用兩樣物品達成「沒有衛生紙的廁所」 還記得剛搬進來公寓不久，在家裡最後一捲廁所衛生紙要用完之際，我每次坐在馬桶上都在想：「欸⋯⋯要用完了耶，你有沒有膽不要補新的？」就在紙捲只剩兩圈多時，我告訴自己：「好吧，我的屁股需要一些通向零廢棄的適應練習，那不然我們先試試水溫吧！」沒錯，就是真的打開蓮蓬頭試試水溫。經過幾個月的練習後，我發現你只需要兩樣物品就能達成「沒有衛生紙的廁所」。 我的如廁步驟：小便直接用沖洗器沖掉，再

用布擦乾；大便一樣先用沖洗器局部沖洗一次，再加用肥皂洗淨（用手或紗布巾搓），最後一樣再拿布擦乾。 工具一：沖洗器（也可以是免治馬桶、蓮蓬頭） 如果你用過免治馬桶，那你就能想像用水柱沖屁屁的感覺了。只不過免治完，很多人好像還是會拿衛生紙擦乾，不過同學這樣就失去了避免衛生紙的目的了啊！一開始，我們先用蓮蓬頭沖屁股，但是發現水壓太小，很難形成強而有力又集中的水柱直衝要害。所以自從阿選安裝了一個不鏽鋼沖洗器後，所有問題都解決了，再也沒有洗不乾淨的屁股了！（沖洗器可以在賣場或五金行找到） 工具二：取代衛生紙的衛生「布」（可以是毛巾、紗布巾、廢布） 如果你跟我一樣想避免一次性衛生紙，那麼請翻出一條家裡沒在

用的毛巾，賦予它「擦屁大臣」這神聖的使命吧！其實就是依循洗澡的步驟，只不過是洗局部，還可以順帶抹肥皂，整個屁股會香香的。產後的我因為肛門口腫脹，大便很常上不乾淨，我便拿了一條女兒擦屁股的紗布巾自己試試，解完便除了先沖洗外，就用那條紗布巾代替衛生紙，把菊花擦乾淨，然後順手洗乾淨晾乾（可以用舊牙刷清掉上頭的髒污），這個方法適合不想冒風險摸到排泄物的人。

農夫市集好處進入發燒排行的影片

綠色消費認知、知覺價值對購買意願之研究–以有機豆漿為例

為了解決農夫市集好處的問題，作者王曼薰 這樣論述：

綠色消費主義為國際消費趨勢，消費者願意購買對環境衝擊小的產品意願提升，本研究旨在探討有機豆漿消費者的綠色消費認知、知覺價值與購買意願之現況，並了解曾經買過有機豆漿消費者的不同背景變項與消費情形在綠色消費認知、知覺價值與購買意願的差異性、相關性、預測力及知覺價值的中介效果。採取立意抽様方式進行問卷調查法，以大台北地區為主，研究工具包含「個人背景資料與消費情形」、「綠色消費認知量表」、「知覺價值量表」、「購買意願量表」四部分。本研究以425位曾經買過有機豆漿的消費者為様本，以SPSS 21進行資料分析。研究發現，消費者多以中年女性為主，最主要購買有機豆漿動機為「比較養生健康」佔最多數，其次是「友

善土地，對環境有保護」； 而以經常消費(平均1~2個星期消費一次)為最多數的消費頻率。受試者個人背景變項與消費情形在綠色消費認知、知覺價值與購買意願具有部分顯著差異。綠色消費認知、知覺價值與購買意願之間有顯著相關性。受試者綠色消費認知、知覺價值對購買意願具有預測力。最後，受試者的知覺價值在綠色消費認知與購買意願之間具有部分中介效果。 本研究發現有機豆漿消費者很重視產品具有環保標章，建議業者必須強調有機豆漿具有政府認證的有機農產品標章、品質有保障，進而做出市場區隔，提高有機豆漿的高品質形象，增強知覺價值，正向影響購買意願。

需要一場雨：翠希短篇、極短篇小說集

為了解決農夫市集好處的問題，作者翠希 這樣論述：

　　晴雨都是一瞬間的事。悲歡離合，總在意料之外。 　　•夢像一顆小石子，投入她如死水的世界，掀起一絲絲似有若無的漣漪──〈尋夢者〉 　　•面對著兩隻落單的襪子，似乎暗示著她和他的關係，乍看是一對，實際上卻另有相屬──〈一隻襪子〉 　　她愛他，靜靜坐在窗邊等待他來敲門。時間一絲絲地流走，不知等了多久，只知道有足夠的時間，讓白雲慢慢爬上她的頭髮，讓陽光在她臉上刻上一幅抽象畫──〈等待〉 　　本書為極短篇、短篇小說集，以婚姻、愛情為主題，從片段日常生活剪影，觀照出內心的轉折和情感的走向。作者在精簡的文字裡蘊藏著無限的想像空間，在平凡的人物中展現萬花筒般的人生。 本書特色 　　集結以婚姻、愛情

為主題的極短篇、短篇小說集。在一飲一食、一景一物、一言一行中，窺見複雜多變的感情世界。 作者簡介 翠希 　　本名林翠珊，畢業於國立台灣師範大學國文系，曾任中學教師。隨夫定居美國後，習畫寫作，作品曾收錄於《世紀在回眸》、《美洲華文微型小說選》。   §短篇小說 冬季裡的春天 另一個我 含一撮頭髮在嘴裏 我應該認識你 那女人 美麗的煩惱 高潮之後 崔姍的青春日記 鈔票牆 農夫市集 蒲公英之戀 需要一場雨 醬油咖哩烤肉醬 雞毛蒜皮之重 鏡子 §極短篇小說 牛排與紅酒 美妻 一隻襪子 雙人腳踏車 一束乾燥花 手電筒 方向 候診室 舊巢 夫妻之後 苦瓜的滋味 背後的女人 酸辣湯 雪菜肉絲麵

尋夢者 失業 盆栽 犧牲 最喜歡哪一個？ 坐在窗台的女孩 一個美麗的氣球 門外的鞋子 第三者 才女的選擇 讀你所想 紅燒蹄膀 回巢 舞台 幸福的女人 畫中背影 如果 證據 外遇疑雲 手的故事 照相 鵲橋會 蔥油餅之戀 園丁 一張相片 點菜 我不能沒有妳 妳在生我的氣嗎？ 叛逆的年齡 禮物 花情 盼望 驚喜 離別 聚會 雙姝對白 約會 遺失皮包的夢 拼圖 包子 長髮為君留 青春永駐 坐月子 養生 空中傳情 婚前的優點 後悔嫁給我啦？ 3D心象 一串鑰匙 倦鳥 兩人披薩 公園裡的男子 垃圾 媽寶 小別之後 影子 快樂人生 情人節之約 救人效應 最後的反叛 眼淚 月亮的味道 演出 燈泡與愛情 甜甜

圈的誘惑 窗景 笑話 等待 紅豆湯與綠豆湯 茉莉花香 黑咖啡 陽台事件 雕塑美麗 電腦高手 誰來撐傘 後記 生命長河   後記 生命長河 　　西雅圖陰冷多雨的氣候，讓人很難拿捏什麼時候該翻土播種。 　　今年春初竟然還下了場大雪，好不容易等到四月下旬，天氣終於回暖了些，快馬加鞭做完春耕諸事。在這偏北的氣候區，想要收成就必須完完全全掌握住五月到八月這段陽光充沛的黃金期。 　　偏偏老天爺使了性子，不想按牌理出牌。五月上旬氣溫直降，再度把冬衣披上了身。可憐剛露出嫩頭細頸的新芽，怎敵得過料峭春寒，立刻又進人冬眠狀態，停止了生長。 　　日子一天天過去，總不見甦醒，心中開始著急，睡太久錯過

時令，可就沒機會開花結果了！ 　　春去夏來，生命在時光的流逝中成長，然而時光的流逝卻無法保證生命必然成長。種子播了不見得發苗，苗發了也不一定成樹，其中變數沒人說得清。 　　人的一生，生老病死順序而下，也許是最正常的生命流程，但是變數參於其中，於是又有了其他的組合順序。當然只擁有生而免除老病死，是絕大多數人的至高願望，但這只是癡夢妄想，不能認真。生和死必定是頭尾兩端，所以除了生―老―病―死，還有生―病―老―死，生―老―死，生―病―死，生―死。看起來無病而能壽終正寢，應該是比較幸福的，問題是選擇權不在於我。四十八歲被診斷出乳癌，我的人生流程只有兩種可能，生―病―老―死，或，生―病―死，這其中的差

別只在於擁有時間的多寡。 　　快進入六月了，必須想法子喚醒這些睡得香甜的小芽。你們可懂？時間只會前進流逝，不會停留等待。找了些透明的容器覆蓋其上，權充暖房。終於一瓣瓣葉片開始舒展，生命重新在時間的長河裏延續。 　　如果時間是一條綿綿無盡、個中參差著無數瀑布的長河，人的一生就是從一段溪流到一個瀑布的過程。當你隨波而下，嚮往的是遠方的美景，而不會設想瀑布的落點始於何處。當你的身體有了癌細胞，醫生會告訴你所謂的「存活率百分比」，突然間你測量到瀑布與你的距離。你掙扎著想逆流而上，但是時間的長河是不許你回頭的。 　　為了彌補起點的落後，再覆蓋一層黝黑的肥土。後院樹高蔭濃，無力擷取陽光，只能給予充足

的養分，先天不足，後天必須有餘。翻土種菜，也是順應養生學說，給自己危危顫顫的身體，多一些健康的樑柱。 　　隨著豔陽高照的七月到來，小芽以千軍萬馬的雄姿，攀延伸展。南瓜和意大利瓜的表現尤其驚人，葉片由如拇指，進展到如掌，到如今碩大如傘，不得不讚嘆生命力的強勁。難道植物也有時不我予的感悟，趕在時間的激流裏，完成生命的使命。 　　恆古以來，時間以特定速度緩緩前進，但是不同年齡卻有不同的感受，速度似乎隨著年齡的增長而加快。年幼時，總覺得時間的流逝太過緩慢，等待下個新年，是地老天荒的企盼；等待小學畢業，是一張張撕不完的日曆；等待中學畢業，是日以繼夜的煎熬。好不容易成了能掌握自己人生的成年人，時間卻如

脫韁野馬奔馳起來。你開始說「不是才割了草，怎麼已是上星期的事了」「不是才交了水電費，怎麼又一個月了」「不是才吃了月餅，怎麼又要買月餅了」，日子由「度日如年」轉為「度年如日」。只是在平靜無波的長河中，你常常是微閉雙眼，懶洋洋地順流而下，任時間在耳邊忽忽地漂流，惟有碰到大石塊，震驚了你的美夢，才驚覺到水流如此湍急，離瀑布不遠了。 　　八、九月間，各家植物展現了不同的生命面貌。豌豆，葉小藤短，生長快速，短短兩個月就完成了生命周期。番茄和瓜類，開花、結實、成長，綿綿不止，直到快降霜，才會棄甲認降。向日葵很固執地以一根筆直梗莖，努力地向天空伸展，長到快八尺高，砰然開出一朵豔黃碩大如太陽的美麗花朵。之後

，從花心一圈一圈長出葵瓜子，花瓣落盡，剩下一球飽滿豐實的瓜子高掛枝頭，好一個完美的生命句號隨風招展。 　　生命如向日葵，代表著巨大的成就，讓我懷想，卻自知不可能擁有。選擇向小番茄看齊，無止無休地開著嫩黃嬌小的花，結著圓潤可愛的果，直到寒冬來臨。 　　◆ 　　這是多年前寫的一篇短文。 　　到目前為止，我依然每年會種幾棵番茄，享受摘採的喜悅。 　　同時，我也在心田種了一棵無形樹，書裡的小說是我灌溉施肥結出的果。 　　至於果實的品質和風味，就交給讀者去評賞了！   §短篇小說 【我應該認識你（節錄）】 我可以感覺到一道強烈的陽光照在我臉上，腦子昏昏沉沉的，像是要進入夢中，又像是從夢

中甦醒。 我慢慢睜開眼睛，感受到陽光的耀眼和熱度。 環顧四周是個陌生房間，赭紅的牆壁，掛著幾幅色彩強烈的抽象畫，都不是我的口味，只有鐵灰和淡黃交織的床單被套是我的色調。衣櫥裡掛著男人和女人的衣服，那些女裝都是我的，那件紫花裙子是上星期才買的，可是那些男裝不知道屬於誰？ 很明顯的，我和一個男人住在一起，可是我真的一點印象也沒有。 床頭櫃上躺著一張紙條，是我自己的筆跡，寫著：記住！絕對不要原諒他！ 披上掛在床頭的睡袍，想去廚房喝水，喉嚨感到好乾，輕輕咳一下，沙沙的，像是曾經哭過，在穿衣鏡前我被自己的模樣嚇了一跳，浮腫的眼睛像兩個大核桃，我睡前真的哭過，而且是狠哭了一場，什麼事讓我這麼傷心？ 客廳沙

發上有一個枕頭和一條毯子，昨晚有人睡在那裡，廚房洗碗槽堆了一些待洗的碗筷，我打開廚櫃尋找乾淨的杯子，看見有兩個天堂鳥花紋的馬克杯，那是我去年去夏威夷出差買的，我記得去年的事，可見我腦袋並沒太大問題。 客廳牆上掛了一張很大的黑白相片，一個女子很自在的坐在沙灘上眺望遠方，我走近一看，那女子竟然是我，再看書架上的幾張小照，都是我和一個男人的合照，那個男人長得真帥啊！ 雖然這是個陌生環境，我並不覺得可怕，因為很多證據證明我是住在這裡，只是不記得這是什麼地方，也許昨天出了什麼意外，撞到了頭，引起短暫失憶。 我聽到開門聲，照片裡的男人走了進來。他身材瘦長，高聳的鼻樑從眉眼間直直劃到距上唇一寸之處，不遠不近

，恰到好處，加上寬長的額頭，配上稜角分明下巴，整張臉如起伏有致的丘壑，是畫家筆下的人物。 「睡醒了？我給妳買了早點和咖啡。」他有些不自然地看著我，似乎不肯定要用什麼態度對待我。 「我想我應該認識你！」我有些尷尬地對他說。 「妳不要緊張，妳認識我，我們熟得很！」 「那為什麼我對你一點印象也沒有？」 「因為妳昨天說，妳希望從來不認識我！妳只要說出這句話，妳的願望就會實現，第二天妳就會把所有和我有關連的事件忘得一乾二淨，就像我們從來不認識一樣，就像妳現在對我的感覺。」

體驗行銷、顧客滿意度對顧客忠誠度影響之研究-以臺南市永華國民運動中心為例

為了解決農夫市集好處的問題，作者孫婉婷 這樣論述：

近年來國民運動意識提升，政府自2010年執行「改善國民運動環境與打造運動島計畫」，於全國各地建置36座運動中心供民眾消費使用。為使更多民眾參與運動而獲得健康，除了推廣與宣傳運動的好處外，輔以行銷方式更能達到擴增運動人口之目的。故本研究以臺南市永華國民運動中心之運動消費者為研究對象，採用問卷調查，共發放400份問卷，有效問卷365分，有效問卷率為91.2%。所得資料以描述性統計、獨立樣本t檢定、獨立樣本單因子變異數分析、單因子多變量變異數分析、皮爾森績差相關、多元線性迴歸等方法進行分析，獲得以下結論：一、臺南市永華國民運動中心之運動消費者以男性、29~39歲、大學學歷、學生、 10,000以下

、單身、居住地區以其他、每週運動1~2次每次運動1小時以上，未滿2小時、消費方式以單次全票及常用設施為體適能中心者居多。二、年齡、婚姻、職業、每月可支配所得、每週平均運動次數等背景變項在體驗行銷(情感體驗、感官體驗、行動體驗、思考與關聯體驗)上有顯著差異；不同每週運動次數的背景變項在顧客滿意度上有顯著差異；不同婚姻狀況、每週運動次數的背景變項在顧客忠誠度上有顯著差異。三、體驗行銷、顧客滿意度與顧客忠誠度間有顯著正相關。四、情感體驗、行動體驗與顧客滿意度可有效預測顧客忠誠度。本研究探究臺南市永華國民運動中心之體驗行銷、顧客滿意度對顧客忠誠度之影響，證實三者之間有顯著關係，提供政府單位或民營企業之

經營策略擬定或修正之參考依據。