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失眠救星-醫夜好眠：中西醫師教你改善失眠

為了解決迎旭診所的問題，作者林子堯,武執中 這樣論述：

　　失眠是許多人困擾的問題，本書由兩位醫師利用中西醫專業知識，花費許多時間撰寫而成，書中以醫學實證角度，為大家解說衛教睡眠周期的知識以及失眠的成因，淺白文字內容搭配趣味插畫圖片，讓知識輕鬆易懂好吸收，也讓讀者能學會各種藥物及非藥物的改善失眠方法。 本書特色 　　1.你知道失眠不只是睡不著的問題嗎？睡夠久但睡眠品質差也是失眠。 　　2.你知道事實上喝酒助眠會導致睡不好、睡不久又睡不深嗎？ 　　3.最新醫學研究，長期失眠會導致失智症風險大為增加。 　　4.你知道夢遊其實沒有在做夢嗎？你知道鬼壓床的醫學原因嗎？ 　　5.睡覺腿抖不停睡不著，原來是罹患了不寧腿。 　　6.破除錯

誤的睡眠認知及不良習慣，學習非藥物部分如何改善失眠。 　　7.以醫學實證、科學研究衛教，破除安眠藥、鎮定劑的不實網路傳聞。  

迎旭診所進入發燒排行的影片

呷冰呷到「煞到」？來自醫療人類學的觀點

為了解決迎旭診所的問題，作者譚宏孝 這樣論述：

天氣熱吃碗剉冰是臺灣普遍的消費現象。「吃冰」在今天可謂是不分季節的食尚代名詞。然而，冰品看似臺灣飲食不可或缺的一部分，卻仍有許多人視吃冰為畏途，甚至年輕世代也有許多奉行不悖。臺灣民間有諸多吃冰禁忌，說法主要來自：1.因寒邪、濕邪以致體虛的中醫養生觀與2.吃冰損及中氣的民俗醫學。本研究試圖追溯臺灣吃冰起源，重新理解民間吃冰禁忌。因此透過醫療人類學研究取徑探究此社會現象的文化意涵。除參考歷史文獻外，本文利用深度訪談進行中西醫科學、臺灣民俗醫學的交叉辯證。研究結果發現，中醫觀點與民俗醫學存有不同看法，後者認為吃冰過量確實會傷到中氣，以「煞到」症狀形容，最值得關注。而對此國人特有的吃冰禁忌，隨著時代

變遷，生活型態改變，新舊世代對身體關照態度認知不同，中醫、民俗醫學均著重「冷／熱平衡」的原則，卻可能也適用於當代年輕人的生活中。此外，民間傳統的飲食禁忌帶有關心問候的意涵，並不能單只從體質生理學的醫療角度，駁斥其沒有科學根據。因此，本研究期盼透過吃冰禁忌和相關廣狹義病症的理解，深化臺灣社會整體醫療體系的認識。

向菸酒毒說NO!：和醫師一起遠離菸酒與毒品

為了解決迎旭診所的問題，作者林子堯曾驛翔 這樣論述：

由專業醫師撰寫，用淺顯易懂的方式描述抽菸、 喝酒和吸毒的危害，並搭配生動的圖片解說，讓你輕鬆向它們說掰掰 　　◎以醫學角度講解酒精、香菸和毒品的危害，閱讀本書，將會讓您對它們的壞處更加瞭解，正所謂「知己知彼、百戰百勝」。 　　◎整理台灣常見的菸酒與毒品，並且將重要資訊整理成表，方便理解。 　　◎配合趣味插圖與時事例證，內容深入淺出，活潑好讀。 　　◎從醫學的角度講解，有效避免及改善菸酒毒成癮問題。 　　根據近期的流行病學研究，酒精造成的危害較海洛因來得嚴重，菸對人體的傷害甚至比大麻還深，而各類毒品對身心與社會的戕害更是眾所皆知，雖然菸酒毒的危害警告仍言猶在耳，但過去民眾卻鮮少有機會接受這

方面完整的知識和衛教。有鑑於此，兩位熱心的醫師結合醫學知識和臨床經驗，費時兩年多編繪這本《向菸酒毒說No！》 　　本書淺顯易懂，容易理解，伴隨趣味的漫畫插圖，使讀者在閱讀過程中饒富趣味。此書適合社會各階層人士閱讀，並在當中獲取正確知識，不但能開拓自我視野，也定能對他人有所裨益與幫助。 作者簡介 林子堯醫師 　　【簡歷】 　　中國醫藥大學醫學士 　　臺大醫院實習醫師 　　臺大醫院畢業後一般醫學訓練 　　桃園療養院精神科住院醫師 　　迎旭診所主治醫師 　　台灣精神醫學通訊編輯委員 　　中國醫訊漫畫專欄作家 　　北榮癌症新探期刊專欄漫畫家 　　舞劍壇創作人期刊總編輯 　　【著作】 　　書籍

：向菸酒毒說NO! 　　漫畫：醫院也瘋狂2 　　漫畫：醫院也瘋狂 　　書籍：你不可不知的安眠鎮定藥物 　　書籍：精神科臨床入門實用導引 　　書籍：不焦不慮: 和醫師一起改善焦慮症 　　舞劍壇創作人期刊第一期~第八期 第01章-關於物質使用 ◎ 何謂物質? ◎ 什麼樣的人容易物質濫用? ◎ 物質濫用的原因? ◎ 物質濫用的民眾要小心共病症! 第02章-酒 ◎ 原住民比較會喝酒? ◎ 喝酒可以預防心血管疾病? ◎ 酒後導致死亡的原因? ◎ 作用機轉 ◎ 酒後助眠到底好不好? ◎ 酒後臉紅代表酒量好? ◎ 宿醉的症狀 ◎ 酒精戒斷症狀 ◎ 喝酒多久會退? ◎ 不容易醉的人，吃安眠藥也不易睡? ◎

吹氣和抽血酒精濃度換算 ◎ 濫用、成癮與依賴 ◎ 喝酒如何估算酒精濃度 ◎ 台灣常見的各類酒精濃度 ◎ 如何改善酒癮? 第03章-菸 ◎ 多少人抽菸? ◎ 香菸的成分 ◎ 吸菸的影響 ◎ 戒斷症狀 ◎ 戒菸的好處 ◎ 如何戒菸 第04章-毒品概論 ◎ 毒品的相關統計 ◎ 管制藥品和毒品的分別 ◎ 各類毒品管制等級整理 第05章-海洛英 ◎ 濫用方式 ◎ 關於海洛英的術語與行話 ◎ 效果 ◎ 海洛英的戒斷症狀 ◎ 海洛英的危害 ◎ 治療 第06章-美沙冬 ◎ 台灣醫院的貢獻 ◎ 台北有哪些地方有美沙冬服藥點？ ◎ 美沙冬的好處 ◎ 美沙冬的作用機轉 ◎ 美沙冬的注意事項 第07章-舌

下錠 ◎ 成分 ◎ 缺點 ◎ 作用機轉 ◎ 注意 ◎ 與美沙冬的比較 第08章-古柯鹼 ◎ 效果 ◎ 副作用 ◎ 古柯鹼造成的死亡 ◎ 戒斷症狀 ◎ 古柯鹼誘發的精神病 ◎ 機轉 ◎ 濫用方式 ◎ 治療 第09章- K他命 ◎ 機轉 ◎ 濫用方式 ◎ 副作用 ◎ 戕害青少年身心甚鉅 ◎ 成癮性 ◎ 檢驗 ◎ 治療 第10章-安非他命 ◎ 效果 ◎ 副作用 ◎ 耐受性 ◎ 機轉 ◎ 濫用方式 ◎ 安非他命中毒 ◎ 安非他命戒斷 ◎ 安非他命造成的精神病 第11章-搖頭丸 ◎ 效果 ◎ 毒性 ◎ 副作用 ◎ 中毒症狀 ◎ 治療 第12章-神仙水 ◎ 效果 ◎ 副作用 第13章-強力膠

◎ 作用機轉 ◎ 效果 ◎ 戒斷症狀 ◎ 治療 第14章-鴉片 第15章-大麻 ◎ 成分 ◎ 濫用途徑和作用時間 ◎ 作用機轉 ◎ 生理效果 ◎ 心理效果 ◎ 副作用 ◎ 中毒症狀 ◎ 戒斷症狀 ◎ 成癮 ◎ 治療 第16章-浴鹽 ◎ 恐怖吃人事件 ◎ 美國氾濫嚴重 ◎ 效果 推薦序 　　隨著社會變遷，人們的生活壓力與日俱增，民眾的精神健康品質亮起紅燈，部分民眾會藉由抽菸或喝酒來尋求短期改善心情，甚至有些人會被他人慫恿而吸毒，但往往因此「上癮」而影響到健康。台灣校園內的毒品危害時有所耳聞，戕害青少年身心甚鉅，民眾過去鮮少有機會接受這方面的教育和衛教。 　　現在，很高興能看到這本書問

世。林醫師是中國醫藥大學畢業的學生，也是該屆醫學系模範生，在校時就表現優異，其行醫之餘仍筆耕不輟，撰寫了這本「向菸酒毒說No!」，書中對於酒類、香菸和毒品作了專業說明，希望本書能讓民眾了解相關知識，也知道如何改善或尋求專業協助。我經常會想到以前當學生與教授時，常與一些有志於精神醫學發展的朋友一齊討論研究，他們都是一群聰明又用心的醫生與教授，時至今日還在發揮影響力。現在又看到有年輕一代的醫生積極投入，心情愉快，故樂為之序。 黃榮村 (前教育部部長/ 前中國醫藥大學校長) 推薦序 　　菸、酒及毒品是當今社會的一大隱憂，它們不僅會戕害個人身心，也對公共安全與治安危害甚鉅，但市面上鮮少有專門

的醫學書籍，同時講解這三個主題，如今很高興看到這樣的一本書問世。 　　林醫師擔任桃園療養院醫師期間表現優異，其公務繁忙之餘，利用空暇時間，將臨床經驗與菸酒毒的知識統整成冊，內容精簡扼要、深入淺出，無疑為醫學領域多敞開了一扇大門、多立了一座燈塔，並且藉此能衛教民眾相關的知識，進而減少菸酒毒對社會及民眾身心的危害。 陳快樂 (口腔心理衛生司司長/ 前桃園療養院院長) 推薦序 　　中文裡所謂的「毒品」，在醫學文獻裡屬於「成癮物質」。其實「成癮物質」還包含許多合法的商品，例如：菸、酒以及檳榔等。「毒品」的恐怖，人人皆知 。但根據近期的流行病學研究，酒精造成的危害較海洛因來得嚴重，菸對人體的

傷害甚至比大麻還深；這些可怕之處，卻並未被社會大眾所清楚認知。 　　林醫師將酒精及香菸放在書內各種「毒品」的介紹之前，就是為了要提醒大家認清這個事實，可見其用心之良苦。這也是林醫師寫作本書的精神- 以簡易的筆調發揮出深刻又令人省思的事實。林醫師是位心地善良、多才多藝的醫師，其除了治療病患外，還發揮自己專長來寫作和畫漫畫，並因此兩度榮獲文化部的藝術新秀殊榮。在這本《向菸酒毒說 No!》書中，內容淺顯易懂，讀者容易理解外，更伴隨趣味的漫畫插圖，使讀者在閱讀過程中饒富趣味。此書堪稱適合社會各階層人士閱讀，並在當中獲取新知，不但能開拓自我的視野，也必定能對他人有所裨益與幫助。 周孫元 (桃園療

養院藥酒癮科主任) 作者序 　　在行醫的人生當中，我發現除了疾病造成許多苦痛以外，抽菸、喝酒以及吸毒也戕害了許多民眾的健康，也毀了許多青少年學子的前途，甚至造成社會動盪、犯罪率提高。 　　因此我決定撰寫這本《向菸酒毒說No!》，但由於撰寫工程浩大，平日又相當忙碌，所以我找了好友曾驛翔醫師來協助共同撰寫，共費時兩年，才完成這部書籍。 　　筆者有幸能於桃園療養院、台大醫院、中國醫藥大學附設醫院、草屯療養院、聖保祿修女會醫院與靜和醫院等處學習。本書根據筆者臨床經驗，結合醫學知識，以淺白的文字來為民眾講解，希望能藉此讓全民對於菸酒毒有更多了解，進而減少民眾成癮或衍生出的相關社會事件。 　　促

進社會安全、維護學子身心健康是全民的責任，筆者與大家共勉之。 林子堯醫師

當地民眾對節慶活動的服務品質重視度、滿意度及忠誠度關係之研究-以2021新竹光臨藝術節光雕展演為例

為了解決迎旭診所的問題，作者周裕紋 這樣論述：

本研究以2021新竹市光臨藝術節光雕展演活動為研究主題，以參與光臨藝術節的當地民眾為研究對象，對活動的服務品質重視度、滿意度、IPA與忠誠度之間的關係進行研究，期望對新竹市的觀光節慶活動特性有更深入的瞭解。故本研究之目的包括：一、瞭解光臨藝術節光雕展演遊客基本資料、旅遊特性、服務品質重視度與滿意度與忠誠度。二、瞭解遊客屬性及旅遊特性與衡量構面之差異性。三、瞭解遊客行前期望與實際體驗之 I.P.A.。四、瞭解遊客行前期望、實際體驗與忠誠度之相關程度。 本研究採問卷調查法，以「2021新竹市光臨藝術節光雕展演該節慶活動的服務品質重視度、滿意度與忠誠度」問卷為研究工具，並以當地民眾的

遊客為研究對象，共計回收有效問卷445份。本研究藉由信度與效度分析、敘述性統計分析、T 檢定、單因子變異數分析、相關分析之研究，了解當地參與民眾對該活動的看法及其價值，並進而提出相關建議供主辦單位未來規劃節慶活動之參考。 本研究之結論：一、當地民眾對服務品質重視度、滿意度、忠誠度均屬於「滿意」程度。二、遊客屬性中的性別和年齡對部分構面之某些衡量變項有顯著差異；其餘皆無顯著差異。旅遊特性中除停留時間所有構面的衡量變項有顯著差異外，其餘皆為部分有顯著差異。三、I.P.A.分析得知遊客最滿意於燈光效果、環境清潔、提供節目資訊、安全設施程度及整體評價；而交通管制與便利性、路線清楚與否、公廁數量與

衛生、參觀動線明確、環境設施及場地規劃為最需要改善之關鍵項目。四、相關分析得知各自變項與各依變項兩兩之間均為有顯著性高度或中度正相關。關 鍵 詞：節慶活動、服務品質、重視度、滿意度、IPA、忠誠度