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不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法（暢銷加碼附贈康乃爾筆記本）

為了解決通病英文的問題，作者劉軒 這樣論述：

哈佛心理與教育專家劉軒的學習祕笈大公開 讓你解鎖學習潛能，事半功倍一學上手！ ★暢銷加碼贈送限量康乃爾筆記本， 學霸愛用康乃爾筆記法就靠這一本★ (筆記本與書同大) 讀書，靠方法；學習，有訣竅； 精準訓練大腦，掌握高效學習法， 課業、睡眠、娛樂，通通都兼顧！ 鍛鍊學習十力，學習不費力！ 　　你聽說過3S(Study，Social，Sleep)魔咒嗎?每個人的一天都只有24小時，據說，哈佛學生課業之重，只能在課業、社交、睡眠中三選二。 　　但，那些會讀書又會玩的學霸們，是怎麼做到的?他們都日夜苦讀不睡覺?當然不是。他們只是懂得善用大腦特性的聰明人。 　　學習，如果沒有掌握訣竅，光靠

苦讀，也是事倍功半。 　　哈佛大學心理學與教育學專家劉軒觀察身邊哈佛學霸們常用的讀書方法，結合心理學、腦科學、教育學……等科學研究，歸納出10大學習面向，破解高效學習的密碼，讓你課業、社交、睡眠都兼顧，躋身頂尖學霸之列! 　　本書教你： 　　學習力——善用大腦特性，輕鬆讀好省力； 　　記憶力——鍛鍊好腦力，記得牢又記得久； 　　筆記力——運用康乃爾筆記，能活用又能思考； 　　閱讀力——一秒掌握文章重點，學得快又學得好； 　　複習力——迅速鞏固知識核心，不熬夜也能考高分； 　　拖延症——擺脫娛樂誘惑，高效率不拖延； 　　專注力——不靠意志力，能專心又不耗神； 　　時間管理——控制精力，讀書、

社交，兼顧沒煩惱； 　　情緒管理——大腦清倉，擺脫負面情緒； 　　恆毅力與成長型思維——打造成功方程式，一生受用。 　　 超高效學習法，名人都推薦 　　HowHow陳孜昊(YouTuber)／阿滴(YouTube頻道創作者)／林香吟(高雄女中校長)／林隆諺(台中一中校長)／徐建國(建國中學校長)／黃子佼(跨界王)  (按照姓名筆畫順序排列)  

通病英文進入發燒排行的影片

長期照顧機構工作人員對病人自主權利法的認知與溝通能力之研究

為了解決通病英文的問題，作者陳松楎 這樣論述：

臺灣進入高齡化社會，在人口結構轉變與社會趨勢的脈動下，民眾對於長期照顧機構的需求與期待增加，除了重視照顧服務品質外，愈發著重於醫療自主權利。，2019年實施病人自主權利法，立法目的為尊重病人醫療自主選擇與決策權利、保障其善終權益與促進醫病關係。因此，長期照顧機構的工作人員是否有能力與機構住民討論預立醫療相關議題？長期照顧機構工作人員對於病人自主權利法的認知與溝通能力為何？本研究為橫斷性量化研究，運用自行設計結構式問卷蒐集資料，以臺灣中部地區五縣市住宿型長期照顧機構工作人員為研究對象。問卷內容共三部分：個人特質、病人自主權利法的認知、溝通能力，有63間機構參與研究，共計回覆97份有效問卷。研究

結果：本研究長期照顧工作人員以女性、護理人員、大學畢業居多，平均年齡為39.38歲；機構年資平均為4.26年、在長照領域年資平均為6.89年，長期照顧機構工作人員的病人自主權利法認知分數平均為82.63分，溝通能力分數平均為3.95分；在病人自主權利法的認知中，以性別（t=3.68***）與機構職稱（F=4.922**）之變項呈現顯著差異；在溝通能力中，以過去是否有安寧療護相關工作經驗（t=3.639***）、在職工作期間曾參加安寧療護相關研習（t=2.322*）、在學唸書期間曾修習病人自主權利法相關課程（t=2.300*）及在職工作期間曾參加病人自主權利法相關訓練或研習（t=2.634*）之

變項呈現顯著差異；透過相關檢定分析，病人自主權利法的認知分數與溝通動機（r=.226*）呈現正相關。研究建議：（一）機構方面可將病人自主權利法概念與訊息納入工作情境並建立督導機制；（二）政策方面增加照顧服務員的訓練、測驗中加入病人自主權利法的概念與認知；（三）未來研究可運用質性研究，探討長期照顧機構工作人員在溝通病人自主權利法的困境。

改變孩子的壞毛病，從消除腎上腺疲勞開始：只要調整飲食與日常作息，孩子便脫胎換骨！（二版）

為了解決通病英文的問題，作者本間良子,本間龍介 這樣論述：

不良飲食會累垮腎上腺 過度運動反加重腎上腺疲勞 以為在吃補，卻是刺激大腦興奮 腸道環境惡化，造成注意力渙散 從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、 懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁   　　「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」 　　「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」 　　「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」   　　身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你：孩子會如此惹人操心，問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳，也不是心理素質不

良，更不是教養出了問題，而是「腎上腺疲勞」的緣故。   　　值得慶幸的是，要改善腎上腺疲勞一點都不困難，不用花太錢，不需勤跑醫療院所，只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整，就能看到孩子驚人的改善和進步。   　　▌老師說小孩一整堂課無法好好坐著，不是扭來扭去就是玩手玩腳，偶爾還跟同學講話 　　爸媽擔心：小孩躁動沒定性，難道真有過動傾向？ 　　合理懷疑：孩子不願專心、無法專心，也許是因為沒有吃對！ 　　事實真相：「麩質蛋白」、「酪蛋白」、麩胺酸會傷害小腸黏膜和身體，使其發炎，進而讓孩子躁動。為抑制發炎，腎上腺全力加速分泌可體松，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：少吃麵包、拉麵、披薩、蛋糕、

甜甜圈、餅乾、炸物、牛奶、優格、調味醬、零嘴等食物。   　　▌小孩注音符號和英文字母記不熟，國字寫得歪七扭八還經常左右顛倒，朗讀時會掉字跳行 　　爸媽擔心：這麼基礎的東西都學不好，八成沒在專心念！還是難道有閱讀障礙？ 　　合理懷疑：孩子粗心、學不會、教不會的背後，或許是真菌毒素和原始反射在搞鬼！ 　　事實真相：腸腦互通，真菌素傷害腸胃道健康，有害物質也順勢進入大腦，引起發炎，造成「腦霧」，使孩子學習不力。為產出可體松抑制發炎，腎上腺不停趕工，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：減少義大利麵、水餃皮等小麥製品，奶油、起司等乳製品和碳水化合物與甜食的攝取。並多做「馬兒轉頭式」操，消除體內殘留的「

不對稱性頸部張力反射」。   　　▌小孩每天都喊累，經常無精打采，朋友找也懶得出門，什麼都說沒興趣 　　爸媽擔心：小孩不都活蹦亂跳、喜歡玩伴？我家這個是不是心理生病啦？該不會有憂鬱問題吧？ 　　合理懷疑：孩子真的就是累。但要注意，不當飲食習慣會導致孩子容易疲勞，失去朝氣活力！ 　　事實真相：人體的所有活動必須依賴粒線體生產的能量驅動，而粒線體需要維生素B群帶動工作效率，但大量攝　　取碳水化合物會消耗更多維生素B群，讓人乏力、精神萎靡不振，而掉入惡性循環。 　　解救良藥：少吃飯糰、麵包、紅豆餅、豆沙包、蛋糕、甜甜圈、餅乾等食物。   　　本書根據最新醫學資訊和臨床現場所見，歸納分析多種小孩的常見

問題，並給予誠懇切實的建議。如果你正為了孩子常寫錯字、專注力很差、容易分心、早上爬不起來、做什麼都提不起勁……等問題困擾不已，歡迎跟著本書用不同的角度了解孩子，明白他們「做不到」、「做不好」的真正原因，並提供必要的協助，與孩子一起解決問題、擺脫困境，讓孩子重拾快樂與自信！ 　　 　　（原書名：孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！）   本書特色    　　●各界推薦：李政家(脊骨神經醫學博士)、林俐岑(營養師)、林郁雯(職能治療師)、莎莎醬(親子部落客) 　　●根據醫學資訊和臨床所見，提供打破傳統的養生保健新知 　　●收錄臨床現場案例，方便讀者「對號入座」，快速找到所需資訊 　　●不只紙上

談兵，更有解決方案，看完就能馬上實行 　　●解決方案平易可行，只要有心人人都能做到

家庭照顧者負荷：以員山鄉高齡長者照顧者為例

為了解決通病英文的問題，作者張皓晴 這樣論述：

本論文主要以員山鄉高齡長者之照顧者為研究對象，探討員山鄉高齡長者之家庭照顧者面臨照顧負荷之現況，比較不同背景變項下照顧者感受之照顧負荷差異情況為何？並提供相關政策建議。本論文採量化研究，針對員山鄉65歲以上高齡長者之家庭照顧者發放問卷，進行抽樣調查。研究結果顯示員山鄉家庭照顧者現況與國內外研究大致相同。照顧者多為女性，身分多為高齡長者之子女，並存有照顧天數、每日照顧工時長的問題，較無因照顧工作影響職涯情形，然而恐面臨日趨嚴重之「老老照顧」問題。經量化研究結果發現，高齡長者的衰弱程度、照顧者與被照顧者的關係、有無照顧替手、照顧人數、照顧時間等變項，對「家庭照顧者負荷」的高低及「家庭衝突」、「時

間耗竭」、「無力感」的感受上皆帶來明顯的衝擊。建議可透過「高齡長者延緩失能」、「高風險照顧者的覺察與介入」兩大方向，於前端進行評估、介入，降低「家庭照顧者負荷」對照顧品質及家庭生活所帶來的衝擊，促進高齡長者、家庭照顧者、家庭成員生活品質的提升。