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配眼鏡要多久的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦醫學菁英社寫的 眼睛的預防與健康管理 和LeoAngart的 動動眼肌，視力自然好回來：實證遍布全球!風行歐美，丹麥視力訓練大師的視力自然療法都 可以從中找到所需的評價。
另外網站近視和老花，眼鏡行都告訴你度數要配到好⋯眼科醫師也說明：... 後來到了40歲開始有老花，她覺得老花度數也得要配少一些，免得看近也會有不舒服的感覺，沒想到反而一戴眼鏡沒多久就開始痠麻脹痛，眼睛特別疲勞。
這兩本書分別來自優品文化事業有限公司 和商周出版所出版 。
國立陽明大學 社區健康照護研究所 劉影梅所指導 黃品蓁的 近距離用眼是國小學童近視進展最重要的因素：兩年追蹤研究 （2017），提出配眼鏡要多久關鍵因素是什麼，來自於近視、等價球面度數、屈光度、護眼行為、用眼距離、近距離用眼連續時間、戶外活動、課間休息。
最後網站[問卦] 配新眼鏡要多久才能適應 - PTT 熱門文章Hito則補充：近視度數又深了禮拜一去驗光左眼多25 右眼多50度剛拿到新眼鏡戴上去超不習慣很暈戴一下就換回舊的大概要多久才能適應阿需要陣痛多久?
眼睛的預防與健康管理
為了解決配眼鏡要多久 的問題，作者醫學菁英社 這樣論述：
預防勝於治療 ＊人體中最重要的器官 ＊傾聽眼睛的不適症狀 ＊視力矯正的安全守則 ＊增強眼力的關鍵問題 時時傾聽眼睛的訊息，正視各種不適症狀，並在日常生活中實踐食、衣、住、行的護眼守則，你就能擁有明亮健康的眼睛。 眼睛除了出現不適症狀時必須就醫外，也應該定期進行眼睛的健康檢查，另外必須有效使用眼藥，才能避免副作用，達到最好的療程。 認知錯誤，有時也會影響對疾病的治療，而導致錯過了黃金時段，進而演變為再也無法治好。所以千萬不要小看眼睛，它所隱藏的疾病，都是一般民眾需要仔細了解且做到預防保健，如此必能加強對於眼部
疾病的不同觀點，達到最好的預防勝於治療。
近距離用眼是國小學童近視進展最重要的因素：兩年追蹤研究
為了解決配眼鏡要多久 的問題，作者黃品蓁 這樣論述：
研究背景：近視是兒童亟需重視的健康問題，特別是三C產品盛行，都會化後戶外活動時間減少，造成近視發生的年齡不斷提早、盛行率更是持續上昇。特別地處東亞的台灣更行嚴重。根據統計：2017年台灣國小六年級學生近視盛行率高達70.6%，國小期間一旦發生近視，近視度數便會飛快的成長。因此需要發展大規模的方案，除了預防學生近視外，也要能夠有效且快速的控制近視進展，以解決全球已開發國家兒童近視的重大健康問題。近距離用眼及戶外活動時間不足是已知重要的近視危險因子，需要更近一步知道二者對近視的影響。研究目的：本研究欲了解在大都會對全市國小學童進行二年的視力保健介入後，學生保持良好用眼距離、時間及戶外活動時間多久
才能對於近視的發生率及屈光度進展產生影響力；何者更加重要。研究方法：本研究對台灣首都台北市的國小學童進行全市性的視力保健介入，生活型態層面上：設計符合學理與實務的護眼教材、教具，提供給台北市所有國小及眼科醫療院所；舉辦護眼活動、經營網路媒體及在公共空間大量張貼護眼文宣等；為家長與學生建立一個方便，且可立即獲取護眼新知的視力友善環境。醫療層面上：由二年級開始透過學校護理師，鼓勵所有學生每半年至眼科醫療院所進行一次台北市衛生局支持的免費睫狀肌麻痺後近視驗光檢查，運用全民健保進行近視矯治；並製作護眼護照供家長隨時追蹤孩子視力變化情形。每年由家長回答視力相關行為問卷調查，以追蹤學生行為之變化。本研究由
2015年6月起針對學童睫狀肌麻痺後近視度數檢查與視力行為問卷資料，進行為期兩年的長期追蹤調查研究。統計部份：使用線性迴歸（Linear regression）、邏輯斯迴歸（Logistic regression）及廣義估計方程式（Generalized estimating equation），針對介入後近距離用眼距離、連續時間，及戶外活動時間，共三項護眼行為持續達成者與持續沒有做到的二組學生，比較其二年內近視發生率及屈光度變化。結果：每半年一次的散瞳視力檢查，及全市廣泛性的護眼介入，可協助家長提早發現孩子近視的發生，定期接受治療，並注意孩子護眼行為的正確與否。近距離用眼距離：針對學童背景變
項（性別、父母是否高度近視、是否接受近視治療）與連續近距離用眼時間、下課戶外活動時間進行控制後，結果發現：維持近距離用眼距離≧30公分，可在半年時預防的近視發生OR= 0.70 (0.62‒0.80)，且可持續2年。1年: OR= 0.75 (0.66‒0.85) ; 1.5年: OR= 0.74 (0.65‒0.84) ; 2年: OR= 0.71 (0.63‒0.82)；屈光度增加量，在半年後開始顯著較少（‒0.16±0.07 D vs. ‒0.38±0.08 D；P=.001），並作用持續至少兩年（‒0.70±0.08 D vs. ‒1.04±0.08 D；P=.001）。近距離用眼時間
：對學童背景變項、近距離用眼距離及下課戶外活動時間進行控制後，連續近距離用眼時間≦30分鐘相較於連續時間＞30分鐘，可在半年時有預防近視之作用OR= 0.77 (0.68‒0.88)；屈光度增加量，在半年後顯著較少（‒0.22±0.08 D vs. ‒0.36±0.08 D；P=.023），作用持續至少兩年（‒0.77±0.09 D vs. ‒0.96±0.09 D；P=.005）。下課戶外活動時間：對學童背景變項及近距離用眼行為進行控制後，下課常常到戶外活動的學生可在半年後預防近視的發生OR=0.78 (0.67‒0.91)，並持續兩年。1年: OR= 0.77 (0.65‒0.90) ;
1.5年: OR= 0.77 (0.65‒0.90) ; 2年: OR= 0.77 (0.66‒0.91)；屈光度增加量，在半年後明顯增加較少（‒0.19±0.07 D vs. ‒0.35±0.08 D；P=.005），並且其延緩屈光度惡化之作用能持續至少兩年（‒0.75±0.07 D vs. ‒0.98±0.08 D；P=.012）。比較三項行為對屈光度之影響，可發現近距離用眼影響最大(β=0.27, P
動動眼肌，視力自然好回來：實證遍布全球!風行歐美，丹麥視力訓練大師的視力自然療法
為了解決配眼鏡要多久 的問題，作者LeoAngart 這樣論述：
掃DOWN惡視力，就是這麼簡單！ 免開刀，免吃藥，免點藥水，免配眼鏡，以自然的方法調整眼部肌肉。 消除近視、遠視、散光、老花、矯正弱視與斜視。 結合西方物理治療及東方氣學概念！ 百分之百自然療法，完全無後遺症！ 除了配鏡、雷射，你絕對有更好的選擇！ ◆德國暢銷突破100,000萬冊！風行歐美的視力鍛鍊自然療法中譯本正式問世！ ◆BBC英國廣播公司、CNN美國有線電視國際新聞網、柏林電視、Ireland AM 等，以及中視新聞、中天、TVBS等國內媒體，爭相報導！ ◆授權德文、英文、波蘭文、匈牙利文、羅馬尼亞文、葡萄牙文、保加利亞文！ 視力是可以重建的
！ 人人皆可透過鍛鍊改善身體任何部位的功能，眼睛自然也不例外。 同樣主張視力鍛鍊的美國眼科醫師貝茲（William Bates, 1860-1931），以類似的鍛鍊方式（稱為貝茲法，或Bates Method），將紐約的孩童視力降低了約八五％。貝茲醫師的成就和理論，已被載入台灣的醫學院的大一眼科學的教科書中。 「沒有人需要戴一輩子眼鏡！每個人天生都擁有恢復完美視力的能力！」 這是Leo對恢復視力的信念。 自一九九六年開發出「神奇的眼睛」課程，至今已推廣至全球各地，並嘉惠上萬對眼睛。現在，你終於能一睹這套神奇療法的著作，眼「見」為憑，親身體驗這套有效方法！ 雷射手術是
“捷徑”還是“劫徑”？──幫你動手術的醫師可能都寧願選擇戴眼鏡！ 眼鏡、隱形眼鏡、雷射和OK鏡片是近視的答案？──這些只能在眼睛內外，短期或長期矯正視力，並沒有改變近視的事實。 台灣的學生近視從小一的31%飆到高一的84％？──除了帶孩子走進眼鏡行，你絕對有更好的選擇！ 本書詳載了Leo所設計，以自然療法解決視力問題的策略。 他的方法非常明確，鎖定每種視力問題對症下藥。他開示了如何調整眼肌、釋放壓力並建構能量，以重拾天生自然的視力。這當中包含了簡單的驗光，讓你能自我檢驗視力水準，並監督進展。 它能改善： 1.近視︰無法看清遠處的東西； 2.散光︰角膜表面
受壓不均； 3.老花︰無法清楚辨識近處的文字，需要配戴老花眼鏡； 4.屈光異常不等視︰雙眼近視度數不一樣； 5.弱視︰俗稱「懶惰眼」，大腦關閉了某隻眼睛的視覺訊號； 6.斜視︰某一隻眼睛內斜或外斜。 ◆隨書附贈【圓圈練習法】、【老花視力檢查表】小卡及【西藏輪圖】，讓你隨時隨地都能做練習！ 名人推薦 監修 賴裕源 博士 好評推薦 中山醫學院視光系創系主任 林克亮 博士│元培科技大學講師‧愛盲協會低視能輔導師講師 賴裕源 博士》│積穗國中 鄭建立 校長 （按姓氏筆劃序）