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野馬netflix的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦（英）安迪·普迪科姆寫的 十分鐘冥想 和AlastairFothergill的 我們的星球都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自機械工業出版社 和麥浩斯所出版 。
十分鐘冥想
為了解決野馬netflix 的問題，作者（英）安迪·普迪科姆 這樣論述：
許多人聽說過冥想的諸多益處，如減輕壓力、抑鬱和焦慮，提升專注力、記憶力和創造力，改善睡眠，戒掉各種癮，緩解身體疼痛，增強免疫力等，而且這些益處都得到了科學的證明。 然而，你可能依然對冥想有許多疑慮： “我不想和宗教扯上關係。” “我都這麼忙了，哪裡還有時間練習冥想？” “我找不到安靜的地放來冥想！” “我試過冥想，但我根本沒法清空頭腦！” 本書可以幫助你解決心中疑慮，讓你從冥想中輕鬆獲益： “冥想與宗教無關，它只是一種安頓身心、獲得真正快樂的工具。” “每天只要十分鐘，不影響你的排程。” “不需要尋找安靜的地方，隨時隨地都能練習冥想。” “冥想並非清空頭
腦，而是不加評判地觀察內心。” 安迪·普迪科姆擅長運用精妙比喻幫助你理解冥想的精髓，帶領你學習一些簡單易學且非常有效的冥想方法，將其融入你的生活、工作和內心。每天給自己十分鐘，就能給生活帶來巨大變化。從《十分鐘冥想》開始，愛上冥想，擁抱清醒、平和與快樂。 超過2000萬人將冥想奉為高效緩解壓力和精神疲勞的治療方法。200位行業代表人物中，超過80%的人有每天練習冥想的習慣；蘋果、穀歌、英特爾均為員工提供冥想課程，將其視為成功和創新的關鍵。
我們的星球
為了解決野馬netflix 的問題，作者AlastairFothergill 這樣論述：
各界讚譽 柯金源｜紀錄片導演 于立平｜公視「我們的島」製作人 劉月梅｜荒野保護協會理事長 吳永森｜攝影師 金磊｜攝影師 馬賽｜攝影師 繼《藍色星球》和《地球脈動》在全球引起轟動迴響之後，影集製作人艾雷斯泰•法瑟吉爾（Alastair Fothergill）於2019年再次推出動人心弦的環境紀錄片最新巨作《我們的星球》 耗時4年，動員500名船員，在50多個國家拍攝， 跨越海洋、沙漠、叢林、荒原到極圈， 探索自然界令人屏息的壯麗美景以及不可思議的生態奇蹟！ 世界最知名的生態紀錄片團隊在鏡頭下捕捉的珍貴畫面，由製作人親自編撰， 本書
將提交一份最新的地球環境生態報告，展現我們的地球和生物是如何美妙，以及――超乎想像且來勢洶洶的生態危機！ 「以往，地球的變化都是歷經數百萬年才演進而成的……只不過這次的全球性影響，是由人類自己造成的。才不過四十年，野生動物的數量就銳減了一半，且全球各地區的生物多樣性也都減少了。這都要歸咎於我們選擇的生活方式，造成了全球性的災難。」――大衛•艾登堡（DAVID ATTENBOROUGH） 世界各地散發警訊 極地難民營：十萬多隻受到地球暖化而喪失海冰棲地的海象，像難民一樣擠在楚克奇海東岸，空間不足互相疊壓，甚至有數百隻海象失足跌落而亡。另外，科學家預測，一旦冰塊消失，北極熊的數量到20
50年時，將會減少三分之一。 河川枯竭：陸地冰山融化減少，也威脅到下游河流。萊茵河和隆河等河流發源地的阿爾卑斯山，已有半數冰塊都融化了。若喜馬拉雅山和西藏的冰河也消失，對於亞洲而言將會是人類和生態的浩劫。 面目全非的草原：人類對於荒地、草原甚至沙漠的入侵幾乎無孔不入，蒙古野馬幾乎滅絕、美洲馴鹿生存堪憂、逃過撲殺的大鼻羚又遇肺炎侵襲而嚴重瀕危，這些草原上數量最多最壯麗的風景即將消失，而賴此維生的美洲豹、灰熊、獅子、花豹、獵豹和鬣狗……也都將同舟覆滅。 奢侈的浪費：全球生產的糧食足以供給100億人口，但真正食用量不到一半，大部份不是堆在倉庫裡腐爛，就是被揮霍的消費者丟棄，更多則是拿去餵食牲畜，以滿
足人類對肉類和乳製品日益劇增的需求。全球的牛、豬隻、綿羊和山羊數量現已達43億且持續增加中，這數字還不包括全球200億隻雞。 水下白骨：珊瑚礁是因全球暖化而受損最廣的生態系統，以目前氣溫趨勢來看，大多數的珊瑚礁很可能在2050年前就死亡，只餘白化屍骸。 也許你曾聽說在地球遙遠另一端的新聞或故事，但這次透過本書，一頁頁鮮活的生態攝影與介紹，讓地球上許多不可思議的奇景與大自然的瑰寶，在眼前栩栩如生。同時，也敲響了警鐘，哪些行為正在危害我們的家鄉，以及許多環保團體、科學與環境學家和國際組織正在極力阻止與維護。好在這些努力也達到了一些成效，不少瀕危動物數量回升、歐洲拆除了水壩將土地還給河流、部
份亞馬遜雨林也在開發與保護中取得平衡。振奮人心的消息還有，30年前經歷核能大爆炸的車諾堡荒地，現在成了歐洲最大的動物野化地區。 當天空不再蔚藍、清晨聽不到鳥鳴、地上沒有清泉與河流，待在水泥灰牆中的我們，就算擁有了最新的數位產品，大啖奢華美食，出門依舊灰頭土臉、滿目瘡痍。但大自然是如此溫柔，就像大火焚燒過後，來年森林仍會萌生新芽，只要我們留給自然空間、時間，我們的星球就能復育重生。 *本書使用環保認證材質製作：FSC國際環保紙張與環保油墨，為永續環境盡一份心力。 推薦好評 「大自然充滿著奧秘，認識是愛護及守護大自然的起始，一起來關心及認識與我們一起生存在藍色星球上的生物。」——劉
月梅（荒野保護協會理事長） 「因為看不見，所以不關心！海洋佔地球71％，大部分的人類不是很明白，海平面以下正在發生的生態浩劫，就如《我們的星球》所呈現的壯闊的生態影像，背後是多少令人心酸的故事。」——吳永森（攝影師） 「以一幅幅令人屏息的精彩影像來做為人與環境之間的橋梁，從深深觸及內心的感受開始，讓人們更珍視我們的星球。」——金磊（攝影師） 「一幅又一幅奇幻史詩般的攝影作品，讓人不由得屏息著，這是一本既夢幻又傷感的一本作品，就像是在黑夜中還能看見的光。」——馬賽（攝影師）