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重設你的人際邊界：人不跨過心理邊界就無法互動，會孤單， 但邊界重疊又會受傷害，該怎麼拿捏?

為了解決開車 緊張 PTT的問題，作者喬治‧戴特 這樣論述：

　　「交往的時候我們好契合，住一起以後，他生活態度就變了。」 　　「我找了好久、挑了半天的禮物，她的反應卻是：你幹了虧心事？哪來的錢？」 　　「不管我怎麼做，我爸的評語都是我哪裡還沒做好。」 　　「跟他說這麼做後果會很慘，他就是要這麼做，還怪我潑冷水。」 　　「朋友跟我借錢，我去他家後卻發現他日子過得比我好。」 　　家人、朋友或孩子曾讓你這麼感覺嗎？        　　如果是，這表示：你，越界了，越過了人際的邊界， 　　因而把情緒的控制權交給了別人。 　　這就是你負面情緒：壓力、憤怒、焦慮甚至憂鬱的來源。        　　本書作者喬治．戴特是美國心理學家、青少年心理諮商

師， 　　他說，人際邊界，就是彼此之間的心理距離： 　　人如果不跨過邊界就無法互動，但邊界太近或重疊， 　　就會產生不愉快的感受、壓力、甚至造成傷害。 　　那麼，這條看不見的人際邊界，到底該怎麼拿捏？        　　◎人際邊界——「我」的心理範圍有多大？ 　　我付出這麼多，為什麼你從沒滿意過？ 　　我費盡了心思，為什麼對方的反應常常讓我失望？ 　　你會這樣想很正常，因為，大腦喜歡預測結果， 　　但這就是一種越界，因此產生壓力。怎樣做才能不讓這些壓力困住自己？   　　◎有六種情況，你不知不覺中侵犯了別人的邊界： 　　‧意見相同不一定是朋友，看法不同也不代表是敵人。別用一個概念斷定一個人。

　　‧你總想把朋友捏成你心中想要的模樣？但是不聽你的，不等於背叛你。 　　‧施捨他，不代表他該照你說的做，不管你給的是建議，還是物品，都一樣。 　　另外三種常見的越界行為是？ 　　◎因為別人越界而受傷，我如何痊癒？ 　　．不說「我應該……」，要說「我想要……」。 　　「我應該戒菸……」、「我應該減肥」、「我應該再努力一些」。 　　「應該」，是世上最讓人感到良心不安的兩個字，怎麼改變？ 　　．內疚時，我怎麼走出來？ 　　有人老是重提你過去犯的錯，怎麼辦？ 　　很簡單，告訴自己，以前認為最好的決定，現在不適合了。 　　這不是犯錯，這是人生。        　　◎邊界理論與戀愛、親子和朋友關係：

　　伴侶在一起之後態度就變了，為什麼？ 　　遇到語言冒犯霸凌，你得封鎖邊界。 　　朋友讓你失望？其實是你越界了。 　　父母總希望孩子獨立，卻又屢屢侵入邊界？ 　　作者還會分享，像他這樣一個心理學家， 　　怎麼透過身體的呼吸，好好釋放情緒， 　　替自己重設人際邊界。 各界推薦 　　臨床心理師／洪仲清 　　女人迷womany專欄作家／柚子甜 　　失落戀花園知識總監／海苔熊 　　暢銷書作家／螺螄拜恩  

開車 緊張 PTT進入發燒排行的影片

新聞自由與司法獨立之衝突－以犯罪新聞報導之媒體公審現象為核心

為了解決開車 緊張 PTT的問題，作者林永翰 這樣論述：

作為民主法治社會中獨占強制力的紛爭解決機制，司法獨立一直是政府分權制衡的重要指標，也是我國憲法明文規定的基本要求。但另一方面，為了促進公共事務的資訊流通、滿足知的權利並對政府的權力運作形成公共監督，新聞自由亦是我國憲法所保障的對象。當司法個案成為聚光燈的焦點、媒體與輿論試圖將影響力伸入法庭之際，上述的兩大憲法價值便可能形成彼此衝突的緊張關係。透過近年來多起重大刑事司法案件的觀察，我們可以發現：「輿論法庭」或「媒體公審」的現象一再衝擊了事件關係人的權利、甚或是社會對司法的整體信賴，尤其「人民參與審判」已經是當前我國司法改革的主力方向，隨著未受過專業法學訓練的一般大眾進入法庭、開始掌握判決的權力

，媒體公審對個案形成的「預斷」效應更會是一個越來越不容我國忽視的重要議題。有鑑於此，本篇論文將從「媒體公審」及其相近概念的定義出發，試圖釐清媒體、大眾，與司法之間複雜的交互作用關係，並透過歷來案例探討此一現象的影響及其背後的成因，進而在現行法制下找出可能的應對手段。

三個傻瓜

為了解決開車 緊張 PTT的問題，作者伽坦．巴葛 這樣論述：

　　★印度暢銷電影電影原著小說　　★改編電影在台上映超過四個月創下台灣影史奇蹟、千萬票房　　★讓觀眾的眼淚與笑聲淹沒座席 　　「這麼害怕明天，你要怎麼過今天？」　　這是追逐夢想的路上必備的一本書 　　《三個傻瓜》是關於印度理工學院的三位新鮮人，哈利、萊恩以及艾洛克。 他們初到學校就有個壞的開始，他們的第一次大考考糟了。他們在印度理工學院的GPA測驗只得了5分（滿分10分），幾乎是全年級最低，這次的 測驗結果就像刺青一般緊黏在他們身上，影響生活中的大小事情：友情、未來、愛情……當印度理工學院希望學子們能在畢業後於世界各地揚眉吐氣之際，他們只在掙扎中求生存。 　　唯一稱得上幸運的事情，大概就是哈利

在校園裡邂逅了一位妙齡美女，但卻意外發現這位小姐竟然是機械工程系主任的寶貝千金！究竟這樣的遭遇會給哈利三人帶來什麼樣的變化，而他們又有沒有機會擺脫社會、老師在他們身上所貼上的「五分人」標籤呢？ 作者簡介 伽坦．巴葛（Chetan Bhagat） 　　兩本暢銷小說的作者——《三個傻瓜》（Five Point Someone, 2004）以及《客服中心的一夜》（暫譯）（One Night @ The Call Center, 2005）——這兩部書榮登暢銷書榜首，高踞不下。二○○八年三月，紐約時報稱本書作者為「印度有史以來，以英語出版小說，銷路最好的小說家。」他寫的兩本小說都被拍成寶萊塢電影。 　

　與其說他的作品是替他自己發聲，不如說是替這一個世代發聲。這一位IIT/IIM-A雙學士學位畢業生所寫的書，在印度掀起看小說風潮，這種現象前所未見。《我生命中的三大錯誤》（暫譯）（The 3 Mistakes of My Life）是他的第三部小說。 　　旅居香港十一年以後，作者在二○○八回到印度孟買定居，在一家銀行擔任投資理財專家。 　　作者除了寫書，對於創作電影劇作以及追求靈性的生活也有濃厚的興趣。伽坦與他在IIM-A的同班同學Anusha共結連理，目前有兩個兒子，是一對雙胞胎，一名Ishaan，另一位名為Shyam。 譯者簡介 蘇侃靖 　　高雄第一科技大學應用英語系畢業。2009年第一屆

國際佛教橋樑種子訓練翻譯營結訓，曾獲得2009年PTT譯者板翻譯比賽之佳作。現就讀高雄第一科技大學口筆譯研究所。 　　現任翻譯社自由譯者，晴空翻譯工作坊主筆。 推薦序 文．影評人膝關節 著有《這不是一部愛情電影》 　　《三個傻瓜》是2010年底的一個票房奇蹟。上映至今超過半年還在演，連DVD發行後，每天還是維持固定客層進戲院捧場。這部印度片，不但網路下載流傳已久，連金馬影展也演了好幾場。 　　換言之，電影圈內俗稱「會想看這部片的人都看完了」這個票房烏雲狀況，竟然最後沒讓該片上映十天後就下片，許多觀眾更是重覆欣賞該片，其中不少是科學園區工程師及高中生。他們的口碑令該片保溫，彷彿從這部片，我們都

能找到些許現實如何與理想妥協的最大公約數。 　　《三個傻瓜》小說其實和改編的電影有不少差距，在此先不爆雷，免得影響大家收看樂趣。電影裡透過Aamir Khan的神化角色，令觀眾更感受到反骨基因如何對抗八股思維，Aamir Khan甚至可以成為每個讀者/觀眾理想中的自己。為何我們當年沒有像他那樣的勇氣與才智能看清「制度」的限制？制度可以是考試，制度可以是人際關係。不可否認的，Aamir Khan讓整部片具有魅力，使我們神往那樣的反思衝擊。 　　書裡沒讓這個角色那麼神化，反而更合理些、接近大家的生活體驗，這也是電影與書對照時的樂趣。若你只是看電影情節變成文字化後再豐富些，那也未免失去真正對照的樂趣

了。很高興這本書能被中文化，也期待我們成為一個傻瓜，一個大智若愚的傻瓜。 ．前言．我從來沒有在救護車裡待過，一想起，心裡就毛毛的。救護車就好像急忙打包上路的一間醫院。車上有兩個病床，病床四周散落著儀器、導管、點滴以及一盒醫藥箱。艾洛克平躺在床上，手腳張得開開的，車上幾乎沒有萊恩與我可以站立的地方。我想如果我身上有十三處骨折，有個床位可以躺躺也是理所當然的。照理來說，床單是白色的；但是現在沾滿了艾洛克的血漬，根本看不出本來是白色的。艾洛克躺在那兒，面孔模糊難辨，他兩眼吊直，舌頭外露，活像個掉了假牙的老頭子。後來經過醫生的解說，我們才知道他這副模樣是因為掉了四顆門牙。艾洛克一動也不動，他右膝彎曲

的程度，感覺好像裡面沒有骨頭一樣，看起來和他父親的身體右半部沒兩樣，他四肢僵直，如果要我賭一把，我會打賭他早已經掛了。「如果艾洛克能夠捱過這一關，我一定要寫一本書，將我們瘋狂的生活公諸於世，這是一定要的啦。」我在心中暗自發誓。但是這種無聊的承諾，也只有在連續五十小時沒睡之後，自己腦殘到不可思議的狀態下才會從腦海中萌生出來。．邂逅篇．天亮了，我可以清楚地看見修剪整齊的草坪以及在課堂上折磨我們的教授所住的獨立式宿舍平房，真是像極了名信片上的風景。我經過渡貝教授的房子，心裡想了一下，這個傢伙沒上課時，待在家裡看電視、尿尿和在餐桌吃飯到底是怎樣的光景，但實在無法想像。跑到了那邊，我早已汗流浹背，滿臉通

紅，而且紅得快發紫，這真是少見。我停下來，上氣不接下氣；說時遲，那時快，我的膝蓋撞上了什麼東西。這個出乎意料的撞擊讓我向前跌去，還好就在我快撲倒在地時，及時伸出了雙手，不然就可能會跌個狗吃屎。我驚愕地坐在馬路上，等我回過神來，不再氣喘吁吁，我轉過身子。原來是輛馬魯蒂（Maruti）汽車闖的禍！當時我還有點喘，瞇著雙眼想要透過擋風玻璃看看是誰開的車。到底是誰在我跑得死去活來的時候想讓我一命嗚呼？我想著，等著我的呼吸恢復正常。「非常非常對不起，」忽然傳來女性的聲音。一位年輕女孩，大約與我年紀相若，穿著寬鬆的T恤和及膝的短褲，這通常是居家才會穿的服裝。她傻里傻氣地往前跳，可能是她想試圖跑向我，我注意

到她光著腳丫。「我真的很抱歉，你還好吧？」她問道，將頭髮撥到耳後。我並不好，況且這完全是她的錯。但是當一個年輕女孩問一個男孩他是不是還好，男孩子絕不可以說不好。「嗯！還好啦，」我握緊雙手再鬆開。「我載你一程，好嗎？」她緊張地問道，伸出一隻手想扶我起身。她靠我更近時我仔細地瞧了瞧她。也許是我太久沒見過女生或是什麼的，我認為她真是個美人胚子。再說，看見她那剛起床不久的樣子，我的心都快融化了，只有女生穿睡衣才會使人興奮；就說艾洛克好了，穿起睡衣加上破背心來就跟臥病在床的末期病患沒兩樣。「老實說，我剛剛在慢跑，」我說這句話的時候，握住她的手，盡可能地慢慢起來，以免讓她知道我心裡在想什麼。誰能捨得不牽一

個漂亮女孩的手呢？不過，起身後，我還是不得不放開她的手。「嗨！你好，我告訴你喔，我叫妮荷，對了，實在很對不起喔，」她說道，用剛才我握她的那隻手再一次將頭髮撥到耳後。「嗨！你好，我叫哈利，還活著所以沒事啦，」我露齒而笑。「嗯，你知道我在學開車啦，」她一面說，一面指著擋風玻璃上的L型（學習）標誌。我想這就解釋得通了，新手學開車，撞到人也在所難免，如果你還是個美眉，撞到人也該有豁免權才是。