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流浪情書：徒步兩萬公里的心靈壯遊

為了解決防曬外套男的問題，作者解博茹 這樣論述：

啟程吧！躍然紙上的心靈壯遊 人生沒有指南，要靠雙腳走過才有答案 跟著Bella與西斗的徒步行旅 重拾衝破框架的勇氣，找回最重要的初心   　　為了家庭、工作的牽絆，我們戰戰兢兢為生存打拚， 　　暫停變成一件遙不可及的事，縱有顆闖蕩的心，也無法真正實踐？   　　我們自動化地過著每一天，卡在時間的齒輪中忘了初衷， 　　不再用心思考、不再努力感受，不再聆聽靈魂？ 　　 　　一個跳躍舒適圈的決定 　　一次生命蛻變的契機 　　 　　「你願意跟我一起搭便車走路回台灣嗎？」 　　「好啊！」 　 　　徒步6個月、闖蕩17個國家、寄住超過50戶陌生人家、徒步兩萬公里， 　　台灣女生解博茹，和西班牙男友西斗

開始了一場說走就走的旅行。 　　他們用最省錢的方式，不搭飛機、不住旅館， 　　搭了上百次便車的窮遊，卻完成了心靈富足的壯遊。   　　「沒有下一次」的精神 　　不僅收穫了驚喜，還懂得珍惜   　　兩人在40度高溫下，背著30公斤重的背包翻越山嶺；體驗在零下10度的俄羅斯露宿街頭，凍到以為需要截肢；經歷用0.5秒就攔到一台便車，也嚐過等待9個小時卻不見人影的沮喪。無論驚奇、考驗、暖心……，帶著「沒有下一次」的精神，跟途中每一個可能不會再見的人們交換生命故事，也轉化為人生不可逆的生活態度，用心活在每一個當下。   　　真正的自己 　　是不管身處何處，都能活得自如   　　這段滋養心靈的旅程，帶著闖

蕩世界的執著，在冒險的過程中聽見自己的心聲；在看見世界的同時，找回最重要的初心。不管身處哪裡，都可以活得自如，不去羨慕別人的人生、不對過去懊悔、也不迷惘於未來，只管此時此刻擁有的一切，全心全意活出屬於自己的人生。   誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）   　　藝人／千田愛紗 　　心靈成長YouTube「點石成金」／西斗 　　聯華電子榮譽副董事長／宣明智 　　社團法人對外關係協會會長、前外交部政務次長／夏立言 　　第三、四屆監察委員／馬以工 　　中華大學觀光學院院長／張馨文 　　資深電影監製／葉如芬 　　吉澤建設、良承工程董事長／劉高育 　　中華大學校長／劉維琪

防曬外套男進入發燒排行的影片

銀髮族穿著造型之探討

為了解決防曬外套男的問題，作者余育芳 這樣論述：

時代的變遷，銀髮族教育水準提高以及社會地位的提升，在生活型態和價值觀與以往銀髮族截然不同，並且逐漸重視退休後的規劃與生活品質。本研究旨在探討銀髮族在居家、休閒活動和婚宴等不同場合所選擇的裝扮造型之影響因素。本研究採用觀察和一對一半結構式訪談法，透過訪談整理為逐字稿並依關鍵詞彙整與分析結果。結果發現，受訪者在居家裝扮方面，女性多選擇七分長度的上衣，以方便做家事，男性則選擇T-shirt。下半身褲裝或裙裝部分，女性選擇七分褲較俐落；男性則因為身分關係選擇長褲。妝容部分，女性平日於居家做簡單保養。受訪女性於戶外活動選擇長袖上衣，以防止蚊蟲叮咬並可防曬、防寒，而男性則選擇輕鬆短袖或是POLO衫，在鞋

子部分男女皆選擇休閒鞋；配件部分，所有受訪者表示會配戴太陽眼鏡或帽子。正式場合女性受訪者大部分為自己準備禮服，其次則向禮服公司租賃；妝容造型部分，分別選擇自理或由新秘打理；男性則選擇襯衫、打領帶、西裝外套、皮鞋為主。本研究之結論與研究發現可作為相關業者之參考。關鍵字：銀髮族、裝扮考量、高齡化

就算是下雨天，也不必放棄變可愛(特價版)

為了解決防曬外套男的問題，作者神崎恵 這樣論述：

神崎恵，日本知名美妝書暢銷作家 親授上品女人的養成心法！ ──今天，你想當什麼樣的女人？ 　　女人就像Ladurée的馬卡龍， 　　本身雖然就已經很吸睛， 　　但「包裝」上卻不能少下工夫。 　　人生總有挑戰， 　　但是，「就算下雨也不用放棄可愛！」 　　既然只能活一次， 　　何不努力想著如何讓自己更美麗、更快樂、更有趣呢？ 　　【上品女人養成心法】 　　♥化身為透明感女人的美妝祕搬 　　♥打造抗齡美肌的實用保養方法 　　♥讓人無法一眼看透的氣質女養成術 　　♥質感配件與服飾的靈活穿搭 　　【女人自我玩美主張】 　　§各種包包、小飾品→身上每一樣物品都是打造「我」的重要元素 　　§美

甲、美脣、美髮、沐浴、體香→嘗試各種方式讓自己變美，並且自得其樂！ 　　§護膚、彩妝→盡量沉溺在「想要變美」的心情之中 　　§服飾、鞋子的質感穿搭→「做自己」一直是件很好玩的事 　　§家具、薰香、居家服→女人的窩一定要能「回歸自我」 　　【經驗淬鍊智慧，神崎恵經典句】 　　✔女人其實也和馬卡龍一樣！（女性もこのマカロンと同じだな） 　　✔手腕是女人的另一張臉（手首は女の顏） 　　✔如果生而為人只能擁有一種樣貌，這實在太可惜了！（「わたし」をひとつだけに決めるなんてもったいない） 　　✔許多的自我集結在一起，才得以構成了「我」這樣的感覺（たくさんの自分が集結して「わたし」になるような感覚） 　

　✔讓名為「自己」的素材發揮到極致（「自分」という素材を最大限に魅せるもの） 　　✔你穿什麼決定了你是怎樣的女人（何を着るかが女をつくる） 　　✔就算下雨也不用放棄可愛（雨の日でも可愛いをあきらめなくていい） 　　……更多精彩內容，等待你優雅挖掘*^^*