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說學逗唱，認識二十四節氣：虎大歪說民俗趣事，狗小圓吃時節當令

為了解決霜降節氣諺語的問題，作者王家珍 這樣論述：

金鼎獎得主 王家珍 × 版畫設計藝術家 洪福田 攜手推出專欄人氣明星——虎大歪、狗小圓主講的精采節氣童話 　　歷史悠久、知識含量超高的二十四節氣， 　　由不打不相識、不鬥不開心的哥倆好——虎大歪、狗小圓來介紹， 　　保證讓人捧書大笑、愛不釋手 　　二十四節氣是古人觀察天地的變化而訂立，反映黃河流域的氣候變化與農作物的關係。天候決定農作物是否能順利生長、收成，每個節氣與農耕相關的諺語、民俗活動也因應而生。 　　比方說，穀雨節氣之後氣溫升高，害蟲增多，以前的農家會張貼畫有大公雞把蛇、蠍子、蜈蚣、壁虎和蟾蜍等五毒吃掉的圖案、祈求平安，稱為「穀雨貼」，其他還有鞭春牛、祭白虎、祭灶神等等活

動。 　　每個節氣該吃哪種食物，每個地方也各有不同習俗。好比說，小滿節氣來臨時，代表炎熱的夏季正式開始。由於暑氣和溼熱容易讓人精神不濟，因此吃些苦瓜、苦菜，喝喝苦茶，就是最應時節的飲食好選擇。 　　還有哪些有趣又合時令的活動跟佳餚呢？就讓虎大歪跟狗小圓，說給各位聽！   名人推薦 　　劉還月  救荒本草堂園丁．作家 　　謝鴻文  兒童文學作家 　　一致推薦

中醫名家談節氣養生與文化

為了解決霜降節氣諺語的問題，作者毛國強 這樣論述：

通過採訪在全國享有盛譽的中醫界3位院士、8名國醫大師和17位名中醫，請他們於每個節氣現身說法，縱論科學養生訣竅。“名家談養生”分為“起居養生”“志養生”“運動養生”“飲食養生”版塊，“節氣文化”相關內容為延伸閱讀部分，包含“節氣民俗”“節氣諺語”“節氣詩詞”等，為該書增添了藝術性、趣味性和可讀性。   該書是一本集結眾多中醫大家、名家向老百姓普及中醫養生知識的科普讀物，適合廣大讀者閱讀。該書附贈多位名家關於養生知識與理念的視頻，讀者通過掃二維碼可目睹大家風采。 張伯禮，中醫內科學專家，天津中醫藥大學校長，中國中醫科學院名譽院長，全國先進工作者，全國優秀科技工作者，國務院政府特

殊津貼專家，國家有突出貢獻中青年專家，全國優秀共產黨員。國家“重大新藥創制”重大專項技術副總師，國務院醫改諮詢專家委員會委員，教育部醫學教育專家委員會副主任。第十一屆、十二屆全國人大代表。 　　 張伯禮教授積極推進中醫藥現代化研究，參加中醫藥現代化頂層設計，參加起草了《中醫現代化科技發展戰略》《中藥現代化發展綱要》、國家《重大新藥創制規劃》《中醫藥關鍵技術裝備研發計畫》等檔。作為人大代表，提出《中醫藥法》《發展中醫藥健康服務業規劃》等數十項議案和建議。多次參加中醫藥立法調研和立法審議，推動了《中醫藥法》頒佈實施。 春季篇 立春東風吹水綠參差淑氣回春寒威減張伯禮/節氣養生利健康

春季保健當有方 雨水雨水潤物細無聲春捂涵陽防疫病陳寶貴/雨水養生加強腿腳保暖 驚蟄春雷驚蟄萬物蘇倒寒風起百病出吳咸中/正氣坦蕩邪不可幹 春分風雷送暖入中春桃柳著裝日日新黃文政/春分時節防病不能鬆懈 清明燕子來時新社梨花落後清明劉華一/顧護陽氣調養脾胃 穀雨穀雨將應候行春猶未遲石學敏/養護心腦預防中風三位一體周身健康 夏季篇 立夏綠樹蔭濃天方霽閒情意舒夏伊始阮士怡/心為身之主脈為氣血路 小滿小滿天逐熱溫風沐麥圓張智龍/和喜怒而安居處養生有節勿失度 芒種芒種時雨至四野插秧忙劉維/風濕病的防治訣竅 夏至晝至夏至已雲極養生護陽亦重陰賈英傑/順時養生安然度夏 小暑倏忽溫風至因循小暑來張宗禮/利濕化濁脾

腎調巧用三寶暑氣消 大暑炎炎烈日似火燒草木焦枯只待秋王金貴/祛濕清熱省苦增辛 秋季篇 立秋梧桐葉落知秋意瀟瀟暮雨添秋涼趙建國/本于自然率性天真 處暑一度暑出處暑時秋風送爽已覺遲邵祖燕/天人合一取法陰陽脾胃和合升降有常 白露秋風白露肅殺氣補虛潤燥禦寒冬田芬蘭/白露養生最緊要關鍵預防“涼”與“燥” 秋分風起白蘋初日晚霜雕紅葉欲秋分李濟仁/晝夜均分秋色容平滋陰斂降燥者濡之 寒露交映凝寒露相和起夜風韓冰/寒露凝結秋風起女子養生當溫潤 霜降秋風蕭瑟天氣涼草木搖落露為霜孫蘭軍/多事之“秋”遠離“心”病 冬季篇 立冬滿階青黃無多日朔風乍起話立冬張大寧/順勢斂藏去寒就溫恭維鞠養先天之本 小雪風舞銀飛離候鳥

天寒河凍落小雪張其成/養骨溫陽初冬始 大雪寒風迎大雪瑞雪兆豐年武連仲/法于陰陽合於術數潛伏生機勿擾乎陽 冬至冬至陰極一陽生數九就溫伏匿行王琦/日南之至一陽初生溫陽活血以平為期 小寒瘦梅先發催小寒一番春意換年芳熊繼柏/加強保暖巧避風寒謹慎進補法遵《內經》 大寒淡日烈風寒刺骨堅冰深處春水生李佃貴/潤燥養肺化濁解毒健脾養肝心暖身溫

節氣饗諺-臺灣二十四節氣諺語圖樣創作

為了解決霜降節氣諺語的問題，作者韓飛 這樣論述：

本創作研究以「臺灣二十四節氣之諺語」為主要創作研究對象,諺語文化是早期 臺灣人民留下的重要資產,臺灣早年經濟發展主要仰賴農業,而農業與天氣息息相關, 因此農民便推演出一套關於天氣變化、農業生活的二十四節氣諺語。在現今電子化、 數位化發展的時代,本創作研究透過數位化方式呈現,將傳遞諺語的精髓與內涵進行, 使諺語能夠跳脫傳統的文字範疇,以圖像視覺化的方式跨足平面設計、包裝設計、海 報設計、文創商品開發等多元領域,使諺語所象徵之農業文化精神與其文學藝術價值 透過視覺化方式,開展其文化資產之多重功能。本創作研究主要採用內容分析法與案例分析法,以二十四節氣諺語為主體,針對 每個節氣的諺語內容進行視覺元

素之選取,彙整出二十四組適合視覺化的具體形象之 詞彙,依詞彙所象徵之視覺化元素, 導入視覺設計概念並運用數位化形式呈現。且針 對二十四節氣之季節特性,參酌色彩學理論, 進行符合季節色彩與形象之二十四節氣 諺語視覺化研究。藉由本研究進行文字與視覺跨領域之轉譯,將象徵臺灣文學特色之 諺語利用數位視覺化方式活化並運用平面設計,將節氣意涵予以呈現,而在本次的創 作中,將所製作之二十四節氣諺語圖樣,運用於諺語介紹文冊、臺灣茶包裝設計、臺 灣蜂蜜包裝設計、臺灣傳統乾貨包裝設計、文具膠帶設計、文宣海報設計等,不僅能 應用在諺語的推廣,更可引起一般民眾學習諺語及認識早期農業文化之興趣,亦讓具 有設計美感之諺語

視覺元素走入民眾生活或普及於政府機關使用,作為生活美學之觸 發媒介與設計參考。