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主播美食報：45家動人美食×30處順遊景點，細品北台灣真情滋味

為了解決露營木桌的問題，作者石怡潔,徐敏華 這樣論述：

用最真誠的心，才煮得出最美味的料理 人氣主播親身採訪， 帶你看見真情美味背後的感動故事！ 　　人氣主播石怡潔、徐敏華， 　　走訪台北、桃園、新竹、苗栗、台中五縣市 　　發掘深植人心的美食與故事。 　　真心報導，有愛分享： 　　單親媽媽的再生滷味、飄泊男兒掌廚立業、 　　「聽不見餐廳」的堅忍不拔、酒吧老闆找回健康 　　手球國手們的精品咖啡、英國女孩千里追愛…… 　　跟著主播一起出發，感受45家餐廳的療癒力量吧！ 本書特色 　　◎人氣主播帶路，精選優質店家 　　八大電視台人氣主播石怡潔、徐敏華的真心推薦，深入採訪45家優質店家，帶你嘗遍美味，看見感動故事！ 　　◎縱橫五大縣市，盡

享各路美食 　　雙北、桃園、新竹、苗栗、台中，分區介紹優質好店！不論是異國美食、創意料理，或是客家小吃、養生蔬食，各類佳餚全不錯過！ 　　◎追尋食材堅持 體驗築夢踏實 　　來台追愛的英國女孩、勇敢創業的聽障青年、為抗癌而改賣蔬食的酒吧老闆、為兼顧運動與生計的手球國手們……原來一道道美味餐點的背後，都有不為人知的努力與堅持！ 　　◎別錯過好吃、好玩的順遊景點 　　吃飽喝足後，當然要開心出遊！精挑細選五縣市30處精彩景點，通通報你知！ 名人推薦 　　部落客 吳酸酸 　　金鐘主播   沈春華 　　超人氣美食節目主持人  林美秀 　　雲品溫泉酒店副總經理 唐玉書 　　資深美食評論家 費 奇 　

　愛評網共同創辦人暨副執行長    葉卉婷 　　交通部觀光局副局長 劉喜臨 　　（推薦人順序依姓名筆劃排序）  

露營木桌進入發燒排行的影片

登山健行者休閒涉入、地方依附與幸福感關係之研究─以關子嶺大凍山步道為例

為了解決露營木桌的問題，作者李淑如 這樣論述：

Godbey (l999) 指出運動參與可以有效提高個體幸福感受，持續涉入特定之運動項目，不僅可舒緩壓力、減少負面情緒，且能提高生活之品質。登山健行近來已成為一股風潮，人們藉由登山健行，自我挑戰達成自我實現的目標，帶來成就感進而引發心中的幸福感。關子嶺大凍山為台南市第一高峰，標高1241公尺，是攀登百岳負重山友鍛鍊腳力的熱門山頭，也是台南地區山友假日登山健行的熱門路線。本研究旨在瞭解登山健行者休閒涉入及對登山步道之地方依附與幸福感受之間的關係。研究以大凍山步道的登山健行者為研究對象，於大凍山頂鞍部、三角點處及木桌休息區發放問卷，以便利取樣方式進行調查，獲得有效問卷421份，問卷資料運用

SPSS 24.0 統計軟體進行分析。研究發現：1. 登山健行者的休閒涉入能顯著預測地方依附；2. 登山健行者休閒涉入能顯著預測幸福感；3. 登山健行者地方依附能顯著預測幸福感。最後，根據上述之研究發現提出研究建議。希望此研究結果提供政府相關單位、登山協會在推展登山活動時之參考，管理單位亦可參考研究結果來加強改善登山健行者與關子嶺大凍山步道之關係，帶動該步道的永續發展。關鍵詞：登山健行、休閒涉入、地方依附、幸福感

穿上盔甲的貓：成功亞斯教育家教你如何打造孩子的生存力

為了解決露營木桌的問題，作者蘇偉馨 這樣論述：

看著鏡子裡穿盔甲的自己，我開始懷念我自己。我脫下盔甲，愛我的人流著淚說不能接受這樣的我，但我知道這才是真實的我。當他們拿起我脫掉的盔甲，發現那沉重難以負擔，於是他們說我可以不必再穿上盔甲，因為真實的我才是最美好的。我脫下盔甲，不再試圖跟別人一樣。盔甲，讓我終於。找到自己。每個孩子的本質都不一樣，也有各自不同的能力。重要的是，如何啟發他，讓他適性發展，走出適合自己的路。或許孩子的與眾不同之處，就是他未來成功的要素！地球村瞬息萬變，孩子如何能在社會生存，找到屬於自己的生存之道？父母無法一輩子讓孩子依靠，要如何避免孩子成為社會大眾眼中的媽寶或靠爸一族？一旦沒有父母長輩的扶持，便在人生的路途上顛簸。慢

學成功教育家、諾瓦創意小學和幼兒園的創辦人蘇偉馨，用她三十多年的教育經驗，加上自己身為亞斯伯格人，一路「沉默的搖晃」而最終成功的人生歷練，告訴父母師長如何能引領孩子認識自我、擁有正確的態度，如何讓孩子發揮潛能、打造明天的能力，成為社會上永不被淘汰的「適者」，別人眼中的「強者」。最重要的是，為人父母師長應該先了解孩子的先天氣質，陪著他走上適合本性的道路，善用他的能力，掌握機會和社會生存法則，便能成就一輩子的競爭力，讓孩子的天賦與能力，成為成就他幸福的工具！ 作者簡介蘇偉馨FB: 蘇破。諾瓦　https://www.facebook.com/su.wei.shin現職：    諾瓦中小學暨幼

兒園創辦人、董事長    世界學前教育教育交流協會　理事長學歷：    輔仁大學兒童與家庭研究所    國立台北師範學院幼兒教育學系經歷：    榮獲2014年第二屆星雲教育獎──典範教師獎    榮獲2013年教育部教師教學卓越獎──幼兒園組銀質獎    榮獲2011年桃園縣推展家庭教育績優個人獎    榮獲2011年國立台北教育大學傑出校友    2002年赴南京「OMEP世界學前教育組織中國委員會2002年國際研討曾任幼兒園教師、幼兒園園長、國小教師與高職幼保科教師。著有：《不會游泳的魚》、《穿上盔甲的貓：成功亞斯教育家教你如何打造孩子的生存力》、《隨手：資源回收玩創意，

生活中實踐環保和美學》等。相關著作：《不會游泳的魚（增修版）：慢學成功教育家教你如何讓孩子的天賦自由》《隨手：資源回收玩創意，生活中實踐環保和美學》《不會游泳的魚：慢學成功教育家教你如何讓孩子的天賦自由》 〈推薦專文〉1. 遇見脫下盔甲的亞斯　　國立台中教育大學幼教系教授兼系主任　邱淑惠2. 相反國裡的朋友　諾瓦小學暨幼兒園執行長　曾雅盈3. 脫下盔甲，看見陽光　蘇偉蓉　〈自序〉從「沉默的搖晃」到走出屬於自己的路〈前言〉穿上盔甲的貓一、本質1、兩億個為什麼2、迷戀。收集3、沉迷4、細節5、單純的思維6、亞斯的勇氣7、意志力二、能力1、零件盒子2、觀察力3、精準4、創意5、句號

思考法6、創新思維7、驚聲尖叫8、想要。該要。能要。三、態度1、興趣2、不會做事。不會懂事3、研究精神4、換一個高度。看待一切5、重新來過6、嘗試7、情緒內心8、動物保育區9、愛護地球。珍惜資源 10、光陰似箭11、領導者四、總結1、凡事由真2、慈悲3、圓滿〈結語〉脫掉盔甲的貓 〈推薦專文〉遇見脫下盔甲的亞斯國立台中教育大學幼教系教授兼系主任　邱淑惠第一次與本書作者交談是透過電話，沉著的聲音自稱是諾瓦小學暨幼兒園的校長媽咪，很有禮貌的跟我解釋她為什麼要號召幼教界齊聚凱道。當時我正和一小群幼教界的專業人在辛苦的抗爭，不滿政府為了少數人的利益，想修法讓幼兒園不需聘用有證照的幼教

老師。我沒想到竟然會有一位私立幼兒園的創辦人願意仗義直言，集結眾人的力量要政府慎思。這位校長媽咪的俠義風範令人刮目相看。在持續抗議修法的過程中，我與這位大家口中暱稱的大俠建立了革命情誼，才有機會了解這位大俠的亞斯伯格特質。因為柯文哲的爆紅，大家對亞斯伯格特質的第一印象就是直言到近乎白目。我們的大俠也是。她也是用這種直率的亞斯作風，領導著她的學校，堅持說實話，做對的事，讓諾瓦的教育模式成為台灣的一股清流。她的風範值得我們重新思考一個成功者所需具備的特質。過去我們以為要成功必須能察言觀色，在適當的場合說適當的話，這樣的思維，重新審視，是不是太過於注重做人，而非做事？我們的大俠，在幼教亂世中直言，如

童話國王新衣中的小男孩，擁有相當多的粉絲。這是不是反映社會已經在變，我們渴望有敢說實話的人，領導我們做對的事。除了直言外，維基百科中記載亞斯伯格症最大的困難是無法準確地理解他人的情緒或是玄外之音。但有不少學者和我一樣，不認為亞斯伯格特質是一種「症狀」或「疾病」，而是擁有另一種認知方式的人種。誠如Simon Baron-Cohen 所言，亞斯伯格特質所具有的各種能力，在歷史上經常帶來卓越的貢獻。米開朗基羅、牛頓、愛因斯坦、比爾蓋茲都被懷疑具有亞斯伯格基因。亞斯伯格的特質雖然不利於社交，但其他的許多特質卻可能引領他們踏上成功之途。但在台灣僵化的教育環境中，擁有亞斯伯格特質的學童，很容易被誤解，被貼

上問題學生的標籤，從此一蹶不振。亞斯學童在台灣教育體制下如何掙扎，大俠在《不會游泳的魚》一書中已經略有著墨。我們接下來好奇的是，不會游泳的魚如何蛻變成今日的大俠。穿上盔甲的亞斯又如何善用自己的特質，創辦出獨特的諾瓦，讓許多家庭能認識教育的本質，還給幼兒單純，真實的生活。可能是因著亞斯的慈悲特質，穿上盔甲的大俠在二○一五年開始採用亞斯摩西的稱號，定義她的本質以及她從今而後的使命。在帶領幼教界走出新契機的同時，她願意暫時卸下盔甲，剖析自己，將自己的特質分為本質、態度、能力三方面，用生活中的實例娓娓道出。閱讀此書，可以看到亞斯的認知思考方式如何與我們相異，卻又與許多成功者相似。在我與亞斯的互動中，我

發現教科書對亞斯的描述並不確實。她並不像一般人想像的不擅長人際互動，雖然她會直接說你穿的衣服像浴室中的磁磚，讓人尷尬。但也是這種說實話的特質，讓她能直指問題的核心，戳破國王新衣的假象。她一次只能思考一個重點，所以會把「回收資源玩創意」拆開單點思考「回收。資源。玩。創意。」其實這種單點思考後的連結，反而能讓事情更清楚。她做事不太容易轉彎，這種態度讓她展現異於常人的堅持，是我們一般人所欠缺的。或許我們應該重新思考，一般人所稱的「缺陷」，是不是只因它不符眾人期待。但不講場面話，單點思考，不轉彎妥協等特質，真的是一種缺陷嗎？或者只是不同？善用這些特質，是不是更容易引導一個人邁向成功。閱讀此書你會發現，

亞斯伯格「症」，這些在我們一般人眼中視為「缺陷」的特質，卻也是成就亞斯的特質。而本書珍貴之處，在於以亞斯的觀點看有助於適應社會的生存力。這種觀點有助於我們破除偏見，重新審視不同特質的優勢。我相信這些特質，也是我們這些沒有亞斯伯格基因的人，需要練習擁有的生存力。透過閱讀亞斯大俠的文章以及與她的互動對談，我發覺自己也漸漸改變。最明顯的是在溝通時，對訊息的判斷更為精準，對模糊的回答會確實追問，例如「我想要……」到底是「想」或「要」已經不能混為一談。其他潛移默化的改變，是對「真」的追求，希望孩子的學習更真實，更貼近生活，讓我再也無法容忍虛應故事、走馬看花的學習方式。我可以確定的是，我會以這種新的態度面

對未來的每一個課題。 〈迷戀。收集〉常常，我腦海裡會浮現一個影像：父親坐在客廳，幫五個孩子削鉛筆。他專注地一刀一刀劃過鉛筆。一片一片的鉛筆屑落下，彎彎的，很像一葉扁舟。我安靜地站在旁邊看著，看著筆心變尖、看著鉛筆變短。父親在削完鉛筆後，總會讓我摸一摸被處理過的筆尖，有一種渾圓的、澀澀的觸感。在每天的削鉛筆過程中，我總專注地看著鉛筆變短的過程。直到鉛筆短到無法握在手裡的那一刻，我會堅持要留下它們。因為守候在它們一天又一天的變短過程中，我對那些鉛筆產生了無法言喻的深刻情感。雖然不愛寫作業，但我很愛鉛筆，每收集一枝，都令我雀躍。短短的鉛筆隨著時間而越來越多，我會用橡皮筋把它們綁在一起。一把又一把

的短鉛筆，讓我有一種擁有的滿足感。我常常抓住整把的鉛筆在紙上畫圈圈，隨著圈圈的環繞，去想像鉛筆的暈眩。在紙上一次就可以顯現的許多圈圈，總讓我驚嘆且著迷。那是生命當中第一個收集的美好記憶。漸漸長大後，喜歡收集的興趣未曾稍減，無論是碎紙屑、養樂多罐子、橡皮筋、碎木屑、小彈簧、短短的線、繩子、口香糖的鋁箔紙……那些看似無用的東西，都在我的收藏範圍裡，我喜歡「物盡其用」的概念。所有的收集都變成了我的零件，這些零件，讓我的生活變得不一樣。有一次，一台裝電池的小機器壞了，我發現是接觸不良，拿出口香糖的包裝紙，撕下鋁箔塞進機器裡，問題就解決了。木桌的缺損，拿白膠混合木屑補起，完整無缺。當我收集的零件項目越來

越多，在解決生活上遇到的小難題幾乎都能迎刃而解。這樣順暢地解決問題，讓我越來越愛收集、收集所有。為了我的收集品，我開始有了許多的零件盒子，從小小的格子變成放大版的工具箱，裡面有待拆的家電用品、美麗的玻璃瓶、電線、電路板、馬達……越來越多的零件，讓我在拆解拼湊中，得到許多創作的靈感。我用音響喇叭、連接熱水器的鋁管、鋁罐、電線、燈泡組成了美麗的小檯燈；用強力橡皮筋和車用雨刷做成了十字弓;還有牛奶桶加銅管做成露營用的火箭爐熱水器，以同時解決在野地露營時要生火野炊和洗熱水澡的問題。在我的零件倉庫裡，什麼都有，什麼都不稀奇。