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九成的藥不用吃!：藥物副作用更是疾病的來源!

為了解決靜電貼恢復的問題，作者松田史彥 這樣論述：

　　▐ 全日本首創「停藥專科門診」，破除好醫生、好病人迷思！ 　　日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞，而健保醫療給付居高不下的台灣，用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃，已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後，身體稍有不適，就被開出大量的藥物，而且，總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思，吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑，這樣的醫療方式到底對不對？ 　　受正統西醫教育的本書作者松田史彥，深刻反省自己身為醫生的職責與醫療的意義，他認為現代的社會壓力處境和不良生活習慣、環境汚染，造成過敏性疾病、免疫異常疾病、癌症、心理疾病等罹病人口爆増，而現代醫學的功能不足，以及對這些病

症的不當治療，於是又衍生出更多的藥害和醫原病，這些才是最大的醫療亂源。 　　因此，作者早在二○○七年，毅然成立了全日本首創的「停藥專科門診」（減藥、斷藥）」，從事其他醫生不願為患者做的減藥、停藥、排藥毒的診療服務。這十年來，他指導無數受藥害所苦的患者，從他們身上體悟到的事實是：「藥物的副作用是治不好疾病的大根源！」「世界上沒有要吃一輩子的藥！」 　　許多人會強烈質疑：「不開藥的醫生，還算是醫生嗎？」松田史彥一語道破醫生的價值與藥物的定位，他認為：所謂的醫生是引導患者改變生活習慣、調整生活作息，使人體「自癒力」充分發揮的指導者，而藥物充其量只是醫療上救急的輔助品而已，所以，真正幫助我們恢復健

康的是人體與生俱來的「自癒力」。 　　▐ 九成藥，幾乎不用吃！問題出在：健檢標準嚴苛、藥物副作用、新藥創新疾病 　　「膽固醇稍微高了一點！先吃藥吧！」「血糖值很高！是糖尿病沒錯，先吃降血糖的藥！」「睡不著？先開點安眠藥來吃！」；反之，當醫生只說：「先觀察一段時間看看。」絕大多數的病人都相當錯愕，甚至還主動要求醫生開藥。 　　本書作者歸納了絕大多數的藥物為什麼可以不用吃的三大理由： 　　第一個理由→ 健檢數值造就了假病人。很多人明明沒有生病，卻被診斷為病人，尤其以三高疾病最多，像是高血壓、糖尿病、高血脂（膽固醇、三酸甘油脂）等檢驗項目，因為標準值訂得太過嚴苛，使得「假病人」的人數暴增，而

且這些人都在吃也許用不著吃的藥。想知道血壓的作用何在、糖化血色素多少才合理、為什麼更年期婦女膽固醇會升高，作者都有詳盡剖析。 　　第二個理由→幾乎所有的藥物都有副作用。「藥極必反」，藥物副作用是如假包換的真疾病。因為所有的藥物就是毒，藥物所帶來的不良反應會讓身體產生新的疾病，這些新疾病就被冠上「副作用」的名稱與服藥的人為伍，尤其是經年累月服藥的人，更容易出現副作用。例如靠藥物降膽固醇，反而會造成肌肉病變、肝臟損傷、憂鬱症、癌症等許多疾病增加。治療骨質疏鬆藥物會造成大腿骨折、下顎骨斷裂，甚至有致癌風險。此外，諸如一般人就診時常會被開到的降血壓藥、降血糖藥、消化道潰瘍治療藥物、解熱鎮痛劑、過敏藥

物、骨質疏鬆藥物、安眠藥、類固醇、發展遲緩孩童服用抗精神病藥物等藥物，真正的機制與副作用，也有詳盡的說明。 　　第三個理由→新藥開發所創造的新疾病。這是一個令人瞠目結舌的怪異現象，當我們周遭突然出現○○症候群、○○病等新病名，電視開始熱播某種新藥剛好可以治這些新的疾病，而也越來越多的人被診斷得了這些新的疾病，恰巧就配合這些新藥的推出。 　　▐ 「識藥毒性」是減藥、停藥、一輩子不吃藥的基本功 　　他所開設的「停藥專科門診」，首要目的在於解救多重用藥或過度用藥的高齡銀髮族、長期服用精神藥物的身心患者，以及長期使用抗過敏或類固醇藥物的病人，因為這些病人不論是用藥量或者是服藥時間，都遠比其他疾病

還藥多，甚至吃了這些藥根本是治標不治本，還會造成病情加重。 　　作者並沒有全盤否定藥物的想法，只是想提醒藥吃多了可能飽受副作用之苦，吃越久副作用出現的機率就越高，不得不審慎。因此，作者在本書針對「隨手可及的成藥」、「用藥過度」、「長期用藥」、「吃藥才安心」的讀者，貼心用兩大章節分別例舉了「好轉了就可以停藥的疾病」，以及「就算醫生說要吃一輩子的藥，也可以慢慢停藥的疾病」等，做詳細說明。 　　作者尤其要提醒許多人沒有注意到的：西藥原料絕大多數都來自石油，那種藥物當然是毒藥！書中援引大量的醫療數據、臨床統計和研究，佐證「藥即是毒」、「不輕易用藥」的主張其來有自，對於現代醫療「為了賣藥而製造疾病需

求」的商業操作毫不忌諱地加以批判，更明指醫療造成的「醫原病」，才是造成人類死亡原因第一位的真兇。 　　▐停藥比吃藥更難！但是，世界上也沒有要吃一輩子的藥吧？！ 　　醫療行為的用藥風險始終存在，這是不爭的事實！但是，「不吃藥，後果不堪設想。」諸如此類的催眠暗示實在太強了，讓患者產生的不安感和恐懼心理遠遠凌駕在「應該停藥」之上，導致停藥變成一件艱鉅的任務。話說回來，能夠一步一步減藥，降低服藥劑量，直到停藥不再吃藥，是最好不過的事了。 　　作者列舉了高血壓、糖尿病、靠類固醇控制的慢性病患，以及失眠、發展遲緩等精神疾病患者，這些人不是被醫生告誡必須吃一輩子的藥，就是藥物成癮斷不了，在潛意識之中讓

藥魔給箝制住，也因此必須更加小心且按步就班地遵循減藥、停藥指導，才能順利熬過減藥後的病情反彈等種種風暴。 　　在書中，作者松田史彥醫生以最難停藥的精神疾病藥物為例，說明成功停藥的六個注意重點。 　　第一個重點→ 得到家人、同事的理解與支持：盡可能向家人、同事表明自己正在斷藥，告訴他們藥的種類以及可能出現的戒斷症狀等等，事先得到他們的理解與支持。 　　第二個重點→ 視抗精神病藥物的種類、劑量、服用期間進行減藥計畫：正在服用的抗精神病藥物是哪一種？服用一種藥物還是多劑併用？服用劑量是多少？服用多久了？不同的患者就有不同的答案，減藥對策當然不能一概而論。 　　第三個重點→ 替代療法、輔助療法

並用：作者併用輔助療法可以舒緩患者減藥過程中的不適，因此補充營養補充品、音樂心理療法、腸心心理療法、矢追過敏治療法、針灸治療、氣功療法、能量點徒手療法，以及服用中醫藥等來調理患者的心靈和身體，證實已有很好的效果。另外，患者本身也要進行飲食控制、規律運動以及半身浴等生活型態的改善。 　　第四個重點→ 降低恐懼感和不安感：作者發現恐懼感和不安感越強烈的患者，為了消除內心不安拚命找資料的患者，戒斷症狀有增強、放大的傾向。提供心理治療和心理諮商，同樣也是輔助療法的一種。 　　第五個重點→ 停藥後的精神支持：如果導致需要服用抗精神病藥物的原因，出在家人和人際關係，就算停藥後，問題也可能依然存在。只要

不把這個根本原因解決掉，患者就有可能重新加入服藥的行列。進行心理治療是必要的，從精神方面給予支持，停藥後的人生變得更美好。 　　第六個重點→ 認識迴藥反應（Flash back）：在完全停藥以後，未必能夠就此安心。有些人在停止用藥一段時間以後，有一天突然出現過去服藥時的幻覺現象，導致情緒出現恐懼、不安，身體也出現不適症狀，可以把它當成另一種身體將藥物排出體外的方式，用長遠的眼光來看，其實是件值得高興的事。迴藥反應出現好幾次也無所謂，因為這樣體內也將會越來越乾淨。 本書特色     　　（一）不是教你不吃藥！但先釐清自己是不是：健檢數據病人、副作用真病人、新藥物的假病人？ 　　要想真正擺

脫藥物的控制，必須以知識力為後盾，不被媒體和有心人操弄。本書直言不諱地公開當今醫療現況不能說的秘密，像是：健檢數值訂得太過嚴苛，造就了假病人，尤其是我們熟知的三高疾病；幾乎所有的藥物都有副作用，副作用成了真疾病；以及新藥開發所創造的新疾病，尤其憂鬱症被形容是心靈感冒，其實暗藏著製藥廠商的廣告宣傳。還有很多都是連醫師都很難察覺的「造病法則，讓許多人成了不明不白地成了「藥罐子」。 　　（二）藥不只「治病」，也會「致病」！用藥過度只是現代不當醫療冰山的一角 　　作者大膽直言，日本隱藏版死亡原因的第一名，是醫療造成的。治療的真義在於「排毒不吃毒」，但醫療現場的許多過度用藥、多重用藥、藥物副作用層出

不窮，從抗生素製造出超級細菌、膽固醇藥物造成肌肉病變到精神疾病、骨鬆藥物只會讓大腿骨更容易骨折、降血壓藥會吃出腦梗塞、類固醇竟引起久咳不癒、安眠藥的成癮性會導致阿茲海默症、治療過動症藥物讓孩子變成了活死人……。用藥過度只是現代不當醫療冰山的一角。 　　（三）疾病不必靠藥醫！「停藥專科」與「替代療法」將是醫療體系的必然存在 　　患者真正期盼的是一份安全感，如今，藥物不見得是患者獲取安全感的手段了。作者首創全日本的「停藥門診」，戒的就是醫生的處方藥物，很大膽也很冒險，但她絕不會是孤軍奮戰的一員。作者主張，醫療的本質必須從指導病人正確飲食與生活作息著手，因此他只不過回到當醫生的原點如此而已。

　　也因此，傳統的中醫藥、針灸、氣功、斷藥指導、矢追衝擊療法、温熱療法、營養治療等等，運用統合醫療，全面性的支持身體自癒能力發揮作用。相信不久的將來，「停藥專科」與「替代療法」將是醫療體系的必然存在。 　　（四）好好過生活！這就是最好的自我減藥、停藥療法，更是健康生活的真諦 　　台灣的醫療過度與藥物濫用問題比起日本有過之無不及，大眾必須要對自己的病痛負起責任，從根本調整自己的心態、觀念和生活，而不是把健康問題丟給醫生，然後大把大把的藥物往肚子裡吞，天真地認為可以就此治好身心病痛。本書可說是良心衛教，能給予一般民眾乃至醫療從業者很大的省思空間。換言之，想要減藥、停藥成功，飲食、運動、生活習慣

、紓壓、心靈充電等持之以恆的自我照顧才是成敗關鍵。

靜電貼恢復進入發燒排行的影片

以無針式靜電紡絲法製備聚乙烯醇/玻尿酸奈米纖維膜之功能性研究

為了解決靜電貼恢復的問題，作者鄒美惠 這樣論述：

本研究以聚乙烯醇(PVA)為基材，並添加玻尿酸(HA)為活性成分，經無針式靜電紡絲系統製備出不同濃度與含量之PVA/HA奈米纖維膜，沉積於黏液縲縈水針不織布上，藉由搭配不同添加物，以製備出各不同功能且綠色之奈米纖維膜複合不織布，並探討其纖維細度、結構性質與保濕功能等，製作出具備涼感舒適、光澤性、保濕、抗紫外線與抗菌等功能之複合型不織布。經由實驗結果顯示，纖維細度分佈與均勻性以及垂直方向的網狀疊層結構密度會影響PVA/HA奈米纖維膜吸水面積的親水性與吸濕速度；PVA/HA會隨著玻尿酸添加量增至1wt%時有最佳的纖維細度與紡絲效能，進而導致其吸水面積降低。PVA/HA/檸檬酸鈉奈米纖維膜則隨添加

量上升會因交聯度影響，使其纖維細度變粗且均勻度也隨之下降，但其仍表面出良好的吸水擴散能力。PVA/HA/芝麻油則是因有添加複合乳化劑，使本身溶液分散佳，因此其纖維線徑分佈展現良好的均勻集中性，其吸水面積則是因乾燥後之樣品成分中具油相，因此吸水擴散性下降。經FTIR的官能基分析奈米纖維膜中的各式添加物與PVA屬物理性混摻；由澎潤度測試分析可得知PVA/HA/芝麻油奈米纖維膜具有較高之澎潤度為904.33%，且各式聚乙烯醇系奈米纖維膜複合不織布皆表現出優越的保留水分能力。由皮膚熱影像與水分測試分析可發現，樣品PVA/HA奈米纖維膜具有最高的皮膚含水率增幅為92.3%，證實了添加玻尿酸成分能有效被皮

膚吸收，其在熱影像測試中有最高之樣品降溫溫差為-3.3℃，而PVA/HA/芝麻油則是因其具有大量親水端(乙氧基)，能夠在皮膚接觸面快速吸取水份，而造成其具有最高之皮膚降溫溫差為-5.2℃，樣品在濕敷使用時皆顯示良好的保濕補水性能以及具涼感性。本論文所製備之PVA/HA奈米纖維膜複合不織布，具高親水性、高產量、保濕性能且為綠色產品，透過PVA具有水凝膠態之效果，使活性成分HA能更易與皮膚接觸達到親膚性之功效。PVA/HA中添加檸檬酸鈉，能增加混合溶液之交聯度，並且具有防腐性；為增加PVA/HA奈米纖維膜之抗菌性，添加天然芝麻油，並與表面活性劑進行乳化，製備水包油型乳液。透過不同添加物將增加奈米纖

維膜之功能性，使其可應用於更廣泛之美妝、貼合與被覆等領域，且可用於口罩、術後恢復用敷材、大面積表皮層燒燙傷敷材、一般家用ok 蹦、功能性紗布與面膜等產品。

接地氣：大地是最好的醫生，修復體內抗氧化系統，對抗自由基

為了解決靜電貼恢復的問題，作者ClintonOber 這樣論述：

　　★15年科學實證研究：大地是最佳天然抗氧化劑！消炎、防癌又抗老！ 　　★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards） 　　你已經跟大地「絕緣」多久了？ 　　自從人類穿上膠底鞋，住進樓房，我們就與自然電位脫鉤，變成了自由基的製造者。 　　現代人80%的疾病來自發炎，元兇正是體內過多的自由基擾亂人體正常的電生化反應， 　　接地氣可以讓身體裡的電位平衡與大地一致，處在最良好的自然療癒機制中。　　 　　帶電的地球，帶電的你 　　為什麼赤腳走進沙灘，腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流？為什麼到戶外踏青之後，總是會感到煥然一新、活

力充沛？這是因為我們活在一個帶電的星球上，過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路，「接地氣」（Earthing），就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會，讓人體恢復電平衡，回到最自然的帶電狀態，真正過著不生病的生活。 　　80%的疾病都跟慢性發炎有關，體內電位失衡是主因 　　身體的發炎、疾病、疼痛，都是電子不足的徵兆。接地氣，能讓身體迅速從大自然中吸收電子，釋出體內多餘的電荷，讓體內電場重新回復平衡，排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑，更是治療萬病的療癒之源！ 　　接地氣，不生病 　　在現代文明生活中，我們腳踩舒適的絕緣膠底

鞋，睡在高出地面的柔軟床鋪上，卻遠離了天然的療癒之源，讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎，引發萬病，甚至癌症與腫瘤。其實，赤腳踩在天然的地面上，或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊，就能輕易遠離大小疾病，防癌抗老。 　　大地是最原始、最終極的綠色能源，接地能為人體帶來許多好處，包括： 　　˙迅速減輕發炎症狀 　　˙快速緩解或消除慢性疼痛 　　˙增進血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養 　　˙減輕壓力 　　˙提高活力 　　˙改善睡眠品質 　　˙加速傷後與術後痊癒 　　接地氣，怎麼做？ 　　無論白天晚上，不管室內戶外，大地的電能隨時等候你取用，只要脫下鞋襪： 　　˙打赤腳，踩在泥

土地上、紅磚地、水泥地（柏油路面除外）都可以，在沙灘等濕泥地的效果最好。 　　˙直接坐在地上（或椅子上），把雙腳好好擺在地上（泥土地、紅磚地、水泥地），讓光腳直接接觸大地。 　　˙身上任何部位（如手掌、手臂、腿部等）接觸到地面，也能接收到來自腳下大地的能量。 　　˙使用各種室內接地設備（接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋），讓你身處室內或無法在外打赤腳時，也能接收到地球的能量。 　　˙若想提升接地效率，可將土壤或草地噴濕，提高導電性；接著將腳放在地面上，在原地坐三十到四十分鐘；每天最好接地二至三次。 　　˙甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹，也都有接地效果。 　　與大地連線，隨時

隨地與療癒之源保持連結 　　本書提出完整的接地理論與最新科學研究，並蒐羅來自全球的見證故事，讓讀者一窺這股來自大地的神奇療癒力量。如果可以，請在閱讀本書時，光腳坐在直接觸及大地的地方，便能在閱讀同時親身體驗書中的發現與經驗分享。當身體注滿大地的自然療癒力時，你會感到體內發生了正向的變化，你將看到全球各地的人因為連上這股不可思議的療癒之源，獲得了驚人的療效： 　　◎在2003到2005年，以及2007年間的環法自行車大賽中，美國隊的車手每天都在賽程結束後接地，選手反映睡眠得到改善，生病情況大幅減少，幾乎沒有發生肌腱炎，每日賽程結束後恢復速度驚人，受傷後的復原速度也快多了。 　　◎按摩治療師凱

倫患有嚴重失眠22年，每晚大概只能睡2到3小時。她的右邊髖部有嚴重的關節炎與肌肉攣縮，造成腳踝腫脹，限制了行動，體重一度重達110公斤。從2011年5月到2013年10月，幾乎每晚都能睡滿4到8小時，還減了18公斤。 　　◎鷹巢汽車旅館（Eagle’s Nest Motel）經營者珍妮絲與史恩，在旅館外立了一塊牌子：「全美首創：內設接地客房。」他們說客人的一般反應是：「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是：「我醒來時身上就不疼了，真是讓人驚訝。」 　　◎阿拉斯加一名病患，二十五年前因意外造成下半身癱瘓，受傷後雙腳一直無法移動，接地氣之後，竟然能夠起身走路；有位病患本來要進行雙膝的人工關節置

換手術，接地之後關節的疼痛程度大大降低，讓他取消了手術預約，現在他已經可以出門騎腳踏車了。 　 　　◎有個印地安小女孩得了猩紅熱，病情非常危急。她的爺爺在地上挖了個大洞，將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒，但過了幾天後，病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子，她說：「那玩意會讓妳生病。」 　　◎有位老奶奶已經將近一百歲，牙齒仍然完整，眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間，每天赤腳在田地與住家間來回，晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡床，每次孫兒買床送給她時，她總是轉手就送給別人…… 　　──更多實證故事，詳見本書。 名人推薦 　　◎陳俊旭（美國自然醫學博士）、趙哲暘（O2氧樂多

牙醫診所院長）、藍米克（新圓山診所總經理）──強力推薦

具表面微結構奈米纖維敷料之開發

為了解決靜電貼恢復的問題，作者余智暐 這樣論述：

本研究希望不需透過外加藥物的方式，直接藉由奈米電紡纖維上的表面微結構促進傷口癒合的速度，故結合靜電紡絲和翻模技術在高分子奈米纖維敷料上製作不同的表面微結構形貌。此敷料透過電紡纖維與表面微結構的刺激作用，探討細胞的增生與反應，以及對於傷口癒合進程的影響。實驗首先使用自製的三軸靜電紡絲機台搭配微加工技術製作的微結構矽模製作PCL奈米纖維樣品，生產的微結構PCL樣品可以觀察到半導體模具上的圖案線條已成功轉錄，使其同時具有納米纖維和微米級表面微結構特徵。纖維上的微結構尺寸與形式可以透過選用具有不同微結構的矽模來改變，而電紡纖維的排列順序以及直徑大小，則可透過使用不同靜電紡絲製作的參數來調控。由體外細

胞實驗結果顯示，具有表面微結構的PCL纖維敷料由於PCL材質自帶的表面疏水性和表面微結構的密集排列阻礙了細胞的貼附，使其細胞貼覆率僅有26%。儘管如此，該組別仍在增生速率方面有著更好的表現，在第8天時可以達到20倍的增生率，相較之下平面PCL薄膜和控制組只有11.7倍和5.6倍的增生率。而由螢光染色和掃描式電子顯微鏡的拍攝結果，可以明確觀察到細胞受表面微結構的刺激沿著微結構方向延展，有著高度一致的方向性。而動物實驗中則觀察到由於PCL材質的高疏水性導致細胞難以貼附且容易和傷口分離，對於傷口的影響較不明顯，在促進傷口癒合方面的表現除了不織布紗布表現較差以外其他各組之間差異不大。但組織病理學的分析

結果的則顯示，受PCL敷料治療的組別不論是否具有微結構都在組織層面表現出較佳的恢復情形，而在炎症反應指標上，微結構PCL敷料組沒有人造纖維結構引起明顯的炎症細胞聚集的現象，其炎症反應較較其他組別為弱，與正常皮膚組織的表現最為接近。