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韓國 主播 薪水的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦周慕姿寫的 周慕姿陪你療癒創傷：《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】 和張琉珍的 我們想去的地方都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自寶瓶文化 和新經典文化所出版 。
周慕姿陪你療癒創傷：《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】
為了解決韓國 主播 薪水 的問題，作者周慕姿 這樣論述：
《情緒勒索》作者周慕姿療癒系列大作。 全套四冊一次收齊 ★博客來、誠品、金石堂年度暢銷★ ★《情緒勒索》暢銷24萬冊★ 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》 ★《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作★ 有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。 羞辱創傷，是我們教養文化裡， 最沉痛巨大的傷害。 「養你真辛苦，養條狗都比你好。」 「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」 這些話，我們耳熟能
詳嗎？ 這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 而，我們卻往往不自覺。 有一種很深的痛楚，你難以說出口。 但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。 那是羞辱創傷。 我們習慣用「羞辱」方式教養孩子 許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」 當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世
界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。 以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好，但卻是這份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。 將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」
的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。 心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對， 但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。 為了你好，我要懲罰、羞辱你。」 長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。 ◎面對羞辱創傷，慕姿心理師提出實用又完整的「療癒六階段」： 階段一 探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒。 階段二 哀悼那些你所失去的，了解不是你的錯。 階段三 撕下你的負面標籤：重述關於你的這個故事。 階段四 情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現，我可以怎麼做？ 階段五 與唱
衰魔人對話。 階段六 與人互動。 《過度努力──每個「過度」，都是傷的證明》 ★《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。★ 每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避， 逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？ 你總是不停歇地往前衝刺嗎？ 因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事， 溫柔提醒我們，在華人推崇努力的文化裡， 「過度努力」是多麼容易被忽視，它甚至被完美掩蓋在高
收入與不凡成就裡。 但，每個過度努力的人，都是靈魂受創、傷痕累累的大人啊。 過度努力是一種自我耗損與傷害。 因為過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己。 而當你相信自己夠好，你就不用總是必須向這個世界證明什麼。 ◆「心理師，你難道不能直接告訴我如何解決我的恐慌嗎？你們沒有SOP嗎？」 ◆「我為了父母，已經整形到連我自己都不認得了，但為什麼他們還是不要（愛）我？！」 ◆「我已經好努力了，為什麼還是不夠？可是我已經累到要崩潰了……」 無愛碎裂暴虐的童年處境或家族不
能言說的禁忌， 以無聲的方式，凌遲他們一生。 他們甩掉弱小無助的童年自己， 以不停歇、不喘息的或戰鬥或逃離的方式，面對生命。 成就與薪水、他人的讚賞與喝采是他們肩上的勳章， 但他們卻覺得生命蒼白又貧瘠， 也總在深夜裡，自我不斷被囓咬與啃噬， 甚至罹患各種上癮、恐慌、暴食、憂鬱…… 為什麼他們已經如此努力，拚命讓自己有用、夠好，卻仍無法擺脫空洞人生？ 慕姿心理師認為，心理師這份工作猶如擺渡人，對於書上8個彷若站在懸崖邊的個案來說，無論是在工作上只能贏的跨國公司高階主管、婚姻即將垮掉的工程師或在醫院崩潰的住院醫師……
慕姿心理師試著接住、陪伴著持續向下墜落的他們。陪著他們，從漠視無感、抗拒防衛、輕蔑自嘲開始，努力地耐心等待、溫柔同理，以及細膩的諮商專業，妥貼地、柔軟地、呵護地回到過往可能遍體鱗傷的生命經歷，而那不過就是一個個睜大雙眼，驚恐又哭泣不停的稚嫩孩子。 《他們都說妳「應該」──好女孩與好女人的疼痛養成》 最洞悉、直指女生 百年來內心困境的重磅作品。 每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠， 囚禁著自己，也監督著所有女生。 ‧女孩：「我應該要端莊、溫柔，講話不能太大聲，動作不能太粗魯……」 ‧妻子：「我下班後趕回家做飯
給丈夫吃是應該的，這是妻子應盡的責任。雖然我好累……」 ‧媳婦：「我決定初三再回娘家，因為小姑初二回來，我得幫忙。這就是媳婦應該做到的。」 ‧媽媽：「我在工作與照顧小孩之間，幾乎疲累到崩潰，但，這是媽媽應該做到的啊。」 這些例子，身為女生的妳，一定不陌生。 又或許此刻的妳，就正被「習慣性的罪惡感」給煎熬、啃噬著。 這些「應該」，都沒有人逼迫妳， 但若妳沒做到，妳往往自責與焦慮不已…… 這些「應該」，是暢銷書作家周慕姿心理師所說的「文化纏足」。特別令人不忍的是，當很多女生做不到上述例子裡的「應該」時，她們責難自己，覺得是
自己的錯，是自己不夠優秀、不夠努力，但這其實是一種文化纏足，是社會、文化、家庭與個人交織而成，是為了讓一個女生更符合社會期待所撒下的天羅地網。 周心理師從自己也是女生的角度來書寫這本書，字字珠璣、鏗鏘有力，但讀來，卻滲著血，泛著疼痛，因為我們都是這樣一再被塑形、被扭曲。但我們也會明瞭為何女人總為難女人，為何婆媳間會弱弱相殘，為什麼「被壓迫者」卻會成為「壓迫者」，為什麼總不斷上演愛錯人的人生劇本，為什麼母親與孩子間有無數以愛為名的控制與傷害……更重要的是，周心理師提供了重新找回自己人生的各種暖心建議，以及積極的方法，這些都能讓我們揮別無止盡的罪惡感與焦慮，以及「我腦袋都知道，但就
是做不到」的痛苦。因為人生其實很短暫，而沒有人可以，或能夠為另外一個人的人生負責。 《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》 暢銷240,000冊！ 2017年最熱銷的心理勵志書。 掀起全台灣「情緒勒索」討論狂潮。 眼淚與憤怒，往往就是一種情緒勒索！ 「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎？」 「你敢離開，我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事， 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃？ 你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡
，一步步逼你就範。 6道關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生！ 情緒勒索是一種操控，只會讓彼此的關係崩壞。 因為當對方一再屈服與退讓，那是因為懼怕，而不是因為親密、信任與愛。 ‧媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」 ‧婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」 ‧女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」 ‧上司：「我看你資質不錯，才想讓你多做一點事，栽培你。別忘了，你試用期還沒過。」 以上這些例子，你是否非常熟悉？這些我們習以為常、不以為意的對話，其實就
是緩緩掐住我們脖子，讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意，情緒勒索者開始自憐，或責怪、貶低、在你身上貼標籤，甚至威脅你。於是，你心懷歉疚，也開始自我懷疑，自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得…… 情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更常見，且更糾葛，因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇，以及總是要求孩子「好，還要更好」，而後者，更容易讓人自我價值感低落。 周慕姿心理師以精準且層次分明的角度，剖析情緒勒索的面貌，以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境，並且針對華人文化，提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關
鍵。此外，適時建立情緒界限，搭配練習，重新掌握自己的人生，因為，這是你的人生，你不該為滿足別人的需求而活。 好評推薦 陳鴻彬（諮商心理師；《鋼索上的家庭》作者）、楊聰財（楊聰才身心診所院長）撰推薦序 李崇建（台灣青少年教育協進會前理事長）、曹中瑋（諮商心理師）、許皓宜（諮商心理師／作家）、賴芳玉（律師）有感推薦（依姓氏筆劃順序排列）
韓國 主播 薪水進入發燒排行的影片
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我們想去的地方
為了解決韓國 主播 薪水 的問題，作者張琉珍 這樣論述：
「以前上班只要隨身攜帶兩張紙：彩券&辭職信，現在要多帶這一本！」 韓國讀者感同身受齊聲淚推 這個世界舒適又美好， 為何我們卻像生活在懸崖上？ ★上市一天立即四刷！ ★韓國最大網路書店Yes24「2021年度之書&年度作家」雙冠王 韓國文壇怪物新人張琉珍，引發上班族百倍共鳴的超現實小說 即將奔三仍背負學貸， 績效評等總是「普通」、看不到希望的三個年輕人， 因緣際會抓住了虛擬貨幣「以太坊」作為人生最後的逃生之路， 她們在虛擬世界裡作的致富夢，有可能成真嗎？ 在韓國文壇被譽為「引領新世代的韓國文學代言人」以及「怪物新人」的張琉珍，於
第一部作品《從此好好過生活》發表時，因瀏覽及分享次數超過四十萬癱瘓出版社網站，一舉取得文壇與廣大讀者的熱愛。她曾在IT公司任職多年，寫作風格獨特，對韓國職場上的觀察比任何人都來得敏銳，這讓她小說中的職場設定更加真實、對話令人心有共鳴，同時兼具幽默感與極佳的節奏感，讓人讀來精彩暢快。 張琉珍在本作中，將目光轉向現下流行的「虛擬貨幣」，以出身平凡、背負學貸、沒有富爸富媽的三位月光族女主角，因為接觸到2017年時剛起飛的虛擬貨幣「以太坊」，馬上品嚐到投資急速飆漲的甜蜜滋味，進而義無反顧地投身虛擬貨幣的世界。張琉珍以輕快的筆觸帶領讀者隨著三位女主角，體驗如坐雲霄飛車般的緊張心情，一面反映出新世
代對投資抱有的更寬廣的想像與信心，一面拓展了自己的寫作世界，再次吸引讀者的視線。 ＃故事大綱 「這世上哪有好公司？」 「辭職就是上班族最好的補藥！」 「只靠薪水是不夠的，我們需要更多的錢！」 瑪龍製菓公司零食部的鄭多海、採購組的江恩祥、會計組的金智頌，三人同樣即將滿三十歲，在家裡，沒有父母的經濟支援，各自背負著貸款；在公司，她們都不是公開招聘入社因而受到較差的待遇，績效評等也總是「普通」，擔心著自己的人生無論再怎麼努力都不會成功…… 偶然的機會，她們發現彼此具有許多共通素質，在公司裡成為了無話不說的好閨蜜。某一天，總是冷靜理智的恩祥忽然心情非常好，多海及智頌
好奇一問，才得知恩祥因為投資虛擬貨幣「以太坊」賺進一大筆錢。恩祥以「像我們這樣的人，只有這條出路了！」鼓勵閨蜜和她一起投資，卻遭到智頌強烈拒絕，反對虛擬貨幣這種看不見實體的東西。 多海則選擇了和恩祥坐上同一台雲霄飛車，每天隨著以太坊的價格漲跌，心情大起大落。接著，恩祥提議用投資以太坊賺的錢，三人一起去濟州島玩。儘管是第一次的閨蜜旅行，途中卻因以太坊價格飆漲，連多海的虛擬帳戶總額都突破了一億韓幣！嚐到史無前例的甜頭之後，唯一沒有投資的智頌因此大發雷霆，認為她們忽視了一同旅行的意義，只專注手機裡的虛擬數字──她們三人的友誼會就此產生裂痕嗎？以太坊的價格還能持續飆漲嗎？最後三人的工作、生活、
戀情、金錢又會如何呢？ ＃作者的話 「希望大家都能透過這本書，享受到如滾滿糖一般，甜蜜滿滿的閱讀體驗。」──張琉珍 韓國知名饒舌歌手Dok2有一句歌詞說：「你覺得我會搞砸嗎？」我想要寫一個懷著此般探問的主角的小說。二十幾歲我在IT產業上班時，發薪日是25號，但通常15號的時候，我的錢就已經用光了。生活實在很苦，但小說家這種職業的優點是，只要有鍵盤和螢幕就可以創造出任何故事，所以我想寫一個可以盡情發錢給大家的故事！ 可是，「誰」可以發錢給大家呢？接著我想到虛擬貨幣市場在2017年突然狂飆的事件。過去我在IT產業工作多年，為什麼從沒想過投資虛擬貨幣？如果當時有人邀我一起
的話，我肯定會積極投入的！這次因為是第一次寫長篇小說，我非常緊張。小時候吃零食時，我不會刻意擦去留在指尖上的零食醬料，而是在吃完整包零食後一邊吸吮手指，一邊心想：「嗯，這包零食還蠻好吃的。」我默默期待讀完這本書翻到最後一頁的讀者也會在最後產生「嗯，這本書還蠻好看」的感受。希望大家都能透過這本書，享受到如滾滿糖一般，甜蜜滿滿的閱讀體驗。 ＃上班族百倍共鳴段落摘錄！ ●我已經受夠了職場生活。我知道連代理一職都沒做到的自己講這種話很可笑，但我真的厭煩了保守的組織；蠢到家的主管；少得可憐的薪水；沒有人舉薦和提拔的人脈；學不到任何東西且毫無發展、只能靠一己之力處理的業務；沒有特別的革新和刺激
，似乎一輩子只能停滯不前，維持現狀的業界⋯⋯我在這種地方根本看不到未來！ ●我也知道在組長面前假裝畢恭畢敬、低聲下氣，職場生活才能過得舒心，而且還能順利拿到「認可」，但我就是想譏諷他、頂撞他。我想讓他當眾出醜、認知到自己的無能，我就是想要嘲笑他。就算做不到這一點，我也想透過講話的語氣激怒他。 ●公司比家裡寬敞，而且冷暖空調和空氣質量也更加舒適宜人。電腦、椅子和辦公桌也都比家裡舒適。仔細想想，我討厭公司，討厭的並不是公司這個空間，而是空間裡的那些人。那些交給我工作、施壓於我、言行超越我理解範圍的人。沒有人的公司如同遊樂園鬼屋的鬼都下班了，換句話講就是，一點也不可怕了！ ●
無論是誰，都有資格享受好的、更好的 。這世上哪有沒有資格享受的人？妳有，我有，我媽有，大家都有。這世上只有好的、更好的、更更好的，我們都心知肚明不是嗎？ ●我們從相識的第一天起，就憑直覺感受到我們是「同一種人」，並以這種感覺做為基礎相互產生了好感。我們的父母都沒有念過大學，也不是公務員或者從事專業領域，也就是說，我們都得不到父母經濟上的支援。取而代之的是，每個人家裡都因為各種原因欠下很多負債，至今仍未還清；我們住在房租便宜且沒有人氣的地段，居住型態是月租。因此，我可以放心地喜歡她們，和她們在一起的時候，我不只不會覺得自己的人生有多糟，甚至還會覺得我們彼此在自己的位置上很努力地生活。