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汗水的奧祕：有關流汗的奇思妙想與科學探究

為了解決韓國t恤女的問題，作者SarahEverts 這樣論述：

你永遠不用感到孤獨，因為你腋下的細菌比這個星球上的人口都還要多。 透過羞怯、異味及不可思議的流汗科學 成就了一本充滿活力、打破禁忌的著作 　　《紐約時報》夏季最受期待好書、Amazon讀者4.4星好評！ 　　出汗可能是我們最奇怪的生物功能，但同時也是最重要和最不為人所知的功能；在本書中，莎拉·艾佛茲深入探討了汗水在人體中的作用——以及在人類歷史中的作用。 　　為何汗水是鹹的？為何壓力大時會出汗？為何有的人會出五顏六色的汗？除了單純臭味或所謂的費洛蒙，是否應該擔心「老大哥」會追蹤從汗水中滲出的數百種分子；還有那些揭示健康和惡習祕密的分子？ 　　艾佛茲的有趣調查將讀者帶到了世界各地——從

她參加約會活動的莫斯科，人們在那裡嗅汗以尋找愛情，到紐澤西州，公司聘請訓練有素的腋窩嗅探師來評估其防汗產品的功效。在芬蘭，艾佛茲探索了傳說中蒸桑拿的樂趣和所謂的出汗對健康的好處，而在荷蘭，她潛入了桑拿劇院的場景當中，裡頭則充滿了服裝、特效和毛巾舞。 　　在此過程中，艾佛茲追溯了人類控制汗水的長期追求，最終形成了價值數十億美元的除臭劑和止汗劑產業。她表明，雖然出汗可能令人討厭，但我們體內複雜的「溫度控制策略」是人類最強大的生物學特徵。 　　艾佛茲以極大的熱情深入研究和寫作，本書是對人類生活中平凡通俗但引人入勝的事實之全新詮釋。 　　本書重點 　　我們得承認、並感恩，在人類歷史進程裡，排汗協

助我們適應地球上許多新的環境；人們幾乎可以在所有環境生存，只要不讓地球暖化到不再適合生存的地步。本書將告訴你： 　　1什麼才是正確的「流汗養生」；真實了解「出汗機制」，不刻意「止汗」傷害到身體的健康。 　　2了解我們如何在演化史上勝出；現代智人如何使用「流汗」這項利器，取得凌駕於所有物種之上的適應能力。 　　3從心理、生理，乃至於歷史、文化層面了解流汗並不可恥；與汗水隨之而來的體味，更是與微生物菌群同生共榮、生而為人的證明。 　　4從更宏觀角度觀看上天賜予我們的自然生理機制；即便是小如流汗也對個體或群體的生存有重大意義；以及該如何因應未來劇烈的氣候變化。 　　5認知到你我身上除了汗水

獨一無二，每個人也都自成生態系，是一座小宇宙。 　　6讓人輕鬆吸收到當代科普的精髓；雖然講的是「流汗」，但作者旁徵博引地涵蓋了歷史、經濟、心理、醫學、生物等各學科，自然詼諧的筆觸，讓所有人都可以毫無壓力地一口氣讀完，充分啟發對於大眾科學的理解。 國際好評 　　有關汗水的必要性和種種好處，是有趣且啟發人心的指南......寫作風格清新活潑。──珍妮弗‧ 薩萊 《紐約時報》 　　作者汗流浹背、精力充沛；她對我們飽受詬病的身體分泌物所抱持之好奇心，滲入了本書每一頁之中。──貝瑟尼·布魯克希爾 《科學新聞》 　　閃閃發光、揭露性的敘事——與當代知名科學記者艾德 · 楊以及科普作家卡爾 · 齊

默的作品，同屬一個書架。──每日歐普拉Oprah Daily 　　這本海灘讀物既是一首汗水的頌歌，也是為了慶祝；而非摒棄這奇蹟般的過程......開朗、毫不掩飾地深入汗水和異味的潮濕世界。──艾米麗·卡塔尼奧 Undark 非營利獨立網路媒體 　　經過充分考證，熱情洋溢的研究。──安德魯·羅賓遜 《自然》期刊 　　樂趣滿點......錯過《汗水的奧祕》必將十分遺憾。──泰莉‧ 史基利金邁爾 The Bookworm Sez 個人書評專欄 　　引人入勝。──瑪麗·伊麗莎白·威廉姆斯 《沙龍》網路雜誌 　　令人愉快。──凱里‧ 米勒 明尼蘇達公共廣播電台 　　對一種非自願身體機能的迷人

描述，結果證明它與指紋一樣獨特。──伊琳娜·杜米特雷斯庫 《時代文學增刊》（英國） 　　迷人。──《柯克斯評論》 　　對這種體液的機智、信息豐富和古怪的考量......汗水比你想像的更cool。──《書目雜誌》 　　本書作者有魅力和熱情，寫作輕鬆自如；隨著內容一路推展，有效地揭穿了許多經久不衰的神話......愉悅、有意思，並且充滿有趣的事實。──西蒙·漢弗萊斯 《星期日郵報》（英國） 　　作者舉重若輕地揭開與汗水有關事物的神祕面紗......充滿了各式信息和意想不到的花絮，讓人拿起書就很難放下。──《出版者週刊》（星級評論） 　　富娛樂性......在處理某些人認為是禁忌甚至粗俗的

主題時，結合了有趣的歷史事實、市場研究和科學發現，巧妙地將科學變成了詩歌。── Bookpage 網路月刊（星級評論） 　　務必參與了解大眾科學的行列，本書能激發好奇心——任何人對此獨特身體機能都會產生興趣。──《圖書館雜誌》 　　本書經過精心研究，講述方式使人愉快；而且無論我們喜歡與否，與你我都普遍相關。──艾力克斯·哈欽森 著有暢銷書《極耐力》 　　出汗讓我們成為人類。在本書當中，莎拉·艾佛茲解釋了此一非凡生理功能背後的迷人科學——汗水不僅讓我們保持涼爽，還揭示了關於我們自身許許多多的信息；從我們吃下的玉米片口味開始，一直到我們身上微生物菌群的「壞蟲」。作者揭穿了大量與汗水有關的謊言

，並帶領讀者進入一場引人入勝的冒險，探索出汗如何幫助我們適應環境和駕馭我們的社交網絡。《汗水的奧祕》提供了關於生理學、荷爾蒙、社會學好幾門絲絲入扣的課程；甚至也探討到了愛情。──克莉絲蒂‧ 艾許萬登 著有暢銷書Good to Go 　　（汗水）讓我們發出異味、讓我們格格不入、讓我們感到羞怯——除此之外關於汗水還有什麼值得一說的嗎？事實證明的確有。莎拉·艾佛茲對於汗水敏感、聰明、有趣的調查，引導我們展開一場——透過隱私、科技、歷史、性慾，最終成為人類的奧祕旅程。──瑪琳．麥肯納 《大危雞》的作者 在地推薦（依來稿順序） 　　從事運動教學多年......常常教導學生要多流汗多加強心肺....

..，但我們的「汗水」原來有這麼多的學問......。如果每個人都跟她一樣打破砂鍋問到底，這一定會是個更有創造力的美好世界。鄭重推薦！——以㦡身體美學創辦人 Lulu老師 　　酣暢淋漓，好看過癮！——怪奇事物所 所長 　　流汗是本能，本書以輕鬆方式讓我們知道在本能的背後有這麼多有趣的故事；是熱愛運動者不容錯過的一本書。推薦給你！——演員╱瑜伽老師 林韋君 　　很有趣的科普，而且對於養生實務，更充實了一般媒體較少提及的觀念。——林安民醫師  

韓國t恤女進入發燒排行的影片

創意教學融入臺灣族群音樂之應用研究 -以八年級合唱課程為例

為了解決韓國t恤女的問題，作者顏淑儀 這樣論述：

本研究之旨在探討以創意教學策略進行臺灣族群音樂之合唱教學，檢視創意實驗合唱教學課程後，學生在學習動機、學習認知與多元文化素養是否有差異。 本研究採用準實驗教學研究，以臺中市聲耕國中八年級合唱團為研究對象，進行為期十五週的自編創意教學實驗課程，如閩南語教學活動「臺灣美食-瘋饒舌」認識臺灣美食為內容進行饒舌創作；將魯凱族的傳說故事以曼陀羅思考法與「巴冷公主-三幕劇」呈現，運用六頂帽子思考法，以不同思維的角度來了解原住民音樂；以原住民日常用語進行「部落禮讚-語言學習體驗」之短曲創作，且以圖騰為元素繪製「創意T恤設計」等一系列以臺灣文化為主軸的創意課程。 研究工具同時包含量化與質

性方式，量化數據以研究者自編的「學習動機量表」、「多元文化量表」、「族群音樂文化認知評量」、「族群合唱音樂-學習回饋量表」等，檢核學生前、後測之數據差異，採用成對樣本t檢定方式進行量化分析，以檢測單組前、後測經統計量化後的結果，並對數據進行比較差異；質性研究資料則為「學生訪談資料」、「教學週誌省思」等，透過歸納分析結合質性與量化資料，探討分析學生在實施創意教學後之情形。本研究主要發現如下：一、 創意教學可促進學生對族群合唱音樂的學習動機。二、 創意教學可增進學生在族群音樂文化的學習表現。三、 創意教學可提升學生的多元文化素養。四、 創意教學的實施有助提升教師的專業能力。五、 創意教學

在音樂教育之實踐運用。 本研究進一步對於研究結果進行相關討論與建議，希望本研究結果能提供相關研究投入音樂教育教學應用實務之參考。

不買衣服的新生活

為了解決韓國t恤女的問題，作者任多惠 這樣論述：

★韓國yes24網路書店9.4顆星高評價★ 一上市即榮登「自我成長類」百大書單！── 整理收納專家廖心筠、于之琳、Blair、末羊子力推， 「一年不買衣服」後，從衣櫃到人生的蛻變紀錄！   　　一定有哪裡搞錯了！ 　　為什麼衣櫃裡滿滿的戰利品，我還是每天穿同樣的衣服？ 　　那些買到剁手，覺得「超划算」、「美翻了」、「不買不行」的衣服，究竟都去哪了！？   　　「生活這麼辛苦，買幾件衣服犒賞自己不為過吧？」 　　熱愛買網拍、逛街的「小資女」任多惠，從不認為自己「愛買衣服」的興趣有什麼問題，直到某一天，她看見玻璃窗裡映照出的自己──寬鬆的運動服、沒整理的頭髮、邋遢的裝扮……「天吶，這才不是我想

成為的樣子！」   　　從那刻起，「一年不買衣服＋Project333」計畫，正式開跑！ 　　為了抵擋魔神仔般的購物慾，達成「每一季（3個月）只能穿33件衣服」的目標， 　　任多惠設定了「不買→挑選→出清」的三階段計畫，並含淚進行「衣櫃大掃除」── 　　原本的129件洋裝→只留17件，75件毛衣→只留21件，136件T恤→只留17件……   　　本以為失去這些「摯愛」會痛徹心扉， 　　沒想到從此衣櫥輕盈了，赤字的卡債消失了（還有餘額可以捐款！）， 　　就連早就半放棄的穿著打扮……也變得更時尚有自信！    　　這是一個超級購物狂從「重整」到「重生」的全紀錄， 　　她想藉由這本書訴說──「整理不

是『捨棄』，而是『重新選擇』！」 　　當身邊圍繞的都是「精挑細選」的珍藏品，每一個日子，都將更值得期待與珍惜！ 　　感受輕盈與豐盈的美好。不買衣服的新生活，邀請你一同展開。   好評推薦   　　廖心筠／收納教主： 　　「2018年我嘗試了一年不買衣服計畫，從打開衣櫥卻覺得自己沒衣服，到後來能正視自己的擁有，利用現有的衣服創造不同穿搭，最後省下好多錢，也用了便服制服化，穿出自我形象，『少就是多』大家一定要試試。」   　　于之琳／專業整理師： 　　「喜歡美麗的衣裳從來不是罪，但是千萬別被衣服給綁架了！總是望著自己缺少的，不如認真面對自己擁有的，你會發現你缺少的不是衣物，而是認識自己。」   　

　Blair／整理師： 　　「打從心裡認同衣物在精不在多，是擺脫購物慾與反覆丟棄循環的王道。」

主管領導行為與部屬角色壓力之關係：領導成員交換關係之調節模型

為了解決韓國t恤女的問題，作者高孟謙 這樣論述：

本研究主要目的想探討主管的領導行為對部屬的角色壓力所帶來的影響，並加入領導成員交換關係作為調節變數，來探討主管與部屬之間的交換關係品質高低是否能減緩或改善主管的領導行為對部屬所帶來的角色壓力。研究中使用便利抽樣的方式蒐集520位，有主管領導下的部屬來填答資料，並且使用網路與實體兩種蒐集方式，分別在兩個不同時間點發放問卷，扣除無效問卷後，再進行問卷配對，而具有效的樣本為289份，整體樣本回收率為55.58%。本研究資料分析經由線性階層迴歸分析與調節式路徑分析的檢驗，結果顯示主管之體恤型領導負向影響部屬角色壓力，基於此結果本研究將提出具體的管理意涵以及研究建議，以便提供實務界與學術界未來後續相關

研究之方向。